самосплав - The Mail Archive

САМОСПЛАВ по большой воде
Плавающщим в спасах
«Клиент»(пенка, 15л) посвящаецца.
0.-1.
Проверьте свой спас
15 л пенки - это для расхода* реки до
50м3/сек.( Черга, Урсул, Сумульта в
малую воду).
Весенняя Чуя (70-100 кубов) уже требует
спас на 20л**. А Катунь и летняя Чуя –
25-30…и все равно не отрывайтесь от
ката – нахлебаетесь.
Надуйте и надавите .Подергайте ремни,
пряжки, ткань.
Учтите; это ваша последняя линия
обороны.***
1..Не отрывайтесь от ката!
см Самоспас.
2. Задержка дыхании. Валы.
….КИЛЬ!
Резкий вдох - и вы в воде. ТЕРПЕТЬ!
ага, ветерок на лбу – вверх! дышать!
Глаза открыть! Вал стеной! ТЕРПЕТЬ! НЕ
ВЫДЫХАТЬ! Вдох! СНОВА!
В валах человек беспомощен.
Пусть несет! Важно дышать, а
расслабленному нужно гораздо меньше
кислорода. Спас вытащит…Бог даст.
3.Где кат?
Валы поменьше … Повертите головой на
вершине вала: где кат4? Близко – к нему!
Далеко – позвать! Руку вверх!
Если подойдет кат, скорее всего, вам
подставят корму со страх. веревкой. В
любом случае руки около головы , может
приложить лицом об раму5.
4.Ката нет…
Оцените, что впереди.
После порога иногда бывает относительно
гладкий участок. К берегу на траверсе6, в
заводь кролем. За берег, как за маму в
детсаду!
Ноги будет утягивать. Используя разворот
в заводи, свернитесь в комок, закиньте их
0.Делается ДО похода
*Количество воды через сечение реки в сек.
Мера мощности потока.
** На увеличенный (18л) пенковый жилет от
«Капитана» пришивается воротник типа
куликовского (+3-4л).
Куликовский – надувной спас с воротником . 20
внешняя обвязка, давящая на дыхалку и
цепляющаяся за раму ката при вылезании. 2700,
фирма Пневмосибирь
Мы в 80-х делали «на коленке» прекрасные
спасы на 30л – по 2 подушки на спине и на груди.
Прогресс!...ля.
»»»
. По большой воде в основном прилетает
рамой или кидает на раму. Лучший вариант –
профессиональная хоккейная. 800-2000. У
строительной надо переделывать ремень, иначе
ее в воде сорвет.
2-0.Развивайте
легкие1 Приучайте сердце и нервы к
работе на задержке дыхания!
Бегайте, плавайте..обязательно ныряйте!
В валах Ильгуменя по воде типа нынешней меня
выручило полное йоговское дыхание. За ту пару
секунд. что давали мне 4-метровые валы .я успевал
наполнить легкие на 4,5 литра ил тогдашних 5,4. А
потом просто ждал. не допуская выдоха…
На Сумульте (2010)спасло то, что я всю зиму
проплавал в бассейне, б.ч. – под водой. Как ни
давило мою грудь валами, губы и нос я перекрывал
наглухо. Вытащили меня полузадохшегося, но
откачивать не пришлось.
В принципе з.д. можно тренировать хоть сейчас.
Читайте и не дышите! Затем пара резких вздохов – и
опять…Так – раз 6-7 – и вы получите представлении
о простой серии 1.5метровых валов
Поэтому мой спас 30л.
Свой, не свой, рафт коммерческой
группы…Должны вытащить!!
5
Как вытаскивают на кат – есть в
«Самоспасе»
4
На тренировке, синьоры. На
тренировке…
6
ближе к берегу.
Пошли валы – см2.
Про весло:38
Сам я с веслом умею плохо, это с темы
http://splav.borda.ru/?1-0-80-00002732-0000-0-1317980076
на сайте турклуба СПЛАВ
Мне проще ручками. я ж с Волги…
Думаю, как пристегнуть весло, чтобы не
мешалось. Оно у меня висит на резинке.
так что осталось карабинчик и…куда
прицепить?
Хотя..если траверсом…
38
.2.Плыть с веслом можно и на спине и на
животе. На животе берёшь его одной рукой
посередине другой практически под лопасть,
втыкаешь перед собой в воду и загребаешь под
себя, как бы подтягиваясь на нём.
3. От Петровича и lcat
Плаваю с веслом на спине. Держу двумя руками
так чтобы со стороны лопасти было короче, чем
со стороны рукояти. Гребу ровно как руками бы
греб. За счет отсутствия симметрии, гребки
получаются почти равными по силе.
Положение тела среднее между "на спине" и "на
боку". Без спаса труднее, но лучше понимаешь
процесс. Как тонуть перестаешь и начинаешь
плыть - научился. В спасе с веслом на реке в
потоке потом реально легче перемещаться, чем
просто гребя руками. Училась в бассейне у
Скородумова. Желающие продвинуться в деле
сохранения своей жизни, думаю, могли бы с ним
договориться о нескольких занятиях для людей
нашего клуба, он не только этому учит.
Ну и : если весло категорически мешает - лучше
его выкинуть!
й