Грани личностногоx

ПИГУЛЬ ГАЛИНА ИВАНОВНА,
профессор кафедры ПиП ХК ИРО, к.п.н., доцент
ГРАНИ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА
И ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО
МАСТЕРСТВА ПЕДАГОГА
Станьте режиссером своей жизни, вместо того, чтобы быть актером.
Фалу Эйр.
Раскрывая грани личностного роста педагога, хотелось бы актуализировать
внимание на ценностях и
смыслах профессиональной деятельности
человека.
Рассматривая профессиональную деятельность,
Э.Ф. Зеер, отмечал, что
анализ личности специалиста той или иной профессии, его отношения к миру
невозможен без изучения системы его ценностей, которые являются одним
из центральных личностных образований. Ценности и ценностные
ориентации выражают сознательное отношение человека к социальной
действительности и определяют мотивацию его поведения, существенно
влияя на все стороны профессиональной деятельности. Раскрывая сущность
понятия «профессиональные ценности» педагога целесообразно сопоставить
это понятие с дефиницией «профессиональная компетентность». Под
профессиональной компетентностью педагога понимается единство его
теоретической и практической готовности к осуществлению педагогической
деятельности. В этой связи важно выделить и личностно-профессиональные
качества педагога. как совокупность интегральных характеристик, ведущая к
профессионально-педагогической компетентности, которая определяет
качество деятельности педагога, выражающаяся в его способности проявлять
активность, инициативу, самостоятельность; действовать адекватно и
ответственно в постоянно меняющейся профессиональной ситуации.
В контексте сказанного. хотелось бы,
акцентировать внимание на
жизненных ценностях личности, в том числе и педагога. которые
представлены на слайде. СЛАЙД № 2
1. Развитие себя.-. познание своих индивидуальных особенностей,
постоянное развитие своих способностей и других личностных
характеристик.
2. Духовное удовлетворение, т.е. руководство морально-нравственными
принципами, преобладание духовных потребностей над материальными.
3. Креативность, определяется, как
реализация своих творческих
возможностей, стремление изменять окружающую действительность.
1
4. Активные социальные контакты, - установление благоприятных
отношений в различных сферах социального взаимодействия, расширение
своих межличностных связей, реализация своей социальной роли.
5. Собственный престиж, - это завоевание своего признания в обществе
путем следования определенным социальным требованиям.
6. Материальное положение, которое обращено к факторам материального
благополучия, способствующего влиять на качество жизни личности.
7. Сохранение собственной индивидуальности, - преобладание собственных
мнений, взглядов, убеждений над общепринятыми, защита своей
неповторимости и независимости.
8. Достижение, смысла жизни т. е. постановка и решение определенных
жизненных задач как главных жизненных факторов.
СЛАЙД № 3. Обратившись к работе А.Маслоу: «Дальние пределы
человеческой психики», можно увидеть, что автор раскрывает смысл жизни в
самой жизни. Смысл жизни в развитии лучшего. Понимание смысла жизни и
цели саморазвития необходимо человеку для того, чтобы построить разумный
план собственной жизни в целом.
А в работе «Ступени самореализации» (отечественный онтопсихолог) Виктор
Одинцов предлагает 3 ступени саморазвития и самореализации.
СЛАЙД № 4 А в таблице представлены Основные признаки трех ступеней
саморазвития и самореализации (В.Одинцов)
СЛАЙД № 5 Обратившись к работам Л.Н.Куликовой «Проблемы саморазвития
личности», можно увидеть 9 компонентов данного феномена. Которые
представлены на слайде. (Приложение1.
Тест «Готовность к саморазвитию»).
В гуманистически ориентированной психологии и педагогике, потребность
в самоактуализации рассматривается, как высшая потребность человека.
Удовлетворение ее позволяет ему реализовать себя в полной мере, выполнить ту
миссию, то предназначение, которые ему предписаны жизнью и судьбой.
СЛАЙД № 6 А. Маслоу отмечает, что «Самоактуализированная личность,
это скорее человек, у которого ничего не отнято…» и выделяет признаки
самоактуализации, которые вы можете увидеть на представленном слайде.
1.Реалистичность. Умение видеть и точно использовать факты.
2. Приятие. Способность принимать мир и людей такими, какие они есть.
3. Естественность. Простота реакций и поступков.
4. Служение. Деятельность на благо людей и цивилизации.
5. Отстраненность. Неприятие нездоровых явлений и влияний.
6. Автономность. Умение быть самодостаточным в
развитии себя и дела.
7.Свежий взгляд. Способность видеть новизну в явлениях.
8. Высшие переживания. Реальная чувствительность
к красоте мира.
9. Идентификация с человечеством. Осознание себя частью цивилизации.
10. Способность к сближению. Братская любовь и умение ладить с людьми.
2
11 .Демократичность. Отношение к любому человеку с позиции равноправия.
12. Целенаправленность. Осуществление действий согласно жизненным целям.
13. Философский юмор. Способность извлекать из шутки пользу для жизни.
14. Творческость. Умение использовать свое воображение для благих целей.
15.Сопротивление массовой культуре. Умение
пользоваться массовой культурой и не зависеть от нее.
СЛАЙД № 7. Рассматривая феномен саморазвития, благодаря чему педагог
может реализовать себя в той или иной степени Лидия Николаевна Куликова
определяет пути активизации саморазвития.
СЛАЙД № 8. Данный текст подтверждается словами немецкого педагога Ф.
Дистерверга «Учитель лишь до тех пор способен на самом деле воспитывать и
образовывать, пока сам работает над собственным образованием и
воспитанием»
СЛАЙД № 9. Говоря о перманентности саморазвития можно выделить
и ступени личностно-профессионального роста педагога.
Самопознание личности, на наш взгляд, есть определенный стимул к ее
творению, генератор, побудитель к творческому самоизменению,
преобразованию себя как «саморазвивающейся целостности»
(Л.Н.Куликова).Благодаря самопознанию, личность может «перерешивать» свою
судьбу с точки зрения ее ценностных ориентаций, осознанной личной
ответственности, как бы заново принимая (или отвергая) свой предшествующий
личностно-профессиональный выбор» [2,13]. (Приложение2. Опросник «Что
значит познать себя?» (по А.И.Красило)
СЛАЙД 10.В ходе изучения педагогом самого себя совершенствуется ряд
профессионально важных качеств.
Профессиональная
(педагогическая)
наблюдательность,
зоркость,
педагогический слух — понимание педагогом сущности педагогической ситуации
по внешне незначительным признакам и деталям, проникновение во внутренний
мир ребенка по мало приметным нюансам его поведения, способность по
выразительным движениям читать человека словно книгу.
Профессиональный (педагогический) оптимизм — подход педагога к
воспитаннику с оптимистической гипотезой; с верой в его возможности, резервы
его личности, способность увидеть в каждом ребенке то положительное, на что
можно опереться.
Профессиональная (педагогическая) находчивость - умение гибко перестроить трудную педагогическую (или иную) ситуацию, придать ей положительный
эмоциональный тон, позитивную и конструктивную направленность.
Профессиональное (педагогическое) предвидение - умение предвосхищать
поведение и реакцию воспитанников до начала или до завершения педагогической
ситуации, предусматривать их и свои затруднения.
Педагогическая рефлексия — обращенность сознания учителя на самого себя,
учет представлений окружающих (воспитанников) о
его деятельности и
3
представлений воспитанника (ученика) о том как педагог понимает деятельность
его.
СЛАЙД 11.
На базе познавательных способностей формируется качество, необходимое для
развития личности и профессионала, – рефлексия. Содержание данной дефиниции
представлено на слайде, что повествует о ее неоднозначности.( Приложение 3
Упражнение «Кто я»)
Рефлексия – мыслительный (рациональный) процесс, направленный на
анализ, понимание, осознание себя: собственных действий, поведения, речи, опыта,
чувств, состояний, способностей, характера, отношений с другими и к другим,
своих задач, назначения и т.д.
Рефлексией называется понимание самого себя и другого человека с
помощью разума, логики, слова и осознание того, как я в действительности
воспринимаюсь и оцениваюсь другими. По выражению И.Канта, рефлексия «есть
такое состояние души, в котором мы, прежде всего, пытаемся найти
субъективные условия, при которых можем образовать понятия». Это
«осознание отношения данных представлений к различным нашим источникам
познания…»
Понятийно, процессуально и функционально рефлексия связана с
самонаблюдением, интроспекцией, ретроспекцией, самосознанием. Рефлексия
человека, в первую очередь, направлена на самого себя, на свою активность,
деятельность; она предполагает осознание человеком того, что есть в нем, и на
этой основе выход за границы актуального уровня развития.
Важно констатировать, что достижение успеха требует, чтобы «в орбиту»
целевых установок человека было включено постоянное личностное
самосовершенствование, рефлексивное отношение к себе. Без рефлексии
невозможно познание себя, как личности, так как личность, по выражению
Н.Бердяева, «не есть готовая реальность», а результат созидания на основе
познания себя, т.к. «я» есть, прежде всего акт», результат интериоризации
личностью социальных отношений между людьми.
Т.о. можно отметить, что человек, владеющий рефлексией, является
наблюдателем или менеджером по отношению к самому себе, своим поступкам,
мыслям и исследователем по отношению к другим людям.
На основе рефлексии формируется и самооценка. . (Приложение 4
Тест на выявление уровня самооценки).
Относясь к ядру личности, самооценка является важным регулятором ее
поведения. От самооценки зависят взаимоотношения человека с окружающими,
его критичность, требовательность к себе, отношение к успехам и неудачам. Тем
самым самооценка влияет на эффективность деятельности человека и дальнейшее
развитие его личности.
Развитие личности стимулирует и развитие адекватной самооценки и
самоуважения педагога, что позволяет ответственно и позитивно относиться к
своим действиям и поступкам, «центрируясь на ростках положительного»
4
(Е.А.Климов), создавать продуктивный самонастрой, способствующий в свою
очередь возникновению более глубокого эмоционального позитивного
взаимоотношения с людьми, с окружающим миром.
Мы согласны с К. Роджерсом, который считает, что человек с рождения
испытывает нужду в принятии себя, что обозначает теплое положительное
отношение к себе и к другому как к человеку, безусловно ценному, - независимо
от того, в каком он находится состоянии, как себя ведет, что чувствует. Наше
отношение к себе – зеркало наших отношений с другими. Формирование
правильной самооценки – важнейшая задача воспитания и самовоспитания.
(Приложение 5 ТЕСТ на самооценку)
СЛАЙД 12.
Не менее важной чертой личности является, на наш взгляд, эмпатия,
эмпатическое понимание, без чего безусловное принятие означает
благодушное недифференцированное отношение ко всем. Эмпатическое
понимание включает в себя не только проникновение в мысли, но и в чувства,
умение увидеть проблему другого, умение стать на его место.
Актуальность этого определяет высказывание А.Адлера: «Невозможно
понять другую личность, если одновременно не отождествлять себя с ней» [6,
58]. Обратившись к А.Адлеру, Ф.Ницше, К.Роджерсу и др., мы убедились, что
и они видят в эмпатии особый профессиональный смысл. Так, рассматривая
профессиональные качества воспитателя, Ф.Ницше утверждал: «Истинный
воспитатель должен быть творцом новых отношений, новых ценностей…Его
педагогическое мастерство предполагает великолепное владение ораторским
искусством,… мощные убеждающие и эмпатийные способности, умение
слушать и слышать собеседника»
Современные отечественные ученые (Е.И.Исаев, О.А. Казанский,
В.И.
Слободчиков и др.), развивая названные позиции, предложили
следующую
классификацию видов эмпатии: когнитивная эмпатия, базирующаяся на
интеллектуальных процессах (сравнение, обобщение, аналогии и т.д.);
эмоциональная, основанная на сочувствии, сопереживании и поведенческая –
это высшая форма эмпатии, включающая когнитивный, эмоциональный и
поведенческий компоненты и предполагающая радость совместных
переживаний, открытий, взаимное самораскрытие, саморазвитие и
самореализацию. (Приложение 6 Тест «Склонность к эмпатии»)
СЛАЙД 13-14.
Еще одна грань личностного роста и профессионального мастерства
выступает «Я – концепция» - это сложный составной образ, или картина,
включающая в себя совокупность представлений личности о себе самой
вместе с эмоционально-оценочными компонентами этих представлений.
Согласно К. Роджерсу, образ «Я», складывающийся в результате жизненного
личного опыта, оказывает в свою очередь влияние на восприятие данным
человеком мира, других людей, на оценки, которые дает человек
5
собственному поведению.. Обладая позитивной Я-концепцией, человек уверен
в себе, считает себя способным справляться с различными жизненными
проблемами, трудностями, не теряет присутствие духа, склонен воспринимать
себя адекватно сложившимся обстоятельствам.
«Я – концепция» личности формируется в процессе жизни человека на
основе взаимодействий со своим психологическим окружением и реализует
мотивационно-регуляторную функцию в поведении личности.
Термин «Я – концепция» появился в научном языке на рубеже 19 – 20 вв.
в связи с представлениями о дуальной природе человека как познающего
субъекта познаваемого объекта. Американский психолог. У. Джемс в книге
«Принципы психологии» предложил идею «Я – концепции» и внес
существенный вклад в её разработку.
«Я» как объект содержит в себе четыре аспекта:
- духовное «Я»;
- материальное «Я»;
- социальное «Я»;
телесное «Я».
Эти аспекты образуют для каждого человека уникальный образ, или
совокупность представлений о себе как о личности.
Психологи рассматривают принятие себя, любовь к себе как основу
того сложного психологического образования, которое называется Яконцепцией и включает всю совокупность знаний, представлений человека о
самом себе, систему его многочисленных самооценок.
Многие врачи – психиатры и психотерапевты – усматривают причину
таких серьезных заболеваний, как неврозы, в неумении, неспособности
любить себя.
Условно в я-концепции выделяют 2 компонента:
1. Когнитивный – «Я – образ», к которому относится содержание
представлений о себе;
2. Эмоционально-оценочный, т.е. переживаемое отношение к себе в
целом или к отдельным своим качествам; этот компонент называют
самооценкой.
Иногда (в противоречии с данным определением) выделяют 3 компонент
– поведенческий, к которому относят проявления первых двух компонентов
в поведении.
Содержательно структуру Я-концепции подразделяют по разным
основаниям.
По модальности: Я – реальное (какой я на самом деле); Я – идеальное
(каким я хотел бы быть), степень расхождения между которыми считается
причиной различий в уровне самооценки. Несоответствие, возникающее
между реальным Я и идеальным Я, порождает чувство тревоги, неадаптивные
формы поведения, различные психологические проблемы, состояние глубокой
депрессии. Важная роль в самостроительстве и самовзращивании как
«активного содеятеля, развития себя как личности» [3, 40] принадлежит
положительной Я-концепции. Она создает у человека ощущение своей
постоянной определенности, самотождественности.
6
По характеру свойств человека Я-концепцию подразделяют на:
Я- физическое, Я- социальное, Я- интеллектуальное, Я – личностное.
По временному измерению содержание Я-концепции разделяют на:
Я- прошлое, Я – настоящее, Я- будущее.
СЛАЙД 15. Педагог с позитивной Я-концепцией создает особое
пространство,
обеспечивающее деятельность его и ученика в новой
образовательной парадигме.
СЛАЙД 16 В данном контексте уместно и отметить содержание
педагогического мастерства и его структурные компоненты, обозначенные на
данном слайде. Педагогическое мастерство — овладение профессиональными
знаниями, умениями, навыками,
позволяющими успешно исследовать
ситуацию, формировать соответствующие задания и успешно решать их в
соответствии с поставленными педагогическими целями.
СЛАЙД 17 Критерием профессиональной деятельности педагога будут
положительные изменения в чувствах, эмоциях, мышлении, потребностях,
мотивах, практической деятельности учащихся, их комфортное состояние в
образовательном пространстве.
.
СЛАЙД 18 Подводя итог нашей виртуальной встречи, уместны будут слова
Антонио Менегетти (итальянский онтопсихолог)«Становление человека
происходит тогда, когда он начинает отдавать окружающим то, чем в изобилии
обладает сам… нельзя научить тому, чего не знаешь, отдавать то, чего не имеешь в
избытке»
А. Менегетти
СЛАЙД 20 ЛИТЕРАТУРА:
•
Куликова, Л. Н. Личность педагога в воспитательной системе образовательного учреждения / Л. Н.
Куликова // Личность педагога в воспитательной системе образовательного учреждения: Материалы Всерос.
Научно-практ. конфер. 1996 г., г. Хабаровск; Хабар. гос. пед.
ун-т.– Хабаровск, 1998.– С. 9–39.
•
Кордуэлл М. Психология. А – Я: Словарь-справочник/Пер.с англ. К.С.Ткаченко. – М.: ФАИРПРЕСС, 2000.
•
Новейший философский словарь / Сост. А. А. Грицанов.– Мн.: Изд. В. М. Скакун, 1998.– 896 с.
•
Психолого-педагогический словарь для учителей и руководителей общеобразовательных
учреждений – Ростов н/Д.: изд-во «Феникс», 1998
•
Пигуль Г.И. Организационно-педагогическая поддержка процесса саморазвития педагогов:
практико-ориентированная монография- Хабаровск: Изд-во ДВГГУ,2012- 242с.
•
Психология словарь /под ред. А.В. Петровского, М.Г.Ярошевского. – М.:Политиздат, 1990
•
Рубинштейн, С. Л. Основы общей психологии / С. Л. Рубинштейн.– СПб.: Питер, 2002.– 720 с.
•
Бердяев, Н. А. Судьба России. Самопознание / Н. А. Бердяев.– Ростов н/Д: Изд-во «Феникс»,
1997.– 544 с.
•
Зюзько М.В. Психологические консультации для начинающего учителя – М.: Просвещение , 1995.208с.
•
Педагогический энциклопедический словарь /Гл.ред. Б.М.Бим – Бад.- М., 2002. – 528с.
•
Семенова Е.М. Тренинг эмоциональной устойчивости педагога: Учебно пособие. – 3-е изд. – М.:
Психотерапия, 2006. – С.43, 45.
•
Современный психологический словарь /сост. И общ. ред. Б.Г.Мещеряков, В.П.Зинченко. – М.:
САТ;СПб.: ПРАЙМ – ЕВРОЗНАК, 2007.- С.355 – 356.
•
Станкин М.И. Если мы хотим сотрудничать. Кн. Для преподавателя и воспи тателя. – М.:
Издательский центр «академия», 1996. – 384с.
•
Братченко, С. Л. Гуманистическая психология как одно из направлений движения за ненасилие / С.
Л. Братченко.– СПб., 1999.– 51 с.
7
•
Годфруа, Ж. Что такое психология: В 2-х т.: Пер. с франц. /
Ж. Годфруа.– М.: Мир,
1992.– Т.1.– 496 с.
•
Донцов, И. А. Самовоспитание личности: Философско-этические проблемы / И. А. Донцов.– М.:
Политиздат, 1984.– 285 с.
•
Маралов В.Г. Основы самопознания и саморазвития: Учеб. Пособие. – М.: Издательский центр
«Академия», 2002
•
Рубинштейн, С. Л. Основы общей психологии / С. Л. Рубинштейн.– СПб.: Питер, 2002.– 720 с.
Приложение1.
Тест
«Готовность к саморазвитию»
(Кн. Г.М.Коджаспировой Культура профессионального саморазвития педагога»
Уважаемый коллега, отвечая на предлагаемые утверждения, просьба поставить
соответствующий знак «+» или « - ».
Ф.И.О педагога класс или группа
_____________________________________________________________________________
_______________________________________________________
1. У меня часто появляется желание больше узнать о себе.
2. Я считаю, что мне нет необходимости в чем-то меняться.
3. Я уверена в своих силах.
4. Я уверена, что все задуманное мною осуществится.
5. У меня нет желания знать свои плюсы и минусы.
6. В моих планах я чаще надеюсь на удачу, чем на себя.
7. Я хочу лучше и эффективнее работать.
8. Я умею заставить и изменить себя, когда нужно.
9. Мои неудачи во многом связаны, с неумением это делать.
10. Я интересуюсь мнением других о моих качествах и возможностях.
11. Мне трудно добиться задуманного и воспитать себя .
12. В любом деле я не боюсь неудач и ошибок.
13. Мои качества и умения соответствуют требованиям моей профессии.
14.Обстоятельства сильнее меня, даже если я очень хочу что-то сделать.
Ключ: 1) +; 2) -; 3) +; 4) +; 5) - ; 6) - ; 7) + ; 8) + ; 9) + ; 10) + ; 11) - ; 12) + ; 13) – ; 14) -.
Готовность «знать себя» ГЗС – посчитайте количество совпадений по утверждениям под №№ - 1, 2, 5, 9, 7, 10, 13
Готовность «могу совершенствоваться» - ГМС – подсчитайте по совпадениям с ключом Ваших ответов по №№ - 3, 4,
6, 8, 11, 12, 14.
График – состояние
ГМС
А
Б
8
В
Г
0
ГЗС
Отложите свои показатели по осям ГМС , ГЗС (предварительно разделив их на 7 равных частей).
По двум координатам Вы отмечаете точку на графике, которая попадает в один из квадратов.
А - могу совершенствоваться, но не хочу себя знать.
Б – хочу знать себя и могу измениться: уровень приближения к педагогическому мастерству.
В – не хочу знать себя и не хочу изменяться.
Г – хочу знать себя, но не могу себя изменить.
Квадрат А - Ваша величина ГЗС меньше, чем ГМС, т.е. Вы имеете больше возможности к
саморазвитию, чем желания познать себя. В этом случае следует поразмышлять о необходимости начинать
в освоении профессии с себя. Профессионализм в любой сфере достигается прежде всего через
нахождение своего индивидуального стиля деятельности. А это без самопознания невозможно.
Квадрат В - обе величины достаточно низки. Ваш анализ должен быть направлен на те утверждения,
которые не дали в ответах совпадений с «ключом». Внимательно понаблюдайте за собой. Постарайтесь
понять в чем больше трудностей, где большая преграда на пути к саморазвитию.
Квадрат Г - такое сочетание означает, что Вы, желая знать больше о себе, еще не владеете хорошо
навыками самосовершенствования. Трудности в самосовершенствовании не должны Вас останавливать.
Посмотрите внимательно на утверждения по ГМС, которые не совпадали в ответах с «ключом». Анализ
подскажет Вам, где и над чем Вам предстоит поработать.
Приложение 2.
Опросник «Что значит познать себя?»
(по А.И.Красило)
Изучение способности к самопознанию
И н с т р у к ц и я: перед вами опросник. Внимательно прочитайте каждое утверждение и выберите
только один из четырех вариантов ответов, с которым вы согласны в большей степени. Если вас ни
один из вариантов не удовлетворяет, все равно нужно отдать предпочтение одному из ответов.
1. Познание себя – это:
А) развлечение
Б) радостное открытие нового
В) страдание
Г) трудная, но интересная работа
2. Когда меня что-то неприятно поражает в действиях других, я:
А) внутренне осуждаю, но не вмешиваюсь
Б) высказываю возмущение или пытаюсь убедить человека так не делать
В) меня захватывает поиск смысла и причины таких действий
Г) принимаю человека таким, каков он есть
3. Человека надо оценивать:
А) по результатам его действий
Б) по результатам действий, но с учетом мотивов поведения
В) в первую очередь по мотивам действий и чувствам
Г) человека вообще никак не надо оценивать
4. Когда человек не хочет иметь четкие жизненные цели и из-за этого часто не может добиться
успеха ни в материальных вопросах, ни в продвижении по службе, я считаю, что:
А) он просто глуп и непрактичен
Б) ему не повезло с воспитанием
9
В) это издержки в развитии творческой личности
Г) человек интенсивно развивается
5. Интереснее всего изучать:
А) необычные явления природы и парапсихологию
Б) личность выдающихся людей и гениев
В) внутренний мир своей личности
Г) общие закономерности своей психики
6. Мотивы своих поступков я вполне осознаю:
А) всегда в момент, предшествующий действию
Б) преимущественно в момент совершения действия
В) чаще уже после совершения поступка
Г) убежден, что мотивы действий человека всегда неосознанны
7. Ошибки в познании себя:
А) меня редко занимают
Б) стараюсь устранить, используя предоставляющиеся возможности
В) меня постоянно занимают
Г) ранее постоянно занимали, а сейчас я использую каждый удобный случай для самоанализа
8. Узнать что-то новое о себе – это:
А) интересно
Б) не только интересно, но и всегда полезно
В) найти объяснение вопросам, которые занимали меня длительное время
Г) перестроить свое поведение и личность
9. Самопознание – это:
А) способ проведения досуга
Б) средство достижения профессиональных и жизненных целей
В) «проклятие» и необходимость для каждого человека
Г) цель и смысл жизни
10. Процесс самопознания:
А) не мешает работать и отдыхать
Б) помогает правильно действовать
В) иногда помогает, а иногда вредит, мешает жить
Г) всегда помогает, если научиться правильно действовать
11. Изучение рефлекторной деятельности мозга:
А) помогает мне лучше понять человеческую психику
Б) является необходимым условием и основой познания себя
В) вредит самопознанию
Г) отвлекает от самопознания
12. Дать объективную характеристику знакомому человеку для меня:
А) довольно легко
Б) требует дополнительных усилий
В) практически никогда не удается
Г) предпочитаю описать, как он на меня подействовал
13. Я стараюсь лучше узнать себя, потому что:
А) это интересно
Б) всякое знание полезно и может пригодиться в жизни
В) не могу этим не заниматься
Г) так я решаю все существенные проблемы
14. Результаты психологического тестирования являются:
А) «фотографией» на память
Б) авторитетным диагнозом личности
В) первичной гипотезой для изучения человека
Г) одним из вариантов упрощенного представления о личности
15. Если я вижу человека, который уверен в своей доброте и чуткости к людям , значит:
А) у него есть для этого достаточные основания
Б) он может ошибаться, но главным образом оказывается прав
В) он постоянно борется со своим равнодушием, высокомерием и жестокостью
Г) ему свойственны равнодушие и жестокость или же он неизбежно движется в этом направлении
10
16. Если человек имеет силу воли, то он:
А) счастливый человек, способный всегда добиться успеха
Б) добьется многого
В) недостаточно интеллектуально развит
Г) чаще всего догматичен и способен только к однозначным решениям
17. Когда человек постоянно борется со своими недостатками, то:
А) другие «садятся ему на голову»
Б) в конце концов достигает победы
В) он развивается как личность
Г) он не знает, как это делать более эффективно
18. В познании себя и других я предпочитаю:
А) верить только своим глазам и фактам
Б) опираться на логику или советы специалистов
В) опираться на собственную интуицию
Г) опираться на психологические идеи, проверенные на личном опыте
19. Когда неприятные переживания по поводу неудачи или каких-то событий в прошлом усиливаются,
я чаще всего:
А) обсуждаю их с друзьями и знакомыми, чтобы получить поддержку и успокоиться
Б) стараюсь отвлечься, занимаясь любимым делом, слушая музыку и т.п.
В) решаю все-таки разобраться до конца в случившемся, чтобы в будущем знать, как надо поступить
Г) отбрасываю все свои предположения и самооправдания и тем самым успокаиваюсь, думая вернуться
к проблеме позже.
20. Человек, отчаянно ругающий себя за низкий поступок, скорее всего:
А) чувствует свою вину и стыдится своего поступка
Б) имеет совесть и стремится стать лучше
В) переживает радость и гордость от осознания своей способности преодолевать в себе зло
Г) хочет простить себя, чтобы впредь поступать точно так же.
ОБРАБОТКА РЕЗУЛЬТАТОВ
Подсчитайте, сколько раз вы выбрали ответы А), Б), В) или Г).
Больше всего ответов А) или Б): вы – человек практического склада ума, считаете,
что у вас нет глубоких психологических проблем, требующих самопознания, поэтому
почти не имеете опыта самоанализа. Большинство внутренних противоречий
представляются вам следствием внешних причин и конфликтов, поэтому наряду с
успехами в практической деятельности вы можете неожиданно столкнуться с неудачами и
разочарованиями личного плана. Подумайте, не смешиваете ли вы близкие по ощущению,
но противоположные по содержанию жизненные ценности: острые ощущения и яркие,
эмоциональные впечатления с ощущением подлинного счастья; дружеское
времяпрепровождение с эмоциональной близостью и теплотой; успокоенность или
беспечность с равновесием духа; тревожность и мнительность с чуткостью и
чувствительностью; обмен информацией или новостями с дружеским общением и т.д.
Больше ответов А), чем Б): вы скорее всего чувствуете себя человеком, у которого
все еще впереди. В таком случае используйте свои сильные стороны – оптимизм и
непосредственность восприятия – для углубления самопознания, тогда добьетесь успеха.
Помешать вам могут: нерегулярность занятий; работа по настроению; ориентация на
мнение друзей и знакомых; слишком жесткие и однозначные установки и оценки, прочно
усвоенные в учебных заведениях или в семье. Резкое изменение официальных ценностей,
норм и оценок, свойственное периодам социальных потрясений и перемен, может
провоцировать крайности в вашем поведении: агрессивность или разочарование от потери
нравственной опоры.
Больше ответов Б): вы способны к систематической работе по самопознанию,
которую успешно можете сочетать с практическими делами. Вы – либо
профессиональный педагог, либо имеете склонность к педагогической деятельности. Вы
11
достаточно зрело и ответственно стараетесь смотреть на свою жизнь и все, что
происходит рядом, но вас может подвести привычка доверять словам и авторитетам
больше, чем чувствам. Вы пока не готовы принять противоречия и парадоксы
человеческой психики. Проверьте, не оторваны ли ваши знания о себе от ваших
действий. Не накопились ли случайные и непроверенные мнения, оценки, утверждения и
т.п.? Не является ли ваша работа по самопознанию лишь желанием избежать внешних
конфликтов, привычкой требовать от себя того, что ожидают (или ранее строго требовали)
значимые для вас другие?
Больше всего ответов В): вы склонны к изучению психологии и вынуждены
сочетать самопознание, к5оторое постоянно отнимает большую часть свободного
времени, с работой и учебой по другой специальности. Лучше все-таки заняться
психологией в серьез и профессионально изучать те проблемы, которые вас волнуют.
Вам трудно решиться на какое-то практическое действие, постоянно одолевают
сомнения, но зато вы достигли многого в созерцании своего внутреннего мира и в
интуитивном понимании сути человеческой психики, ее сложности, противоречивости.
Чувствительность и умение замечать тончайшие движения души могут сочетаться у вас с
грубыми ошибками, конфликтами и практическим неумением строить комфортные
взаимоотношения с окружающими. Самопознание – скорее ваша судьба, чем
сознательный выбор, но в перспективе вы сможете успешно решать волнующие вас
проблемы.
Больше всего ответов Г): вы – профессиональный психолог или психотерапевт,
возможно - писатель. Во всяком случае, независимо от профессии у вас есть основания
считать себя «знатоком человеческих душ», и вы полагаете, что знаете даже слишком
много о человеке вообще и о себе в частности. Но эта уверенность может иногда
подвести вас в самых простых ситуациях.
Приложение 3
Упражнение «Кто я»
Предлагается честно и откровенно закончить предложения:
Я горжусь собой, когда я
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Я симпатичный человек, потому что
_____________________________________________________________________________
____________________________________________________________________________
12
У меня есть такие два замечательных качества
_____________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________
Одна из самых лучших вещей, которые я сделала в своей жизни
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Приложение 4.
Тест на выявление уровня самооценки
(кн. Маралов В.Г. Основы самопознания и саморазвития. - М. – С.189 – 193)
Инструкция: внимательно прочитайте вопросы, выберите тот вариант ответа, который соответствует вашему мнению.
1. Как часто вас терзают мысли, что вам не следовало говорить или делать что-то?
а) очень часто — 1 балл;
б) иногда — 3 балла.
2. Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, вы:
а) постараетесь победить его в остроумии — 5 баллов;
б) не будете ввязываться в соревнование, а отдадите ему должное и выйдете из разговора — 1
балл.
3. Выберите одно из мнений, наиболее вам близкое:
а) то, что многим кажется везением, на самом деле, результат упорного труда — 5 баллов;
б) успехи зачастую зависят от счастливого стечения обстоятельств — 1 балл;
в) в сложной ситуации главное — не упорство или везение, а человек, который сможет одобрить
или утешить — 3 балла.
4. Вам показали шарж или пародию на вас. Вы:
а) рассмеетесь и обрадуетесь тому, что в вас есть что-то оригинальное — 3 балла;
б) тоже попытаетесь найти что-то смешное в вашем партнере и высмеять его — 4 балла;
в) обидитесь, но не подадите вида — 1 балл.
5. Вы всегда спешите, вам не хватает времени или вы беретесь за выполнение заданий, превышающих
возможности одного человека?
а) да — 1 балл;
б) нет — 5 баллов;
в) не знаю — 3 балла.
6. Вы выбираете духи в подарок подруге. Купите:
а) духи, которые нравятся вам — 5 баллов;
б) духи, которым, как вы думаете, будет рада подруга, хотя вам лично они не нравятся — 3 балла;
в) духи, которые рекламировали в недавней телепередаче- 1 балл
7. Вы любите представлять себе различные ситуации, в которых вы ведете себя совершенно иначе,
чем в жизни?
а) да — 1 балл;
б) нет — 5 баллов;
в) не знаю — 3 балла.
8. Задевает ли вас, когда ваши коллеги (особенно молодые) добиваются большего успеха, чем вы?
а) да — 1 балл;
б) нет — 5 баллов;
в) иногда — 3 балла.
9. Доставляет ли вам удовольствие возражать кому-либо?
а) да — 5 баллов;
б) нет — 1 балл;
в) не знаю — 3 балла.
13
10. Закройте глаза и попытайтесь представить себе 3 цвета:
а) голубой — 1 балл;
б) желтый — 3 балла;
в) красный — 5 баллов.
Подсчет баллов
50—38 баллов. Вы довольны собой и уверены в себе. У вас большая потребность доминировать над
людьми, любите подчеркивать свое «я», выделять свое мнение. Вам безразлично то, что о вас говорят, но
сами вы имеете склонность критиковать других. Чем больше у вас баллов, тем больше вам подходит
определение: «Вы любите себя, но не любите других». Но у вас есть один недостаток: слишком серьезно к
себе относитесь, не принимаете никакой критической информации. И даже если результаты теста вам не
понравятся, скорее всего, вы «защититесь» утверждением «все врут календари». А жаль...
37—24 балла. Вы живете в согласии с собой, знаете себя и можете себе доверять. Обладаете ценным
умением находить выход из трудных ситуаций как личного характера, так и во взаимоотношениях с
людьми. Формулу вашего отношения к себе и окружающим можно выразить словами: «Доволен собой,
доволен другими». У вас нормальная здоровая самооценка, вы умеете быть для себя поддержкой и
источником силы и, что самое главное, не за счет других.
23—10 баллов. Очевидно, вы недовольны собой, вас муча-сомнения и неудовлетворенность своим
интеллектом, способностями, достижениями, своей внешностью, возрастом, полом... Остановитесь! Кто
сказал, что любить себя плохо? Кто внушил вам, что думающий человек должен быть постоянно собой
недоволен? Разумеется, никто не требует от вас самодовольства, но вы должны принимать себя, уважать
себя, поддерживать в себе этот огонек.
Приложение5
ТЕСТ на самооценку
Инструкция. Внимательно прочитайте слова, характеризующие отдельные качества личности.
Составьте два ряда слов по 10 – 20 в каждом: в первый (назовем его «мой идеал») поместите
слова, которые характеризуют Ваш идеал, во второй («анти идеал») – слова, обозначающие
черты, которыми идеал обладать не может. Из каждого ряда выберите те черты, которыми Вы, как
Вам кажется, обладаете.
Жизнерадостность
Беспечность
Вдумчивость
Восприимчивость
Аккуратность
Гордость
Грубость
Заботливость
Завистливость
Застенчивость
Злопамятность
Искренность
Изысканность
Капризность
Легковерие
Медлительность
Мечтательность
Мнительность
Мстительность
Настойчивость
Непринужденность
Нежность
Нервозность
Нерешительность
Несдержанность
Обаяние
Обидчивость
Осторожность
Подозрительность
Отзывчивость
Педантичность
Подвижность
Принципиальность
Поэтичность
Развязность
Радушие
Презрительность
Рассудочность
Решительность
Самозабвение
Сдержанность
Стыдливость
Терпеливость
Трусость
Сострадательность
Увлеченность
Упорство
Уступчивость
Холодность
Энтузиазм
14
Приложение 6.
Тест «Склонность к эмпатии»
А.Мехрабиана и Н.Эпштейна
((Практическая психология для педагогов и родителей/Пд ред. М.К.Тутушкиой. СПб.: Изд-во «Дидактика
Плюс», 2000. С. 201 – 203)
Инструкция: Прочитайте нижеприведенные утверждения и, ориентируясь на то, как Вы ведете себя в
подобных ситуациях, выразите свое согласие (« + ») или несогласие (« - ») с каждым из них.
1. Меня огорчает, когда вижу, что незнакомый человек чувствует себя среди других людей одиноко.
2. Люди преувеличивают способность животных чувствовать и переживать.
3. Мне неприятно, когда люди не умеют сдерживаться и открыто проявляют свои чувства.
4. Меня раздражает в несчастных людях то, что они сами себя жалеют.
5. Когда кто-то рядом со мной нервничает, я тоже начинаю нервничать.
6. Я считаю, что плакать от счастья глупо.
7. Я близко к сердцу принимаю проблемы своих друзей.
8. Иногда песни о любви вызывают у меня много чувств.
9. Я сильно волнуюсь, когда должен (должна) сообщить людям неприятное для них известие.
10. На мое настроение сильно влияют окружающие люди.
11. Я считаю иностранцев холодными и бесчувственными.
12. Мне хотелось бы получить профессию, связанную с общением с людьми.
13. Я не слишком расстраиваюсь, когда мои друзья поступают необдуманно.
14. Мне очень нравится наблюдать, как люди принимают подарки.
15. По-моему, одинокие люди чаще бывают недоброжелательными.
16. Когда я вижу плачущего человека, то и сам (сама) расстраиваюсь.
17. Слушая некоторые песни, я порой чувствую себя счастливым (счастливой).
18. Когда я читаю книгу (роман, повесть и т. п.), то так переживаю, как будто все, о чем читаю,
происходит на самом деле.
19. Когда я вижу, что с кем-то плохо обращаются, всегда сержусь.
20. Я могу оставаться спокойным (спокойной), даже если все вокруг волнуются.
21. Если мой друг или подруга начинают обсуждать со мной свои проблемы, я стараюсь перевести
разговор на другую тему.
22. Мне неприятно, когда люди, смотря кино, вздыхают и плачут.
23. Чужой смех меня не заражает!
24. Когда я принимаю решение, отношение других людей к нему, как правило, роли не играет.
25. Я теряю душевное спокойствие, если окружающие чем-то угнетены.
26. Я переживаю, если вижу людей, легко расстраивающихся из-за пустяков.
27. Я очень расстраиваюсь, когда вижу страдания животных,
28. Глупо переживать по поводу того, что происходит в кино или; о чем читаешь в книге.
29. Я очень расстраиваюсь, когда вижу беспомощных старых людей.
30. Чужие слезы вызывают у меня раздражение.
31. Я очень переживаю, когда смотрю фильм.
32. Я могу оставаться равнодушным (равнодушной) к любому волнению вокруг.
33. Маленькие дети плачут без причины.
15
Обработка результатов. Выразив свое согласие или несогласие с приведенными выше утверждениями,
сопоставьте свои ответы с «ключом» и подсчитайте количество совпадений.
«Ключ»
Ответ
Номера утверждений
Согласен «+»
Не согласен «—»
1 5 7 8 9 10 12 14 16 17 18 19 25 26 27 29 31
2 3 4 6 11 13 15 20 21 22 23 24 28 30 32 33
Полученное общее количество совпадений (сумму баллов) проанализируйте, сравнив свой результат с
показателями, представленными в таблице.
Пол
Мужчины
Женщины
Уровень эмпатических тенденций
Высокий
Средний
Низкий
33-26
33-30
25-17
29-23
16-8
22-17
Очень низкий
7-0
16-0
16