Как сохранить психическое здоровье школьника

Как сохранить психическое здоровье школьника
Этим вопросом врачи, педагоги и психологи задаются все чаще. Дети
нервничают, взрослые жалуются на чрезмерные школьные нагрузки.
Обращение к школьным психологам перестало быть чем-то эксклюзивным, а
перешло в разряд обыденных проблем. В канун нового учебного года у многих
родителей тоскливо сжимается сердце в предчувствии предстоящих проблем школьная успеваемость, нарушение правил поведения и т. д.
Безукоризненно отглаженная школьная форма, букет ярких астр в руках,
любопытство во взгляде - это типичный портрет первоклассника. Вполне
возможно, что пройдет совсем немного времени и на лице ребенка может
появиться печальная озабоченность, а по утрам он будет хмурым, молчаливым
и невыспавшимся.
Дабы ваше чадо оставалось жизнерадостным, инициативным и
счастливым, необходимо позаботиться о его душевном здоровье, которое
зависит, прежде всего, от семьи. Преодоление неизбежных трудностей
невозможно без хорошей самооценки и самоуважения. Лишь в этом случае
ребенок может попросить помощи без ущемления своего самолюбия. Он ценит
себя и окружающих и готов прийти на помощь, умеет преодолевать кризисы и
"держать удар". Многие родители и сами страдают от низкой самооценки, а
потому пытаются поднять ее планку у собственных детей. Потому-то порой
"родитель" болезненно воспринимает школьные проблемы, так ревностно
относится к школьным успехам. Родители проецируют на детей свои
несбывшиеся надежды, забывая, что опытом своей жизни ребенка ограничивать
нельзя. Семья, в свою очередь, должна обеспечить поддержку, научить не
просто избегать конфликтных или сложных ситуаций, но и достойно
справляться с ними.
Несколько конкретных советов о том, как сформировать у ребенка
хорошую самооценку, уверенность и способность противостоять
трудностям:
доверие к ребенку;
уважительное отношение;
в случае неудачи ребенка необходимо вселить в него уверенность в том,
что все должно получиться;
родители должны демонстрировать ребенку позитивное отношение и
уверенность в возможности преодоления жизненных сложностей;
детей нельзя обманывать - делать хорошую мину при плохой игре, т.к. дети
очень чувствительны к фальши;
меньше сравнивать ребенка с другими детьми, особенно если сравнение не
в пользу ребенка;
чтобы выработать чувство ответственности, необходимо, чтобы у ребенка
были дела, за которые отвечает только он (домашние поручения, уроки и т. д.);
похвала не должна быть фальшивой, иначе у ребенка возникает чувство
собственного бессилия;
помощь ребенку необходима тогда, когда он об этом попросит.
Куда обращаться
На сегодняшний день практически в каждой школе работают психологи.
Родители не всегда довольны их работой, связано это далеко не с их низким
профессиональным уровнем, а скорее с "не правильным" восприятием их труда
родителями.
Не надо впадать в истерику, если психолог посоветует обратиться к
психиатру, в любом случае будет лучше, если помощь будет оказана
своевременно.
Компетентное мнение
Екатерина Базарова, клинический психолог, психиатр, психотерапевт
(ПетрГУ, кафедра психиатрии): "Самое важное - эмоциональный контакт с
ребенком"
Эмоциональный родительский контакт с ребенком - пожалуй, самое
важное. Он требует сил, его не всегда легко осуществить из-за собственной
усталости взрослых, но награда - доверие и понимание внутреннего мира
ребенка и его проблем, о которых вы узнаете первыми и сумеете помочь.
Нередко эмоциональный контакт подменяется контролем - так быстрее и
проще. Что испытывает взрослый, когда его постоянно мелочно контролируют?
В любом случае, это не комфортное чувство. Ребенок испытывает то же самое.
И от контроля хочется уйти: в собственный закрытый мир, в мир лжи, в мир,
где контроль невозможен. Ложь ведь тоже способ выживания ребенка во
взрослом мире, сохранение себя в благовидном свете в глазах взрослых.
Младшие школьники имеют достаточно смутное представление о будущем, они
ориентированы на настоящее, поэтому, когда они вырывают страницы из
тетради с плохими отметками или забывают сказать о родительском собрании,
разоблачение их, конечно, тревожит, но не настолько, чтобы отказаться от
какого-то удовольствия "здесь и сейчас". Родители должны придать ребенку
уверенность, чтобы он был жизнеспособен в социуме. Многие же родители
пытаются решить за ребенка его проблемы (удручающее зрелище: мама что ни
день в школе - решает проблемы своего ребенка то с учителями, то с
одноклассниками, то с родителями одноклассников). И в этом корень
инфантилизма как проблемы многих "хороших" семей.
Ссылки: http://www.za-partoi.ru/