Правильное лечение ушибов

Правильное лечение ушибов
Спорт, активный отдых и даже приятная работа на даче – могут совершенно
неожиданно прерваться ушибом. Давайте вспомним, на всякий случай, простые правила
первой помощи, и тогда последствия будут легче, а восстановление быстрее.
В первый миг после травмы люди рефлекторно прижимают ушибленное место рукой.
Этот рефлекс сформировался у человека за многовековую практику ушибов. Современная
спортивная медицина использует аналогичную технику оказания первой помощи при
травмах. Лучше, конечно, прижать ушибленную часть тела мешком со льдом или
специальным холодным компрессом, как у спортивных врачей. Можно использовать
охлаждающий спрей («заморозку»), но все равно нужно прижать. Спортивным тейпом,
бинтом, чем угодно.
Механизм лечебного воздействия прост – предупредить большое кровоизлияние и
образование гематомы, а также лимфатический отек травмированных тканей. Добиться
этого можно за счет механического сдавливания поврежденных сосудов (чаще всего
капилляров и мелких вен), а также за счет охлаждения.
Кстати, насчет охлаждения: его продолжительность не должна превышать 30 минут.
Иначе можно получить противоположный эффект и кровоизлияние возобновится уже от
излишнего воздействия холода. Вспомните, как долго не останавливается кровь из
поцарапанного пальца на зимней рыбалке, когда руки замерзли.
Понятно, что разогревающие лечебные мази нельзя применять не только в первые
минуты после травмы, но и в ближайшие 4-5 дней (пока не спадет отек!).
Итак, прижали тем, что было под рукой. У предусмотрительных людей, особенно, если
травмы ожидаются, как у спортсменов, для первой помощи в сумке должен оказаться не
только спортивный тейп, бинт, но фиксатор сустава или мышц. Кроме эффекта
«прижатия» еще хорошо зафиксировать конечность в физиологически удобном
положении. Для локтевого и голеностопного сустава – это угол 90 градусов, для
коленного – 120 (слегка согнуть!), плечо фиксируется прижатым к туловищу, а
лучезапястный сустав должен быть на прямой лонгете.
Фиксация в первые дни должна быть максимально жесткой для исключения движений
поврежденной конечности. Иногда даже используется гипс, но современные
ортопедические фиксаторы суставов, конечно, предпочтительнее. Вначале это должен
быть тутор или фиксатор с металлическими шарнирами и замками, или хотя бы
пластиковыми ребрами жесткости. В дальнейшем (сроки у всех травм индивидуальны)
можно переходить к фиксаторам с гибкими пружинами и силиконовыми подушечками для
мягкого давления и предупреждения повторного травмирования ушибленного места. Для
окончательной реабилитации используются эластичные фиксаторы из специальных
лечебных материалов.
Параллельно с фиксацией необходимо использовать лечебные мази, которые позволяют в
2 раза ускорить лечение ушибов. Например, проверенные временем высококачественные
натуральные мази и лосьены Релакс Ойл и Тей-Фу от NSP (США), или много лет
известный в Европе гель для лечения ушибов и растяжений Авитерум (Германия). Можно
применять и отечественные мази для лечения ушибов и рассасывания гематом.
Доктор А. Левдиков