Prezentacija. Dvigatel`nyj rezhim starshih doshkol`nikov

Двигательный
режим старших
дошкольников
в детском саду.
Презентацию
выполнила
Образец подзаголовкаМеркульева Оксана
Валерьевна
МБДОУ д/с 74 г.
Иркутск
МБДОУ г. Иркутска Детский сад №
74
Общая характеристика
двигательной активности
старших дошкольников.

Для детей старшего дошкольного возраста характерна
высокая потребность в двигательной активности(ДА).
В этом возрасте детям доступно овладение сложными
видами движений. Они способны выполнять их в
различном темпе, с разной амплитудой, проявляя
значительные скоростно – силовые качества и
выносливость. Все это содействует активизации
двигательной деятельности детей, проявлению
инициативы, волевых качеств, способствует развитию
интереса к занятиям физической культурой. Овладевая
новыми навыками и закрепляя старые, дети начинают
активно применять их в своей самостоятельной
деятельности.
Особенности двигательной активности
детей 5 лет.

В пятилетнем возрасте
показатели ДА мальчиков и
девочек наиболее выражено
отличаются. Существенная
разница наблюдается во
время самостоятельной
двигательной деятельности.
У мальчиков преобладают
подвижные игры. Девочки
предпочитают игры
спокойного характера с
преобладанием статических
поз. В этом возрасте
мальчики и девочки редко
объединяются вместе для
проведения подвижной
Особенности двигательной
активности детей 6 лет.
ДА детей 6 лет становится более осознанной и
разнообразной. Им доступно произвольное
регулирование ДА на основе осознанного
отношения к выбору способов и качеству
выполнения движений. По мере овладения
двигательными навыками и умениями у
шестилеток проявляется значительный интерес к
спортивным играм и упражнениям. Шестилетки
самостоятельно объединяются небольшими
группами и вместе выполняют те или иные
упражнения, такие как бросание мяча в кольцо,
ходьба по бревну, прыжки через веревку и другие.
В этих упражнениях участвуют как мальчики, так
и девочки.
Особенности двигательной
активности детей 7 лет.

У детей семилетнего возраста показатели ДА
увеличиваются за счет обогащения
самостоятельной деятельности
разнообразными играми и физическими
упражнениями. Как у мальчиков, так и у
девочек проявляется достаточно устойчивый
интерес к одним и тем же спортивным играм и
упражнениям. В этом возрасте у детей
начинают формироваться самоконтроль и
самооценка своих движений при выполнении
тех или иных упражнений. Дети 7 лет часто
самостоятельно упражняются в движениях,
многократно повторяя упражнения, стремятся
добиться хорошего результата.
Сезонные колебания ДА
Особенностью ДА детей
старшего дошкольного
возраста является ее
зависимость от времени года:
повышение ДА в весенне –
летний период и снижении в
осенне – зимний.
 Сезонная зависимость
суточной ДА – это
общебиологическое явление,
и ее необходимо принимать
во внимание при
организации физического
воспитания детей.

Суточные колебания ДА
•
•
Распределение ДА старших дошкольников в течение
дня идет неравномерно. Периоды подъема ДА детей:
дневной( с 10.00 до 12.00),вечерний( с 16.30 до 18.30).
Определение уровня ДА детей в разные отрезки дня
свидетельствуют о том, что показатели объема
движений детей выше в первой половине дня по
сравнению со второй. Это обусловлено более
длительным периодом бодрствования детей в первой
половине дня относительно второй ( на два часа), в
соответствии с организацией жизни старших
дошкольников в детском саду.
Недельная динамика ДА

Суточный объем естественной
двигательной активности
детей изменяется и по дням
недели, увеличиваясь от
вторника к четвергу и падая к
пятнице, что может быть
обусловлено общим
утомлением детей и
соответствующим снижением
активности. Наиболее
высокая ДА отмечена в среду
и четверг, ее объем в среднем
выше на 10% по сравнению с
другими днями недели.
Усредненные параметры ДА
старших дошкольников
Оценка двигательного режима дается на основании
трех основных параметров ДА детей – объема,
продолжительности и интенсивности. Параметры
ДА детей определяются в разные режимные
моменты с использованием методик шагометрии,
индивидуального хронометража и пульсометрии.
 Комплексная оценка ДА детей проводится с 8.00 до
18.00. В таблице(ниже) представлено распределение
показателей ДА детей 5 -7 лет в течение дня.
 С помощью педагогических приемов можно добиться
постепенного вовлечения малоподвижных детей в
активную деятельность, а также переключения
гиперактивных детей с высоко интенсивностью ДА
на более спокойные занятия.

Возрас
т ( лет)
Объем ДА
(количество
движений)
Продолжительность
( минут)
Интенсивность
(движений в
минуту)
5
1700 - 2100
23 - 25
73 -84
6
2230 - 2600
26 - 29
85 - 90
7
2750 - 3800
30 - 33
92 -115
Сочетание движений разной интенсивности
Оздоровительный эффект разных комплексов физических
упражнений и подвижных игр может быть обеспечен при
целесообразном сочетании движений с разной степенью
интенсивности.
Можно выделить три степени интенсивности
физической нагрузки по частоте сердечных сокращений:
высокая (ЧСС - 160-190 уд./мин., длительность
непрерывной работы 2-3 мин., восстановительный период 3-5
мин.);

средняя (ЧСС - 140-160 уд./мин., длительность
непрерывной работы 5-10 мин., восстановительный период 2-3
мин.);

низкая
(ЧСС
110-130
уд./мин.,
длительность
непрерывной работы не более 10 мин., восстановительный
период 1 мин.).

Для старших дошкольников предпочтительны разнообразные
по содержанию динамичные физические нагрузки умеренной
интенсивности, неоднократно повторяющиеся в течении дня.
Рациональное сочетание
разных видов занятий
Рациональное сочетание разных видов занятий и форм
двигательной деятельности, осуществляемых под
руководством педагога, должно представлять собой
определенный двигательный режим, в котором общая
продолжительность ДА детей составляет не менее 60% от
периода бодрствования. При этом необходимо обеспечить не
только выполнение режима по времени, но и по объему и
интенсивности ДА.
Интенсивность ДА детей 5 - 7 лет колеблется в пределах 55
- 70 дв./ мин.
Основной резерв для достижения такого уровня ДА состоит
в организованных формах занятий по физической культуре (
учебных, оздоровительных, лечебно - коррекционных и др.) и
использовании рационального педагогического воздействия,
учитывающего особенности каждого ребенка ( состояние
здоровья, физическое развитие, уровень развития моторики).
Придавая особую значимость роли ДА в укреплении здоровья
дошкольников, существует необходимость определить
приоритеты в режиме дня:
1. Физкультурно - оздоровительные занятия: утренняя
гимнастика, подвижные игры и физические упражнения во время
прогулок, физкультминутки на занятиях умственной нагрузкой и
т. д.
2. Учебные занятия по физической культуре - как
основная форма обучения двигательным навыкам и развития
оптимальной ДА детей, которые проводятся 2 -3 раза в
неделю(одно на воздухе). Важно обеспечить хорошую моторную
плотность физического занятия, чтобы она находилась в пределах
оптимальных величин - 75 - 90%.
3. Самостоятельная двигательная деятельность,
возникающая по инициативе детей является важным источником
активности и саморазвития ребенка. Продолжительность ее
индивидуальна, и поэтому педагогическое руководство должно
быть устроено с учетом уровня ДА.
Учет индивидуальных особенностей ДА
детей в самостоятельной деятельности
Самостоятельная
двигательная деятельность в
старших возрастных группах
должна занимать 55 - 60% от
общей продолжительности ДА в
течение дня. Важно стремиться
к тому, чтобы дети в своей
самостоятельной деятельности
творчески использовали весь
арсенал подвижных игр и
упражнений, разученных во
время организованных видов
деятельности. При этом
педагогу необходимо учитывать
индивидуальные особенности
ДА детей во время
самостоятельной деятельности.
Индивидуальную работу с детьми, отстающими в
отдельных видах движений, целесообразно проводить
во время вечерней прогулки. Содержание работы
должно включать разнообразные двигательные
задания, направленные на развитие и
совершенствование недостаточно выраженных
двигательных навыков и физических качеств детей.
Двигательные задания можно предлагать детям в виде
игровых упражнений, которые подбираются с учетом
уровня ДА детей:
с высоким уровнем ДА - предлагаются задания на
развитие внимания, координации движений, ловкости,
требующей точности выполнения действий.
 с низким уровнем ДА - на развитие быстроты и
скорости движений, на быстрое переключение с одного
движения на другое.
К детям со средним уровнем ДА предъявляются
более высокие требования к качеству выполнения
задания.
Модель двигательного режима
С целью оптимизации режима ДА и
закаливания детей в практику дошкольных
учреждений необходимо внедрять
дополнительные виды занятий
двигательного характера, взаимосвязанные
с комплексом закаливающих мероприятий,
а также вносить нетрадиционные формы и
методы их проведения.
К таким занятиям относятся:
оздоровительный бег на свежем воздухе,
ходьба по массажным дорожкам в сочетании
с воздушными ваннами, гимнастика после
дневного сна, двигательная разминка во
время перерыва между занятиями при
открытых фрамугах, индивидуальная
работа с детьми на вечерней прогулке,
прогулки - походы в лес, корригирующая
гимнастика в сочетании с сухим массажем
тела.
Проведение коррекционной работы
Коррекционную работу
целесообразно систематически
проводить с ослабленными,
часто болеющими детьми,
имеющими различные
отклонения в физическом
развитии. При этом
необходимо осуществлять
тщательный отбор
определенных комплексов
упражнений, методов и
приемов педагогического
воздействия с учетом
состояния здоровья и
физического развития каждого
ребенка ( в соответствии с
рекомендациями врача).
Организация активного отдыха
детей
При создании
рационального двигательного
режима важно не забывать об
активном отдыхе детей. К
нему относятся: неделя
здоровья, физкультурные
праздники, спортивный досуг.
Их содержание направлено на
активизацию двигательной
активности детей при
рациональном сочетании ее с
отдыхом, а также на
максимальное пребывание
детей на воздухе, развитие
интереса к разным видам игр
и упражнений, на укрепление
детского коллектива.
Работа с родителями
В двигательном режиме
старших дошкольников следует
предусмотреть совместную
физкультурно - оздоровительную
работу детского сада и семьи.
Родителей необходимо
познакомить с разными формами
работы по физическому
воспитанию в дошкольном
учреждении, информировать о
состоянии здоровья и физическом
развитии, а также об уровне
двигательной подготовленности
их ребенка, привлекать
родителей к участию в различных
совместных физкультурных
досугах и праздниках.
Все вышеописанные виды двигательной
деятельности, дополняя и обогащая друг друга, в
совокупности обеспечивают необходимую активность
каждого ребенка в течение всего времени
пребывания его в дошкольном учреждении. При этом
следует помнить, что двигательная активность
оптимальна в том случае, когда ее основные
параметры ( объем, продолжительность,
интенсивность) соответствуют индивидуальным
данным физического развития и двигательной
подготовленности детей, а также когда
обеспечивается ее соответствие условиям среды
( природной, предметной, социальной), правилам
чередования напряжения и отдыха, постепенного
увеличения физических нагрузок.