ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ для учащихся 4-3 класса Тема урока: Баскетбол. Ведение мяча на месте и в движении, эстафеты с мячом. Задачи: 1. Обучить учащихся технике ведения мяча на месте и в движении; 2. Развитие координации, ловкости, скоростно-силовых качеств; 3. Воспитание интереса к занятиям физической культуры. Содержание Дозировка ОМУ Подготовительная часть- 15 мин. 1). Построение. 2 мин Команды: «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!» Тема сегодняшнего урока: «Ведение мяча на месте и в движении, эстафеты с мячом» Сообщение задач урока. Проверить готовность учащихся к уроку (наличие спортивной формы и обуви; выявление больных и отсутствующих) 2)Ходьба с заданием: 3 мин 3). Бег по периметру зала. 7 кругов «Бегом –марш!» Темп медленный. Бег с заданием: 2 мин По сигналу учителя. Темп медленный. Бег по периметру зала. - бег спиной вперед 0,5 круга - бег с высоким подниманием бедра 0,5 круга Колено выносим вперед-вверх. Носок тянем на себя. - бег с захлёстом голени назад 0,5 круга Спина прямая. Туловище немного наклонено вперед. - бег приставными шагами 0,5 круга 0,5 круга Ноги полусогнуты в коленях. 4). Упражнение на восстановление дыхания в ходьбе. 0,5 круга «Шагом марш!» руки через стороны вверх -вдох(через нос); руки через стороны вниз- выдох(через рот). 6). Комплекс ОРУ 8 мин Выполняют указания учителя. Основная часть – 25-30 мин. Ведение мяча. 1.Ведение мяча на месте, левой (правой) рукой с низким отскоком. 5 мин Темп низкий. Ведение осуществляется последовательными мягкими толчками мяча одной рукой (или поочередно правой и левой) вниз-вперед, несколько в сторону от ступней. Основные движения выполняют локтевой и лучезапястный суставы. Ноги необходимо сгибать, чтобы сохранять положение равновесия и быстро изменять направления движения. Туловище слегка подают вперед; плечо и рука, свободная от мяча, должны не допускать соперника к мячу (но не отталкивать его). 2 мин Темп средний. Взгляд вперед, угол сгибания ног в коленных суставах (115—130°). 2. Ведение мяча на месте, левой ( правой) рукой 2 мин с высоким отскоком Темп средний. Взгляд вперед, угол сгибания ног в коленных суставах (130—145°) 3. Ведение мяча со сменой рук через каждый отскок о пол с низким отскоком. 2 мин Темп средний. Взгляд вперед, угол сгибания ног в коленных суставах (115—130°). 4. Ведение мяча со сменой рук через каждый отскок о пол с высоким отскоком. 2 мин Темп средний. Взгляд вперед, угол сгибания ног в коленных суставах (130—145°) 5. Ведение мяча с низким отскоком правой рукой до стоящего напротив ученика. Обойти его за спиной. Обратно ведение левой рукой. 2 мин Темп средний. Взгляд вперед, угол сгибания ног в коленных суставах (115—130°). Эстафета. 12 мин 1. Направляющий бежит с мячом в руках, оббегая фишки. Обежав последнюю, 2 мин Следить за соблюдением правил. возвращается к своей команде и передает мяч следующему, а сам встает в конец колонны. Следующий делает то же самое. В какой команде мяч быстрее вернется к направляющему, та команда и победила. 2. Пройти змейкой с ведением мяча вокруг фишек как в одну сторону, так и в другую. 2 мин Следить за соблюдением правил. 3. Пройти змейкой все фишки с ведением мяча правой рукой в высокой стойке. Обратно вернуться змейкой с ведением мяча левой рукой в высокой стойке 2 мин Следить за соблюдением правил. Подвести итоги эстафеты. 1 мин Учитывать нарушения команд и правильность выполнения задания. Заключительная часть 3 мин -Построение, подведение итогов, выставление оценок. 1 мин -Организованный уход в раздевалку. 1 мин Учитель спрашивает состояние занимающихся.
