РАСПИСАНИЕ «ДНЕВНАЯ КЛУБНАЯ КАРТА» ОБНОВЛЕНО 1.03.16!!! Все тренировочные часы являются действующими. Работа в группах ведётся от одного человека. У нас Вам никогда НЕ откажут в тренировке! ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС 11-00 8:30 8:30 8:30 ПИЛАТЕС ПЛЮС ПИЛАТЕС ПЛЮС ПИЛАТЕС ПЛЮС (90 минут) (90 минут) (90 минут) СТРОЙНОЕ ТЕЛО 10:00 СТРОЙНОЕ ТЕЛО ЗУМБА ФИТНЕС Елена 13-00 12:00 СТРОЙНОЕ ТЕЛО Оксана СТЕП АЭРОБИКА Зоя 11-00 13:00 ЙОГОЛАТЕС (ДАРЬЯ) (90 минут) STRETCHING (РАСТЯЖКА) 14:00 ПИЛАТЕС + БОДИФЛЕКС 11:00 ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ ПИЛАТЕС + БОДИФЛЕКС STRETCHING (РАСТЯЖКА) Оксана 16:00 17:00 ПИЛАТЕС+ БОДИФЛЕКС цвет ячейки ПИЛАТЕС на мяче Вера ПИЛАТЕС + БОДИФЛЕКС СТРОЙНОЕ ТЕЛО Оксана вид тренировки кардиотренировка - высокоинтенсивный тренинг (сжигаем МАКСИМАЛЬНОЕ количество калорий), требует выносливости и наличия локомоторных навыков * силовая тренировка – низкоинтенсивный тренинг, доступен для начинающих, работаем над тонусом мышц в том числе над проблемными зонами. смешанные тренировки – основа силовой (низкоинтенсивный тренинг 35-45 минут) плюс кардионагрузка (около 10-15 минут). Подходит как начинающим, так и продвинутым клиентам. статичные тренировки (практически полное отсутствие динамического компонента). Проработка всех групп мышц особенно глубоких (например отвечающих за осанку и питание межпозвонковых дисков), растяжка. танцевальные тренировки * УТРЕНИЙ ФИТНЕС стал ещё доступнее!!! ТЕПЕРЬ 8 ЛЮБЫХ фитнес-занятий с 9-00 до 17-00 (в соответствии с расписанием) ВСЕГО 1400рублей!!! И ЕЩЁ ДНЕВНАЯ КАРТА на 24 тренировки сроком на 3 месяца ВСЕГО 3800 рублей. ДНЕВНОЙ БЕЗЛИМИТ НА 3 месяца 4200 рублей !!! ВСЕ ЗАНЯТИЯ ИЗ РАСПИСАНИЯ ДОСТУПНЫ К ПОСЕЩЕНИЮ ПО ОДНОМУ АБОНЕМЕНТУ!!! ЕСЛИ У ВАС ПОЯВИЛИСЬ ВОПРОСЫ, ПРОСТО ПОЗВОНИТЕ ПО НОМЕРУ 8(918) 12 888 04