Памятка для пассажиров поездов

Памят ка для
пассажир ов поезд ов
Летом
опасность
заражения
острыми
кишечными
инфекциями
возрастает.
Как
пути и не
правильно отдохнуть в
заболеть?
Чтобы сохранить в пути хорошее
самочувствие, достаточно помнить и
соблюдать
следующие
принципы
профилактики кишечных инфекций.
Прежде всего, не берите с собой в
дорогу много продуктов. Продукты,
хранимые
без
холодильника,
при
комнатной температуре, и особенно в
жару, быстро портятся и могут стать
причиной кишечной инфекции. В дороге
лучше есть меньше. Пообедать можно в
вагоне- ресторане или купе-буфете поезда
или во время остановки в ресторане
вокзала.
При покупке продуктов в дорогу
проверяйте сроки годности. Не следует
покупать продукты, особенно мясо и
мясопродукты,
молочные
продукты,
овощи
у
неизвестных
лиц
вне
установленных точек
торговли.
Не
покупайте
разрезанные
арбузы.
Во время путешествия
отказывайтесь от салатов и готовых блюд,
предложенных уличными торговцами или
коробейниками в поездах.
Ягоды, свежая зелень, овощи и
фрукты очень полезны летом в сыром
виде, но, собираясь в дорогу, не забудьте
дома тщательно промыть их проточной
водопроводной водой, обдать кипятком
(можно очистить от кожуры) и сложить в
полиэтиленовый
пакет.
Фрукты
с
нарушенной кожурой лучше не есть.
Серьезную опасность может таить в
себе вода. В случае сомнения в её
безопасности лучше ее не употреблять.
Нельзя употреблять воду из прудов, рек,
неблагоустроенных колодцев и мыть ею
овощи и фрукты. Кипяченая вода есть в
вагоне, но помните, что если хранить её
не закрытой, более
2-х
часов,
или
набрать
её
в
недостаточно
чистую посуду, - она
может загрязниться
и стать причиной
заболевания. Чай, кофе, приготовленные в
вагоне проводником, а также газированная
вода, пиво, фруктовые соки в герметичной
упаковке, купленные в поезде или
на объектах придорожного сервиса, можно
пить без риска для здоровья.
Постоянно в пути следования
следите за чистотой рук, ногтей, мойте
руки с мылом перед едой, после
посещения туалета. Если с Вами едут
дети, будьте особенно внимательны и
заботливы в дороге. Дети, особенно
маленькие, чаще болеют кишечными
инфекциями, потому что любят брать в
рот пальцы, игрушки и различные
предметы, а гигиенические навыки еще не
приобрели и иммунитет у них еще не
сформировался.
Перед отправлением
в путь убедитесь, что в
вашей дорожной аптечке
есть
необходимые
препараты от симптомов
кишечных расстройств. При появлении
первых признаков кишечной инфекции –
учащенного
жидкого
стула,
озноба,
температуры, тошноты, рвоты, болях в
животе, - немедленно обращайтесь к
проводнику поезда. Он примет все меры,
чтобы вам была своевременно оказана
медицинская помощь.
2011г. Брестский ОЦГиЭЖТ