ЗДОРОВЬЕ НАШИХ ДЕТЕЙ В НАШИХ РУКАХ Удовик Е.Н., учитель физики МАОУ «СОШ 316», Г. Губкина, Белгородской области Гиппократ утверждал, что гимнастика, физические упражнения, ходьба должны быть повседневными, для сохранения работоспособности, здоровья и полноценной жизни. Современные исследования и статистические данные свидетельствуют о том, что здоровье детей к моменту поступления в школу ухудшается, что отражается в освоении школьной программы. Современное разнообразие комплексов направлены на сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения: закаливание, прогулки на свежем воздухе, психологическое равновесие и спорт. Закаливание – важный элемент здоровья. Принципы закаливания известны, но они индивидуальны для каждого ребенка. Иммунитет современных детей оставляет желать лучшего, но и это можно преодолеть с поэтапным закаливанием. Постепенные и систематичные мероприятия по закаливанию принесут пользу и ощутимый результат. В рекомендациях по закаливанию предусмотрены воздушные и водные процедуры системные, с соблюдением временных промежутков. Однако не все могут выдержать систему мероприятий – измерять температуру воды, воздуха, отмечать время процедур. Закаливание вырабатывает в организме защитные функции, повышает устойчивость организма к внешнему воздействию вирусной среды. Утренняя гимнастика в хорошо проветренной комнате, умывание прохладной водой, полоскание полости рта после каждого приема пищи, с постепенным понижением температуры воды - эффективные средства профилактики простудных заболеваний. Одним из самых эффективных закаливающих процедур является прогулка на свежем воздухе. Подвижные игры, физические упражнения и просто ходьба на свежем воздухе формируют не только иммунную систему ребенка, но и повышают эмоциональное состояние и позитивное настроение. Не забываем о психическом здоровье наших детей. Детство – время перемен. Психологическое здоровье предполагает наличие динамического равновесия между личностью ребенка и средой. В школьной среде ключевым критерием является адаптация ребенка к социуму. Поэтому учитель является для ребенка путеводителем во взрослую среду общения, создавая все психолого-педагогические условия, обеспечивающие духовное развитие каждого ребенка, его душевный комфорт. На этом этапе детей необходимо учить контролировать свои эмоции, правильно реагировать на различные ситуации, находить выход из любой сложившейся ситуации, а самое главное способствовать формированию благоприятной социальной среды и системы социальных взаимоотношений. Комплекс мероприятий, направленных на сохранение и укрепление здоровья школьников называются здоровьесберегающими технологиями, в основе которых лежат принципы психологии и педагогики. Технологии здоровьесбережения применяются на основе положительного влияния доброжелательного учебного процесса на жизнь ребенка. В учебном процессе можно выделить следующие направления: комфортные условия обучения; соответствие учебной нагрузки возрастным особенностям; рациональная организация учебного процесса; адекватные требования к школьникам на занятиях; хорошая двигательная активность. Применение в школьном учебном процессе здоровьесберегающих педагогических технологий значительно повышают результативность учебно-воспитательного процесса, формирует у родителей, детей и педагогов ценностные ориентации, которые направлены на сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения, стойкую мотивацию на здоровый образ жизни, как в школе, так и дома. Педагогический опыт показывает, что одни и те же профилактические меры могут носить разный эффект, в зависимости от того, как они проводятся. Просто нужно с самого рождения В итоге можно сделать вывод, что с малых лет необходимо приобщать детей в семейном и общественном воспитании к здоровому образу жизни, формировать навыки охраны личного здоровья и бережного отношения к здоровью других людей. Все воспитательно – образовательные мероприятия, которые проводятся систематически в детском саду дают как правило хорошие результаты. Они помогают приучить детей разумно относиться к своему организму, привить им санитарно – гигиенические навыки и помочь приспособиться к постоянно изменяющимся реалиям окружающего мира. Любому ребенку хочется быть сильным, энергичным, бодрым. Наша цель – научить их думать о собственном здоровье, заботиться о нем, радоваться жизни. Опыт показывает, что одни и те же профилактические процедуры в детском саду могут давать разный эффект зависимости от того, как они проводятся. Ведь одно дело — просто закаливающий душ, другое — «рисование» им на себе картинок и даже целых «полотен»… Сила воображения, эмоциональный настрой способствует высвобождению скрытых ресурсов детского организма. Отсюда — вывод: оздоравливать, развивая. Пожалуйста, не забудьте правильно оформить цитату: Владимирова, Н. А. Здоровье детей в наших руках / Н. А. Владимирова, Т. Е. Хаустова. — Текст : непосредственный // Вопросы дошкольной педагогики. — 2016. — № 3 (6). — С. 6-9. — URL: https://moluch.ru/th/1/archive/41/1175/ (дата обращения: 01.03.2024). Список использованных источников: 1. Сулейманова Л.А., Коломацкая С.А., Кара К.А. Энергоэффективный газобетон // В сборнике: Научные и инженерные проблемы строительнотехнологической утилизации техногенных отходов. Белгородский государственный технологический университет им. В.Г. Шухова, 2014. С. 218–220. 2. Патент РФ на полезную модель № 2019141142, 11.12.2019. Энергоэффективная кладка стен из ячеистобетонных блоков // Патент России № 196502. 2019. Бюл. № 7. / Сулейманова Л.А., Рябчевский И.С., Коломацкий А.С., Погорелова И.А., Марушко М.В., Баженова О.О.
