Сохранение и укрепление здоровья детей - dou30

реклама
Сохранение и укрепление здоровья детей через...
В последние годы заметно возросло количество физически
ослабленных детей. Кроме того, их мышечная нагрузка уменьшается в
силу объективных причин: дети стали вести малоподвижный образ
жизни, практически не играют во дворах в подвижные и спортивные
игры, много времени проводят у телевизора и компьютера. Да и
некоторые родители чрезмерно увлекаются их интеллектуальным
развитием: посещение разнообразных курсов и кружков не оставляет
времени для игр на детских площадках, лишает ребёнка общения со
сверстниками в игре. Именно поэтому возрастает роль детского сада во
всестороннем физическом развитии детей. В настоящее время в ДОУ
вводятся дополнительные развивающие занятия: аэробика, ритмика,
спортивные игры, бассейн. Но всё же основная нагрузка в плане
физического развития детей ложится на физкультурные занятия.
Как сделать так, чтобы физкультурные занятия стали действительно
развивающими, интересными, увлекательными и познавательными?
В нашем детском саду помимо традиционных методов воздействия на
физическое развитие
используются нетрадиционные методы
оздоровления дошкольников, основная цель которых заключается в
повышении интереса к
занятиям физической культурой и
эффективности этих занятий, в сохранении и улучшении
психологического и физического состояния детей.
Чаще всего в работе с детьми дошкольного возраста педагоги
используют такие формы как:
- различные виды гимнастики (утренняя, дыхательная, пальчиковая,
корригирующая, гимнастика для глаз и др.);
- самомассаж;
- совместные занятия с родителями;
- фитбол-гимнастика;
- занятия в спортивных секциях.
Утренняя гимнастика в ДОУ является одним из важных компонентов
двигательного режима ребёнка. Это система специально подобранных
упражнений,
направленных
на
улучшение
деятельности
сердечнососудистой, нервной и дыхательной систем, укрепление и
развитие мышц и, конечно же, приобретение хорошей осанки и
предупреждение деформации скелета, плоскостопия. Благодаря
утренней гимнастике у ребёнка одновременно быстро повышается
умственная и физическая работоспособность, улучшается настроение, а
организм, укрепляясь, повышает сопротивляемость его к различным
заболеваниям.
Дыхательная гимнастика способствует развитию дыхательной
мускулатуры, увеличению подвижности грудной клетки и диафрагмы,
улучшению кровообращения в лёгких. Регулярные занятия
физическими
упражнениями
повышают
силу
межрёберных
дыхательных мышц и диафрагмы, и тем самым повышают дыхательный
объём лёгких. Кроме того, в упражнениях заложены дополнительные
резервы тренировки дыхания и внимания.
Пальчиковая гимнастика, которая является действенным способом
повышения сопротивляемости детского организма простудным
заболеваниям, а также средством управления своим телом, что
предотвратит возможность возникновения детских неврозов.
Корригирующая
гимнастика. Особую
роль
в
физическом
воспитании детей играют общеразвивающие и корригирующие
упражнения. Они помогают избирательно воздействовать на организм
ребёнка и могут быть использованы для профилактики и исправления
тех или иных отклонений в развитии моторики и деформаций опорно –
двигательного аппарата.
Гимнастика для глаз. Нагрузка на глаза у современного ребёнка
огромная, а отдыхают они лишь во время сна. Вот почему выполнение
гимнастики для глаз полезно для гигиены и профилактики нарушения
зрения.
Самомассаж является важным средством физической культуры, он
способствует расширению капилляров кожи, ускоряет циркуляцию
крови, усиливает функции желёз, что положительно влияет на обмен
веществ.
Совместные
физкультурные
занятия
родителей
с
детьми. Основная цель таких занятий — помочь родителям и детям
ощутить радость от совместной двигательной деятельности,
родителям – установить эмоционально – двигательный контакт с
детьми. Способствовать развитию межличностного общения ребёнка с
взрослым.
Фитбол – гимнастика – гимнастика на больших гимнастических
мячах. По структуре фитбол – гимнастика напоминает классические
занятия по физическому воспитанию со строгой трёхчастной формой,
где есть: вводная часть, основная и заключительная.
Занятия в спортивных секциях. Наряду с подвижными играми и
основной гимнастикой в физическое воспитание дошкольников
вводятся элементы спорта с целью оздоровления, формирования
жизненно важных двигательных навыков и умений, развития
физических способностей, т.е. совершенствования физической
подготовки детей. Разнообразные спортивные упражнения позволяют
всесторонне воздействовать на мышечную систему, укреплять костный
аппарат, развивать дыхательную и сердечнососудистую системы.
Каждый из нас хочет, чтобы дети росли здоровыми и крепкими. Но
вот, как этого добиться, знают далеко не все. При совместных усилиях
педагогов и родителей добиться этого можно. Система оздоровления
детей позволит сократить число случаев заболеваний по причине
простуды и улучшить физическую подготовленность в целом. А нам
взрослым всегда следует помнить высказывание А. Мюссе: «Физические
упражнения могут заменить множество лекарств, но, ни одно лекарство
в мире не может заменить физические упражнения».
Скачать