Документ 4841037

Цели урока:
-СФОРМИРОВАТЬ КОМПЛЕКСНОЕ
ПРЕДСТАВЛЕНИЕ О ЗДОРОВЬЕ И
ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ;
-НАУЧИТЬСЯ ПРИМЕНЯТЬ
ПОЛУЧЕННЫЕ ЗНАНИЯ В
ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ;
ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ ?

«ЗДОРОВЬЕ – ЭТО
СОСТОЯНИЕ ПОЛНОГО
ФИЗИЧЕСКОГО, ДУШЕВНОГО
И СОЦИАЛЬНОГО
БЛАГОПОЛУЧИЯ, А НЕ
ТОЛЬКО ОТСУТСТВИЕ
БОЛЕЗНЕЙ И ФИЗИЧЕСКИХ
НЕДОСТАТКОВ»
Здоровье - основа жизни
Здоровье – важнейшее
состояние человека,
основа его
жизнедеятельности,
материального
благополучия, трудовой
активности, творческих
успехов, долголетия.
ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ - В ТВОИХ РУКАХ
Как сохранить и
чем измерить
этот
драгоценный, но,
увы, убывающий
с годами дар
природы?
СЛАГАЕМЫЕ ЗДОРОВОГО
ОБРАЗА ЖИЗНИ





РЕЖИМ ДНЯ;
ГИГИЕНА;
РАЦИОНАЛЬНОЕ
ПИТАНИЕ, ЗАКАЛИВАНИЕ;
ЧЕРЕДОВАНИЕ ТРУДА И
ОТДЫХА;
ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКИМИ
УПРАЖНЕНИЯМИ И
СПОРТОМ.
Гимнастика (зарядка) – комплекс
физических упражнений
способствующих бодрствованию .
После ее выполнения чувствуется
прилив энергии.
Гимнастика укрепляет здоровье, потому что
даёт человеку физическую нагрузку, без
которой не может нормально функционировать
ни одна система организма.
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ
Физическая культура и
спорт помогают
раскрыть свои силы,
увидеть свои
возможности. Это
могучий источник
молодости и здоровья.
Физические упражнения,
спорт, закаливание,
правильный режим –
это эффективные
средства укрепления
здоровья и мощные
факторы долголетия.
ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

оказывают тонизирующее,
укрепляющее,
стимулирующее воздействие;

повышают мышечную силу;

помогают стабилизировать
работу сердечно-сосудистой
системы;

улучшает состояние нервной
системы.
Если будешь вовремя
отдыхать, есть простую и
здоровую пищу, спать
полноценно, содержать в
чистоте свое тело, дружить с
гимнастикой, физкультурой и
спортом - значит будешь
здоровым и будешь долго жить.
Начинай и заканчивай день
занятиями гимнастикой и
массажем.
Итоги урока
-ЧТО ТАКОЕ ЗДОРОВЬЕ?
-ЧТО ПОМОЖЕТ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ?
-ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ЗАНЯТИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ И
СПОРТОМ?
-ЧТО ДАЕТ ЧЕЛОВЕКУ ГИМНАСТИКА?
-ЧТО ПОНРАВИЛОСЬ НА УРОКЕ?
-КАКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО СОХРАНЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ
ВЫ ДАЛИ БЫ СВОИМ РОДНЫМ И БЛИЗКИМ ЛЮДЯМ?