Необходима ли школьнику сменная обувь и какой она должна

Необходима ли школьнику сменная обувь, и какой она должна быть?
Как сделать так, чтобы ребенок переобувался в школе?
Многие старшеклассники считают, что менять обувь необязательно,
ведь это занимает кучу времени и добавляет лишние килограммы в рюкзаке.
За 6-8 часов, проведенных в школе, в слишком теплой обуви потеют ноги, во
влажной обуви создаются благоприятные условия для развития грибковых
заболеваний стоп, а тяжелая и неудобная обувь может стать причиной
деформации костей стопы.
Так какие же есть варианты? Босоножки и летние туфли с зауженной
носовой частью или на высоком каблуке и толстой подошве –это не
подходящий вариант.Такая обувь способствует деформации стопы у
подростка и приводит к нарушению осанки. Может кроссовки? Также
недопустимо, так как при длительном ношении популярных у подростков
кроссовок, потеют ноги, в результате чего нарушается кровообращение в
мышцах и происходит снижение свода стопы. Любимые домашние тапочки
(особенно популярно у детей младших классов) нам не подойдут. У
домашних тапочек задник очень мягкий и отсутствует ремешок крепления,
что может стать причиной травм ребенка и создавать неудобства при
движении.
Как должна выглядеть сменная обувь ученика?
1. Сменная обувь должна быть достаточно мягкой и легкой, не
стесняющей движения стопы. По возможности надо стараться покупать
сменную обувь из натуральной кожи, так как она хорошо пропускает воздух,
в результате чего нога не потеет. Можно выбрать и обувь с тканевым верхом,
но с прочным задником и ремешком.
2. Подошва у сменной обуви должна быть изготовлена из
нескользящего материала, который не пачкает пол. Ребристый рисунок на
подошве сменной обуви обязателен, чтобы она не скользила при ходьбе по
паркету или линолеуму. Недостаточная гибкость подошвы способствует
утомлению мышц, а также при жесткой подошве обувь соскальзывает с
пятки. Подошва у сменной обуви должна быть невысокой и достаточно
гибкой, но не слишком мягкой и жесткой.
3. Сменная школьная обувь должна иметь устойчивый каблук. Обувь
без каблука также вредна для здоровья ребенка, как туфли и сапоги на
высоких каблуках. Для школьников младших классов высота каблука не
должна превышать 2 см, а для подростков старших классов 2,5 -4 см.
Ношение обуви на высоких каблуках свыше 2 часов в день приводит к
плоскостопию, варикозному расширению вен, нарушению осанки и
отклонению большого пальца наружу.
При выборе сменной обуви не забываем учитывать мнение ребенка.
Чтобы ребенок переобувался в школе, купите ему «правильную» обувь!
Врач-гигиенист Поликарпова Дарья Николаевна