Зачем бросать курить

Зачем бросать курить?
Про рак лёгких, способный испортить будущее, не знает, наверное, только
отшельник. Поэтому это страшное заболевание обсуждать не будем. Предлагаю
рассказ о том, что происходит с курильщиком при первой затяжке.
Первое, что начинает действовать на человека вместе с никотином, - это
температура дыма. Горячий дым сразу обжигает слизистую оболочку. Ожог
способствует развитию респираторных инфекций, а из-за разницы температур в эмали
зубов появляются микротрещины. На неровной поверхности зуба быстрее
задерживается налет и пигменты. Вот почему зубы заядлого курильщика некрасивы.
Дальше угарный газ соединяется с гемоглобином, а это приводит к
кислородному голоданию – кровь не может полноценно переносить кислород тканям.
Доказательства налицо – серый цвет кожи.
Дыхательная система страдает, одной из первых. Табачный дым,
обосновавшись в легких надолго, приводит к хроническому кашлю. А сколько
придется провести на больничном из-за частых ОРЗ?
Сердце курильщика работает с перебоями, часто страдает ишемической
болезнью и подвержено инфарктам миокарда. Не забывайте и про кислородное
голодание – раз газа в крови меньше, сердцу приходится трудиться с постоянными
перегрузками, чтобы донести его хотя бы до тканей. Износ сердечной мышцы
наступает гораздо быстрее.
Пищеварительная система тоже в опасности. Если не боитесь рака желудка, то
изжога, гастрит или даже язва – в ближайшей перспективе. Про стол №9 слышали?
Да-да, тот самый, где все на пару и в протертом виде. Отвар из шиповника и
протертые каши – ваши верные будущие друзья! Вам еще хочется устроить перекур?
У мужчин курение вызывает снижение уровня тестостерона. Вспомнили, что
делает вас мужчиной? Этот гормон еще и за рост мышечной ткани отвечает.
Женщинам тоже приходится непросто – под действием компонентов табака
происходит снижение уровня эстрогенов. Как минимум, нарушение цикла из-за той
самой тонкой сигаретки обеспечено.
Надеюсь, вы уже осознали многие «прелести» курения? Не откладывайте на
потом решение отказаться от этой вредной привычки. Бросайте курить как можно
скорее! Решитесь на этот подвиг 31 мая 2012 г. – во Всемирный день отказа от
курения, объявленный Всемирной организацией здравоохранения. Вместе с тысячами
других людей, которым не безразлично собственное здоровье. Отказаться от курения
не в одиночку, а в компании с такими же страждущими будет намного легче.