Тошнота и рвота во время беременности

http://www.babycenter.de/experten
Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft (Russisch)
Тошнота и рвота во время беременности
Почему я чувствую себя весь день больной?
Как долго длится это состояние?
Что делать, если у меня так часто рвота, что у меня в желудке ничего не
удерживается?
Оказывает ли тошнота влияние на моего ребѐнка?
Что я могу сделать, чтобы уменьшить тошноту?
Почему я чувствую себя весь день больной?
Здесь вы не одиноки. В первые недели беременности от 75 до 80 процентов всех
будущих матерей страдают от тошноты.
Во время беременности происходит много изменений в вашем организме одновременно,
как например повышение уровня женских гормонов, более сильное чувство обоняния,
особенно повышенная кислотность и усталость. Стресс и эмоции могут тошноту
усиливать.
Как долго длится это состояние?
Тошнота может длиться несколько недель или несколько месяцев, в очень редких
случаях даже дольше. К концу третьего месяца большинство женщин уже почти не
чувствует сильной тошноты. Ощущение недомогания всегда может появляться во время
всей беременности. Это могут вызвать определѐнные запахи.
Что делать, если у меня так часто рвота, что у меня в желудке ничего
не удерживается?
Поговорите с вашим врачом или с вашей акушеркой. Попросите помощи, если вам
2 von 3
ничего не хочется есть. Сильная рвота может означать, что ваш организм не получает
достаточно питания и жидкости. Это может отрицательно действовать на вас и на
вашего ребѐнка. Ваш врач или ваша акушерка могут это устранить. Они могут вам
назначить определѐнную диету, прописать лекарство, рекомендовать вам лежать в
кровати или направить вас в больницу на лечение.
Оказывает ли тошнота влияние на моего ребѐнка?
Утренняя тошнота не оказывает отрицательного влияния на вашего ребѐнка, пока у вас
немножко еды удерживается и вы много пьѐте.
Что я могу сделать, чтобы уменьшить тошноту?
Избегайте продуктов питания и запахов, которые ваш желудок не переносит и, кроме
того, попробуйте следующие советы:
• На вашей тумбочке всегда должно лежать простое сухое печенье под рукой. Совсем не
спеша надо его утром жевать очень медленно и дать себе передышку на 20 - 30 минут
до того, как вы встаѐте.
• Ешьте часто маленькие порции - пустой желудок может ухудшить тошноту.
•Приготовьте лѐгкие закуски и в течение дня ешьте маленькие порции простых
продуктов питания (как сухое печенье или йогурт)
• Может быть, ваш врач или ваша акушерка порекомендует вам принимать 50 мг
витамина Б6 два раза в день. Это помогает некоторым женщинам. Но посоветуйтесь с
вашим врачом до того, как вы принимаете витаминный препарат.
• Если вы берѐте лекарство, которое рекомендуют принимать во время беременности,
сделайте перерыв на несколько дней. Если ваше состояние улучшится, подождите ещѐ
несколько дней до того, как вы опять начнѐте принимать эти прерараты.
• Не употребляйте таблеток, содержащих железо (если вы не страдаете от анемии),
потому что они могут быть неудобоваримы. Или просто попробуйте другой сорт, потому
что некоторые сорта для вас могут быть лучше, чем другие.
• Не употребляйте жирных, сильно приправленных, кислых или жареных блюд. Ешьте
вообще меньше жира.
• Пейте много жидкости, но пейте мало во время еды, а много в промежутке.
• Нюхайте свеже нарезанные лимоны или положите в ваш холодный чай (Eistee/ice tea)
или минеральную воду кусок лимона, чтобы уменьшить тошноту.
http://www.babycenter.de/experten
3 von 3
• Пейте Ginger Ale или чай с имбирем. Имбирь известен тем, что он успокаивающе
действует на желудок.
• Дайте себе передышку. Может быть, разговор с другой будущей мамой может
уменьшить тот стресс, который вы испытываете.
Eigene Notizen:
http://www.babycenter.de/experten