Автономная некоммерческая организация высшего образования «МОСКОВСКИЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ» Кафедра общегуманитарных наук и массовых коммуникаций Форма обучения: очно-заочная ВЫПОЛНЕНИЕ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАДАНИЙ ПО ДИСЦИПЛИНЕ ОСНОВЫ САМООБРАЗОВАНИЯ Группа 21П171в Студент МОСКВА 2023 Задание 3. «Колесо жизненного баланса» Гармоничное сочетание всех сфер жизни – вот секрет счастья и жизненного успеха. Проанализируйте, насколько равномерно гармонично развиваются сферы Вашей жизни. Оцените уровень удовлетворенности восьми секторов Вашего Колеса Жизни, представляющих собой, жизненный баланс: Карьера, Финансы, Здоровье, Друзья, Семья, Рост, Отдых, Условия жизни. Если рассматривать данную модель колеса жизненного баланса подробно, то можно сделать вывод, что проблемными являются 3 сферы жизни: Рост; Финансы; Карьера. Но с другой стороны, высокий балл приходится на семью, здоровье и друзей. Эссе Самооценка и уровень притязаний. Стратегия решения проблем Итак, самооценка и уровень притязаний эта тема всегда будет интересна и актуальна. Так как самооценка и уровень притязаний не малым образом влияют на нашу жизнь. Для начала кратко разберем, что такое самооценка из чего она складывается, и какими качествами обладают люди с той или иной самооценкой. Самооценка – это не то, что вы есть на самом деле или что о вас думают другие, это то, что вы сами думаете о себе. Складывается она из своего отношения к достижениям других, в сравнение себя с другими, своего места среди других и из знаний своих качеств и отношение к ним. Люди с завышенной самооценкой самоуверенны, часто переоценивают свои силы, игнорируют неудачи и бывают вспыльчивы. Таким образом, мы можем понимать, что в случае с завышенной самооценкой отношения в обществе складываются сложно, так как люди не одобряют надменное поведение. Люди же с заниженной самооценкой пассивны, обидчивы, внушаемы и трусливы. Зачастую такого человека окружают люди, критикующие его, но общение с ними он не прекращает. Так в силу заниженной самооценке индивид согласен на меньшее и не оценивает по достоинству свои таланты. И конечно же объективная, такие люди уравновешенны, скромны, уверены в себе, и обладают чувством собственного достоинства. Дальше рассмотрим как самооценка и уровень притязаний влияют друг на друга. Напомню уровень притязаний – это стремление достижения той сложности, на которую человек считает себя способным. Отсюда следует, что и уровень притязаний бывает как адекватный так и неадекватный. И наверняка не сложно догадаться что высоким уровенем притязаний обладают люди у которых завышенная оценка собственной значимости. То есть люди с завышенной самооценкой порой ставят перед собой не достижимые цели, неправильно оценив свои силы и способности. И здесь важно заметить отношение людей к таким ситуациям. Из за высокой самооценке он не будет винить себя или думать что он сделал не так, а будет винить в неудачи внешние факторы и обстоятельства. Также и у людей с заниженной самооценкой уровень притязаний можно назвать неадекватным. Они не ставят перед собой больших целей из-за неуверенности и страха не достижения, не смотря на имеющиеся возможности и способности. Американский психолог Уильямс Джемс вывел формулу самооценки, которую называют формулой счастья: самооценка=успех/уровень притязаний. Из этого можно сделать вывод, что представление человека о своих способностях много значит для достижения успеха. Так же нельзя забывать, что уровень притязаний формируется не только предвосхищением успеха, но и учетом и оценкой прошлых успехов и неудач. Если же смотреть на все эти качества, то можно мысленно представить каждого из героев и абстрагировать картину его жизни. Поэтому важно иметь объективную самооценку тогда и уровень притязаний будет адекватным, что бы на пути к цели грамотно оценить свои качества и возможности, правильно расставить все свои приоритеты и смело двигаться вперед. Из этого понятно что ни завышенная, ни заниженная самооценка ни дают адекватный уровень притязаний, благодаря которому мы меняем свою жизнь и достигаем успеха. Задание 1. Предназначение – это направление, путь, по которому вам предстоит двигаться о жизни. Это цель и образ жизни. Призвание – склонность к тому или иному делу, профессии. Если ваше предназначение и призвание сливаются в единое целое - ваша жизнь обретает смысл, появляется вдохновение, идеи и внутренний огонь. Определите, как Вы понимаете Ваше предназначение и призвание? Каждый человек с рождения предназначен для чего-то. Предназначение заложено на генетическом уровне или даже чем-то выше. Это не связано с выбором профессии, желаниями, планами или чем-то осознанным. Предназначение - это путь человека, намеченный судьбой, кто-то рождается что бы сделать великое открытие в науке, кто-то чтобы спасать жизни, кто-то, наоборот, рождается для ужасных дел. К примеру, те кто рождается с предназначением к великим открытиям, могут совершить эти открытия как в инженерии, так и в философии, и в медицинской отрасли. В какой именно отрасли отличится человек со своим предназначением определяет уже его призвание. Призвание - это когда человек и деятельность находят друг друга. Про человека можно сказать «он нашел свое призвание», когда ему нравится чем-то заниматься, он в это преуспевает и по-настоящему хорош, он вносит ощутимый вклад в дело, которым занимается и приносит пользу людям. Человек чье призвание выполнять работу в определенной деятельности делает ее лучше остальных, для него главное это не только работа, но и качество ее выполнения и сам процесс.
