Влияние аэробных упражнений разной интенсивности на

1
ÓÄÊ 796.01 <628>
Âëèÿíèå àýðîáíûõ óïðàæíåíèé ðàçíîé èíòåíñèâíîñòè íà
ïîêàçàòåëè ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû
1
1
2
3
Í.Ï. Ùåìåíîê , Ë.Í. Øóëåíêîâà , Â.Í. Ñåëóÿíîâ , Â.À. Çàáîðîâà
1
pipitina@rambler.ru
Ðîññèéñêèé ãîñóäàðñòâåííûé óíèâåðñèòåò ôèçè÷åñêîé êóëüòóðû,
ñïîðòà, ìîëîä¼æè è òóðèçìà, 2 Ìîñêîâñêèé ôèçèêî-òåõíè÷åñêèé
èíñòèòóò (ãîñóäàðñòâåííûé óíèâåðñèòåò), 3 Ïåðâûé Ìîñêîâñêèé
ãîñóäàðñòâåííûé ìåäèöèíñêèé óíèâåðñèòåò èì. È.Ì. Ñå÷åíîâà
Äëÿ èññëåäîâàíèÿ âëèÿíèÿ àýðîáíûõ óïðàæíåíèé íà ïîêàçàòåëè ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû áûëè ñôîðìèðîâàíû äâå ãðóïïû èç ñòóäåíòîâ
òåõíè÷åñêîãî âóçà, ôèçè÷åñêè àêòèâíûõ, ïðàêòè÷åñêè çäîðîâûõ æåíùèí. Ðîñò (165 ± 4) ñì, ìàññà (66 ± 3, 5) êã, âîçðàñò (20, 5 ± 0, 3) ëåò.
Ïåðâàÿ ãðóïïà âûïîëíÿëà â òå÷åíèå 2 ìåñÿöåâ òðåíèðîâî÷íûå óïðàæíåíèÿ íåïðåðûâíûé áåã íà óðîâíå àýðîáíîãî ïîðîãà, 3 ðàçà â íåäåëþ ïî
45 ìèí. Âòîðàÿ ãðóïïà âûïîëíÿëà â òå÷åíèå 2 ìåñÿöåâ òðåíèðîâî÷íûå
óïðàæíåíèÿ íåïðåðûâíûé áåã íà óðîâíå àíàýðîáíîãî ïîðîãà, 3 ðàçà â
íåäåëþ ïî 45 ìèí.
Âñå èñïûòóåìûå ïðîøëè ëàáîðàòîðíîå îáñëåäîâàíèå:
 ñòóïåí÷àòîì òåñòå íà âåëîýðãîìåòðå ¾Ìîíàðê-827¿ îïðåäåëÿëè
ïîòðåáëåíèå êèñëîðîäà, âûäåëåíèå óãëåêèñëîãî ãàçà, ëåãî÷íóþ âåíòèëÿöèþ è ÷àñòîòó ñåðäå÷íûõ ñîêðàùåíèé (×ÑÑ) ñ ïîìîùüþ ãàçîàíàëèçàòîðà ÌÅÒÀÌÀÕ. Òåñò ïðîäîëæàëñÿ äî äîñòèæåíèÿ ìàêñèìàëüíîãî ïîòðåáëåíèÿ êèñëîðîäà (ÌÏÊ).
Ïåðåä òåñòîì îïðåäåëÿëè ïîêàçàòåëè ñôèãìîãðàììû. Äëÿ ðåãèñòðàöèè ñôèãìîãðàììû èñïîëüçîâàëñÿ àíãëèéñêèé ïðèáîð PulseTrace PCA
2. Ïðèíöèï äåéñòâèÿ ïðèáîðà îñíîâàí íà òåîðèè ðàñïðîñòðàíåíèÿ è îòðàæåíèÿ ïóëüñîâîé âîëíû, êîòîðàÿ ðåãèñòðèðóåòñÿ ñ ïîìîùüþ âûñîêî
÷óâñòâèòåëüíîãî ôîòî ïëåòèçìîãðàôè÷åñêîãî äàò÷èêà è ïîñëåäóþùåãî êîíòóðíîãî àíàëèçà öèôðîâîé ïóëüñîâîé âîëíû.
Êîíöåíòðàöèþ õîëåñòåðèíà è ñîñòàâëÿþùèõ ëèïîïðîòåèäîâ íèçêîé
ïëîòíîñòè (ËÏÍÏ) è ëèïîïðîòåèäîâ âûñîêîé ïëîòíîñòè (ËÏÂÏ) îïðåäåëÿëè ñ ïîìîùüþ àïïàðàòà ¾CardioChek¿.
Äëÿ àíàëèçà ïîëó÷åííûõ ñ ïîìîùüþ àïïàðàòà Trace Pulse PCA 2
äàííûõ, áûëè äîïîëíèòåëüíî ââåäåíû, ñâîè ðàñ÷åòíûå âåëè÷èíû, ïîçâîëÿâøèå ñ áîëüøåé òî÷íîñòüþ ïðîàíàëèçèðîâàòü ñôèãìîãðàììû èñïûòóåìûõ.
Äëÿ îöåíêè ýëàñòè÷íîñòè ÀÊÊ ïðåäëîæèëè èñïîëüçîâàòü ÷àñòîòó êîëåáàíèÿ ñòåíêè àîðòû (F a) â Ãö:
2
F a = 1/P P T × 1000, ãäå P P T âðåìÿ â ìèëëèñåêóíäàõ, ìåæäó ïåðâûì è âòîðûì ïèêàìè íà ñôèãìîãðàììå.
Ñêîðîñòü òðàíñïîðòèðîâêè êðîâè ìàãèñòðàëüíûå ñîñóäû èç AKK :
F lex = H2/H1 × 100%, ãäå H2 ýòî âûñîòà âòîðîãî ïèêà íà ñôèãìîãðàììå, H1 ýòî âûñîòà ïåðâîãî ïèêà íà ñôèãìîãðàììå.
Âÿçêîñòü àîðòàëüíî-êîìïðåññèîííîé êàìåðû (StAKK ):
StAKK = H min/H2×100%, ãäå H min ýòî âûñîòà íà ñôèãìîãðàììå
çàïàäåíèÿ èëè ìèíèìóì ìåæäó ïåðâûì è âòîðûì ïèêàìè, à H2 ýòî
âûñîòà âòîðîãî ïèêà íà ñôèãìîãðàììå.
Ðåçóëüòàòû. Àíàëèç äàííûõ ïîêàçûâàåò, ÷òî òðåíèðîâêà íà óðîâíå
àýðîáíîãî ïîðîãà (ÀýÏ) ñòàòèñòè÷åñêè äîñòîâåðíîìó èçìåíåíèþ ïîêàçàòåëÿ ñôèãìîãðàììû âÿçêîñòè AKK, è ïîâûøåíèþ êîíöåíòðàöèè â
êðîâè ËÏÂÏ, ÷òî â öåëîì ñâèäåòåëüñòâóåò îá óëó÷øåíèè ôîðìóëû òðèãëèöåðèäîâ êðîâè.
Òðåíèðîâêà íà óðîâíå ÀíÏ âåäåò ê ñòàòèñòè÷åñêè äîñòîâåðíîìó ïîâûøåíèþ ïîêàçàòåëåé ïîòðåáëåíèÿ êèñëîðîäà íà óðîâíå àíàýðîáíîãî ïîðîãà (ÀíÏ) è ïîêàçàòåëÿ ñôèãìîãðàììû âÿçêîñòü AKK .
Âñå îñòàëüíûå èçìåíåíèÿ ïîêàçàòåëåé áûëè ñòàòèñòè÷åñêè íåäîñòîâåðíû.
Âûâîä. Âûïîëíåíèå àýðîáíûõ óïðàæíåíèé ñ èíòåíñèâíîñòüþ íà óðîâíå ÀíÏ ñòàòèñòè÷åñêè äîñòîâåðíî ïîâûøàåò óðîâåíü àýðîáíîé ïîäãîòîâëåííîñòè, ñîñòîÿíèå àðòåðèàëüíîé ñèñòåìû (óìåíüøàåòñÿ âÿçêîñòü
AKK ), ïîêàçàòåëè òðèãëèöåðèäîâ êðîâè.