Активная жизненная позиция.

Активная жизненная позиция.
Викторина «Здоров будешь, все добудешь»
1. Какие из перечисленных условий ты считаешь наиболее важными для счастливой жизни? Оцени их,
поставив от 8 (самое важное) до 1 (наименее важное для тебя).
- Иметь много денег.
- Быть здоровым
- Иметь хороших друзей.
- Быть самостоятельным (самому принимать решения и обеспечивать себя)
- Много знать и уметь
- Иметь работу
- Быть красивым и привлекательным.
- Жить в счастливой семье
2. Какие условия для сохранения здоровья ты считаешь наиболее важными?
Из перечисленного выбери и отметь 4 наиболее важных для тебя.
- Регулярные занятия спортом.
- Знания о том, как заботиться о своём здоровье.
- Хорошие природные условия.
- Возможность лечиться у хорошего врача.
- Деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать.
- Отказ от вредных привычек.
- Выполнение правил здорового образа жизни.
3. Что из перечисленного присутствует в твоём распорядке дня?
Режимные моменты
Ежедневно
Несколько раз в неделю
Утренняя зарядка
Завтрак
Обед
Ужин
Прогулка на свежем воздухе
Занятия спортом
Душ, ванна
Сон не менее 8 часов
4. Можно ли сказать, что ты заботишься о здоровье? (отметь нужное)
- Да, конечно.
- Забочусь недостаточно.
- Мало забочусь.
5. Интересно ли тебе узнавать о том, как заботиться о своём здоровье?
- Да, очень интересно и полезно
- Интересно, но не всегда.
Очень редко, никогда
- Не очень интересно.
- Не интересно.
6. Откуда ты узнаёшь, как заботиться о здоровье?
Источник информации
Часто
Иногда
Никогда
В школе
От родителей
От друзей
Из книг и журналов
Из передач радио и телевидения
7. Какие мероприятия по охране и укреплению здоровья нужно проводить в Центре образования:
- Уроки, обучающие здоровью.
- Беседы о том, как заботиться о здоровье в ГПД.
- Показ видеофильмов о том, как заботиться о здоровье.
- Спортивные соревнования.
- Викторины, конкурсы.
- Праздники, вечера на тему здоровья.
- Дни здоровья.
- Спортивные секции.
8. Вам предлагаются формы для:
запрещающего знака
предупреждающего знака
Нарисуйте знаки для запрета вредных привычек и предупреждения их.
9. Что важнее для вас из перечисленных ниже физических качеств? Подчеркните.
В возрасте от 7 до 9 лет лучше развиваются ловкость и координация движений;
от 10 до 12 лет – быстрота;
от 13 до 14 лет – скоростно-силовые качества;
с 15 до 16 лет – выносливость;
возраст с 17 до 19 лет наиболее благоприятен для совершенствования качеств, приобретенных за
предшествующие годы.
10. Решите пример
Одно число в два раза больше другого. Если большее из этих чисел умножить на два, а меньшее
умножить на четыре, то их сумма будет равна 48. Найдите эти числа. Меньшее из них покажет вам, сколько
минут жизни забирает одна сигарета.
КЛЮЧ К ВИКТОРИНЕ ДЛЯ 5-10 КЛАССОВ (1-7 вопросы)
ВОПРОС №1. Показатель: личностная ценность здоровья
Выбор «Быть здоровым»
Если бальная оценка составляет:
6-8 - высокая личностная значимость здоровья
4-5 – недостаточная личная значимость здоровья
менее 4 – низкая значимость здоровья
ВОПРОС №2. Показатель: оценка роли поведенческого фактора в охране и укреплении здоровья.
- Регулярные занятия спортом (2)
- Знания о том, как заботиться о своём здоровье (2)
- Хорошие природные условия (0)
- Возможность лечиться у хорошего врача (0)
- Деньги, чтобы хорошо питаться и отдыхать (0)
- Отказ от вредных привычек (2)
- Выполнение правил здорового образа жизни (2)
Если сумма баллов составляет:
6-8 – понимание роли поведенческой активности в сохранении и укреплении здоровья.
4 – недостаточное понимание роли активности в сохранении и укреплении здоровья
2 или менее – отсутствие понимания роли активности в сохранении и укреплении здоровья
ВОПРОС №3. Показатель: соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ
Режимные моменты
Ежедневно
2 балла
Несколько раз в неделю
Очень редко, никогда
1 балл
0 баллов
Если сумма баллов составляет:
16 -14 – полное соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ
13 - 9 – неполное соответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ
8 и меньше – несоответствие распорядка дня учащегося требованиям ЗОЖ
ВОПРОС №4. Показатель: адекватность оценки учащимся своего образа жизни и его соответствие ЗОЖ
Вариант ответа
Сумма баллов, полученных на 3 вопрос
14-16
13-9
8 и меньше
Да, конечно.
4
3
2
Забочусь недостаточно
4
4
3
Мало забочусь
2
4
3
Если бальная оценка составляет:
4 балла – адекватная оценка учащимся своего образа жизни
3 балла – недостаточно адекватная оценка учащимся своего образа жизни
2 балла – неадекватная оценка учащимся своего образа жизни.
ВОПРОС №5. Показатель: отношение к информации, связанной со здоровьем.
- Да, очень интересно и полезно. (4)
- Интересно, но не всегда. (3)
- Не очень интересно. (2)
- Не интересно (0)
Если бальная оценка составляет:
4 – очень интересная и полезная
3- довольно интересна и полезна
2 – не очень интересна и полезна
0 – не нужна и неинтересна
Беседы с учащимися о здоровом образе жизни.
Дидактический материал.
Анкета «Здоровье молодых»
Цель: выявить вредные привычки подростков.
1. Ваш пол: М, Ж (нужное подчеркнуть)
2. Возраст _________
3. Пробовали ли Вы курить?
4. Возраст, когда впервые закурили?
5. Курили ли Вы в течение последнего месяца?
6. Где Вы обычно курите?
7. Хотите ли Вы бросить курить?
8. Знают ли Ваши родители о том, что Вы курите?
9. Любите ли Вы пиво?
10. Как часто Вы его пьёте? (нужное отметить)
Один раз в неделю;
1-2 раза в месяц;
Раз в полгода.
11. Где Вы пьёте пиво и с кем?
12. Сколько Вам было лет, когда Вы попробовали спиртное?
13. Знают ли родители, что Вы пьёте пиво?
14. Беседуют ли с Вами родители о вреде курения, пьянства и наркомании?
15. Разрешите ли Вы своему будущему несовершеннолетнему ребёнку курить, пить спиртное,
употреблять наркотики?
Конкурс знатоков
За каждый правильный ответ - 1 балл. Победителю - приз.
1.
Назовите принципы закаливания - три П. (Постоянно, последовательно, постепенно.)
2.
Назовите насекомых - индикаторов отсутствия у человека навыков гигиены. (Блохи, вши.)
3.
Чем болеют толстяки? (Ожирение, гипертония, плоскостопие, болезни суставов, сахарный диабет,
панкреатит, холецистит.)
4.
Какая поговорка учит нас правильному режиму питания? (Завтрак съешь сам, обед раздели с
другом, а ужин отдай врагу.)
5.
Кто такие "совы" и "жаворонки"? (Это люди с разными биологическими ритмами.)
6.
Почему детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? (До этого возраста идет активное
формирование скелета.)
7.
С какого возраста можно курить и употреблять спиртные напитки? (Желательно вообще не курить
и не употреблять спиртное; особый вред ор­ганизму и быстрое привыкание к никотину и алкоголю бывают в
детском и подростковом возрасте.)
8.
Сколько часов в сутки должен спать человек? (Взрослый - 8 часов, подросток - 9-10 часов, ребенок
- 10-12 часов.)
9.
Зачем для профилактики ангины и насморка делают холодные ножные ванны? (Нервные окончания
стопы и носоглотки связаны.)
10. Какими видами спорта следует заниматься для формирования осанки? (Плавание, гимнастика,
легкая атлетика.)
Пословицы о дружбе
1. Без друга в жизни туго.
2. Верному другу цены нет
3. Дерево держится корнями, а человек друзьями.
4. Для хорошего друга не жаль ни хлеба, ни досуга.
5. Друг имеется - так и сердце греется.
6. Где дружбой дорожат, там враги задрожат.
7. Гору разрушает ветер, людскую дружбу - слова.
8. Дружба как стекло: разобьёшь – не сложишь.
9. Дружба крепка не лестью, а правдой и честью.
10. Кто дружбу водит, тот счастье находит.
11. Маленькая дружба лучше большой ссоры.
12. Друг за дружку держаться – ничего не бояться.
13. Старый друг лучше новых двух.
14. Сам погибай, а друга выручай.
15. Нет друга – ищи, а есть береги.
16. К доброму другу дорога бывает длинной.
17. Дружба в делах помощница.
Черты толерантной личности
Черты толерантной личности
Колонка А
Колонка Б
1. Расположенность к другим
2. Снисходительность
3.Терпение
4. Чувство юмора
5. Чуткость
6. Доверие
7. Альтруизм
8. Терпимость к различиям
9. Умение владеть собой
10. Доброжелательность
11. Умение не осуждать других
12. Гуманизм
13. Умение слушать
14. Любознательность
15. Способность к сопереживанию
Процедура проведения.
Участники получают бланки опросника, где 15 характеристик, которые свойственны толерантности.
Инструкция: сначала в колонке А поставьте:
„+ ” – напротив трех черт, которые, по вашему мнению, у вас наиболее выражены;
„0” – напротив тех трех, которые у вас наименее выражены.
Затем в колонке Б поставьте:
„+ ” – напротив тех трех черт, которые, на ваш взгляд, наиболее характерны для толерантной личности.
Затем заполняется бланк опросника на доске. Для этого просят поднять руки тех, кто отметил в колонке
Б первое качество. Это число заносится в колонку бланка на доске. Таким образом заполняются следующие
качества в колонке Б. Те три качества, которые набрали наибольшее количество баллов, и являются ядром
толерантности личности с точки зрения этой группы.
Проблема "Что делать?"
Необходимо всей группой обсудить каждую проблему и прийти к общему мнению по заполнению
путеводного листа. Каждый ход дает право поставить свой знак в колонке: а) или б). После заполнения всего
листа, разбора всех 10 ситуаций, подсчитываем количество ответов а) и б).
Проблема 1
Один человек из вашей группы любит петь. К сожалению, поет все время. Некоторые не возражают, но
других это бесит. Вы:
А. Ничего не делаете и позволяете этому человеку петь, когда он хочет.
Б. Требуете, чтобы он не пел, когда рядом находятся другие люди.
Проблема 2
Несколько человек, получившие ранения во время крушения, замедляют продвижение вперед. Вы
опасаетесь, что все запасы продовольствия будут потрачены, прежде чем сможете добраться до маяка. Вы:
А. Замедляете темп и рискуете жизнями других.
Б. Оставляете их, возможно, на гибель.
Проблема 3
Возникли разногласия по поводу лидерства группы. На выслушивание мнения каждого члена группы
теряется много времени. Вы:
А. Поддерживаете систему, позволяющую каждому высказать свое мнение.
Б. Голосуете за одного лидера, способного принимать быстрые решения.
Проблема 4
Группа находит пруд, наполненный бледно-зеленой жидкостью. Эта жидкость имеет необычные
свойства: улучшает настроение людей, но некоторые пьют его слишком много, что делает их ленивыми. Вы:
А. Позволяете им пить эту жидкость.
Б. Запрещаете пить из прудов.
Проблема 5
Один из членов вашей группы ведет себя плохо и мешает продвижению группы. Вы:
А. Вы просите его перестать себя так вести.
Б. Определяете товарища в другую группу.
Проблема 6
Один из лидеров группы заболел и нуждается в переливании крови. Несколько человек имеют ту же
группу крови, но никто не изъявляет желания дать кровь из боязни получить заражение. Вы:
А. Позволяете людям отказываться, если они хотят.
Б. Заставляете людей сдать кровь.
Проблема 7
Один человек постоянно критикует стиль лидерства. Его замечания влияют на отношение других. Вы:
А. Позволяете ему продолжать критику.
Б. Предлагаете ему замолчать и отделяете его от группы.
Проблема 8
Между двумя людьми в вашей группе возник спор. Они собираются подраться сегодня вечером. Вы:
А. Позволяете им устроить драку.
Б. Не допускаете драки, чтобы не присоединились другие.
Проблема 9
На планете очень холодно. Некоторые люди лишились теплой одежды при крушении корабля. Вы:
А. Позволяете людям оставить всю свою одежду, так как рано или поздно та, в которой они ходят,
начнет изнашиваться и понадобится другая.
Б. Заставляете всех поделиться одеждой с остальными.
Проблема 10
Кто-то стал воровать. Одного члена вашей группы застали в тот момент, когда он брал деньги из чужой
сумки. Вы:
А. Наказываете этого члена команды за одно преступление, которое он, как вы знаете, совершил.
Б. Наказываете его очень сурово, дабы это послужило уроком остальным.
Обсуждение игры.
1. Каждая группа заполняет путеводный лист.
2. После заполнения всех 10 ходов, подсчитайте количество а) и б).
Каждая команда по очереди сообщает о своих коллективных результатах. Объясните свои доводы.
Какая группа пришла первой? Были ли у вас потери? Объясните, почему вы пошли на них?
После прослушивания всех групп зачитайте результат игры — если у вас поровну а) и б), группа
пришла с наименьшими потерями, была самой толерантной.