Картотека "дыхательная гимнастика"

«Кораблики».
Ребёнку предлагается широкая ёмкость с водой, а в ней—
бумажные «кораблики», которыми могут быть просто
кусочки бумаги. Ребёнок, медленно вдыхая, направляет
воздушную струю на «кораблик», подгоняя его другому
«берегу».
«Снег и ветер».
Из маленьких кусочков ваты скатываются небольшие
шарики-«снег»- и выкладываются на столе. Ребёнку
предлагают дуть на «снег», как холодный зимний ветер. При
этом «комья снега» должны медленно передвигаться к
противоположному краю стола.
«Кто спрятался?».
На предметную картинку размером с четверть альбомного
листа наклеиваем с одного края гофрированную бумагу,
изрезанную бахромкой. Получается, что картинка находится
под тоненькими полосочками гофрированной бумаги.
Ребёнку предлагается дуть на бумажную бахромку, пока она
не поднимется, и не станет видно картинку.
«Пузырьки».
Это игра, которую почти все родители считают
баловством, и не разрешают детям в неё играть. На самом
деле, она является дыхательным упражнением и очень
проста в использовании. Нужна лишь трубочка-соломинка и
стакан воды. Обращаем внимание ребёнка на то, чтобы
выдох был длительным, то есть пузырьки должны быть
долго.
«Дудочка».
Используем всевозможные свистки, детские музыкальные
инструменты, колпачки от ручек. Дуем в них.
«Фокус».
Это упражнение с кусочком ваты, которое подготавливает
к произнесению звука [р]. Вата кладётся на кончик носа.
Ребёнку предлагается вытянуть язык, загнуть его кончик
вверх и подуть на ватку, чтобы сдуть её с носа.
«Свеча».
Ребёнку предлагается дуть на огонёк горящей свечи так,
чтобы не задуть её, а лишь немного отклонить пламя. Дуть
нужно долго, аккуратно, потихоньку.
«Деревья».
Упражнение аналогично упражнению «Кто спрятался?»
Наглядный материал в виде деревьев изготавливается из
гофрированной бумаги (крона дерева), на которую
предлагается дуть.
«Греем руки».
«Каша».
Ребёнку предлагается контролировать выдох ладошками
– дуем на ладошки. Это же упражнение используем при
постановке свистящих и шипящих звуков. Ребёнок
ладошкой контролирует правильность своего произношения.
Если «ветерок» холодный, «зимний», значит звук [с]
произносится правильно. При произнесении звука [ш]
«ветерок» тёплый, «летний», ладошки греются.
Вдыхать через нос, на выдохе произнести слово «пых».
Повторить не менее 6 раз.
«Насосик».
«Дровосек».
Малыш ставит руки на пояс, слегка приседает – вдох,
выпрямляется – выдох. Постепенно приседания становятся
ниже, вдох и выдох длительнее. Повторить 3 – 4 раза.
Встать прямо, ноги чуть уже плеч; на выдохе сложить
руки топориком и поднять вверх. Резко, словно под
тяжестью топора, вытянуть руки на выдохе опустить вниз,
корпус наклонить, позволяя руками «прорубить»
пространство между ногами. Произнести «ух». Повторить 68 раз.
«Паровоз».
Ходить по комнате, имитируя согнутыми руками
движения колес паровоза, произнося при этом «чух-чух» и
изменяя скорость движения, громкость и частоту
произношения.
«Шарик».
Представить себя воздушными шариками; на счет 1,2,3,4
сделать четыре глубоких вдоха и задержать дыхание. Затем
на счет 1-5 медленно выдохнуть.
«Пилка дров».
Встать друг против друга парами, взяться за руки и
имитировать распиливание дров: руки на себя - вдох, руки
от себя - выдох.
«Сбор урожая».
Встать прямо, поднять руки вверх, чтобы достать яблоки,
- вдох (пауза 3 сек.). Опустить руки, наклонить корпус
вперед и вниз - выдох. Повторить 3-4 раза.
Я налево полечу (поднимает голову, вдох)
« ГОВОРИЛКА».
Жу – жу – жу (делает поворот влево)
Вы задаёте вопросы, малыш отвечает.
Жу- жу –жу (выдох, ж-ж-ж)
Как разговаривает паровозик? Ту – ту – ту - ту.
Постою и отдохну (встаёт прямо и опускает руки).
Как машинка гудит? Би – би. Би – би.
Повторить 2-3 раза
Как « дышит» тесто? Пых – пых – пых.
« МЫШКА И МИШКА».
Можно ещё попеть гласные звуки: о-о-о-о-ооо, у-у-у-уууу.
Вы читаете стихотворение, ребёнок выполняет движения.
«САМОЛЁТ».
Рассказывайте стихотворение, а малыш пусть выполняет
движения в ритме стиха:
У мишки дом огромный (выпрямиться, встать на носочки,
поднять руки вверх, потянуться, посмотреть наруки, вдох)
У мышки – очень маленький (присесть, обхватить руками
колени, опустить голову, выдох с произнесением звука ш-ш)
Мышка ходит в гости к мишке (походить на носочках)
Самолётик - самолёт(малыш разводит руки в стороны
ладошками вверх, поднимает голову, вдох)
Он же к ней не попадёт.
Отправляется в полёт (задерживает дыхание)
Повторить 3 – 4 раза.
Жу- жу -жу (делает поворот вправо)
Жу-жу-жу (выдох, произносит ж-ж-ж)
Постою и отдохну (встает прямо, опустив руки)
«ВЕТЕРОК».
«КУРОЧКИ».
Я ветер сильный, я лечу,
Лечу, куда хочу (руки опущены, ноги слегка расставлены,
вдох через нос)
Выполняйте вместе с малышом. Встаньте, наклонитесь,
свободно свесьте руки-«крылья» и опустите голову.
Хочу налево посвищу (повернуть голову налево, губы
трубочкой и подуть)
Произносим: «Так-так-так» и одновременно похлопываем по
коленкам. Выдох. Выпрямитесь, поднимите руки вверх –
вдох. Повторить 5 раз.
Могу подуть направо (голова прямо, вдох, голова направо,
губы трубочкой, выдох)
Могу и вверх (голова прямо, вдох через нос, выдох через
губы трубочкой, вдох)
И в облака (опустить голову, подбородком коснуться груди,
спокойный выдох через рот)
Ну а пока я тучи разгоняю (круговые движения руками).
Повторить 3-4 раза.
«ПЧЁЛКА».
Покажите ребенку, как нужно сидеть: прямо, скрестив руки
на груди и опустив голову.
Пчёлка сказала: «Жу-жу-жу» (сжимаем грудную клетку и на
выдохе произносим: ж-ж-ж, затем на вдохе разводим руки в
стороны, расправляем плечи и произносим…)
Полечу и пожужжу, детям мёда принесу (встаёт и, разведя
руки в стороны, делает круг по комнате, возвращается на
место).
Повторить 5 раз. Следите, чтоб вдох был через нос, и
дыхание было глубокое.
«КОСИМ ТРАВУ».
Предложите малышу «покосить траву»: ноги на ширине
плеч, руки опущены. Вы читаете стишок, а ребёнок,
произнося «зу-зу» машет руками влево – выдох, вправо –
вдох.
Зу-зу, зу-зу,
Косим мы траву.
Зу-зу, зу-зу,
И налево взмахну.
Зу-зу, зу-зу,
Вместе быстро, очень быстро
Мы покосим всю траву.
Зу-зу, зу-зу.
Пусть ребёнок встряхнёт расслабленными руками,
повторить с начала 3 – 4 раза
«Гуси летят».
Медленно и плавно ходить по комнате, взмахивая руками,
как гуси; руки-крылья на вдохе поднимать, на выдохе
опускать, «га-а-а, гу-у-у» (8-10 раз).
«Кто громче».
Выпрямить спину, сомкнуть губы, указательный палец
левой руки положить на боковую сторону носа, плотно
прижимая левую ноздрю, глубоко вдохнуть правой ноздрёй
(рот закрыть) и произносить (выдыхать) «м-м-м»,
одновременно похлопывая указательным пальцем правой
руки по правой ноздре (в результате получается длинный
скандированный выдох); звук М надо направлять в нос, он
должен быть звучным; выполнить такие же действия,
прижимая правую ноздрю.
«Аист» .
Стоять прямо, поднять руки в стороны, одну ногу, согнув в
колене, вынести вперед и зафиксировать положение на
несколько минут, удерживая равновесие; на выдохе
опустить ногу и руки, тихо произнося «ш-ш-ш» (6-8 раз).
«Маятник» .
«Сыграем на гармошке».
Сесть по-турецки, руки на затылке; спокойно вдохнуть
(пауза 3сек.), наклониться вперед - выдох, возвратиться в
исходное положение - выдох. Повторить 3-4 раза.
Встать прямо, ноги слегка расставить, руки на поясе.
Вдохнуть (пауза 3 сек.). Наклон в левую сторону - медленно
выдохнуть, растянув правый бок. Исходное положение вдох (пауза 3 сек.). Наклон в правую сторону - медленно
выдохнуть. Повторить 3-4 раза.
«Ворона» .
Сесть прямо, быстро поднять руки через стороны вверх вдох, медленно опустить руки - выдох. Произнести: кар!
«Трубач»
«Покатай карандаш».
Поднести к губам воображаемую трубу. Имитируя
движения трубача, нажимать пальцами на воображаемые
клавиши, на выдохе произносится «ту-ту-ту» (10-15сек.)
Вдохнуть через нос и, выдыхая через рот на карандаш так,
чтобы карандаш прокатился по столу - вдыхать через нос и
дуть на озябшие руки, плавно выдыхая через рот, как бы
согревая руки.
«Жук».
«Комарик».
Сесть, ногами обхватив ножки стула, руки поставить на
пояс. Вдохнуть, медленно повернуть туловище в сторону; на
выдохе показать, как звенит комарик - «з-з-з»; быстро
вернуться в исходное положение. Новый вдох - и поворот в
другую сторону.
Сесть, руки развести в стороны, немного отведя их назад, вдох. Выдыхая, показать, как долго жужжит большой - «жж-ж», одновременно опуская руки вниз.
«Шину прокололи».
С делать легкий вдох, выдыхая, показать, как медленно
выходит воздух через прокол в шине - «ш-ш-ш».