Документ 4846026
реклама
КОНТРОЛЬ СО СТОРОНЫ ОРГАНИЗАТОРОВ ОГРАНИЧЕНИЕ ПО ВРЕМЕНИ НЕЗНАКОМОЕ ПОМЕЩЕНИЕ НЕЗНАКОМЫЕ ПЕДАГОГИ И УЧАЩИЕСЯ Как подготовить себя к централизованному тестированию 1. Подготовить помещение 2. Интерьер должен содержать желтый и фиолетовый цвет 3. Определить, кто вы: сова или жаворонок 4. Чередовать 40 минут работы и 10 минут отдыха 5. Кратко записывать изучаемые предметы 1. Желательно рассказать изученную тему воображаемому экзаменатору 2. Быть уверенным в своих знаниях 3. Мысленно рисуйте картину легкого победного ответа 4. Оптимальными для занятий являются периоды: с 1000 до 1200 и с 1600 до 1800 1. Не повторять билеты по порядку 2. Речь должна выражать уверенность в себе и в своих знаниях 3. При волнении постараться представить экзамен во всех красках 4. Желательно не переутомляться 5. Перед сном совершить прогулку 6. Заранее подготовить одежду, письменные принадлежности 1. Ознакомиться с вопросами и заданиями 2. Начинать выполнять задания с более легкого 3. Для снятия волнения выполнить несколько глубоких вдохов и задержать дыхание 4. Проявлять уверенность в поведении, а не в высказываниях 5. При ответе речь должна выразительной, четкой и эмоциональной 6. НЕ СПОРИТЬ С ПРЕПОДАВАТЕЛЕМ Что делать если… Вообще ничего не знаете – не говорить об этом экзаменатору На полуслове забыли о чем надо говорить – сохраняйте спокойствие хотя бы внешнее Вы почти закончили отвечать и вспомнили о чем забыли сказать – НЕ ГОВОРИТЕ «Да, я еще забыл сказать» Вас не слушают – не воспринимайте как личное оскорбление, продолжайте ответ Экзаменатор в резкой, неприятной форме перебивают вас – не показывайте, что разозлились, и не пытайтесь вызвать жалость к себе Что делать, если… Вы оговорились и все стали смеяться – продолжайте говорить дальше, как будто ничего не произошло Вам задают дополнительный вопрос – можете сказать, что вам нужно немного подумать Вы ошиблись – продолжайте отвечать, как будто ничего не произошло Вам поставили отметку ниже той, на которую вы рассчитывали – не вступайте в спор, воспользуйтесь правом на апелляцию И, конечно, никогда не забывайте про чувство юмора – пусть оно не покидает вас и во время экзамена Бобовые, зелень, капуста, морковь, картофель, орехи – богаты витаминами С, Е, бета-каротином, фолиевой кислотой; Мясо, печень, черный хлеб, бобовые – полезны для улучшения памяти, зрения и против депрессии Арбуз, грейпфрут, авокадо, клубника, апельсин, персик, цветная капуста, помидоры, морковь, лук – улучшают деятельность мозга Абрикосы, курага, помидор, томатный сок, кетчуп, аджика – увеличивают скорость мышления ЦВЕТ ПРОДУКТОВ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ • БЕЛЫЕ продукты – молочные продукты, рис, чеснок, цветная капуста – успокаивают, выводят из организма токсины • СИНИЕ продукты – темный виноград, черника, слива, картофель с сине-фиолетовой кожурой – защищают кровеносные сосуды и зрение • ОРАНЖЕВЫЕ продукты – хурма, абрикосы, персики, тыква, апельсины, мандарины, морковь – помогают в борьбе с усталостью и апатией и успокаивают головную боль ЦВЕТ ПРОДУКТОВ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМ • ЗЕЛЕНЫЕ продукты – горошек, брокколи, листовой салат – подпитывают мозг, снимают напряжение • ЖЕЛТЫЕ продукты – лимоны, ананасы, яблоки, бананы, сыры, кукуруза – улучшают аппетит, снабжают энергией • КРАСНЫЕ продукты – свекла, болгарский перец, клубника – повышают работоспособность, улучшают кровообращение Всякий говорящий внушает Б.Ф.Поршнев Человек сам кузнец своего счастья Генри Девид Форд Радость есть особая мудрость Н.Х. Рерих Учитесь властвовать собой А.С.Пушкин Безнадежное дело лучше всего защищать иронически Г.К.Лихтенберг Бог создал нас, чтобы быть счастливыми, но выбор оставил за нами. Андре Рив
