РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ ФГБОУ ВПО ТЮМЕНСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ ИНСТИТУТ ДИСТАНЦИОННОГО ОБРАЗОВАНИЯ Л. А. Архипова МЕТОДИКА ПРЕПОДАВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ Учебное пособие Тюмень Издательство Тюменского государственного университета 2013 УДК ББК 373.016:796(075.8) Ч426.75я73 А877 Л. А. Архипова. Методика преподавания физической культуры в начальной школе: учебное пособие. Тюмень: Издательство Тюменского государственного университета, 2013. 264 с. Структура учебного пособия повторяет структуру требований государственного образовательного стандарта к содержанию одноименного курса. В нем представлены сведения о планировании, организации, регулировании и контроле физического воспитания учащихся младших классов. Большое внимание уделено современным тенденциям в физкультурном образовании школьников. Подбор и изложение материала базируются на лекциях автора студентам направления «Педагогическое образование» профиля подготовки «Начальное образование» Тюменского государственного университета. Предназначено для студентов направления «Педагогическое образование» профиль подготовки «Начальное образование», изучающих дисциплину «Методика преподавания физической культуры в начальной школе». Может быть использовано студентами университетов, преподавателями, аспирантами и научными работниками. Рекомендовано к печати учебно-методической комиссией Института физической культуры, кафедрой теоретических основ физического воспитания ТюмГУ. Рабочая программа дисциплины размещена на сайте Университета http://www.umk3.utmn.ru/ и в разделе web-кабинета информационной системы Института дистанционного образования: https://iside.distance.ru «Учебно-методическое обеспечение». Рецензенты: Е. А. Короткова, д-р пед. наук, профессор, зав. кафедрой теоретических основ физического воспитания ТюмГУ С. О. Аквазба, канд. пед. наук, директор МАОУ СОШ № 59 г. Тюмени Ответственный за выпуск: А. В. Трофимова, зав. отделом учебно-методических ресурсов ИДО ТюмГУ ISBN 978-5-400-00894-8 © ФГБОУ ВПО Тюменский государственный университет, 2013 © Л. А. Архипова, 2013 Оглавление ПРЕДИСЛОВИЕ.................................................................................................................. 6 РАздел i............................................................................................................................... 8 Глава 1. Теоретические основы физического воспитания........................... 8 §1. Современное состояние физической культуры в обществе............. 8 §2. Формы и функции физической культуры в обществе..................... 12 §3. Физическая культура учащихся как научная и учебная дисциплина ........................................................................................................... 17 §4. Педагогическая культура специалиста в области физической культуры и спорта............................................................................................... 19 §5. Основные понятия теории физической культуры.............................24 §6. Средства физического воспитания, нагрузка и отдых как компоненты тренировочного воздействия....................................................28 §7. Концептуальные подходы к физкультурному образованию, основанные на приоритете образовательной направленности учебной работы.....................................................................................................37 §8. Концептуальные подходы к физкультурному образованию, основанные на приоритете учета особенностей организации учебного процесса................................................................................................39 §9. Концептуальные подходы к физкультурному образованию, основанные на приоритете тренировочной направленности учебных занятий ................................................................................................. 41 Глава 2. Организация физического воспитания в начальной школе...... 44 §1. Законодательные и нормативные основы организации физкультурного образования учащихся.......................................................44 §2. Урок — основная форма организации учебного процесса .......... 51 §3. Внеурочные формы работы по физической культуре в школе...... 56 §4. Организация учебной деятельности на занятии по физической культуре .................................................................................................................58 §5. Закономерности формирования структуры двигательного действия .................................................................................................................60 §6. Этапы обучения двигательным действиям школьников.................62 §7. Домашние задания по физическому воспитанию.............................67 Резюме............................................................................................................................68 Вопросы для самопроверки.....................................................................................69 3 РАЗДЕЛ II .........................................................................................................................70 Глава 3. Планирование физического воспитания в начальной школе...... 70 §1. Технология планирования учебного процесса по физической культуре в школе ................................................................................................70 §2. Текущее планирование физкультурного образования учащихся.........77 §3. Оперативное планирование физкультурного образования учащихся............................................................................................................... 103 Глава 4. Регулирование процесса физического воспитания в начальной школе................................................................................................... 108 §1. Возрастные особенности младших школьников............................... 108 §2. Методика проведения уроков физической культуры в 1-4 классах с учетом возрастных особенностей .................................112 §3. Сенситивные периоды развития физических качеств.....................114 §4. Контроль в физкультурном образовании школьников.................. 122 Резюме...........................................................................................................................131 Вопросы для самопроверки................................................................................... 132 Раздел III........................................................................................................................ 133 Глава 5. Педагогические технологии в учебном процессе по физической культуре......................................................................................... 133 §1. Технология уровневой дифференциации в учебном процессе по физической культуре в школе ............................................................... 133 §2. Методика продуктивного взаимодействия учащихся в физкультурном образовании .................................................................... 173 §3. Технология развивающего обучения в процессе физического воспитания ........................................................................................................... 189 Глава 6. Профилактическая работа в физкультурном образовании школьников................................................................................................................. 210 §1. Профилактика нарушений осанки школьников ............................. 210 §2. Совершенствование дыхательных возможностей школьников............................................................................................................211 §3. Профилактика нарушений зрения школьников ............................. 213 §4. Особенности занятий со школьниками, отнесенными к специальной медицинской группе............................................................ 216 Резюме.......................................................................................................................... 218 Вопросы для самопроверки................................................................................... 219 4 ЗАКЛЮЧЕНИЕ................................................................................................................220 ЗАДАНИЯ ДЛЯ КОНТРОЛЯ.....................................................................................222 Тесты для самоконтроля.........................................................................................222 Ключи к тестам для самоконтроля.....................................................................232 Вопросы для подготовки к зачету .....................................................................233 СПИСОК литературы ..........................................................................................235 ПРИЛОЖЕНИЯ...............................................................................................................236 5 ПРЕДИСЛОВИЕ Дисциплина «Методика преподавания физической культуры в начальной школе» относится к вариативной части модуля «Теоретические основы и технологии начального гуманитарного и художественно-эстетического образования» профиля «Начальное образование». Дисциплина связана со следующими дисциплинами: «Теория обучения и воспитания в начальной школе», «Дидактика начального образования», «Методические системы и технологии начального образования», «Образовательные программы начальной школы», «Психолого-педагогический мониторинг». Является предшествующей для педагогической практики — практики пробных уроков и внеклассных мероприятий. Пособие разработано в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом высшего профессионального образования подготовки бакалавров по направлению «Педагогическое образование». Целью преподавания дисциплины «Методика преподавания физической культуры в начальной школе» является усвоение студентами знаний и овладение умениями и навыками в области физического совершенствования учащихся начальной школы. Задачи: — усвоение знаний по основам содержания и методики обучения двигательным действиям и развития физических качеств младших школьников; — понимание сущности планирования и контроля в физическом воспитании в начальной школе; — познание особенностей физического воспитания в связи с половозрастными особенностями младших школьников; — формирование педагогических умений в области физического воспитания младших школьников. Большое внимание уделено вопросам управления процессом физического воспитания школьников начальных классов, достаточно подробно, с приведением примеров реальной школьной практики, рассмотрены вопросы планирования, организации, регулирования и контроля. Практико-ориентированная направленность изложения 6 теоретического материала является главной особенностью данного пособия. В первом разделе представлены теоретические основы физического воспитания учащихся и современные концептуальные подходы к школьному физкультурному образованию, рассматриваются законодательные и методические основы организации физического воспитания в начальной школе. Второй раздел посвящен реализации процесса физического воспитания в начальной школе. Приведена технология планирования, раскрываются основные этапы планирования дисциплины «Физическая культура» в начальных классах. Представлен процесс регулирования физического воспитания с учетом возрастных особенностей учащихся младших классов. Логическим завершением раздела является изложение материала, касающегося вопросов контроля качества физического воспитания школьников. Третий раздел пособия посвящен педагогическим технологиям в учебном процессе по физическому воспитанию. Обсуждаются современные концептуальные подходы к физкультурному образованию школьников и их отличия от традиционного. Для наглядности обсуждение ведется на примере технологии уровневой дифференциации в учебном процессе по физической культуре в школе, технологии развивающего обучения в процессе физического воспитания и методики продуктивного взаимодействия учащихся в физкультурном образовании. Завершает раздел глава, посвященная профилактической работе со школьниками младших классов средствами физического воспитания, приведены особенности занятий физической культурой со школьниками, отнесенными к специальной медицинской группе. Подбор и изложение материала базируются на лекциях автора студентам направления «Педагогическое образование» профиля подготовки «Начальное образование» Тюменского государственного университета. Автор выражает глубокую благодарность рецензентам: доктору педагогических наук, профессору, заведующей кафедры теоретических основ физического воспитания Института физической культуры Тюменского государственного университета Е. А. Коротковой и кандидату педагогических наук, директору МАОУ СОШ № 59 г. Тюмени С. О. Аквазбе. 7 РАздел i Глава 1. Теоретические основы физического воспитания §1. Современное состояние физической культуры в обществе Первостепенную роль в использовании, усвоении, передаче и умножении ценностей в сфере физического совершенствования человека играет система физического воспитания (ФВ). Система ФВ — это функционирующая в стране социальная практика физического воспитания, включающая единство мировоззренческих, научно-методических, программно-нормативных и организационных основ, носителями и реализаторами которых в практической деятельности выступают физкультурно-спортивные кадры, обеспечивающие физическое совершенство людей. — Мировоззренческие (идейные) основы отечественной системы ФВ в качестве своей основной мировоззренческой установки исходят из необходимости обеспечения всестороннего и гармонического развития личности, а также подготовки человека к плодотворной жизни. В целом, гуманная направленность проявляется в единстве и взаимосвязи ее основополагающих категорий таких, как цель и задачи, общие и методические принципы, используемые на практике средства, методы и формы занятий. — научно-методические базируются на значительном комплексе научных достижений в естественных науках, общественных и педагогических. На основе данных этих наук сформированная дисциплина «Теория ФК», которая является основной, базовой для физического воспитания. В то же время она выступает методологической основой при проведении научных исследований различных проблем в области физической культуры (ФК). — Программно-нормативные основы. Традиционно в нашей стране ФВ осуществляется на основе обязательных государственных документов (учебные планы, программы), в которых излагаются научно обоснованные задачи и средства ФВ, представлены комплексы 8 двигательных умений, которыми необходимо овладеть, и перечни конкретных норм и требований. — Организационные основы. Реализуются в двух относительно самостоятельных формах физкультурного движения государственной и общественно-самодеятельной. Главная черта государственной формы — это обязательность физического воспитания. Каждый человек имеет право получить гарантированный минимум физической подготовленности (обязательный курс в учебных заведениях). Основной чертой самодеятельных форм является полная добровольность. В нашей стране сложилась научно обоснованная система физического воспитания, рассчитанная на приобщение к физической культуре всего подрастающего поколения. Основой этой системы является обязательный курс физического воспитания, осуществляемый по государственной программе. Он сочетается с многообразными формами использования физической культуры в режиме учебного дня и домашнего быта, с эпизодическими массовыми физкультурными мероприятиями, а также регулярными занятиями по личному выбору самих учащихся в своем коллективе физической культуры, в коллективах физической культуры спортивных обществ, в детско-юношеских спортивных школах и многих других внешкольных учреждениях. К школьному возрасту относятся дети, подростки и юноши от 6-7 до 17-18 лет. В соответствии с существующей в нашей стране системой общего образования этот возрастной период подразделяется на 3 этапа: младший, средний и старший. Стратегической целью ФК является формирование физической культуры личности человека как неотъемлемого компонента всесторонне развитой личности, характеризующегося деятельностным самоопределением к творческому освоению физкультурных ценностей. Для того чтобы конкретизировать поставленную цель, сделав ее реально осязаемой и понятной, используют категорию «ЗАДАЧА». Если цель формулируется в общей форме, то задачи носят более четкий и определенный характер. Обычно для достижения цели в педагогике требуется решение целого ряда задач. В ФК они сводятся в три типичные группы. 1. Оздоровительные Укрепление здоровья занимающихся предполагает решение следующих вопросов: 9 — по планированию и регулированию воздействия физических нагрузок на организм занимающихся с учетом здоровья, пола, возраста и подготовленности (только доступные оптимальные нагрузки обеспечивают укрепление здоровья); — о возможности включения во все виды занятий физических упражнений циклического характера умеренной интенсивности (совершенствование ДС и ССС); — использование для закаливания организма естественных сил природы и гигиенических факторов как необходимое условие достижения телесного здоровья; — обеспечение необходимых профилактических мер, связанных с безопасностью занимающихся; — всестороннее и гармоническое воспитание физических качеств; — совершенствование телосложения. 2. Образовательные — формирование основ техники жизненно важных и профессионально-прикладных умений и навыков; — овладение специальными физкультурными знаниями; — формирование устойчивого интереса к физической культуре и умения самостоятельно заниматься. 3. Воспитательные — формирование мировоззрения, убеждений, установок, ценностных ориентаций, потребностей, мотивов, осознанного отношения к ФК; — формирование нравственных, эстетических, волевых и иных качеств личности. Видоизменяясь в формулировках, перечисленные общие задачи представлены в программах, других официальных документах, а также в методических пособиях по физическому воспитанию для общеобразовательных школ, профессионально-технических училищ, средних специальных учебных заведений, коллективов физической культуры, ДЮСШ и др. На данном этапе развития школьного физкультурного образования существует многообразие учебных программ, содержание которых построено с учетом региональных, национальных, социальнодемографических и других особенностей. В принципе, не исключена возможность использования нескольких учебных программ по физической культуре в отдельной школе, что позволит учесть конкретные особенности учащихся именно этой школы, а также индивидуальные вкусы и предпочтения учителей физкультуры. 10 Правда, при этом необходимо учесть одно существенное «но»: наличие государственного образовательного стандарта по предмету «Физическая культура», который обеспечивает обязательный базовый уровень достижения физического совершенства, благодаря чему выпускники общей школы смогут безболезненно «влиться» во взрослую жизнь. Взаимосвязь между отмеченными выше различными типами задач обеспечивается соблюдением общих принципов физического воспитания. В педагогике под принципами понимают наиболее важные, самые существенные положения, которые отражают закономерности воспитания. Три базовых принципа были сформулированы еще П. Ф. Леснгафтом. На современном этапе развития теории ФК существует несколько характеристик принципов, но все-таки они отражают по прежнему именно эти три базовых только в различных интерпретациях. 1. Содействия всестороннему и гармоническому развитию личности: — решая задачи физического воспитания, нельзя забывать о других сторонах ФК личности: нравственном, умственном и эстетическом совершенствовании; — необходимо обеспечивать широкое развитие как общей, так и специфической физической подготовленности; — использовать весь арсенал средств физического воспитания (физическое упражнение, силы природы, гигиенические факторы, технические среды); — применять разнообразные методы как общепедагогические, так и специфические; — варьировать содержание, форму и нагрузку на занятиях для избегания однообразия; — формировать основы техники возможно большего числа разнообразных двигательных действий. 2. Связи физического воспитания с практикой жизни (принцип прикладности). Этот принцип в большей степени отражает целевую установку ФК готовить человека к плодотворной и по возможности длительной жизнедеятельности: — хорошее физическое развитие позволяет достичь высокой профессиональной готовности; 11 — высокая двигательная подготовленность способствует быстрому освоению новых двигательных навыков; — решение оздоровительных задач дает возможность более эффективно осуществлять профессиональные функции. 3. Принцип оздоровительной направленности. Известно, что в процессе ФВ может оказываться на здоровье как положительный, так и отрицательный эффект. В связи с этим выдвигаются следующие требования к процессу ФВ: — единство врачебного и педагогического контроля; — занятия ФК строятся в зависимости от медицинской группы занимающихся; — при выборе средств необходимо исходить из их оздоровительной ценности. Максимальный оздоровительный эффект достигается путем сочетания основных средств ФВ; — тренировочные нагрузки следует планировать в зависимости от пола, возраста и подготовленности. Таковы некоторые важные положения, касающиеся общих базовых принципов системы ФК. §2. Формы и функции физической культуры в обществе Функции физической культуры необходимо рассматривать в единстве с ее формами, т. к. функции и формы не могут существовать независимо друг от друга. Под функциями в ФК понимают объективно присущие свойства определенным образом воздействовать как на человека, так и на другие сферы общественной жизни. Функции ФК реализуются не автоматически, а только через активную двигательную деятельность человека, направленную на использование ее специфических ценностей. Функции ФК, свойственные ее разным видам, могут реально проявляться преимущественно в определенных, конкретных формах. Отсюда понятие «Форма ФК» трактуется как способ существования и упорядоченности того или иного вида ФК с присущим ему функциональным назначением. При этом каждая отдельная форма ФК осуществляет ее назначение посредством реализации конкретных функций. 12 Специфические функции Физического воспитания. Данная функция раскрывает такие свойства физической культуры, как специфическое воздействие ее на организм занимающихся. Центральным средством физического воспитания является физическое упражнение (ФУ). Именно благодаря использованию ФУ происходят изменения морфофункциональных показателей организма (морфологические — осанка, тип телосложения, мышечная масса; функциональные — работоспособность, дыхательная система, сердечно-сосудистая система). Психофизические способности — быстрота реакции, экономичность движений, ритмичность и т. д. Влияние на указанные показатели обусловливается характером двигательной деятельности. Оздоровительно-рекреативная. ФК является неизменным средством удовлетворения естественных потребностей человека в двигательной активности особенно в условиях современного малоподвижного труда. С помощью определенных физкультурных программ возможно решение многих реабилитационных и рекреационных задач, связанных с лечением и восстановлением работоспособности, поддержанием физической кондиции, активным отдыхом, оптимизацией психофизического состояния после трудового дня. Решение оздоровительных задач достигается с использованием широкого круга средств ФК (ФУ, естественные силы природы и гигиенические факторы). Соревновательно-достиженческая. Данная функция в основном относится и затрагивает такую форму ФК, как спорт. Специфика спортивной деятельности основана на обязательном наличии в ней элемента состязания, стремления к постоянному превышению уже достигнутого. Занятия спортивными упражнениями без стремления к превышению превращается в физическое воспитание, где целью и мотивом выполняемой деятельности является получение удовольствия, укрепление здоровья, снятие утомления и т. п. Спорт как специфический вид деятельности может полноценно существовать только при наличии в нем взаимосвязанных между собой четырех компонентов: усилие, препятствие, достижение, соревнование. Именно через них и реализуется соревновательно-достиженческая функция ФК (усилие — максимальное усилие спортсмена, препятствие — преодолеваются и постоянно повышаются, достижение — с 13 одной стороны цель, с другой — критерий, соревнование — именно в нем проявляются предыдущие компоненты). Общекультурные функции Духовного воспитания. В процессе занятий на ряду с физическими и функциональными способностями подвергаются воздействию и духовные структуры личности человека (умственные, нравственные, эстетические и др.). Воля, внимание, двигательная память, трудолюбие — эти свойства и качества у человека, занимающегося физкультурными занятиями, значительно выше, чем у не занимающегося. Следовательно, физкультурная деятельность совершенствует не только мышечно-двигательную систему человека, но и его духовные качества и способности, которые при этом активно проявляются. Экономическая. Данная функция проявляется в двух направлениях: — производительность труда. У людей, систематически занимающихся ФУ, она на 3-5% выше, годовые потери рабочего времени по причине простудных заболеваний в 3 раза ниже (3 дня против 10), случаи производственного травматизма на 30-40% реже; — отрасль физической культуры. Спорт высших достижений — вливания капитала извне; предприятия, работающие на нужды ФВ. 3. Зрелещно-досуговая. Досуг — это свободное от основной работы время. Люди по разному относятся к ФК. У одних это обязательной компонент их образа жизни, другие используют ее эпизодически, а у третьих она практически отсутствует. Существует два типа вовлечения людей в ФК: — первичное вовлечение предполагает активные физкультурные занятия (организованные, самостоятельные); — вторичное вовлечение представляет собой опосредованное (пассивное) потребление ФК. Осуществляется через различные средства массовой информации (чтение, радиорепортажи, просмотр спортивных телепередач, посещение соревнований). При этом удовлетворяются некоторые познавательные, эстетические, коммуникативные и культурно-развлекательные потребности. 4. Познавательная. ФК вносит определенный положительный вклад в общую копилку знаний о человеке. Проявляется эта функция в следующих аспектах: — Личностный. В процессе занятий человек познает самого себя, свои физические и волевые качества, двигательные возможности, 14 осваивает закономерности и принципы их эффективного развития. Возрастает его сумма знаний, творческие и интеллектуальные способности, связанные не только с двигательной деятельностью. — Социальный. Физкультурно-спортивная наука открывает совместно с практикой новые формы двигательной деятельности, ищет эффективные средства и методы подготовки людей, тем самым внося вклад в общую науку. Таким образом, познавательная функция заключается в накоплении, распространении и передаче от поколения к поколению знаний о человеке, его возможностях, средствах и методах физического совершенства. Кроме рассмотренных функций, ей в полной мере присущи и другие общекультурные функции: — коммуникативная; — информационная; — нормативная. Как уже отмечалось, функция ФК не может проявляться вне реального способа существования конкретного вида ФК (вне формы), так и каждая форма выполняет свое назначение. Рассмотрим основные формы ФК. 1. Физическое воспитание. Самая крупная форма. к ней относится та часть, которая включена в систему образования и воспитания в качестве обязательного предмета. Признаки формы: — педагогически организованный многолетний процесс; — является обязательным предметом; — типичная форма занятий — урок; — обязательное овладение минимумом физкультурных знаний, умений и навыков (ЗУН); — преемственность задач, средств, методов и форм занятий ФУ; — комплексное использование средств. 2. Производственная ФК. Используется в рамках непосредственного трудового процесса, а также в обеденный перерыв и после окончания рабочего дня. Она органически включена в систему научной организации труда. Основное ее назначение — повышение производительности труда. Признаки: — ФУ отбираются с учетом специфики характера работы; — физическая нагрузка является умеренной, не вызывающей утомления и снижения работоспособности; 15 — продолжительность одноразовых занятий кратковременна, около 10 мин; — занятия строятся на основе добровольности; — использует специфические средства. 3. Оздоровительно-рекреативная ФК. В структуре оздоровительно-рекреативной физической культуры можно выделить относительно самостоятельные ее разновидности: 1) ЛФК (лечебная физическая культура), направленная на восстановление организма; 2) адаптивная ФК, направленная на социализацию людей с ограниченными возможностями; 3) утренняя гимнастика, призванная оптимизировать физическое состояние; 4) оздоровительно-рекреативная обеспечивает здоровый, активный отдых (физкультурно-споривные игры и развлечения, туризм, фитнес, плавание и купание, велосипедные и лыжные прогулки, группы здоровья, ОФП и др). Признаки: — абсолютно добровольное участие; — реализуется в свободное время; — выраженная оздоровительная направленность занятий; — диапазон нагрузок колеблется от лечебных до развивающих. 4. Спорт. В настоящее время спорт разделился на два типичных направления: 1) Массовый спорт. В своей основе сохранил почти все ценности физической культуры (оздоровительную направленность, тесную связь с жизненной практикой, идею гармоничного развития духовных и физических сторон личности). Режим тренировочных занятий строится с учетом трудовой или учебной занятости. 2) Спорт высших достижений. Ориентирован на максимальные спортивные результаты. Спортивная деятельность становится основной на определенный период жизни. Жесткая организация спорта высших достижений приводит к потере своей гуманной сущности: здоровье нередко приносится в жертву, формируются агрессивность, эгоизм и др. Признаки: — научно обоснованна система спортивной тренировки; 16 — деятельность направлена на достижение максимальных результатов; — требует углубленной специализации; — контингент занимающихся ограничен возрастом (10-35, спорт ветеранов); — носит добровольный характер. §3. Физическая культура учащихся как научная и учебная дисциплина Физическая культура учащихся как научная дисциплина Теория физической культуры в целом и такая ее отрасль, как теория физической культуры учащихся, являются гуманитарными науками. Любой учебный предмет, в т. ч. и физическая культура учащихся, базируется на соответствующей научной дисциплине. Поэтому, чтобы его творчески познать и усвоить, необходимо предварительно ознакомиться с кругом наук, «питающих» данный предмет. В полной мере это положение относится и к предмету «Физическая культура учащихся». Рассмотрим более подробно, какие же науки вплетены в теорию физической культуры учащихся. Прежде всего, отметим, что родовой по отношению к ней является такая интегративная наука, как теория физической культуры. Общественные науки. К их числу следует отнести такие науки, как педагогика, психология (в т. ч. и физического воспитания). История физической культуры, особенно разделы, связанные с характеристикой национальных систем физического воспитания. Управление физкультурным движением в системе образования: социология, этика, эстетика и правоведение (прежде всего, физического воспитания). Экономика физической культуры и спорта, особенно экономика образования, а также политология, философия и культурология. Естественные науки. Данный комплекс наук образуют такие дисциплины, как анатомия (в т. ч. спортивная морфология), физиология, в частности физиология физических упражнений, гигиена физического воспитания, биомеханика, спортивная метрология, врачебный контроль, спортивная медицина, массаж и т. д. 17 Технические науки. Данный комплекс включает в себя, прежде всего, теорию спортивных сооружений, а также теорию конструирования спортивного инвентаря, оборудования, одежды, обуви, научноисследовательской аппаратуры и т. п. Содержание всех вышеперечисленных научных дисциплин преломлено применительно к специфическим особенностям объекта и предмета теории физической культуры учащихся, ведущему виду деятельности (учебной), а также возрастным особенностям подрастающего поколения. Физическая культура учащихся как учебная дисциплина Характеристику учебной дисциплины «Физическая культура учащихся» следует начать с определения цели обучения данному предмету, т. е. ответить на вопрос, для чего предназначена эта дисциплина. Главная цель предмета «Физическая культура учащихся», как и любой учебной дисциплины любого вуза, — способствование формированию всесторонне и гармонично развитой личности выпускников вуза, а на этой основе — подготовка высококвалифицированных специалистов-преподавателей физической культуры в системе образования страны. Поставленная таким образом цель предъявляет к выпускникам специализации «Преподаватель физической культуры» достаточно высокие профессионально-квалификационные требования. Тот факт, что учебная дисциплина основывается на соответствующей отрасли науки, не означает прямого копирования структуры последней. Обучение покоится на своих принципах и закономерностях, а это требует своей специфической структуры изложения учебной дисциплины. В частности, должен учитываться такой принцип ее построения, как изложение учебного материала от общего к частному. Иными словами, в начале дается общая характеристика учебного предмета, затем изучаются более подробно и конкретно отдельные, но взаимосвязанные в определенной последовательности разделы данной дисциплины. Предмет «Физическая культура учащихся общеобразовательной школы» является основным, базовым в процессе освоения профессии преподавателя физической культуры. При его изучении необходимо сформировать знания и умения по следующим темам: правовые основы деятельности учителя физической культуры; 18 физкультурное образование как составная часть учебновоспитательного процесса в общеобразовательной школе: его принципы, основные направления и формы, учебно-спортивная база; обязательный курс физкультурного образования школьников: планирование, организация и контроль учебно-воспитательного процесса по физической культуре, особенности методики проведения уроков физической культуры со школьниками младшего, среднего и старшего возрастов; особенности методики планирования, организации и контроля во внеклассной физкультурно-спортивной работе со школьниками, в проведении физкультурных мероприятий в режиме учебного дня и массовых общешкольных физкультурных мероприятий. §4. Педагогическая культура специалиста в области физической культуры и спорта Носителем педагогической культуры является определенная личность с присущей ей системой потребностей, интересов, взглядов, идеалов, выступающих в качестве мотивов индивидуального поведения. В педагогической культуре можно выделить 4 блока: 1) Специальные способности и свойства педагогической личности: — деловые качества (ответственность, точность, энергичность); — рефлексивные качества (аккуратность, эрудированность); — коммуникативные качества (внимательность, честность, надежность); — эмпатийные качества (гуманность, толерантность). 2) Идейно-нравственные качества педагога: — убежденность, принципиальность; — патриотизм, чувство долга. 3) Профессионально-этическое поведение педагога характеризуется особым образом жизни личности, ее направленностью и стремлением к совершенствованию системы специфических отношений, взглядов и убеждений в области обучения и воспитания. 4) Педагогическое мастерство включает в себя: — знание предмета (профессиональная компетентность, опыт в обучении и воспитании); 19 — педагогическая технология (техника и экспрессия речи, ясность и логич­ность мысли); — педагогическое творчество (нестандартное мышление, стремление к эксперименту); — педагогический стиль (педагогическая убежденность, педагогический такт и этика, умение слушать и слышать). Рассмотрим двигательную и речевую культуру как два основных компонента, составляющих педагогическую культуру специалиста в области ФК. Культура речи педагога — это умение выбрать стилистически верный способ подачи учебного материала, выразительно и доходчиво излагать свои мысли, владения нормами устной и письменной речи, т. е. правилами произношения, ударения, грамматики, словоупотребления. Культура речи служит важнейшим показателем духовного богатства педагога, его культуры мышления и является эффективным средством формирования и воспитания личности. Факторы, обеспечивающие воздействие речи: умение убеждать (логическое построение речи); владение техникой речи (дыханием, тембром голоса, дикцией); наличие экспрессивных умений (образности речи, ее интонационной выразительности, логических акцентов и пауз, мелодики речи); использование вспомогательных средств (жестов, мимики, пластики, определенной позы, дистанции общения); наличие дискуссионных и перцептивных умений, связанных с учетом реакции слушателей. Признаки хорошей речи: правильность, т. е. соответствие принятым литературноязыковым нормам; точность, т. е. соответствие мыслям говорящего; ясность, т. е. ее доступность пониманию слушателей; логичность, т. е. ее соответствие законам логики; простота, т. е. ее естественность, отсутствие вычурности и «красивостей слога»; богатство, т. е. разнообразие используемых в ней языковых средств; 20 краткость, т. е. отсутствие в ней лишних слов, ненужных повторений; чистота, т. е. отсутствие нелитературных, жаргонных, вульгарных, иностранных слов, употребляемых без особой необходимости; выразительность, т. е. отсутствие в ней шаблонов, словесных штампов, ее образность; благозвучие, т. е. мелодичность, приятное для слуха звучание. Важные компоненты речевых способностей: — энергетика речи раскрывается в единстве манеры поведения и речевого общения; — интенсивность речи характеризуется изменением темпа подачи информации; — эмоциональное биополе. Обучаемые, попадающие в него, включают свои эмоции, сразу фиксируют исходящие от педагога биотоки добра, незаурядности, духовности; — ассоциативность речи связана со способностью педагога вызывать сопереживание у слушателей, побуждать их к размышлениям; — образность речи, образ как средство может быть отражено в примерах, метафорах, сравнениях, аналогиях, символах; — интонация имеет в процессе информативно-речевого воздействия большое значение в структуре чувств и эмоциональных взаимоотношений; — экспрессивность речи педагога находит свое выражение в ее эмоциональной насыщенности, в использовании мимики, жестов, поз; — система технологических приемов речи, приемов дыхания, голосообразования, дикции, навыков произношения; — сила словесного воздействия, выбор языковых средств должны соответствовать возрасту обучаемых, уровню знаний, воспитательным, эстетическим и другим задачам, обеспечивающим доступность излагаемого материала. Двигательная культура — умение демонстрировать свои телесные возможности в сочетании с физическими качествами. Составляющие: — методически грамотный показ двигательных действий; — овладение прямой выразительной осанкой; — владение культурой тела; — умение правильно ходить; — умение правильно выбирать местоположение на уроке; 21 — оптимальное использование жестикуляции; — выбор позы; — внешний вид. Таким образом, речевая культура специалиста в сфере физической культуры и спорта тесно взаимосвязана с двигательной культурой. Их рациональное сочетание обеспечивает результативность деятельности специалиста по физической культуре и спорту. К профессионально-значимым особенностям специалиста в области ФК относятся: деловые (добросовестность, ответственность, трудолюбие, дисциплиниро­ванность, энергичность, точность); рефлексивные (аккуратность, подтянутость, самокритичность, широкий кругозор, эрудиция); коммуникативные (внимательность, честность, надежность, справедливость, сдержанность, требовательность, обязанность); эмпатийные (гуманность, взаимопонимание, доброта, тактичность, обязательность, способность к сопереживанию и аттракции). Профессионально важные качества личности педагога Доминантные — это такие качества, когда отсутствие одного из них приводит к снижению эффективности педагогической деятельности. К доминантным качествам относятся: — социальная активность, готовность и способность активно содействовать решению общественных проблем в сфере педагогической деятельности; — целеустремленность, умение использовать качества своей личности для решения поставленных педагогических задач; — уравновешенность, т. е. способность контролировать свои поступки в любых педагогических ситуациях; — желание работать с обучаемыми, получение духовного удовлетворения от общения с ними в ходе учебно-воспитательного процесса; — способность не теряться в экстремальных ситуациях, оперативно принимать оптимальные педагогические решения и действовать в соответствии с ними; — сочетание духовно-нравственных качеств; — честность, искренность в общении в совокупности с добросовестностью в работе; 22 — справедливость, т. е. способность действовать беспристрастно; — современность — осознание педагогом своей принадлежности к одной эпохе с обучаемыми, что может проявляться в стремлении найти общность интересов с ними, но в то же время — понимание условий и особенностей прошлого и настоящего в развитии человеческого общества; — гуманность, т. е. стремление и умение оказать квалифицированную помощь обучаемым в их личностном развитии; — эрудиция — широкий кругозор в сочетании с глубокими познаниями в области профессиональной деятельности; — педагогический такт — соблюдение общественных норм поведения и взаимодействия с обучаемыми с учетом их возрастных и индивидуально-психологических особенностей; — толерантность — терпеливость, терпимость в работе с обучаемыми; — педагогический оптимизм — вера в обучаемого, в его способности; — трудолюбие, работоспособность; — творчество. Периферийные — это такие качества, которые не оказывают решающего влияния на эффективность деятельности, однако влияют на ее успешность и отражаются на авторитете педагога. К периферийным качествам относятся: — доброжелательность; — приветливость; — чувство юмора; — артистичность; — мудрость; — внешняя привлекательность. Негативные — это качества, вызывающие снижение эффективности педагогической деятельности. К негативным качествам относятся: — пристрастность, публичное выражение симпатий и антипатий по отношению к воспитанникам; — неуравновешенность — неумение контролировать свое психическое состояние, настроение; — мстительность — стремление сводить личные счеты с воспитанниками; 23 — высокомерие — педагогически нецелесообразное подчеркивание своего превосходства; — рассеянность — забывчивость, несобранность. Профессионально недопустимые качества дают основание говорить о профессиональной непригодности педагога. Профессионально недопустимыми качествами являются: — наличие вредных привычек, признанных обществом социально опасными (алкоголизм, наркомания и т. п.); — нравственная нечистоплотность; — рукоприкладство; — грубость в общении; — беспринципность; — некомпетентность в вопросах воспитания и обучения; — безответственность. Таким образом, знание своих личностных качеств и стремление к их совершенствованию помогут педагогу в профессиональной деятельности и в конечном счете приведут к качественным изменениям педагогического процесса. §5. Основные понятия теории физической культуры Культура считается сложным феноменом в современной науке. Из всех существующих подходов к определению понятия «физическая культура» наиболее близкими являются: Культура — творение человека, то, что не создано в таком виде природой. Культура — качественная характеристика деятельности человека и общества. Культура — это процесс и результат хранения, освоения, развития и распространения материальных и духовных ценностей. В первом определении речь идет о преобразовании природы, ее материалов и процессов в интересах развития человечества, освоения и использования природных ресурсов. Качественная характеристика деятельности человека свидетельствует о том, что не сама по себе деятельность, хотя человек по существу является продуктом своей познавательной, трудовой, коммуникативной, игровой деятельности, а ее способы, качество, степень 24 разумности, полезности для человека и общества характеризуют степень ее культурности. Качество деятельности проявляется в профессиональном мастерстве, в общении, одежде, поведении и т. п. И наконец, последний подход. Каждое новое поколение людей стоит на плечах предыдущих поколений с их деятельностью и результатами. В данном случае деятельность представляет собой освоение уже имеющихся знаний и достижений и направлена на преобразование, совершенствование с их помощью окружающей действительности, на ее совершенствование в интересах человека, на физическое и интеллектуальное саморазвитие человека. Эта деятельность неразрывно связана с потребностями. Существует, как известно, 2 вида потребностей — естественные (докультурные) и человеческие социальные, культурные. Культурные потребности не даны природой, а только ей заданы и формируются в процессе воспитания. Уровень их сформированности и осознанности зависит от качества деятельности человека по удовлетворению осознанной им нужды, необходимости в материальных и духовных, физических, психических, интеллектуальных и эмоциональных ценностях. И по этому механизму в процессе деятельности формируются духовные и физические качества, способности человека, которые потом раскрываются (реализуются) в процессе жизни, труда, быта и т. п. как в интересах самого человека, так и в интересах общества, создания его материальных и духовных ценностей. К числу наиболее общих социальных, сверхприродных потребностей относится необходимость создания здоровой, жизнедеятельной и мобильной нации, во всесторонне и гармонически развитых людях и создании объективных условий для свободного и безграничного развития их сил, способностей и дарований. Это, прежде всего, обусловлено социальным строем, уровнем и характером развития производственных сил (людей, техники, науки, искусства) и взаимоотношениями людей в процессе производства. Таким образом, проанализировав вышеперечисленные подходы к определению понятия «культура», мы можем дать определение: Физическая культура — вид культуры человека и общества. Это деятельность и ее результаты по формированию физической готовности к жизни; это, с одной стороны, специфический процесс, а с другой — результат человеческой деятельности, а также средство и способ физического совершенства людей. 25 По отношению к физической культуре человек выступает в трех ипостасях: он ее осваивает (потребляет), является носителем (в той мере, в какой развит духовно и физически) и создает новые культурные ценности. Для специалиста в области физической культуры чрезвычайно важно уяснить, что культура направлена не только на преобразование внешней социальной и природной среды, но и на развитие самого человека, на формирование его физического облика. В социальном плане ФК представляет собой обширную область культурной деятельности общества. Одна из главных задач — активное содействие всестороннему и гармоническому развитию членов общества, их преобразование, т. е. именно то, что составляет сущность культуры в более широком плане. Используя закономерности естественного развития человека, она своими средствами и методами добивается новых качественных результатов, формирования и развития таких свойств человека, которые не даны ему от природы. Материальным является результат воздействия на биологическую сторону человека — физические качества, двигательные возможности. Духовное воплощается в результатах проектирующей и моделирующей деятельности, в теоретическом обосновании целей, задач, содержания методов и др. Таким образом, ФК не возможно отнести либо к материальной, либо только к духовной культуре, т. к. она имеет материальные и духовные формы выражения, удовлетворяет как материальные, так и духовные потребности личности и общества. Рассмотренное понятие относится к категории «культура», для того, чтобы отобразить личностный компонент в теории физической культуры, используется понятие «физическая культура личности». Физическая культура личности — это процесс индивидуального освоения человеком сущностных ценностей физической культуры для удовлетворения личностных интересов и потребностей в физическом совершенствовании, а также достигнутые при этом уровни физического развития, подготовленности и здоровья. Центральным понятием, отражающим педагогическую составляющую процесса формирования физической культуры личности, является понятие «физическое воспитание» — вид воспитания, специфическим содержанием которого являются обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение физкультурными 26 знаниями в органическом единстве с духовным совершенствованием личности человека. Физическое образование — составная часть понятия «физическое воспитание», представляющая собой педагогический процесс, сущностью которого является обучение технике двигательных действий и овладение физкультурными знаниями и умениями. Физическая подготовка — процесс формирования двигательных навыков и развития физических способностей (качеств), необходимых в конкретной спортивной или профессиональной деятельности. В узком смысле термин «физическая подготовка» трактуется как процесс совершенствования физических способностей (качеств). Физическое развитие — процесс изменения биологических форм и функций организма человека, протекающий под влиянием наследственности, окружающей среды и уровня двигательной активности, а также его результат, зафиксированный на тот или иной период жизни. Схематично соотношение этих понятий выглядит так: Рис. 1. Соотношение основных понятий ФК 27 Спорт — вид физической культуры, игровая, соревновательная деятельность и подготовка к ней, основанные на использовании физических упражнений и направленные на достижение наивысших результатов. Состязательность, специализация, направленность на наивысшие достижения, зрелищность являются специфическими признаками спорта как вида физической культуры. Такова формулировка наиболее общих понятий теории физической культуры. В дальнейшем будут рассмотрены и другие термины, важные для специалистов по физической культуре. §6. Средства физического воспитания, нагрузка и отдых как компоненты тренировочного воздействия Средство — это то, что применяется для достижения цели. Средствами физического воспитания называют то, что используется в целях укрепления здоровья, всестороннего развития организма, физических способностей, двигательных навыков и передачи знаний. Рис. 2. Средства физического воспитания Средствами физического воспитания являются: Естественные силы природы. Это важное средство укрепления здоровья и повышения работоспособности организма. К ним относятся факторы природной среды, которые оказывают оздоровительное воздействие на организм (воздушная среда, водная среда и солнечная радиация). 28 Рис. 3. Естественные силы природы В процессе занятий естественные силы природы могут быть использованы в двух направлениях: 1. Для создания условий успешной организации и проведения занятия физическими упражнениями. 2. Для закаливания организма (т. е. создания устойчивости организма к действию неблагоприятных природных факторов — холод, жара, повышение солнечной радиации). Гигиенические средства представляют собой широкий спектр разнообразных видов деятельности, а также создание условий для нее. Все гигиенические средства можно разделить на две группы: 1. Средства, обеспечивающие жизнедеятельность человека вне процесса физического воспитания (нормы гигиены труда, отдыха, учебы, питания, т. е. условий для эффективных занятий физическими упражнениями). 29 2. Средства, включаемые в процесс физического воспитания и применяемые для восстановления после нагрузок (оптимальный режим нагрузок и отдыха, создание условий для занятий, массаж, баня, ультрафиолетовое облучение и т. д. Рис. 4. Гигиенические факторы К числу ведущих факторов можно отнести рациональное питание, соблюдение норм личной гигиены, полноценный сон, спортивную одежду и обувь, подобранную в соответствии с нормами и правилами гигиены, а также дыхательную гимнастику, посещение бани, рекреационную гимнастику, приемы массажа, зрительную гимнастику. Технические средства, в частности тренажеры. Подразделяются по своей направленности на развитие выносливости, мышечной силы, гибкости, ловкости. Некоторые тренажеры могут оказывать воздействие на развитие нескольких физических качеств, их называют тренажеры общего воздействия. Физическое упражнение (ФУ) является ведущим средством физкультурного образования. Под ФУ следует понимать двигательную активность человека, организованную в соответствии с задачами и закономерностями физического совершенствования человека. Именно они отличают ФУ от других двигательных действий человека (например, трудовых). Выполняя физическое упражнение, человек решает в первую очередь двигательную задачу. Во многих случаях одна и та же дви30 гательная задача может быть решена несколькими способами. Например, передача мяча в баскетболе может быть осуществлена двумя руками вперед, двумя руками в пол, одной рукой в прыжке. Таким образом, речь идет о технике выполнения движения. В технике движений выделяют следующие компоненты: 1. Основу техники (совокупность звеньев и черт динамической, кинестетической и ритмической структуры). 2. Не все движения в технике однозначно важны, в связи с чем выделяют: А) основное (ведущее) звено техники (наиболее важная и решающая часть в технике данного способа решения двигательной задачи); Б) детали техники (элементы техники, которые в известных пределах могут изменяться, не вызывая нарушения его основного механизма). Рис. 5. Техника физических упражнений 31 В мире существуют около 300 классификаций физических упражнений. Рассмотрим наиболее используемые (слайд), в частности, общие классификации и частные. К общим относятся исторически сложившаяся классификация по видам спорта, по преимущественному проявлению физических качеств. К частным — биохимическая и по зонам мощности (в физиологии). Рис. 6. Классификация физических упражнений Способами использования физических упражнений являются «методы». В настоящее время в теории физической культуры существует несколько классификаций методов использования. Рассмотрим классификацию, в основании которой лежит направленность методов на решение задач, связанных преимущественно с развитием физических качеств и способностей. В их основе расположен определенный порядок чередования нагрузки и отдыха. Для развития физических качеств используются методы частично регламентированного упражнения и строго регламентированного упражнения. 32 К методам частично регламентированного упражнения относятся игровой и соревновательный. Особенность этих методов состоит в том, что возможности дозирования нагрузки при их использовании ограничены. Основными причинами затруднения четкого дозирования являются постоянно изменяющиеся игровые ситуации и динамичность действия игроков. Рис. 7. Классификация методов использования ФУ Методы строго регламентированного упражнения делятся на две большие группы: 1. Стандартного упражнения может быть непрерывным (непрерывная мышечная деятельность без изменения интенсивности) и 33 прерывистым, интервальным (воспроизведение действия через относительно постоянные интервалы). 2. Переменного (вариативного) упражнения. Эти методы характеризуются направленным изменением нагрузки, применяются упражнения с прогрессирующей, варьирующей и убывающей нагрузкой. Основными разновидностями являются метод переменного непрерывного упражнения и метод переменного интервального упражнения. 3. Комбинированные методы сочетают в себе и 1 и 2 группы (повторного-прогрессирующего, стандартно-вариативного, повторного упражнения с убывающим интервалом). 4. Метод круговой тренировки. Последовательное выполнение специально подобранных упражнений, воздействующих на различные мышечные группы и функциональные системы. Основное отличие заключается в строгом индивидуальном дозировании нагрузки по контрольному тесту «Предельный максимум». Итак, вы знаете: — физическая культура (в частности двигательная активность посредством целенаправленных физических упражнений) является неотъемлемой частью поддержания здоровья; — под физическим упражнением следует понимать двигательную активность человека, организованную в соответствии с задачами и закономерностями физического совершенствования человека; — существует множество методов использования физических упражнений; — оздоровительный эффект физических упражнений наблюдается лишь в тех случаях, когда они рационально сбалансированы по направленности, мощности и объему в соответствии с индивидуальными возможностями занимающихся. Для полноценного использования средств физической культуры не достаточно их просто знать, необходимо их правильно применять. Допустим, вы знаете такое средство, как «бег», и знаете самый распространенный метод его использования «стандартного непрерывного упражнения» (бежишь, бежишь и бежишь), но это не значит, что, используя его, вы будете улучшать свое здоровье. Необходимо знать, как правильно его (бег) использовать, а точнее дозировать. Дозирование — это определение объема тренировочных средств и их интенсивности, объективно необходимых для решения конкретных задач физического совершенствования. 34 Дозированию подвергаются два основных компонента (они отражены в формулировке понятия): 1. Нагрузка — определенная величина воздействия физических упражнений на организм занимающихся, а также степень преодолеваемых при этом объективных и субъективных трудностей. 2. Отдых. По характеру он может быть пассивным (интеллектуальное и физическое бездействие) и активным (в виде двигательной деятельности небольшого объема и интенсивности), также может быть смешанным (сочетания активного и пассивного). Основными компонентами физической нагрузки являются: — объем, т. е. абсолютный показатель меры воздействия упражнения на организм занимающихся: длина пробегаемого отрезка, число выполненных повторений и т. п.; — интенсивность определяет степень напряженности работы и степень ее концентрации во времени. С «внешней стороны» показателями являются скорость движения, темп движений, мощность работы. С «внутренней стороны» — пульсовая и энергетическая интенсивность упражнения. Рис. 8. Соотношение нагрузки и отдыха в физическом воспитании 35 Преимущественно используются следующие виды объемов физической нагрузки: 1. Развивающий (большой) объем нагрузки. Субъективно нагрузка большого объема переносится как чувство значительного утомления. Внешне данная нагрузка выражается в усиленной потливости и покраснении лица. 2. Поддерживающий (средний) объем нагрузки. Рассмотренные выше признаки утомления, в отличие от нагрузки большого объема, выражены умеренно. 3. Малый объем нагрузки, способствующий ускорению вос­ становительных процессов. Интенсивность подразделяется на следующие виды: 1. Низкая интенсивность. Частота сердечных сокращений не превышает — 100-120 уд./мин. Естественно, о развитии физических качеств при таком режиме нагрузки говорить не приходится. Однако он широко используется в рекреационных и реабилитационных занятиях. 2. Умеренная интенсивность. Примерно половина работы максимальной мощности. Данный режим нагрузки способствует развитию общей выносливости. Энергообеспечение мышц и других тканей организма производится преимущественно за счет кислорода. ЧСС достигает при этом величины 130-160 уд./мин. 3. Большая интенсивность. Нагрузка такой интенсивности равна примерно 70% максимальной нагрузки. Работа в таком режиме вызывает наибольшее напряжение физиологических функций организма, ЧСС равна 150-170 уд./мин. Использование нагрузок с большой интенсивностью вызывает развитие различных видов выносливости, в частности общей и скоростной. 4. Высокая (субмаксимальная) интенсивность. Работа выполняется с интенсивностью около 80% от максимальной нагрузки. Основной источник энергообеспечения организма — анаэробный, т. е. без преимущественного участия кислорода в обмене. При этом же режиме нагрузок возможно развитие мышечной силы, силовой статической выносливости. 5. Максимальная интенсивность. Упражнения в данном случае выполняются с предельной скоростью и темпом. Продолжитель­ ность выполнения упражнений с такой интенсивностью — в среднем 10 секунд. Основной источник энергообеспечения алактатно36 анаэробный. Данный режим нагрузки способствует развитию быстроты движений. В зависимости от того, в какой фазе восстановления работоспособности осуществляется очередное выполнение упражнения, различают следующие типы интервалов отдыха: 1. Субкомпенсационные (неполные). Очередное выполнение упражнения приходится на период более или менее значительного недовосстановления работоспособности. 2. Компенсационные (полные) обеспечивают востановление работоспособности до исходного уровня. 3. Суперкомпенсационные (экстремальные). Выполнение упражнения совпадает с фазой повышения работоспособности. 4. Постсуперкомпенсационные (длинные). Очередная работа выполняется в тот момент, когда следы предыдущего выполнения почти утрачены. §7. Концептуальные подходы к физкультурному образованию, основанные на приоритете образовательной направленности учебной работы Комплексный подход. Данный подход одновременно является и традиционным, поскольку практика школьной физической культуры в последнее десятилетие по существу развивалась преимущественно в его рамках. Комплексная программа включает в себя следующие части: — физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня; — уроки физической культуры как основную форму; — внеклассные формы занятий физической культурой и спортом; — общешкольные физкультурно-массовые и спортивные мероприятия. К положительным сторонам подхода следует отнести, прежде всего, устремленность на всестороннее и гармоническое развитие учащихся. Отсюда вытекают такие положительные моменты, как достаточно широкий круг формируемых знаний, двигательных умений и навыков, комплексное развитие физических качеств и т. д. 37 К отрицательным — несоответствие, несовпадение цели и средств ее достижения, прежде всего, малый объем учебных часов, выделяемых в учебном году на освоение предмета «Физическая культура»; не сделан акцент на учет сенситивных периодов в процессе обучения двигательным действиям, развития физических качеств; отсутствует методический материал по распределению и регулированию физической нагрузки по годам обучения в школе и в течение каждого учебного года; неучет таких важных факторов, как влияние региональных, климато-географических, социально-демографических и национальных особенностей. Базово-вариативный подход. Его основная суть заключается в наличии базового — общего для всех уровня физкультурного образования, и вариативного — дифференциального уровня, который учитывает региональные и местные (социально-культурные) особенности обучения школьников. Одним из вариантов базово-вариативного подхода является следующий: базовый (обязательный) компонент составляет 70-80, 60-70 и 50-60%, а вариативный 20-30, 30-40 и 40-50% соответственно в начальной, основной и средней школе. Ведущими блоками базового компонента содержания физической культуры являются основы знаний и способы двигательной деятельности. К положительным сторонам подхода следует отнести достаточно хорошее обоснование в теоретическом отношении; гарантирует формирования базового уровня физического совершенствования подрастающего поколения. К отрицательным — необходимость обеспечения государственного образовательного стандарта в физическом развитии детей и подростков в той или иной степени сдерживает проявления творческой свободы со стороны преподавателей-новаторов и исследователей. Образовательный подход. Его суть заключается в том, что акцент в преподавании физической культуры делается на решение образовательных задач, т. е. преимущественно на формирование знаний и двигательных умений и навыков. Однако данный факт не исключает естественного, попутного решения и других задач физического совершенствования школьников: развития физических качеств; укрепления здоровья; воспитания физкультурных потребностей, интересов и т. д. 38 К преимуществам образовательного подхода следует отнести, прежде всего, учет сенситивных периодов обучения двигательным действиям. Как следствие этого, быстрое формирование основного фонда движений у учащихся с последующим закреплением и совершенствованием двигательных навыков. Но это своеобразное «перетягивание одеяла на свою сторону», т. е. акцент на решение образовательных задач несколько снижает возможности решения других задач: оздоровительных, по развитию физических качеств и др. §8. Концептуальные подходы к физкультурному образованию, основанные на приоритете учета особенностей организации учебного процесса Региональный подход. Основная суть данного подхода заключается в том, что физкультурное образование школьников осуществляется с учетом воздействия климато-географических факторов на функционирование организма человека. К числу наиболее крупных регионов России с ярко выраженными особенностями относятся северные, центральные и южные районы европейской части России, а также сибирский и дальневосточный регионы и регионы Севера и Заполярья. Наличие очень жаркого или холодного климата резко отражается на содержании учебных программ по физической культуре в школе. Дифференцированный подход. В практике и теории школьной физической культуры имеются неоднозначные толкования понятий «дифференциации» и «индивидуализации» процесса обучения. Будем понимать под дифференциацией группировку учащихся для более успешного решения тех или иных задач обучения, а под индивидуализацией — учет в процессе обучения индивидуальных особенностей конкретного ученика. В соответствии с этим можно выделить следующие виды дифференцированного подхода к преподаванию физической культуры в общей школе. Наиболее «масштабной» является общешкольная дифференциация физкультурного образования учащихся. В рамках такого подхода к дифференциации обучения в общеобразовательной школе к числу ведущих направлений обучения могут относиться спортивное, связанное преимущественно с подготовкой юных спортсменов; физкультурное, ориентированное на укрепление здоровья школьников; 39 физкультурно-спортивное, решающее задачи укрепления здоровья и интересов; лечебное, осуществляемое на базе школы-профилактория и решающее задачи укрепления здоровья школьников специальной и подготовительной медицинских групп. Следующей по масштабу является «внутришкольная» дифференциация обучения. В данном случае внутри школьного ученического коллектива создаются классы со специфической направленностью содержания физкультурного обучения школьников в рамках обязательных занятий (классы из числа ослабленных по состоянию здоровья детей, классы спортивной специализации). Наконец, «внутриклассная» дифференциация обучения по физической культуре. Чаще всего она предполагает разделение учащихся на группы по уровню их физического состояния. Обычно в классе выделяют две группы: с низким и нормальным уровнем физического состояния, а в некоторых случаях три группы с низким, средним и высоким уровнем физического состояния (естественно, в основной и средней школе отдельно для девочек и мальчиков). «Плюсы» данного подхода сводятся к более совершенному управлению процессом физического совершенствования детей. К минусам: усложнение методики проведения занятий, сложности организации деятельности выделенных групп занимающихся, необходимость более тщательного анализа физического состояния школьников. «Инструкторский» подход. В названии данного подхода отражен один из важнейших элементов физической культуры — направленность физкультурных занятий на формирование у учащихся умений и навыков самостоятельного решения задач физического совершенствования. Деятельность учителя физической культуры, в зависимости от возраста учащихся, приобретает все в большей степени консультационный, инструкторский характер. В целом, учебный процесс по физической культуре представляет собой в рамках данного подхода развертывание идей педагогики сотрудничества. Помимо этой положительной стороны, следует отметить также и то, что реализация идей «инструкторского» подхода позволяет сформировать у учащихся истинную физическую культуру, в основе которой лежит их творческое, самостоятельное отношение к процессу физического совершенствования. 40 Естественно, осуществление идей данного подхода сопряжено с возникновением ряда сложностей. Например, возрастают требования к такому разделу учебной программы, как формирование основ физкультурных знаний. «Между делом», т. е. в процессе усвоения практических разделов учебной программы, достичь необходимого уровня данных знаний невозможно. Возрастают требования к усвоению учащимися учебного материала по самоконтролю. Требуется более совершенная разработка в методическом отношении системы домашних и индивидуальных заданий, а также совершенствование контроля за их выполнением. §9. Концептуальные подходы к физкультурному образованию, основанные на приоритете тренировочной направленности учебных занятий Тренировочный подход. Основная его идея — проведение уроков физической культуры преимущественно по закономерностям спортивной тренировки, прежде всего, использование тренирующего режима физической нагрузки, позволяющего наиболее эффективно повысить уровень физической работоспособности и вместе с ней — уровень здоровья школьников. Тренировочный подход к физическому совершенствованию школьников возможен в рамках традиционного построения и проведения уроков физической культуры, однако в этом случае содержание уроков базируется преимущественно на использовании определенного раздела учебной программы, т. е. определенного вида физических упражнений или вида спорта. Происходит своеобразное «сращивание» тренировочного подхода со спортивно-видовым. Текущее планирование (годовое и по четвертям) в рамках тренировочного подхода может приобретать черты, характерные для периодизации спортивной тренировки: — втягивающий (подготовительный) период — первая четверть; — базовый (развивающий) период — вторая четверть; — обучающий («технический») период — третья четверть; — соревновательный (закрепляющий) период — четвертая четверть; 41 — поддерживающий период, приходящийся на осенние, зимние и весенние каникулы и включающий в себя проведение соревнований и эстафет по тем или иным видам физических упражнений. Положительная сторона тренировочного подхода заключается в повышении зачастую значительного уровня функционирования органов и систем организма учащихся, следовательно, в укреплении их здоровья. Недостатки: решение преимущественно задач по развитию физических качеств и функциональной готовности учащихся; недостаточно полное удовлетворение их потребностей в разнообразии используемых упражнений; трудность в обеспечении занятий спортивными сооружениями, если они проводятся одновременно в группах с определенными спортивными и физкультурными интересами. Спортивно-видовой подход. Основная идея данного подхода к физкультурному образованию учащихся заключается в том, что задачи их физического совершенствования решаются в результате достаточно значительного сужения содержания и объема используемых средств физкультурного образования школьников. Сужение содержания физического совершенствования учащихся происходит, прежде всего, в блоке формируемых двигательных умений и навыков. Сделано это с той целью, чтобы за небольшой объем учебных занятий по физической культуре иметь возможность освоить учебный материал на достаточно высоком уровне. Чаще всего в качестве учебного материала используют один или несколько разделов учебной программы, схожих между собой по двигательной структуре, характеру физической нагрузки и т. п. Обычно в качестве таких средств используются те или иные виды легкой атлетики, гимнастики, спортивных игр или несколько видов спортивных игр. К положительным моментам данного подхода следует отнести: — достаточно высокий уровень сформированности умений и навыков в избранном виде движений; — широкую возможность использования режима тренирующих нагрузок; — создание более благоприятных условий для методического совершенствования учителям физической культуры, правда, в специализированном направлении. 42 К недостаткам спортивно-видового подхода относятся: — в целом узкий объем формируемых умений и навыков; — удовлетворение лишь узкого круга физкультурно-спортивных интересов учащихся; — «привязанность», чаще всего, мест занятий к определенному типу спортивных сооружений, например, проведение занятий по спортивным играм (волейбол, баскетбол и т. д.) преимущественно в спортивных залах. Ежедневный подход. В самом названии концепции отражена основная его направленность — ежедневное проведение физкультурных занятий в условиях общеобразовательной школы. Основное, причем очень существенное, заключается в резком повышении двигательной активности учащихся. Помимо этого, к положительным сторонам подхода относится формирование у учащихся привычки к регулярным занятиям физическими и другими оздоровительными упражнениями. Следует отметить и такой положительный момент в проведении ежедневных занятий физической культурой, как закаливание организма школьников посредством воздействия (прямого или косвенного) природных оздоровительных факторов, поскольку занятия в рамках данного подхода проводят круглогодично на открытом воздухе. К числу негативных сторон можно отнести: — очень большое количество занимающихся на уроке, доходящее иногда до 100 и более учеников; — как следствие вышесказанного, затруднение деятельности учителя в плане организации активности учащихся на занятии, возрастание роли самоконтроля со стороны учеников; — необходимость уделения большего внимания формированию у учащихся навыков взаимостраховки и самостраховки; — проведение занятий нередко в неблагоприятных метеорологических условиях (дождь, слякоть, сильный мороз и т. д.). 43 Глава 2. Организация физического воспитания в начальной школе §1. Законодательные и нормативные основы организации физкультурного образования учащихся К числу главенствующих документов, регламентирующих физкультурное образование школьников, относятся «Закон Российской Федерации об образовании», «Закон Российской Федерации о физической культуре и спорте» и другие нормативные документы (прил. 1). Применительно к организации школьной жизни вообще и физкультурно-спортивной в частности можно отметить следующие статьи «Закона об образовании»: — принципы государственной образовательной политики: гуманистичность, общедоступность, светскость и демократичность образования, единство федерального культурного и образовательного пространства, свобода и плюрализм в образовании; — государственные гарантии прав граждан в области образования: возможность получения образования независимо от расовых, национальных, языковых, возрастных, половых и иных признаков; получение бесплатного общего образования в государственных, муниципальных образовательных учреждениях в пределах государственных образовательных стандартов, оказание помощи, частично или полностью, гражданам, нуждающимся в ней; — установление государственных образовательных стандартов, включающих федеральный и национально-региональный компоненты; — общеобразовательные программы (начального, основного и среднего общего образования) направлены на решение задач формирования общей культуры личности, адаптации личности к жизни в обществе, создания основы для осознанного выбора и освоения профессиональных образовательных программ; — содержание образования в конкретном образовательном учреждении определяется образовательной программой, которая разрабатывается, принимается и реализуется этим учреждением самостоятельно. 44 Государственные же органы управления образованием разрабатывают лишь типовые и примерные образовательные программы; — общие требования к организации образовательного процесса: данная организация регламентируется учебным планом, годовым календарным учебным графиком и расписанием занятий, которые разрабатываются и утверждаются образовательным заведением, самостоятельно; образовательное учреждение самостоятельно в выборе системы оценок, формы, порядка и периодичности промежуточной аттестации обучающихся; дисциплина в образовательном учреждении поддерживается на основе уважения человеческого достоинства обучающихся, не допускается применение к ним методов физического и психического насилия; — общее руководство образовательным учреждением осуществляет выборный представительный орган — совет образовательного учреждения, а непосредственное управление — прошедший соответствующую аттестацию администратор (директор); — финансирование образовательных учреждений осуществляется на основе государственных (в т. ч. ведомственных) и местных нормативов финансирования, определяемых в расчете на одного обучающегося, воспитанника; — государственное, муниципальное образовательное учреждение вправе оказывать платные дополнительные образовательные услуги (обручение по дополнительным образовательным программам, преподавание специальных курсов и циклов дисциплин, репетиторство, занятия с учащимися углубленным изучением предметов и др.) за рамками соответствующих образовательных программ и стандартов. Данная деятельность не относится к предпринимательской. В Законе Российской Федерации о физической культуре и спорте применительно к системе образования отмечается следующее: Статья 3. Основные принципы законодательства о физической культуре и спорте. Законодательство о физической культуре и спорте основывается на следующих принципах: 1) обеспечение права каждого на свободный доступ к физической культуре и спорту как к необходимым условиям развития физических, интеллектуальных и нравственных способностей личности, права на занятия физической культурой и спортом для всех категорий граждан и групп населения; 45 2) единство нормативной правовой базы в области физической культуры и спорта на всей территории Российской Федерации; 3) сочетание государственного регулирования отношений в области физической культуры и спорта с саморегулированием таких отношений субъектами физической культуры и спорта; 4) установление государственных гарантий прав граждан в области физической культуры и спорта; 5) запрет на дискриминацию и насилие в области физической культуры и спорта; 6) обеспечение безопасности жизни и здоровья лиц, занимающихся физической культурой и спортом, а также участников и зрителей физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий; 7) соблюдение международных договоров Российской Федерации в области физической культуры и спорта; 8) содействие развитию физической культуры и спорта инвалидов, лиц с ограниченными возможностями здоровья и других групп населения, нуждающихся в повышенной социальной защите; 9) взаимодействие федерального органа исполнительной власти, осуществляющего функции по проведению государственной политики, нормативно-правовому регулированию, оказанию государственных услуг (включая предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним) и управлению государственным имуществом в сфере физической культуры и спорта (далее — федеральный орган исполнительной власти в области физической культуры и спорта), органов исполнительной власти субъектов Российской Федерации, органов местного самоуправления со спортивными федерациями; (в ред. Федерального закона от 07.05.2010 № 82-ФЗ) 10) непрерывность и преемственность физического воспитания граждан, относящихся к различным возрастным группам; 11) содействие развитию всех видов и составных частей спорта, в т. ч. детско-юношеского спорта, школьного и студенческого спорта, с учетом уникальности спорта, его социальной и образовательной функций, а также специфики его структуры, основанной на добровольной деятельности его субъектов. (п. 11 в ред. Федерального закона от 03.12.2011 № 384-ФЗ) Статья 28. Физическая культура и спорт в системе образования 1. Образовательные учреждения с учетом местных условий и интересов обучающихся самостоятельно определяют формы занятий 46 физической культурой, средства физического воспитания, виды спорта и двигательной активности, методы и продолжительность занятий физической культурой на основе государственных образовательных стандартов и нормативов физической подготовленности. 2. Организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя: 1) проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объеме, установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ; 2) создание условий, в т. ч. обеспечение спортивным инвентарем и оборудованием, для проведения комплексных мероприятий по физкультурно-спортивной подготовке обучающихся; 3) формирование у обучающихся навыков физической культуры с учетом индивидуальных способностей и состояния здоровья, создание условий для вовлечения обучающихся в занятия физической культурой и спортом; 4) осуществление физкультурных мероприятий во время учебных занятий; 5) проведение медицинского контроля за организацией физического воспитания; 6) формирование ответственного отношения родителей (лиц, их заменяющих) к здоровью детей и их физическому воспитанию; 7) проведение ежегодного мониторинга физической подготовленности и физического развития обучающихся; 8) содействие организации и проведению спортивных мероприятий с участием обучающихся; 9) содействие развитию и популяризации школьного спорта и студенческого спорта. (п. 9 введен Федеральным законом от 03.12.2011 № 384-ФЗ) 3. В целях вовлечения обучающихся в занятия физической культурой и спортом, развития и популяризации школьного спорта, студенческого спорта образовательными учреждениями начального общего, основного общего, среднего (полного) общего образования, среднего профессионального и высшего профессионального образования могут создаваться школьные спортивные клубы и студенче47 ские спортивные клубы (в т. ч. в виде общественных объединений), не являющиеся юридическими лицами. Деятельность таких спортивных клубов осуществляется в порядке, установленном уполномоченным Правительством Российской Федерации федеральным органом исполнительной власти, и предусматривается уставами соответствующих образовательных учреждений. (часть 3 введена Федеральным законом от 03.12.2011 № 384-ФЗ) Приказ Минобрнауки РФ от 30.08.2010 № 889 О внесении изменений в федеральный базисный учебный план и примерные учебные планы для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования, утвержденные Приказом Министерства образования Российской Федерации от 9 марта 2004 г. № 1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования. В части I «Начальное общее и основное общее образование»: Слова «На преподавание учебного предмета «Физическая культура» рекомендуется отводить дополнительный третий час из регионального (национально-регионального) компонента, в исключительных случаях — из компонента образовательного учреждения.» заменить словами «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.» В соответствии с внесенными изменениями на предмет «Физическая культура» в начальной школе выделяется 405 часов (1 класс — 99 часов, 2 класс — 102 часа, 3 класс — 102 часа, 4 класс — 104 часа). СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», которые были утверждены Постановлением № 189 от 29.12.2010 г. Требования к воздушно-тепловому режиму. Нормируемая температура в помещениях стала выше, чем была предусмотрена предыдущими СанПин: температура в учебных помещениях должна составлять 18-24 гр. С (ранее 18-20); в спортзале, мастерских 17-20 гр. С (ранее 15-17). 48 Гигиенические требования к режиму образовательного процесса. Максимально допустимая нагрузка в академических часах (при пяти- и шестидневке) увеличилась на 1 час. Под этим подразумевается дополнительный урок физкультуры для обучающихся начальной школы. Следующий документ, определяющий основы организации образования, в т. ч. и физкультурного, — «Программа по физической культуре в начальной школе». Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001), основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать сознание и мышление, творческий подход и самостоятельность. В соответствии со структурой двигательной (физкультурной) деятельности примерная программа включает в себя три основных учебных раздела: Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как «История физической культуры и ее развитие в современном обществе», «Базовые понятия физической культуры» и «Физическая культура человека». Эти темы включают сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физической культуры в современном обществе, о формах организации активного отдыха и укрепления здоровья средствами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической и спортивной подготовки, особенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и требования техники безопасности. 49 То есть теоретический раздел учебного предмета ФК включает фундаментальные знания теории ФК, инструкивно-методические знания и знания о правилах выполнения двигательных действий. Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с разделом «Знания о физической культуре» и включает в себя темы «Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой» и «Оценка эффективности занятий физической культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной деятельности практических навыков и умений. Именно двигательные действия являются специфическим предметом обучения в процессе физического воспитания. Раздел «Физическое совершенствование», наиболее значительный по объему учебного материала, ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя несколько тем: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью», «Прикладно-ориентированные упражнения» и «Упражнения общеразвивающей направленности». Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее — частное — конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами. Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой. 50 Учебный предмет «Физическая культура» — это часть базовой физической культуры, ориентированная на обеспечение общего среднего физкультурного образования школьников. §2. Урок — основная форма организации учебного процесса Методические основы построения урока физической культуры Основной формой физического воспитания учащихся является учебная работа в школе, которая осуществляется на уроках физической культуры. Содержание уроков определяется в соответствии с одной из программ по физическому воспитанию и документов планирования. В основании структурирования урока по физической культуре лежат биологические закономерности реакции организма на физическую нагрузку. Рассмотрим методические основы построения урока через его структурные части: подготовительную, основную и заключительную. Назначение подготовительной части заключается в организации учащихся, активизации их внимания, подготовке организма к физическим нагрузкам. Продолжительность подготовительной части занимает около 8-12 мин. Она начинается с сообщения о задачах урока, его организации, последовательности прохождения учебного материала. В подготовительной части решаются следующие задачи: 1. Задачи биологического аспекта — подготовка организма учащихся к предстоящей работе (настрой центральной нервной системы и вегетативных функций, восстановление индивидуально возможной подвижности в сочленениях, подготовка опорно-двигательного аппарата к выполнению упражнений основной части урока). 2. Задачи педагогического аспекта — формирование у учащихся умений выполнять двигательные действия в разном темпе, с разной амплитудой и степенью мышечного напряжения, овладение школой движений. В зависимости от класса, типа урока задачи педагогического аспекта могут требовать на одних уроках больше времени, на других — меньше. Например, перед контрольными уроками, когда идет 51 повторение и совершенствование основных упражнений или комбинаций, подготовительную часть целесообразно посвятить разминке, т. е. решению в большей степени задач биологического аспекта. В младших классах или на уроках, направленных преимущественно на освоение новых упражнений, большее внимание следует уделять задачам педагогического аспекта. Функциональная подготовка организма учащихся к предстоящей деятельности достигается посредством строевых упражнений, разновидностей передвижений, танцевальных упражнений, подвижных игр, общеразвивающих и вольных упражнений с элементами на координацию движений. Последовательность выполнения комплексов общеразвивающих упражнений предполагает поочередное воздействие на основные мышечные группы, постепенное увеличение нагрузки. Содержание комплексов физических упражнений условно делят на две части: первая связана с всесторонней активизацией органов и структур организма, усилением деятельности дыхания, кровообращения, обменных процессов; вторая — с усилением функциональной деятельности тех органов и структур, которые будут обеспечивать двигательную активность в последующих физических упражнениях. Если первая часть комплекса может быть относительно постоянной, то вторая — конкретной для каждого занятия исходя из его основных задач. Упражнения с высокой интенсивностью выполнения в подготовительную часть включать нецелесообразно, т. к. они могут снизить работоспособность учащихся в основной части. Поэтому здесь не ставятся задачи развития у учащихся таких двигательных качеств, как сила, выносливость, гибкость. Резкой границы между подготовительной и основной частями урока не должно быть. Решение наиболее сложных задач урока осуществляется в его основной части, которая занимает 20-25 мин. Здесь проводятся обучение новым двигательным действиям, повторение и закрепление пройденного учебного материала, воспитание физических качеств и развитие способностей. Учебно-воспитательный процесс в основной части урока протекает более успешно, если соблюдаются следующие методические правила: — изучение нового материала следует проводить в период наибольшей активности учащихся, на фоне их повышенной работоспособности (как правило, в начале основной части урока); 52 — к повторению и совершенствованию изученных приемов и действий целесообразно приступать после изучения нового материала; — упражнения должны сменяться в такой последовательности, чтобы мышечные напряжения чередовались с расслаблением, статические усилия — с динамическими и т. д.; — при воспитании физических качеств и развитии способностей соблюдать такую последовательность: скоростные упражнения, силовые упражнения и упражнения на развитие выносливости; — упражнения на точность и координацию движений предшествуют упражнениям, требующим больших или длительных мышечных напряжений. В соответствии с этими методическими правилами основную часть урока подразделяют на обучающую и развивающую части. В первой из них преимущественно решаются задачи, связанные с обучением двигательным действиям, а во второй — с развитием физических способностей. В обучающей части также проводится учет знаний, умений и навыков, освоенных учениками в соответствии со школьной программой. Заключительная часть урока имеет целью восстановление функциональной активности организма школьников и обеспечение перехода их от возбужденного состояния к более спокойному и уравновешенному. На заключительную часть отводится примерно 3-5 мин. Здесь используют относительно спокойные, малоинтенсивные упражнения (например, ходьбу, умеренный бег, перестроения, дыхательные упражнения, массаж и упражнения на расслабление мышц). Также могут быть использованы отвлекающие упражнения (на внимание, на координацию, спокойные игры, задания, выполняемые с музыкальным сопровождением), упражнения, способствующие повышению эмоционального состояния (танцевальные, марши­ ровка с песней и т. п.). Затем учитель подводит итоги урока, дает домашние задания, при необходимости проводит инструктаж к следующему уроку. Типология уроков физической культуры Классификация уроков физической культуры. I. По степени освоения изучаемого материала выделяют уроки: — вводные (проводимые, как правило, в начале учебного года); — изучение нового материала; 53 — повторение и совершенствование; — контрольные; — смешанные (комбинированные), решающие одновременно задачи нескольких типов уроков. II. По преимущественной направленности уроки физической культуры могут быть: — общей физической подготовки (наиболее распространенные среди урочных форм занятий); — учебно-тренировочные (используемые преимущественно во вне учебной спортивно-массовой работе, т. к. они по своей направленности приближены к закономерностям спортивной тренировки); — лечебной физической культуры (организуются для учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе). На использование того или иного типа урока оказывает влияние возраст учащихся. Так, в младших классах преимущественно применяются смешанные уроки, а по мере взросления учащихся использование таких уроков сводится к минимуму. И в то же время одноцелевые, однонаправленные уроки (изучение нового материала, повторение и совершенствование и др.) проводятся от класса к классу все в большей мере. Помимо урочных, в физкультурном образовании учащихся используются неурочные занятия. К числу основных разновидностей данной формы занятий следует отнести: — индивидуальные занятия учащихся (утренняя гигиеническая гимнастика, самостоятельная тренировка, выполнение домашнего задания); — групповые занятия, организуемые и проводимые самими учащимися (игры во время перемен); — массовые мероприятия (массовые старты, забеги, соревнования). Задачи урока физической культуры В зависимости от длительности выполнения задачи физкультурного образования учащихся делятся: — на общие, которые решаются в течении длительного времени (учебный год); 54 — частные, которые решаются на протяжении цикла занятий (по разделу программы); — конкретные, которые реализуются на одном уроке. Конкретизация общих и частных задач обеспечивается на основе закономерностей процесса обучения двигательным действиям и развития физических качеств. Общие задачи могут быть конкретизированы путем перечисления используемых средств. Перед уроком может быть поставлена только конкретная задача, решаемая в рамках этого урока. Задачи необходимо формулировать с учетом следующих требований: — наличие целевой установки; — точное обозначение этапа и конечной цели обучения. Варианты формулировки задач: — образовательных — «Ознакомить с техникой …», «Разучить технику выполнения …», «Совершенствовать технику …»; — оздоровительных — «Профилактика нарушений осанки в танцевальных упражнениях», «Развитие быстроты в беге на 30 (60, 100) м.; — воспитательных — «Воспитание смелости при лазании по канату», «Воспитание чувства взаимопомощи при уборке снарядов». Педагогические требования к современному уроку физической культуры 1. Каждый урок ФК должен иметь конкретные и четкие педагогические задачи (необходимо комплексно решать образовательные, оздоровительные и воспитательные задачи). 2. Задачи определяют содержание урока, выбор методов обучения, способов организации. 3. Обучение, воспитание, физическое развитие должны осуществляться в соответствии с научными достижениями теории и методики физического воспитания. 4. Использование на уроке опыта работы лучших школ, педагогов. 5. Дифференциация и индивидуализация обучения. 6. Систематичность повторения ранее пройденного материала. 7. Постоянный педагогический контроль за усвоением учебного материала. 8. Урок ФК должен быть звеном системы уроков. 55 9. Обучение учащихся применять усвоенные знания в практической деятельности. 10. Обучение учащихся самостоятельным способам изучения знаний в области ФК. 11. Уроки ФК должны иметь большое воспитательное значение, высокий нравственный потенциал. 12. Обязательное соблюдение правил гигиены. 13. Применение технических средств. 14. Использование нестандартного оборудования. 15. Достижение высокой плотности урока. 16. Обязательные домашние задания по уроку. 17. Установление межпредметных связей. 18. Обеспечение психологических условий урока. §3. Внеурочные формы работы по физической культуре в школе Для обеспечения необходимого ежедневного объема двигательной активности школьнику, кроме уроков ФК, нужен определенный комплекс внеурочных занятий. Внеклассная спортивная и физкультурно-оздоровительная работа является приоритетной формой сохранения и укрепления здоровья школьников в здоровьесберегающих технологиях и одной из важнейших составляющих физического воспитания школьников, она дополняет и расширяет урочные формы. Играет важную роль в повышении двигательной активности учащихся. Значительное снижение двигательной активности приводит к задержке роста и развития, ухудшению состояния здоровья, уменьшению адаптивных возможностей организма. Задачи внеклассной работы: 1. Формирование массового интереса и привычки к физкультурнооздоровительной и спортивной работе. 2. Привлечение школьников к систематическим занятиям физической культурой, спортом, туризмом. 3. Расширение знаний, двигательных умений и навыков, приобретенных на уроках физической культуры, подготовка школьников к сдаче нормативных требований программы по физической культуре. 56 4. Достижение спортивных результатов учащимися на основе Единой спортивной классификации. 5. Пропаганда физической культуры и спорта среди учащихся школы, родителей учеников и населения микрорайона, в котором расположена школа. 6. Помощь микрорайону школы в организации досуга учащихся в свободное от учебы время. 7. Участие родителей учеников, всего педагогического коллектива школы в физическом воспитании учащихся. Формами внеклассной работы являются: утренняя зарядка, гимнастика до учебных занятий, физкультминутки, подвижные игры на переменах, кружки физической культуры, группы ОФП, спортивные секции, спортивные соревнования, массовые физкультурнооздоровительные мероприятия и др. Внеклассная работа строится на основе широкой самодеятельности учащихся. Общее педагогическое руководство деятельностью коллектива осуществляет директор школы. Организационное и методическое руководство осуществляет учитель физической культуры. Коллектив физической культуры ежегодно на собрании представителей классов избирает совет из 5-15 человек, который непосредственно руководит его работой. Совет коллектива избирает из своего состава председателя и секретаря. Между членами совета распределяются обязанности по руководству комиссиями: спортивно-массовой, по пропаганде, по подготовке общественных инструкторов и судей, хозяйственной и др. Совет коллектива физкультуры отчитывается один раз в году перед конференцией представителей классов. Свою работу совет организует с помощью представителей классов и физоргов, являющихся непосредственными организаторами физкультурных мероприятий в классах. Внеклассная физкультурно-спортивная работа в школе планируется на учебный год. В план включаются следующие разделы: 1. Подготовка физкультурного актива. 2. Физкультурно-оздоровительная и спортивно-массовая работа. 3. Роль педагогического коллектива и родителей в организации работы по физическому воспитанию учащихся. 4. Медицинский контроль. 5. Хозяйственная работа. План утверждает директор школы и доводит до сведения всех учителей. Требования к проведению физкультминуток: Комплексы подбираются в зависимости от вида урока, его содержания. 57 Упражнения должны быть разнообразны, т. к. однообразие снижает интерес к ним, а следовательно, и их результативность. Физкультминутки должны проводиться на начальном этапе утомления, выполнение упражнений при сильном утомлении не дает желаемого результата. Предпочтение нужно отдавать упражнениям для утомленных групп мышц. Важно обеспечить позитивный эмоциональный настрой. Виды физкультминуток: Упражнения для снятия общего или локального утомления. Упражнения для кистей рук. Гимнастика для глаз. Гимнастика для слуха. Упражнения, корректирующие осанку. Дыхательная гимнастика. §4. Организация учебной деятельности на занятии по физической культуре Организация учебной деятельности учащихся на уроке ФК представляет собой в действительности различные способы соединения методов размещения учащихся и определения порядка выполнения заданий. Классификация методов организации учащихся представляет собой различные варианты организации учебной деятельности учащихся. 1. Индивидуальная деятельность: — с учителем; — со средством (программой) обучения. 2. Парная деятельность: — сменного (динамического) состава; — постоянного (статического) состава: а) односторонняя; б) взаимная. 3. Групповая деятельность: — динамического состава; — статического состава: а) с лидером; 58 б) «на равных»; в) кооперация. 4. Общеклассная деятельность: — фронтально; — поточно. Односторонняя парная работа характеризует такую организацию интерличностного взаимодействия учащихся, при которой «…одна сторона выполняет только функции руководства, а другая — подчинения». Взаимная парная работа предполагает организацию интерличностного взаимодействия на «равных». «Кооперация — сотрудничество — форма организации интерличностного взаимодействия-кооперации, которое характеризует интегрирование-объединение участников для достижения реальной конкретной цели, которая дифференцируется между самими субъектами». Общеклассная — характеризует такую организацию процесса обучения на уроке, при которой преподаватель организует деятельность учащихся всего класса над одним заданием одновременно или по очереди. Порядок выполнения заданий Организация учебной деятельности учеников на уроке предполагает также определение порядка выполнения задания. Организация данного порядка пользуется следующими методами: одновременное выполнение задания всеми учениками, например, выполнение общеразвивающих упражнений в шеренгах или колоннах всеми учащимися одновременно; посменное выполнение задания, когда оно выполняется группами учеников (чаще всего небольшими) в определенной последовательности; поочередное выполнение задания учениками. Разновидности данного метода: 1 — раздельное выполнение упражнения, при котором последующее задание выполняется после выполнения предыдущего; 2 — поточное выполнение, при котором на фазу окончания предыдущего упражнения приходится фаза начала последующего упражнения. 59 §5. Закономерности формирования структуры двигательного действия В процессе обучения выделяют две взаимосвязанные стороны: преподавание и учение. Чтобы обучить конкретному двигательному действию, необходимо знать его содержание, в т. ч. и структуру. В структуре двигательного действия выделяют следующие общие, характерные для всех части: информационную, мотивационную, ориентировочную, исполнительную (моторную), контролирующую. Вышеперечисленные части двигательного действия, несмотря на тесную взаимосвязь, обладают все же относительной самостоятельностью, а следовательно, специфическим содержанием, что, в свою очередь, предполагает наличие специфических закономерностей их формирования. Закономерности формирования информационной основы двигательного действия следующие: — Широкое использование в процессе обучения движениям различных видов информации. — Учет настроенности (мотивированности) учащихся на усвоение учебного материала. — Предварительное ознакомление с предметом обучения повышает способность занимающихся к наблюдению. — Передаваемая педагогом информация (например, показ какогонибудь действия) воспринимается учениками лучше в том случае, если они находятся в состоянии покоя, чем в движении. — Неподвижный объект (например, показ в положении стоя) воспринимается более эффективно по сравнению с движущимся (показ в движении). — Зрительная информация о движениях медленных и циклических доходит до занимающихся более эффективно, чем информация о движениях быстрых и ациклических. Закономерности формирования мотивационной основы: — Зависимость активности занимающихся от степени сложности задания. Отсутствие или незначительная степень сложности задания не стимулируют занимающихся на его выполнение. Увеличение сложности задания до определенной, оптимальной величины повышает их интерес к занятию. Дальнейшее же повышение сложности задания, перейдя пороговую величину, снижает интерес у занимающихся или вообще отбивает охоту к его выполнению. 60 — Формирование положительных эмоций у занимающихся в процессе занятия. — Своевременность подкрепления — стимуляция (например, похвала) в момент действия, а не после него. Закономерности формирования ориентировочной основы действия: — Формирование ориентировочной основы действия как единства кинестетического, смыслового, зрительного и слухового представлений об изучаемом двигательном действии. — Выделение основных опорных точек в процессе решения поставленной двигательной задачи, которые являют собой конкретные представления (образы) занимающихся об основных моментах изучаемого движения. — Использование в процессе создания общего представления (образа) об изучаемом движении знаний об условиях и правилах его выполнения, основных опорных точках, возможных ошибках и путях их преодоления, дозировке нагрузки, биомеханических закономерностях движения, травмирующих моментах и т. п. — Фазовость формирования ориентировочной основы действия: в начале обучения движению создается основа представления о нем, затем происходит расширение данного представления за счет большей его детализации и, наконец, происходит свертывание ориентировочной основы, поскольку большая часть ее «уходит» в подсознание (автоматизм), а в сознании остаются лишь наиболее важные, определяющие признаки движения. Закономерности формирования исполнительной основы действия: — Взаимодействие (перенос) навыков. В процессе формирования нескольких двигательных навыков (одновременно или последовательно) они оказывают влияние друг на друга. В том случае, если ранее сформированный навык облегчает формирование последующего, то такое взаимодействие называется положительным переносом. В том же случае, если ранее сформированный навык затрудняет формирование последующего, то такое взаимодействие навыков называется отрицательным переносом. — Фазовость становления двигательного навыка: в начале обучения движению характерно неуверенное его выполнение (иррадиация нервных процессов), затем оно выполняется точно, но не стабильно 61 (концентрация нервных процессов) и, наконец, автоматизированное выполнение движения (дина­мический стереотип). — Последовательность обучения движению. Последовательность «от знания к навыку» является наиболее общей в процессе обучения движениям. Имеется и ряд более частных последовательностей, например, «от основы движения — к его деталям» и т. д. §6. Этапы обучения двигательным действиям школьников Исходя из закономерности «фазовости» формирования двигательного действия выделяют следующие этапы обучения двигательному действию. Этап начального разучивания. Цель данного этапа — создание предпосылок к формированию двигательного умения. Для достижения этой цели при начальном разучивании движения необходимо решить следующие задачи: 1. Осознание и принятие занимающимися двигательной задачи, т. е. формирование у них мотивационной основы действия. С этой целью, используя словесные и наглядные методы, учащимся необходимо объяснить смысл изучаемого двигательного действия («для чего?»), определить оптимальный (стимулирующий) уровень сложности задания, а также использовать на первых порах постоянный режим подкрепления их мотивации. 2. Формирование общего представления (первоначальной, ориентировочной основы) об изучаемом двигательном действии. Для этого у учащихся необходимо создать смысловой образ движения: а) через усвоение знаний об основных опорных точках техники данного движения; б) усвоение знаний об условиях и правилах его выполнения (основной метод — словесный, а также сочетание словесного с наглядным); в) создание зрительного образа движения — используются наглядные методы, прежде всего, показ (реальный, замедленный, расчлененный), а также различные наглядные пособия; г) создание кинестетического (двигательного) образа движения через предварительное опробование изучаемого движения в целом (если оно относительно простое по своей структуре) или ведущих его 62 фаз (если это движение невозможно выполнить на первоначальных порах целостно). 3. Овладение основой техники движения. В том случае, если изучаемое двигательное действие является по своей двигательной структуре простым (например, бег), то овладение его основой происходит преимущественно целостно с использованием целостного метода с различными его вариациями (в облегченных условиях, с последовательной отработкой отдельных фаз движения и т. д.), а также разновидностей словесного и наглядного методов. Если же изучаемое двигательное действие является сложнокоординированньм, то его основа формируется преимущественно расчлененным методом с последующим логическим объединением частей. В данном случае обучение начинают с овладения техникой выполнения ведущего, определяющего звена движения, объединяя его в последующем с другими звеньями и выполняя, в конечном итоге, движение в целостном виде. При решении данной задачи широко используются расчлененный метод (изучение по частям, решение узких двигательных задач, подводящие упражнения и т. п.), а также целостный (в меньшей степени) и достаточно широко словесные и наглядные методы. 4. Устранение грубых ошибок, искажающих основу техники действия. Вначале исправляются ошибки, которые могут привести к травмам. Исправлять ошибки необходимо сразу же после их обнаружения. Одновременно исправляются не более 1-2 ошибок. В сложных движениях необходимо указывать ученику на сделанную ошибку после выполнения упражнения, а в легких это можно делать по ходу выполнения упражнения. Не следует оканчивать занятие после неудачной попытки, чтобы у занимающегося не осталось неправильного представления о действии. Этап углубленного разучивания. Цель данного этапа — формирование двигательного умения, т. е. способности занимающихся выполнять двигательное действие в целом правильно, но под контролем сознания. Основная направленность процесса обучения в данном случае — детализированная проработка отдельных фаз движений и движения в целом. С этой целью на этапе углубленного разучивания ставятся и решаются три задачи: 1. Формирование развернутой ориентировочной основы действия. Для этого используется широкий круг методов обучения: целостный, 63 расчлененный, различные вариации наглядного и словесного, а также «вспомогательные». 2. Доведение техники действия до необходимой точности. Используются преимущественно целостный метод (с отработкой отдельных частей по ходу целостного выполнения упражнения, целостное выполнение движения в вариативных, но не меняющих сущность движения условиях), упражнения на точность и контрастность выполнения движения, а также различные разновидности словесного и наглядного методов. 3. Устранение обнаруживающихся в процессе детализированного обучения двигательных ошибок. Этап закрепления и совершенствования действия. Цель данного этапа является одновременно конечной целью обучения двигательному действию — формирование двигательного навыка как способности занимающихся выполнять изучаемое движение автоматизировано, т. е. без контроля сознания над процессом действия. Сознанием контролируется преимущественно конечный результат действия, а также конкретные условия его выполнения. Задачами обучения на данном этапе являются: 1. Свертывание ориентировочной основы действия (в случае закрепления приобретенного ранее двигательного умения) и вариативное ее расширение (в случае совершенствования навыка). Свертывание ориентировочной основы означает то, что большая часть ее содержания уходит в подсознание, а в сознании занимающихся остаются лишь образы наиболее важных элементов движения. В случае совершенствования навыка в свернутый образ движения добавляются образы тех или иных специфических признаков движения. 2. Стабилизация приобретенного на предыдущем этапе двигательного умения. С этой целью используются преимущественно целостный метод (стандартно-повторный, в усложненных условиях, «до отказа»), а также игровой и соревновательный. 3. Обеспечение необходимой вариативности сформированного двигательного навыка (формирование динамического стереотипа). При обучении движениям используют следующие группы методов. Метод — это разработанная с учетом педагогических закономерностей система действий педагога, целенаправленное применение которой позволяет организовать определенным способом теоре64 тическую и практическую деятельность учащегося, обеспечивающую освоение им двигательных действий, направленных на развитие физических качеств и формирование свойств личности. Существуют две основные группы методов физического воспитания, в основу которых положены различные принципы подхода к процессу обучения двигательным умениям и навыкам. 1. Общепедагогические методы. 2. Специфические методы. Общепедагогические методы в основном направлены на приобретение знаний. К ним относятся методы использования слова и методы обеспечения наглядности. Такие как: Таблица 1 Общепедагогические методы физического воспитания Использования слова Дидактический рассказ Беседа Обсуждение Инструктирование Сопроводительное пояснение Указания и команды Словесные оценки Самоприказы Подсчет Обеспечения наглядности Натуральной демонстрации Опосредованной демонстрации Методы ориентирования «Срочной информации» Специфические методы, используемые в физическом воспитании, направлены на овладение двигательными умениями и навыками и на развитие физических способностей. Одну из важнейших основ специфических методов физического воспитания составляет избираемый способ регулирования нагрузки и порядок сочетания ее с отдыхом. Формирование специфических методов физического воспитания исторически шло по нескольким направлениям. Широкое применение нашли игровые и соревновательные формы организации двигательной деятельности занимающихся (типичные для игры и спорта). Вместе с тем разрабатывались специальные способы методически четкой ее регламентации (организации, упорядочения), позволяющие 65 строго направленно решать определенные задачи обучения движениям и воспитания двигательных способностей. К методам частично регламентированного упражнения относятся игровой и соревновательный. Особенность этих методов состоит в том, что возможности дозирования нагрузки при их использовании ограничены. Основными причинами затруднения четкого дозирования являются постоянно изменяющиеся игровые ситуации и динамичность действия игроков. Широко данная группа методов используется на этапах совершенствования двигательного действия (ДД). Целью использования метода строго-регламентированного упражнения является обеспечение оптимальных условий для освоения новых двигательных умений, навыков и (или) гарантированность точного направленного воздействия на развитие физических качеств, способностей. Методы строго регламентированного упражнения, направленные на обучение ДД, имеют множество конкретных вариантов, выбор которых зависит от содержания занятий, этапов (периодов) обучения. В принципе возможны два противоположных подхода к освоению структуры двигательных действий — без расчленения их на составные элементы и с расчленением. В первом случае движения уже с самого начала разучивания выполняются в составе той самой целостной структуры, какая типична для изучаемого действия: прыжка, метания и т. д. Во втором — действие (или совокупность действий) подразделяют на составные элементы и осваивают их поочередно (как, например, в гимнастических комбинациях). Исходя из этого, в процессе разучивания двигательных действий надо иметь в виду фактически следующие подходы: 1) разучивание действия в расчлененном виде с последовательным объединением частей в целое; методы, соответствующие этому подходу, можно назвать методами расчлененно-конструктивного упражнения; 2) разучивание действия по возможности в целостном виде с избирательным вычленением деталей; методы, типичные для этого подхода, можно назвать «методами целостно-конструктивного упражнения». Первый путь избирают при условии, если разучиваемое действие (либо совокупность действий) поддается расчленению на относительно самостоятельные элементы без существенного искажения основных его характеристик. 66 В тех случаях, когда расчленение разучиваемого действия приводит к изменению самой его сути и резкому искажению характеристик движений, выбирают второй путь. Структура целого при этом вначале обычно упрощается за счет исключения отдельных относительно самостоятельных деталей, которые затем — по мере освоения основного механизма действия — соединяются с ним и совершенствуются на фоне целостного выполнения. Если сложное действие разучивают в целом, широко применяют так называемые подводящие упражнения, которые как бы подводят к освоению основного действия путем его целостной имитации либо частичного воспроизведения в упрощенной форме. Следует отметить что в основе методики обучения ДД необходимо учитывать принцип индивидуализации и доступности предлагаемых упражнений. §7. Домашние задания по физическому воспитанию Физическое воспитание детей нельзя полностью осуществить только на уроках физической культуры. Необходима дополнительная двигательная деятельность занимающихся в виде выполнения домашних заданий по физической культуре. Домашние задания по физической культуре должны быть продолжением учебной работы. Цель домашних заданий — способствовать формированию физической культуры личности, успешному развитию двигательных качеств, овладению двигательными навыками, укреплению здоровья. С помощью домашних заданий решаются следующие учебновоспитательные задачи: 1) повышение двигательной активности детей; 2) укрепление основных мышечных групп; 3) формирование правильной осанки; 4) подготовка к выполнению учебных нормативов и требований программы. Домашние задания по физической культуре должны отвечать ряду требований: — доступность и возможность их дозирования; — учет индивидуальных особенностей детей; — возможность контроля с минимальными затратами времени. Для того чтобы домашние задания имели положительный эффект и не носили формальный характер, необходимо: 67 — убедить учащихся в пользе и необходимости систематического применения физических упражнений; — заинтересовать учащихся интересными заданиями; — добиться знания учащимися требований программы по развитию физических качеств; — изучать содержание домашних заданий на уроках, проверять на уроке качество выполнения домашних заданий; — подключить к контролю за выполнением домашних заданий родителей и физкультурный актив. Контроль за выполнением домашних заданий может осуществляться учителем на уроке и вне урока, членами семьи, физкультурным активом на дому, также можно организовать специальные соревнования по проверке прироста развития физических качеств. Примерные задания на дом: комплексы упражнений, изученные на уроке; комплексы упражнений для развития физических качеств; изученные на уроке подводящие и подготовительные упражнения и т. д. Резюме Физическая культура — вид культуры человека и общества. Это деятельность и ее результаты по формированию физической готовности к жизни; с одной стороны, специфический процесс, а с другой — результат человеческой деятельности, а также средство и способ физического совершенства людей. В нашей стране сложилась научно обоснованная система физического воспитания, рассчитанная на приобщение к физической культуре всего подрастающего поколения. Основой этой системы является обязательный курс физического воспитания, осуществляемый по государственной программе. Основной формой физического воспитания учащихся является учебная работа в школе, которая осуществляется на уроках физической культуры. Содержание уроков определяется в соответствии с одной из программ по физическому воспитанию и документов планирования. Функция ФК не может проявляться вне реального способа существования конкретного вида ФК (вне формы), так и каждая форма выполняет свое назначение. К числу главенствующих документов, регламентирующих физкультурное образование школьников, относятся «Закон Россий68 ской Федерации об образовании», «Закон Российской Федерации о физической культуре и спорте» и другие нормативные документы (прил. 1, 2, 3). Вопросы для самопроверки 1. Система основных понятий теории и методики физической культуры и спорта. 2. Характеристика средств физкультурного образования. 3. Характеристика методов физкультурного образования. 4. Методические основы построения урока физической культуры. 5. Законодательные и нормативные основы организации физкультурного образования учащихся. 6. Домашние задания по физическому воспитанию: особенности, содержание, контроль. 7. Современные концептуальные подходы к физкультурному образованию школьников. 69 РАЗДЕЛ II Глава 3. Планирование физического воспитания в начальной школе §1. Технология планирования учебного процесса по физической культуре в школе Технология планирования процесса физкультурного образования учащихся включает в себя последовательность операций: — постановку конкретной цели физкультурного образования учащихся с учетом их возрастных, половых и других особенностей. С учетом временного масштаба планирования цели могут быть стратегическими (на весь период обучения в школе или на определенной ее ступени), тактическими (на год) и оперативными (на период изучения раздела программы); — «разбивку» цели на соответствующие ей задачи. Чаще всего в физкультурном образовании учащихся выделяют следующие группы задач: оздоровительные, образовательные, развивающие и воспитательные; — конкретное определение содержания физкультурного образования школьников, «привязывающее» его к определенной группе задач. Иными словами, производится подбор средств (физических и других оздоровительных упражнений) под конкретные задачи; — определение места физкультурного образования: учащихся в общешкольном учебном плане, в частности, определение объема часов, выделяемых на усвоение предмета «Физическая культура». Предмет «Физическая культура» изучается в начальной школе в объеме не менее 405 ч, из них в I����������������������������������� ������������������������������������ классе — 99 ч, а со �������������� II������������ по IV������ �������� классы — по 102 ч ежегодно; — после определения объема учебных часов, предназначенных для усвоения предмета «Физическая культура», разрабатываются документы перспективного планирования: учебный план школы по физической культуре (сетка часов, табл. 1) и на его основе определяется содержание учебной программы по физической культуре; 70 — следующий этап планирования физкультурного обучения школьников — составление документов текущего планирования с учетом содержания вышеотмеченных учебного плана и программы. В качестве данных документов выступают общешкольный план работы по физической культуре на учебный год и годовой план прохождения учебного материала по физической культуре; — наконец, последний этап — разработка документов оперативного планирования: на основе годовых планов работы школы. К ним относится план прохождения учебного материала по физической культуре на определенную четверть, на серию уроков и на отдельный урок. Таблица 2 Примерное распределение учебного материала Разделы программы 1 2 3 4 класс класс класс класс I часть — 270 ч. Знания о физической культуре — 12 ч. Способы физкультурной деятельности — 12 ч. Физическое совершенствование — 246 ч. 1. Физкультурно-оздоровительная деятельность — 8 ч. 2. Спортивно-оздоровительная деятельность — 238 ч. гимнастика с основами акробатики — 64 ч. легкая атлетика — 50 ч. лыжные гонки — 48 ч. плавание — 22 ч. подвижные и спортивные игры — 54 ч. II часть — 135 ч. 1. Подвижные игры с элементами спорта: подвижные игры на основе баскетбола — 94 ч. подвижные игры на основе мини-футбола — 94 ч. подвижные игры на основе бадминтона — 94 ч. подвижные игры на основе настольного тенниса — 94 ч. 71 67 ч. 3 ч. 3 ч. 61 ч. 2 ч. 68 ч. 3 ч. 3 ч. 62 ч. 2 ч. 16 ч. 14 ч. 12 ч. 16 ч. 15 ч. 12 ч. 17 ч. 32 ч. 22 ч. 68 ч. 3 ч. 3 ч. 62 ч. 2 ч. 67 ч. 3 ч. 3 ч. 61 ч. 2 ч. 16 ч. 11 ч. 12 ч. 11 ч. 17 ч. 10 ч. 34 ч. 34 ч. 24 ч. 24 ч. 16 ч. 10 ч. 12 ч. 11 ч. 10 ч. 35 ч. 24 ч. подвижные игры и национальные виды спорта народов России — 94 ч. плавание — 94 ч. по выбору учителя — 94 ч. 2. Подготовка и проведение соревновательных 10 ч. мероприятий — 41 ч. Итого: 405 ч. 99 ч. 10 ч. 10 ч. 11 ч. 102 ч. 102 ч. 102 ч. Первая часть (270 ч.) состоит из следующих разделов: Знания о физической культуре Физическая культура (4 ч.). Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Из истории физической культуры (4 ч.). История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Физические упражнения (4 ч.). Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Способы физкультурной деятельности Самостоятельные занятия (4 ч.). Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью (4 ч.). Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. 72 Самостоятельные игры и развлечения (4 ч.). Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Физическое совершенствование (246 ч.) Физкультурно-оздоровительная деятельность (8 ч.). Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Спортивно-оздоровительная деятельность Гимнастика с основами акробатики (64 ч.). Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Опорный прыжок. Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Легкая атлетика (50 ч.). Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Лыжные гонки (48 ч.). Передвижение на лыжах разными способами. Повороты; спуски; подъемы; торможение. Плавание (22 ч.). Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование дыхания, работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций произвольным способом. Подвижные и спортивные игры (54 ч.). На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. 73 На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию. На материале спортивных игр: Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта. Общеразвивающие упражнения Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала. На материале гимнастики с основами акробатики Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения 74 на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и сигналу. Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх с поворотами вправо или влево), прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах. На материале легкой атлетики Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой 75 интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный шестиминутный бег. Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием. На материале лыжных гонок Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций. На материале плавания Развитие выносливости: повторное проплывание отрезков на ногах, держась за доску; повторное скольжение на груди с задержкой дыхания; повторное проплывание отрезков одним из способов плавания. Вторая часть (135 ч.) определяется образовательным учреждением и состоит из следующих разделов: Подвижные игры с элементами спорта (94 ч.) Игры определяются учителем исходя из материально-технических условий и кадровых возможностей школы. Возможные варианты: подвижные игры на основе баскетбола, подвижные игры на основе минифутбола, подвижные игры на основе бадминтона, подвижные игры на 76 основе настольного тенниса, подвижные игры и национальные виды спорта народов России, плавание, по выбору учителя с учетом возрастных и психофизиологических особенностей учащихся. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий (41 ч.). Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества, ответственности, активности каждого ребенка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают учащимся закрепить знания и умения, полученные на уроках по физической культуре. §2. Текущее планирование физкультурного образования учащихся Текущее планирование учебного процесса по физической культуре в общеобразовательной школе охватывает период в течение учебного года или учебной четверти. К основным документам текущего планирования физкультурного образования школьников относят следующие: — общешкольный план по физкультурному образованию учащихся; — план учебного процесса по физической культуре на год, или годовой план-график прохождения учебного материала. Общешкольный план физкультурного образования учащихся — в его содержание включены наиболее важные и крупные мероприятия по физкультурному воспитанию и обучению школьников, которые необходимо реализовать в течение учебного года. Как правило, общешкольный план разрабатывает учитель физической культуры. В процессе определения планируемых мероприятий, а также сроков и ответственных за их выполнение, он согласовывает план с советом коллектива физической культуры школы, а также с администрацией школы. После согласования содержания учебный план физкультурного образования школьников утверждается советом школы и директором. Содержание плана и форма его заполнения могут быть самыми разнообразными. Чаще всего в содержание общешкольного плана включаются следующие разделы: учебная физкультурнооздоровительная, спортивно-массовая, организационная, агитационно77 пропагандистская и хозяйственная работа. Оформление данного плана может быть таким, как приведено в табл. 3. Из всех разделов физкультурной и спортивной работы, проводимой в школе, основной является учебная работа. По данному разделу составляется отдельный план учебного процесса по физической культуре на учебный год для каждой параллели классов или годовой план-график прохождения учебного материала. К текущему планированию относится, помимо составления годового учебного плана, и разработка плана учебной работы по физической культуре на определенную четверть (четвертной план). Его содержание и оформление, естественно, не являются раз и навсегда данными, они носят разнообразный характер, поскольку различны концептуальные подходы к построению учебного процесса по физической культуре в школе. Есть и определенные общие моменты в содержании и форме данных четвертных планов. Например, в практике физкультурного образования учащихся учителя физической культуры используют преимущественно две формы составления плана учебной работы на четверть: — тематическую, т. е. краткое описание содержания уроков физической культуры в их временной последовательности в течение четверти; — графическую, или план-график прохождения учебного материала. В отличие от годового плана-графика, в данном случае более подробно излагается содержание каждого из разделов учебного материала (столбец), а также ставятся более частные по сравнению с годовым планированием задачи и требования. Технология составления годового плана работы по физической культуре включает в себя следующие этапы его разработки. 1. Исходя из перспективного плана учебной работы по физической культуре (сетки часов), необходимо определить для конкретной параллели классов, во-первых, учебный материал, т. е. те или иные разделы учебной программы (гимнастика, легкая атлетика и т. д.), во-вторых, определить объем часов, отведенных на его освоение. 2. Отобранный учебный материал следует разделить по урокам в течение учебного года (99 уроков). Количество уроков, при трех занятиях в неделю: 1 четверть — 24 часа, 2 четверть — 21 час, 3 четверть — 30 часов и 4 четверть — 24 часа. Основная проблема 78 в данном случае — определение оптимальной последовательности прохождения разделов учебного материала. Идеальным вариантом в этом отношении было бы освоение учебного материала в начале года с гимнастики, т. к. она оказывает всестороннее воздействие на организм человека и выступает тем самым базой для освоения других разделов учебного материала. Но, к сожалению, в большинстве регионов страны климато-географические условия диктуют иную последовательность прохождения учебного материала на уроках физической культуры. В этой связи в наиболее теплое время (осень, весна) учащиеся осваивают материал по легкой атлетике, т. к. занятия в этом случае проводятся на открытом воздухе. В период ненастья (2 четверть) занятия проводятся в спортивных залах с преимущественной направленностью на освоение материала по гимнастике. В зимний период (3 четверть), естественно, осваивается учебный материал по лыжной подготовке. Наконец, материал по спортивным играм планируется на конец 1 и начало 4 четверти. Вышеприведенная последовательность прохождения учебного материала по физической культуре характерна для традиционного, комплексного подхода к построению учебного процесса физкультурного образования школьников. Для других же концептуальных подходов возможна иная последовательность прохождения учебного материала. 3. Определить объем и последовательность освоения материала внутри того или иного раздела учебной программы: — наименование подлежащих изучению тем теоретического раздела учебной программы и порядок их освоения; — объем и последовательность формирования двигательных умений и навыков. Например, освоение материала по легкой атлетике следует начинать с изучения техники бега, т. к. бег является по существу базовым элементом для многих легкоатлетических упражнений: прыжков в длину и высоту с разбега, метаний и т. д. Кроме этого, следует учитывать также закономерности переноса в процессе обручения движениям. Так, не рекомендуется параллельное изучение прыжков в длину и высоту. Также следует помнить о том, что обучение двигательному действию — процесс непрерывный, поэтому на этапе освоения того или иного движения не следует делать перерыв, обучая ему на протяжении нескольких уроков подряд. 4. Определение последовательности преимущественного развития тех или иных физических качеств учащихся. В этом отношении следует учитывать: 79 — сенситивные (благоприятные) периоды развития того или иного физического качества, т. е. при составлении плана необходимо учитывать, какому или каким физическим качествам следует отдать предпочтение в процессе физической подготовки. Например, при планировании учебного процесса по физической культуре в младших классах следует обратить повышенное внимание на развитие координационных и скоростных способностей, а также гибкости и выносливости к работе продолжительной и умеренной интенсивности. В среднем школьном возрасте помимо упражнений на развитие скоростных способностей и координации движений следует акцентированно развивать скоростно-силовые способности. В старших же классах успешно развиваются мышечная сила и специальная выносливость; — закономерности оптимального сочетания развития физических качеств в течение учебного года. Так, например, по данным В. А. Леоновой (1991), оптимальным следует считать следующее сочетание развития физических качеств у младших школьников: осенью — быстрота движений и ловкость, в осенне-зимний период — скоростнoсиловые и силовые качества, зимой — гибкость, весной — быстрота движений и ловкость. В процессе планирования по физический культуре на год неминуемо возникает вопрос: каково, соотношение учебного времени на уроке физической культуры, отводимого на обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся? Общее положение в этом случае таково: в течение всего периода обучения в школе в начале превалирует время, отводимое на обучение движениям, затем наступает паритет между обучением движениям и развитием физических качеств и в конце больше времени уделяется развитию физических качеств. Примерное соотношение затрат времени на обучение двигательным действиям и развитие физических качеств на уроке физической культуры будет следующим: в начальных классах — 3:1, в средних — 1:1 и в старших — 1:3. Заканчивая характеристику технологии составления годового учебного плана по физической культуре, следует отметить, что прием учебных нормативов, как правило, осуществляется в конце изучения раздела учебной программы или вида двигательных действий. Наиболее важные нормативы (например, по развитию выносливости) целесообразно принимать у школьников несколько раз в течение учебного года. 80 81 2 № урока 1 Дата план 4, 5 2, 3 1 Таблица 3 3 I четверть Легкая атлетика 11 ч. Ходьба и бег 9 ч. 4 Наименование раздела программы Развитие 2 скоростных и координационных способностей. Бег 30 м. Развитие 2 скоростных и координационных способностей Инструктаж 1 по технике безопасности. Ходьба и бег 5 Тема урока 6 Колво часов 8 Разновидности ходьбы. Ходьба Текущий по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей Разновидности ходьбы. Ходьба Текущий по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей Инструктаж по ТБ. ОРУ. Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 20 м. Игра «Пятнашки» 7 Основные понятия и термины 9 ПрименеВид ние новых контроля технологий Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 2 класса факт 82 1 12, 13 10, 11 8, 9 6, 7 2 3 5 Разновидности ходьбы. Бег с ускорением 2 Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов 2 Развитие скоростных и 2 координационных способностей. Бег 60 м Прыжки 6 ч. Прыжок с 2 места 4 6 8 Разновидности ходьбы. Ходьба Текущий по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей Разновидности ходьбы. Ходьба Текущий по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 Текущий шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега 3–5 шагов. Прыжок с высоты до 40 см. Текущий ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей 7 9 Продолжение табл. 3 83 18, 19 16, 17 Подвижные игры 24 ч. Игра «К сво- 2 им флажкам» 5 22, 23 4 2 Развитие скоростносиловых способностей 3 20, 21 2 Прыжок с вы- 2 соты до 40 см. Эстафеты. Челночный бег Метание 6 ч. Метание 2 малого мяча в горизонтальную цель Метание 2 малого мяча в вертикальную цель 1 14, 15 6 8 Прыжок с высоты до 40 см. Текущий ОРУ. Игра «Прыгающие воробушки». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей Метание малого мяча в гориТекущий зонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей Метание малого мяча в гориТекущий зонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей Метание малого мяча в гориТекущий зонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Подвижная игра «Защита укрепления». Развитие скоростно-силовых способностей ОРУ. Игры: «К своим флажТекущий кам», «Два мороза». Эстафеты. 7 9 Продолжение табл. 3 84 32 30, 31 27 Игра «По2 садка картошки», эстафеты Игры: «Пят- 2 нашки», «Два мороза». Эстафеты Игры: «По1 садка картошки», «Два мороза» 1 28, 29 5 Развитие 2 скоростносиловых способностей Игра «Пят1 нашки» 4 25, 26 3 Игра «Два мороза» 2 24 1 6 8 ОРУ. Игры: «Посадка картошки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей Текущий Развитие скоростно-силовых способностей ОРУ. Игры: «К своим флажТекущий кам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей ОРУ. Игры: «К своим флажТекущий кам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два Текущий мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей ОРУ. Игры: «Посадка картошТекущий ки», «Два мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Два Текущий мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 7 9 Продолжение табл. 3 85 1 5 Игры: «По2 пади в мяч», «Веревочка под ногами» Развитие 1 скоростносиловых способностей Игра «Пры- 1 гающие воробушки» 39 Развитие 1 скоростносиловых способностей Игры: 1 «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде» 4 38 3 Игра «Зайцы 1 в огороде». Эстафеты 2 37 36 35 33, 34 6 8 ОРУ. Игры: «Попади в мяч», Текущий «Веревочка под ногами». Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей ОРУ в движении. Игры: «Пры- Текущий гающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей ОРУ в движении. Игры: «Пры- Текущий гающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей ОРУ в движении. Игры: «Пры- Текущий гающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей ОРУ в движении. Игры: «Пры- Текущий гающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей ОРУ в движении. Игры: «Пры- Текущий гающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 7 9 Продолжение табл. 3 86 46 Гимнастика 23 ч. Акробатика. Строевые упражнения Развитие 1 скоростносиловых способностей Кувырок 1 вперед, стойка на лопатках, согнув ноги 44 1 1 45 Игра «Лисы и куры» 5 Игры: «Лисы 2 и куры», «Точный расчет». Эстафеты Игры. Эста- 1 феты II четверть 4 42, 43 3 Игра «Точный расчет» 2 41 40 1 6 Текущий Текущий Текущий 8 ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Текущий Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Текущий Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей Инструктаж по ТБ. Размыкание и смыкание приставными шаТекущий гами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей ОРУ в движении. Игры: «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростносиловых способностей 7 9 Продолжение табл. 3 87 4 5 1 Акробатика. Строевые упражнения 6 ч. 48 3 Из стойки 1 на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону 2 47 1 6 8 лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение Текущий из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение Текущий из колонны по одному в колонну по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Название гимнастических снарядов 7 9 Продолжение табл. 3 88 1 5 Развитие ко- 1 ординационных способностей 1 Кувырок в сторону 4 51 3 Выполнение 1 комбинации из разученных элементов 2 50 49 6 7 Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Выполнение комбинации из разученных элементов. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Текущий Текущий Текущий 8 9 Продолжение табл. 3 89 Висы. Строевые упражнения 5 1 2 Развитие 2 силовых способностей Висы. Строевые упражнения 9 ч. 4 55, 56 3 Вис стоя и лежа 2 54 52, 53 1 6 8 Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. ОРУ. Развитие координационных способностей. Игра «Фигуры» Передвижение в колонне по одно- Текущий му по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей Передвижение в колонне по одно- Текущий му по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей Передвижение в колонне по Текущий одному по указанным ориентирам. Выполнение команды 7 9 Продолжение табл. 3 90 58 57 1 2 3 4 Подтягивание в висе В висе поднимание согнутых и прямых ног 5 1 1 6 8 «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей Передвижение в колонне по одно- Текущий му по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей Передвижение в колонне по Текущий одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей 7 9 Продолжение табл. 3 91 63 Опорный прыжок. Лазание 9 ч. 4 5 Лазание по наклонной скамейке Опорный прыжок, лазание 3 61, 62 2 Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе 1 59, 60 1 2 2 6 8 Передвижение в колонне по Текущий одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!» Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей ОРУ в движении. Лазание по Текущий наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей ОРУ в движении. Лазание по Текущий наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Игра «Кто приходил?». Развитие координационных способностей 7 9 Продолжение табл. 3 92 Перелезание 1 через коня, бревно 2 67 5 Развитие ко- 1 ординационных способностей 4 66 3 Лазание по гимнастической стенке 2 64, 65 1 6 8 ОРУ в движении. Лазание по Текущий наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей Перешагивание через набивные Текущий мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей Перешагивание через набивные Текущий мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по гимнастической стенке с одновременным 7 9 Продолжение табл. 3 93 70 69 68 1 2 3 Подвижные игры на основе баскетбола 24 ч. 4 ТБ по под1 вижным играм. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель Броски в 1 цель. Игра «Попади Стойка на 1 двух и одной ноге на бревне 5 6 8 Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра Текущий перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Слушай сигнал». Развитие координационных способностей Перешагивание через набивные Текущий мячи. Стойка на двух и одной ноге на бревне. ОРУ в движении. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе. Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой рук. Перелезание через коня, бревно. Игра «Иголочка и ниточка». Развитие координационных способностей Ловля и передача мяча в двиТекущий жении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей 7 9 Продолжение табл. 3 94 74 Ловля и пе- 1 редача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель Игра «Попа- 1 ди в обруч». Развитие координационных способностей 1 73 в обруч» 5 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте 4 72 3 Развитие ко- 1 ординационных способностей 2 71 1 6 8 «Попади в обруч». Развитие координационных способностей Ловля и передача мяча в двиТекущий жении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей Ловля и передача мяча в Текущий движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей Ловля и передача мяча в Текущий движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей Ловля и передача мяча в Текущий движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Попади в обруч». Развитие координационных способностей 7 9 Продолжение табл. 3 95 4 5 Броски в цель Игра «Передал — садись» Игра «Пере- 1 дал — садись». Развитие координационных способностей 78 1 1 1 77 Ведение на месте. Броски в цель 3 76 2 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте 1 75 6 7 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал — садись». Развитие координационных способностей Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал — садись». Развитие координационных способностей Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал — садись». Развитие координационных способностей Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал — садись». Развитие координационных способностей Текущий Текущий Текущий Текущий 8 9 Продолжение табл. 3 96 82 81 80 79 1 2 3 4 Ловля и пе- 1 редача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой Ведение на 1 месте правой и левой рукой. Игра «Передача мяча в колоннах» Ловля и пе- 1 редача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой Броски в 1 цель. ОРУ. Игра «Мяч соседу» 5 6 8 Ловля и передача мяча в Текущий движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей Ловля и передача мяча в двиТекущий жении. Ведение на месте правой и левой рукой. ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей Ловля и передача мяча в Текущий движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей Ловля и передача мяча в двиТекущий жении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей 7 9 Продолжение табл. 3 97 85 1 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на 5 86 4 Игра «Пере- 1 дача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей Эстафеты. 1 Развитие координационных способностей 3 84 2 Эстафеты. 1 Развитие координационных способностей 1 83 6 7 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты. Развитие координационных способностей Текущий Текущий Текущий Текущий 8 9 Продолжение табл. 3 98 5 1 месте правой и левой рукой в движении Ведение на 1 месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель Ведение на 1 месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель. Игра «Мяч в корзину» 4 89 3 Броски в цель. Игра «Мяч в корзину» 2 88 87 1 6 7 Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей Текущий Текущий Текущий 8 9 Продолжение табл. 3 99 93 92 Легкая атлетика 10 ч. 4 5 Ведение на 1 месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Развитие координационных способностей Правила ТБ 1 Броски в 1 цель. Игра «Передал — садись». 3 91 2 Игра «Мяч 1 в корзину». Развитие координационных способностей 1 90 6 7 Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Мяч в корзину». Развитие координационных способностей Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал — садись». Развитие координационных способностей Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (кольцо, щит, мишень). ОРУ. Игра «Передал — садись». Развитие координационных способностей Текущий Текущий Текущий Текущий 8 9 Продолжение табл. 3 100 Челночный 1 бег. Развитие скоростных и координационных способностей 1 96 5 Бег с уско1 рением 30 м. Челночный бег. Игра «Пятнашки» 4 95 3 Разновидности ходьбы. Бег с ускорением 2 94 1 6 8 с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей Разновидности ходьбы. Ходьба Текущий по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Игра «Пятнашки». ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей Разновидности ходьбы. Ходьба Текущий по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Челночный бег. Игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей Разновидности ходьбы. Ходьба Текущий по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 30 м. Челночный бег. Игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей 7 9 Продолжение табл. 3 101 4 5 100 99 1 1 Прыжок в 1 высоту с 4–5 шагов разбега. Развитие скоростных и координационных способностей Метание 1 малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель Прыжок с места. Игра «К своим флажкам» 3 98 2 Прыжок в высоту с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места 1 97 6 8 Метание малого мяча в гориТекущий зонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей Прыжки с поворотом на 180°. Текущий Прыжок в высоу с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей Прыжки с поворотом на 180°. Текущий Прыжок в высоту с разбега 3–5 шагов. Прыжок с места. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей Прыжки с поворотом на 180°. Текущий Прыжок в высоту с 4–5 шагов разбега. ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей 7 9 Продолжение табл. 3 102 102 101 1 2 3 4 ИТОГО Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4–5 м. Эстафеты. Развитие скоростносиловых качеств 5 102 1 1 6 8 Метание малого мяча с места Текущий на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча, вперед вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств Метание малого мяча в гориТекущий зонтальную и вертикальную цель (2х2 м) с расстояния 4–5 м. Метание набивного мяча. ОРУ. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей 7 9 Окончание табл. 3 §3. Оперативное планирование физкультурного образования учащихся Основным документом оперативного планирования является план-конспект урока. Он разрабатывается на каждое конкретное занятие на основе четвертного плана и предусматривает собой полный детализированный сценарий предстоящего урока. Такой подробный план занятия необходим для оперативного управления учебновоспитательным процессом. В нем указываются номер занятия по рабочему плану, основные и частные задачи урока, подбираются необходимые средства для их решения с указанием параметров нагрузки (количество повторений, интенсивность, продолжительность) и отдыха по всем упражнениям, разрабатываются организационно-методические указания. Эффективность любого занятия связана прежде всего с четкой, правильной постановкой его задач, отражаемых в плане-конспекте. При постановке задач следует исходить из содержания поурочного рабочего плана, учитывать результаты предыдущего урока и сложность освоения нового материала, а также состав занимающихся, их подготовленность, условия места занятия. В плане-конспекте урока формулируются главные задачи, решаемые в основной части урока, и частные. Содержание уроков по физической культуре определяется государственными программами (прил. 2) и поурочным рабочим планом на четверть. При разработке содержания урока физической культуры необходимо: 1) определить средства и методы решения каждой из задач урока; 2) уточнить необходимый инвентарь для урока; 3) разработать методы организации деятельности занимающихся при решении каждой из задач; 4) определить критерии оценки деятельности учащихся на уроке. Первоначально при составлении плана-конспекта определяется содержание основной части урока, а затем, в соответствии с ним, материал подготовительной и заключительной частей. В практике существуют разные формы составления планаконспекта. Обязательными компонентами любой его формы являются: — указание раздела программы и контингента занимающихся; — указание задач урока: 103 а) образовательная (учебные задачи, например, ознакомление, разучивание, совершенствование техники двигательного действия); б) оздоровительная (связана с развитием физических качеств и укреплением организма); в) воспитательная (воспитание качеств личности): — место и время проведения; — указание необходимого инвентаря и оборудования; — в первой графе конспекта «Части урока» указываются цифрами или прописью части урока (1 — подготовительная; 2 — основная; 3 — заключительная) и продолжительность (в мин.); — в графе «Содержание урока» последовательно указываются по частям занятия все предусмотренные для проведения физические упражнения. При записи общеразвивающих упражнений, выполняемых на несколько счетов, обязательно надо записать исходное положение (и. п.) и действия на каждый счет. Если в основной части урока используется групповой метод, то в конспекте записывается содержание упражнений для каждого отделения и указывается порядок смены видов упражнений; — в графе «Дозировка нагрузки» указывается ее объем (количество повторений упражнений, затраты времени на выполнение упражнения (в мин.), величина преодолеваемого расстояния и т. д.) и интенсивность (пульс уд./мин., % от максимальной нагрузки и т. д.); — в графе «Организационно-методические указания» (ОМУ) указываются способы организации занимающихся, методы выполнения упражнений, требования к их выполнению, а также делаются записи типа: «сообщить об ошибках», «обеспечить страховку», «напомнить правила игры» и т. п. Конспект урока для 3 класса по легкой атлетике Задачи: 1. Совершенствовать метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с места. 2. Развивать пространственно-временную дифференцировку и точность движений. 3. Воспитывать товарищеские взаимоотношения, чувство сопереживания. Место проведение: спортзал (стадион). Время проведения: 40 мин. Оборудование: малые мячи для метания, мишени, гимнастические обручи, плакаты, гимнастическая скамейка. 104 105 1 Часть урока 2 Построение. Сообщение задач урока: — метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с места; — дозирование силы удара мяча об пол с таким условием, чтобы он отскочил на заданную высоту: до колен, до пояса, до плеч. Повороты на месте. Ходьба: — с различным положением рук; — руки на пояс, с высоким подниманием бедра; — приставными шагами правым боком; — приставными шагами левым боком. Ходьба быстрым шагом. Бег: — медленный бег с сохранением осанки; — галопом правым боком; — галопом левым боком. Ходьба быстрым шагом. Ходьба. Содержание 8-10 мин. 30 с. 1-2 мин. 20-30 м. 1-2 мин. через середину зала в движении с поворотом Подскоки выше. На носках Бедро выше, плечи расправить. Спина прямая «Нале-во!», «Напра-во!», «Напра-во!» 30 с. 5 «Класс, становись!», «Равняйсь!», «Смирно!». 4 интенсивность ОМУ 30 с. 3 объем Дозировка 106 2 Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Комплекс образовательных упражнений. 1. И. п. — о. с.; 1 — наклон головы вперед, руки к плечам, кисти в кулак; 2 — И. п. 2. И. п. — ноги на ширине плеч, руки в стороны, кисти в кулак; 1-4 круговых движения кистями вперед. 5-8 то же назад. 3. И. п. — ноги на ширине плеч, руки в стороны; 1-4 четыре круговых движений предплечьем вперед. 5-8 то же назад. 4. И. п. — о. с. 1-4 четыре круговых движений прямыми руками вперед. 5-8 то же назад. 5. И. п. — стоя, ноги вместе, руки на поясе; 1 шаг — левой вперед, поворот туловища вправо с отведением правой руки в сторону, 2 — и. п.; 3-4 то же в другую сторону. 6. И. п. — стоя, ноги вместе, руки на поясе; 1-2 два пружинистых наклона влево, правая рука вверх, 3-4 то же в другую сторону. 1 1. 12-14 мин. 4 6 р. 5 р. 8 р. 7 р. 100-120 уд./ мин. 100-120 уд./ мин. 6 р. 70-80 уд./мин. 90-100 уд./ мин. 3 6 р. 5 р. 5 р. Руки прямые Прогибаемся в спине Смотрим на руку. нога прямая Руки прямые Круговые движения шире, спина прямая Наклоны ниже, голову убираем назад 5 107 2 Коллективный выход из зала 7. И. п. — о. с.; 1 — выпад правой ногой вперед, руки вверх, 2 — и. п.; 3-4 то же другой ногой. 8. И. п. — упор присев; 1 — встать, руки вверх (прогнуться), левую ногу отвести назад — вверх; 2 — и. п.; 3-4 то же другой ногой. 9. И. п. — стоя, ноги шире плеч, руки внизу; 1 — прыжок, ноги вместе, руки в стороны; 2 — прыжок, ноги шире плеч, руки вниз 2. 23-25 мин. Класс делится на две команды. Совершенствование метания (10 м). Метание мяча в вертикальную цель. Метание мяча в горизонтальную цель. Дозирование силы удара мяча об пол с таким условием, чтобы он отскочил на заданную высоту. Метание мяча в движущуюся цель (5 м). Игра — эстафета. Перешагнуть через гимнастическую скамейку, пройти змейкой, собраться в обруч, пролезть в обруч 3. 2-3 мин. Построение. Подведение итогов. Оценки. 1 120-160 уд./ мин. 110-130 уд./ мин. 4 Прыжок выше Тянемся вверх 5 команда девочек, команда мальчиков. Кидает команда девочек, затем команда мальчиков. За каждое попадание команда получает баллы. Участвует в игре команда. За выполнение задания без нарушения 5-8 мин. 130-150 уд./ команда получает дополмин. нительные баллы 2-3 мин. 80-100 уд./ «Класс становись!». мин. Награждение команд, выставление оценок. 30 с. 70-80 уд./мин. «Класс нале-во!», на выход шагом марш 17-20 мин. 8 р. 3 Глава 4. Регулирование процесса физического воспитания в начальной школе §1. Возрастные особенности младших школьников Опорно-двигательный аппарат На протяжении всего младшего школьного возраста происходит постоянное физическое развитие детей. Начиная с 6 до 11 лет, идет дальнейшее развитие роста ребенка, ежегодно увеличивается длина тела на 4-5 см, масса тела на 3-4,5 кг. Процесс окостенения в тот период еще не закончился. Позвоночник отличается гибкостью и подвижностью, потому у младших школьников может иметь место деформация его. Костный аппарат младшего школьника имеет еще много хрящевой ткани, поэтому необходимо избегать искривления позвоночника, что негативно сказывается на кровообращении, дыхании и этим ослабляет детский организм. До 12 лет продолжается окостенение фаланг пальцев, окостенение запястий рук завершается только в 10-13 лет. Этим объясняется, почему точные движения рук во время письма, рисования утомляют детей 7-8 лет быстрее, чем старших. Кости таза в данном возрасте начинают срастаться, но система связок еще мягкая и гибкая. Увеличение размеров дошкольника часто сопровождается чувством боли, особенно в ночное время. С постепенным развитием мышечной системы увеличивается масса мышц, что способствует развитию физической силы и выносливости ребенка. У младших школьников мышцы имеют тонкие волокна, бедны жирами и белком, содержат много воды, поэтому развивать их нужно постоянно, избегая больших по объему и интенсивности нагрузок. Мелкие мышцы кистей рук медленней развиваются, с чем связана еще не достаточная координация движений рук. Первокласснику тяжело писать в пределах одного рядка, не делать лишних движений, которые приводят к быстрой усталости. Желательно для детей делать минутки отдыха с упражнениями для пальцев, мышц рук. Со временем ребенок научится перераспределять нагрузку на разные группы мышц, движения станут усовершенствованными, точными и координированными. У младших школьников усиливается 108 развитие двигательного аппарата, что объясняет их чрезмерное движение. Надо учитывать, что бег, прыжки, лазанье, плаванье связаны не только с развитием двигательного аппарата, но и с умственным развитием подрастающей личности. Слишком большая активность на протяжении длительного времени может негативно повлиять на состояние здоровья. Очень важно для школьников 6-7 лет устраивать послеобеденный отдых или сон. Кардиораспираторная система Заметно увеличивается окружность грудной клетки, меняется к лучшему ее форма, превращаясь в конус, обращенный основанием кверху. Благодаря этому становится больше жизненная емкость легких. Средние данные жизненной емкости легких у мальчиков 7 лет — 1400 мл, у девочек 7 лет — 1200 мл. У мальчиков 12 лет — 2200 мл, у девочек 12 лет — 2000 мл. Ежегодное увеличение жизненной емкости легких равно, в среднем, 160 мл у мальчиков и у девочек этого возраста. Однако функция дыхания остается все еще несовершенной: ввиду слабости дыхательных мышц, дыхание у младшего школьника относительно учащенное и поверхностное; в выдыхаемом воздухе 2% углекислоты (против 4% у взрослого). Иными словами, дыхательный аппарат детей функционирует менее производительно. На единицу объема вентилируемого воздуха их организмом усваивается меньше кислорода (около 2%), чем у старших детей или взрослых (около 4%). Задержка, а также затруднение дыхания у детей во время мышечной деятельности вызывают быстрое уменьшение насыщения крови кислородом (гипоксемию). Поэтому при обучении детей физическим упражнениям необходимо строго согласовывать их дыхание с движениями тела. Обучение правильному дыханию во время упражнений является важнейшей задачей при проведении занятий с группой ребят младшего школьного возраста. В тесной связи с дыхательной системой функционируют органы кровообращения. Система кровообращения служит поддержанию уровня тканевого обмена веществ, в т. ч. и газообмена. Другими словами, кровь доставляет питательные вещества и кислород ко всем клеточкам нашего организма и принимает в себя те продукты жизнедеятельности, которые необходимо вывести из организма человека. Вес сердца увеличивается с возрастом в соответствии с нарастанием веса тела. Масса сердца приближается к норме взрослого человека: 109 4 кг на 1 кг общего веса тела. Однако пульс остается учащенным до 84-90 ударов в минуту (у взрослого 70-72 уд./мин.). В связи с этим за счет ускоренного кровообращения снабжение органов кровью оказывается почти в 2 раза большим, чем у взрослого. Высокая активность обменных процессов у детей связана и с большим количеством крови по отношению к весу тела, 9% по сравнению с 7-8% у взрослого человека. С увеличением возраста наблюдается замедление частоты сердечных сокращений (ЧСС). У детей 6-8 лет ЧСС составляет в среднем 82-95 в 1 мин., у 9-10 лет — 72-88, у 11-летних — 70-80 в 1 мин. С увеличением возраста развиваются процессы экономизации сердечной деятельности. При предельной напряженной мышечной работе сердечные сокращения у детей значительно учащаются, превышая, как правило, 200 ударов в минуту. Недостатком этого возраста является легкая возбудимость сердца, в работе которого нередко наблюдается аритмия, в связи с различными внешними влияниями. Систематическая тренировка обычно приводит к совершенствованию функций сердечно-сосудистой системы, расширяет функциональные возможности детей младшего школьного возраста. Сердце младшего школьника лучше справляется с работой, т. к. просвет артерий в этом возрасте относительно более широкий, кровяное давление у детей обычно несколько ниже, чем у взрослых. К 7-8 годам оно равняется 99/64 мм рт. ст., к 9-12 годам — 105/70 мм рт. ст. Относительно низкое артериальное давление у детей младшего школьного возраста обусловливает напряженность деятельности системы кровообращения, позволяет адаптироваться к физической нагрузке и быстро восстанавливаться при отдыхе до исходного уровня. Развитие мозговой деятельности и органов чувств У младшего школьника масса мозга начинает приближаться к массе мозга взрослого человека, увеличивается движение нервных процессов. Это дает возможность ребенку быстро менять свое поведение относительно требований учителя. У детей хорошо развиты органы чувств, но имеют некоторые особенности. Эластичность кристаллика глаза дошкольника помогает глазам быстро менять свою форму, в зависимости от позы во время чтения, письма. Если не учитывать такую особенность органа зрения и не исправлять позу ребенка, то это приводит к повышению глаз110 ного давления, к нечеткости изображений на сетчатке и к возникновению близорукости. У школьников 6-10 лет достаточно выражены все виды внутреннего торможения, но преобладают все же процессы возбуждения, что приводит к быстрому утомлению. Выраженная возбудимость, реактивность, высокая пластичность нервной системы способствуют лучшему и более быстрому усвоению двигательных действий. В возрасте 6-10 лет дети легко овладевают технически сложными формами движений, поэтому усвоение элементов техники стрельбы, предусмотренных программой, не вызывает у них трудностей. Вместе с тем у детей в этот период развито резко выраженное запредельное торможение при действии мощных или монотонных двигательных раздражителей. Способность восприятия и наблюдения внешней действительности у детей младшего школьного возраста еще несовершенна: дети воспринимают внешние предметы и явления неточно, выделяя в них случайные признаки и особенности, почему-то привлекшие их внимание. Особенностью внимания младших школьников является его непроизвольный характер: оно легко и быстро отвлекается на любой внешний раздражитель, мешающий процессу обучения. Недостаточно развита и способность концентрации внимания на изучаемом явлении. Долго удерживать внимание на одном и том же объекте они еще не могут. Напряженное и сосредоточенное внимание быстро приводит к утомлению. Память у младших школьников имеет наглядно-образный характер: дети лучше запоминают внешние особенности изучаемых предметов, чем их логическую смысловую сущность. Ребята этого возраста еще с трудом связывают в своей памяти отдельные части изучаемого явления, с трудом представляют себе общую структуру явления, его целостность и взаимосвязь частей. Запоминание, в основном, носит механический характер, основанный на силе впечатления или на многократном повторении акта восприятия. В связи с этим и процесс воспроизведения, заученного у младших школьников, отличается неточностью, большим количеством ошибок, заученное недолго удерживается в памяти. Все сказанное имеет прямое отношение и к разучиванию движений при занятиях физической культурой. Многочисленные наблюдения показывают, что младшие школьники забывают многое, что было ими изучено 1-2 месяца назад. Чтобы избежать этого, необходимо 111 систематически, на протяжении длительного времени, повторять с детьми пройденный учебный материал. Мышление у детей в этом возрасте также отличается нагляднообразным характером, неотделимо от восприятия конкретных особенностей изучаемых явлений, тесно связано с деятельностью воображения. Дети пока с трудом усваивают понятия, отличающиеся большой абстрактностью, т. к. кроме словесного выражения они не связаны с конкретной действительностью, и причина, главным образом, в недостаточности знаний об общих закономерностях природы и общества. Вот почему в этом возрасте малоэффективны приемы словесного объяснения, оторванные от наглядных образов сущности явлений и определяющих ее закономерностей. Наглядный метод обучения является основным. Показ движений должен быть прост по своему содержанию. Следует четко выделять нужные части и основные элементы движений, закреплять восприятие с помощью слова. Большое значение для развития функции мышления имеют игры, требующие проявления силы, ловкости, быстроты как самих движений, так и реагирования на различные обстоятельства и ситуации игры. Воспитательное значение подвижных игр велико: в процессе игровой деятельности развиваются буквально все психические функции и качества ребенка: острота ощущений и восприятия, внимание, оперативная память, воображение, мышление, социальные чувства, волевые качества. Описание игр, используемых в начальной школе, дано в прил. 6. §2. Методика проведения уроков физической культуры в 1-4 классах с учетом возрастных особенностей Младший школьный возраст (детский) охватывает детей с 6-7 до 11 лет (1-4 классы). К задачам физического воспитания, решаемым в этом возрасте, относятся: укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоническому физическому развитию, выработка устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды; овладение основами разнообразных жизненно важных движений; 112 развитие координационных (точность воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесие, ритм, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ориентирование в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей; формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья; работоспособность и развитие двигательных способностей; выработка представлений об основных видах спорта, о применяемых в них снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий; приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определенным видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта; воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений; содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности. Дети младшего школьного возраста должны показывать результаты не ниже среднего уровня показателей, характеризующих развитие основных физических качеств. Специфика задач и содержания программы по физическому воспитанию обусловливает некоторые особенности урока физической культуры с учетом возрастных особенностей занимающихся. 1. Для младшего школьного возраста ведущими на уроке являются задачи совершенствования естественных двигательных действий (ходьба, бег, прыжки, метания, лазание и т. п.). 2. На одном уроке целесообразно решать не более 2-3 задач, связанных с усвоением или совершенствованием учебного материала. 3. Чем младше класс, тем больше внимания уделяется укреплению мышц стоп и формированию правильной осанки. 4. На каждом уроке обязательно проводятся подвижные игры. Игровой материал должен занимать примерно половину общего времени занятий с детьми в возрасте до 10-11 лет. 113 5. При обучении учащихся основным видам движений следует большое внимание обращать на правильность и точность выполнения упражнений (школа движений), а также сочетать процесс обучения с воспитанием двигательных качеств. Способность к запоминанию движений у детей быстро растет от 7 до 12 лет, а с 13 лет развитие двигательной памяти несколько замедляется. Из методов упражнения преимущество отдается целостному методу. Расчлененный метод имеет вспомогательное значение. При объяснении двигательного задания необходимо, чтобы дети правильно понимали, что и как делать. Поэтому двигательная задача должна ставиться в конкретной форме: например, поймать, догнать, попасть в кольцо и т. д. В возрасте 8-11 лет на занятиях целесообразно применять преимущественно тренировочные средства и методы, развивающие частоту движений. Упражнения на скорость следует выполнять кратковременно (6-8 с.). У детей младшего школьного возраста по возможности надо исключить значительные статические напряжения и упражнения, связанные с натуживанием (задержка дыхания). Одним из направлений активизации двигательных действий учащихся младших классов является выполнение различных упражнений (движений) под дидактические рассказы. Учитель рассказывает какой-то сюжет, а ученики сопровождают его рассказ соответствующими движениями, стремясь творчески воспроизвести все ситуации в действии. Желательно, чтобы эти рассказы носили тематический (сюжетный) характер и имели стихотворную форму. Методика преподавания некоторых разделов программы представлены в прил. 4 и 5. §3. Сенситивные периоды развития физических качеств Установлено, что от 7 до 12 лет идет интенсивное нарастание двигательных способностей. Задача педагогов в этот период — успеть сформировать двигательные умения, навыки и качества. Практика показывает, что наиболее успешно развитие двигательных способностей происходит в том случае, когда ребенок достаточно много двигается, совершенствуя разнообразные движения. 114 Учеными выявлено существование так называемых сенситивных периодов, в которые можно добиться наибольших приростов или положительных сдвигов. Учителя физической культуры, изучив сенситивные периоды, ориентируясь на них, могут подобрать содержание занятий, которые будут способствовать более успешному развитию двигательных качеств. По данным А. А. Гужаловского, сила развивается достаточно интенсивно до 9 лет, а затем ее развитие тормозится. С 11 лет сила начинает увеличиваться неуклонно, особенно интенсивно с 13 до 14-16 лет (период полового созревания: девочки — 11 лет, мальчики — 13 лет). Силовые упражнения на различные группы мышц, присутствующие в достаточном количестве в 1 и 2 классах, должны быть несколько увеличены в 3-4 классах. Быстрота увеличивается от 8 до 10 лет и продолжает нарастать до 12 лет, а затем ее развитие тормозится и даже несколько снижается. Учитывая названный фактор, учителю в этот период следует больше вводить упражнений на развитие быстроты, включая их в разнообразные подвижные игры. В младшем школьном возрасте существуют предпосылки для развития общей выносливости. У девочек наибольший прирост общей выносливости происходит в период 8-11 лет. Большая подвижность позвоночного столба, высокая растяжимость связочного аппарата в 6-10 лет благоприятствуют развитию гибкости. Основными средствами развития гибкости являются упражнения на растягивание, которые могут быть динамического (пружинистые, маховые движения) и статического (сохранение максимальной амплитуды при различных позах) характера. Уровень гибкости, который уже достигнут, необходимо постоянно поддерживать, поэтому на уроках и дома в комплексы младших школьников нужно включать упражнения на развитие гибкости в большом объеме. В младшем школьном возрасте двигательные качества развиваются неодинаково у мальчиков и девочек. Так, для мальчиков 1-2 классов наиболее эффективны уроки физической культуры, содержанием которых являются упражнения, развивающие быстроту. Во 2-4 классах хорошо развиваются такие физические качества, как общая выносливость, гибкость и равновесие. 115 У девочек упражнения на быстроту должны присутствовать на всех уроках физической культуры. Выносливость у них хорошо развивается со 2 класса. Девочкам младшего школьного возраста показаны упражнения, развивающие статическую, динамическую и общую выносливость и равновесие. Уже с 4 класса девочкам можно предлагать силовые упражнения для крупных мышечных групп. Эти данные учителю следует использовать в практике своей работы, правильно планируя учебный материал. (Учитывая акселератов и ретардантов). Дозирование нагрузки на уроке физической культуры для развития силовых способностей Сила — это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий. Сила проявляется в большей или меньшей степени в любых движениях. В младшем школьном возрасте силовые упражнения направлены преимущественно на развитие силы крупных мышечных групп: спины, живота, плечевого пояса, верхних и нижних конечностей. В качестве средств используются следующие упражнения: — упражнения без предмета: наклоны, повороты и круговые движения туловищем в разные стороны, подъемы туловища из положения лежа на спине, сгибание и разгибание рук из различных упоров, приседания и разнообразные выпады и т. п.; — упражнения на гимнастической стенке: разнообразные лазания и передвижения по ней; — лазанье по наклонной гимнастической скамейке, передвижения по ней в упоре на коленях или присев одноименным или разноименным способами, подтягивания и т. д.; — лазанье по канату различными способами; — подвижные игры типа «салки», «ноги от земли», «альпинисты» и т. п. Основными методами развития мышечной силы у младших школьников являются метод повторных усилий и игровой. Параметры нагрузки в этом случае будут иметь следующие величины: — число повторений в одном подходе 10-12; — интервал отдыха между подходами 30-60 с.; — количество подходов в одном упражнении — 3. 116 Дозирование нагрузки на уроке для развития быстроты школьников Быстрота как двигательное качество — это способность человека совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени с определенной частотой и импульсивностью. Основные формы проявления быстроты человека — время двигательной реакции, время максимально быстрого выполнения одиночного движения, время выполнения движения с максимальной частотой, время выполнения целостного двигательного акта. Выделяют также еще одну форму проявления быстроты («скоростных качеств») — быстрое начало движения (то, что в спортивной практике называют «резкостью»). Практически наибольшее значение имеет скорость целостных двигательных актов (бег, плавание и др.). Возрастные особенности существенно ограничивают возможности развития быстроты движений. Наиболее благоприятным является возраст 11-12 лет у девочек и 12-13 лет у мальчиков. Упражнения для развития быстроты даются систематически в начале основной части урока. Значительные интервалы отдыха (например, после пробегания 60 м для восстановления требуется около 5 мин.) приводят к снижению плотности занятий, поэтому развивать быстроту движений у школьников на уроках целесообразно другими методами: игровым и соревновательным, при которых эмоциональное возбуждение выше и поэтому создаются лучшие условия для проявления скоростных возможностей. Упражнения для развития быстроты не следует давать на фоне утомления. Если скоростная работа выполняется на фоне утомления, то развивается скоростная выносливость, а не максимальное проявление быстроты. На уроках физического воспитания в школе во время реакции развивают быстроту реагирования с помощью разнообразных упражнений, требующих быстрого реагирования на заранее обусловленные сигналы (например, свободный бег с остановками или изменением направления по сигналу учителя). При выполнении упражнений на развитие быстроты движений нужно соблюдать следующие требования: повторение упражнений следует выполнять с околопредельной или предельной интенсивностью; длительность упражнения не должна быть большой (5-10 с.), т. к. поддерживать долго максимальную интенсивность невозможно; во время 117 отдыха между повторениями рекомендуется использовать медленную ходьбу или покой, а отдых продолжать до восстановления дыхания; упражнения повторять до тех пор, пока скорость не начнет снижаться; дальнейшее выполнение упражнений на быстроту следует прекратить. Дозирование нагрузки на уроке для развития скоростносиловых качеств школьников Скоростно-силовые способности проявляются в двигательных действиях, в которых наряду со значительной силой мышц требуется и значительная быстрота движений (прыжки в длину и высоту с места и разбега, метания снарядов и т. п.). К числу скоростно-силовых способностей относят: быструю силу, которая характеризуется непредельным напряжением мышц, проявляемым в упражнениях, которые выполняются со значительной скоростью, не достигающей предельной величины; взрывную силу — способность по ходу выполнения двигательного действия достигать максимальных показателей силы в возможно короткое время (например, при старте в спринтерском беге, в прыжках, метаниях и т. д.). Развитие скоростно-силовых способностей в младшем школьном возрасте В качестве средств совершенствования данных способностей используются следующие упражнения: — упражнения без предметов в виде прыжков различного типа: — прыжки со скакалкой; — метания различных мячей (набивного, теннисного) из различных положений; — разнообразные эстафеты с включением движений скоростносилового характера (например, прыжков или метания); — подвижные игры типа «Лиса и куры», «Зайцы в огороде», «Парашютисты», «Волки во рву» и т. п. В процессе совершенствования скоростно-силовых способностей младших школьников используются преимущественно игровой, повторный, соревновательный методы. Параметры нагрузки при использовании повторного метода будут следующими: — число повторений в серии: для мышц нижних конечностей — 4-5, туловища и верхних конечностей 7-8; — интервал отдыха между повторениями 10-20 с.; — число серий 2-6; — интервал отдыха между сериями 2-5 мин. 118 Применять скоростно-силовые упражнения (учитывая ограниченное число занятий — 2-3 в неделю) рекомендуется регулярно на протяжении всего учебного года и в течение всего периода обучения ребенка в школе. Учитель должен постепенно повышать величину отягощений в начальной школе, использовать набивные мячи весом 1-2 кг. Если же отягощением служит масса собственного тела (различные виды прыжков, отжимание, подтягивание), то величина отягощения в таких упражнениях дозируется изменением исходного положения (например, отжимание в упоре лежа от опоры различной высоты и т. п.). В пределах одного урока скоростно-силовые упражнения выполняются, как правило, после упражнений по обучению двигательным действиям и развитию координационных способностей в первой половине основной части урока. Дозирование нагрузки на уроке для развития обшей выносливости школьников Выносливость — это способность к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности. Видов выносливости очень много, но в практике физического воспитания чаще пользуются понятиями общей и специальной выносливости. Средствами развития общей выносливости детей школьного возраста являются аэробные упражнения типа бега с умеренной интенсивностью (50-60% от максимальной), ходьбы на лыжах и т. п.; подвижные игры, выполняемые со средней интенсивностью (ЧСС 130-150 уд./мин.) — «Ловишка», «Гуси-лебеди», «Лыжные рельсы», «Гонка мячей», «Догони свою пару», «Конники-спортсмены» и др.; комбинированные эстафеты с бегом, прыжками, катанием обручей и т. д.; преодоление полос препятствий, включающие хорошо изученные школьниками упражнения. Дозирование нагрузки на уроке физической культуры для развития гибкости Гибкость — это способность выполнять движения с большой амплитудой. Гибкость как свойство организма человека характеризуется подвижностью звеньев опорно-двигательного аппарата. Младший школьный возраст является наиболее благоприятным периодом развития гибкости у школьников. В этом возрасте используются преимущественно упражнения махового характера и движения, выполняемые с большой амплитудой и пружинисто. Возможно также увеличение размаха движения с помощью партнера. 119 Упражнения на гибкость должны выполняться ежедневно после разминки. Используется обычно 4-5 упражнений с 8-10 повторениями каждого из них. Совершенствование координационных способностей школьников Под координационными способностями понимаются способности человека к согласованию и соподчинению отдельных движений в единую, целостную двигательную деятельность. К числу ведущих, базовых координационных способностей относятся: — дифференцировочная способность как способность к достижению высокой точности и экономичности движений (способности к пространственной, временной и силовой дифференцировке мышечных усилий); — реагирующая способность, характеризующая способности человека к быстрому началу целенаправленного движения; — способность в сохранению равновесия, т. е. устойчивости положения тела; — ориентационная способность как способность к определению положения тела в пространственно-временном поле; — ритмическая способность, формирующая общую правильную последовательность движений с выраженными акцентированными моментами; — способность к переключению движений соответственно заданной программе движений или ситуативным изменениям обстановки. Младший школьный возраст является наиболее благоприятным для развития координационных способностей. Несмотря на разнообразие координационных способностей и, соответственно, методик их совершенствования, имеются общие принципы координационной подготовки, к которым относятся: 1. Использование тех или иных упражнений на ступени навыка овладения движением. 2. Выполнение нескольких (минимум 3-4) упражнений для совершенствования отдельной координационной способности в течение одного занятия. 3. Обеспечение широкой вариативности использования каждого из упражнений. 4. Небольшое число повторений или времени выполнения координационных упражнений (не более трети от времени, необходимого на формирование навыков в этом движении). 120 Для совершенствования диффернировочной способности можно использовать следующие методические приемы: — броски или удары в цель на различные расстояния; — прыжки на заранее определенное расстояние, например, на 3/4 от максимально возможного; — напрыгивания на предметы, находящиеся на различной высоте; — выполнение упражнений с различной, заранее заданной скоростью; — выполнение упражнений в условиях недостатка времени: на укороченной площадке, с несколькими мячами и т. п.; — использование различных по тяжести предметов при выполнении упражнения; — выполнение обычных упражнений в необычных условиях, например, на льду, на снегу и т. д.; — использование различных по длине предметов; — двустороннее выполнение упражнения, например, броски мяча левой и правой рукой и т. д. Методические приемы, способствующие формированию ориентационной способности: — выполнение упражнения с закрытыми глазами, например, ходьба к определенной точке; — изменение начального или конечного положения при выполнении того или иного упражнения; — изменение способа выполнения упражнения, например, темпа, ритма и т. д.; — использование разнообразных подвижных и спортивных игр; — выполнение упражнения в движении спиной вперед; — решение двигательных задач в упражнениях с препятствиями. Совершенствованию способности к сохранению равновесия способствуют следующие приемы: — ходьба и бег по гимнастической скамейке с поворотами туловища, вращением головы; — уменьшение площади опоры, например, ходьба по перевернутой гимнастической скамейке; — ходьба и бег по обозначенной линии; — прыжки с поворотом на определенный градус; — разнообразные кувырки; — прыжки через предметы; 121 — спрыгивание с предметов; — введение неустойчивой опоры и т. д. Для совершенствования способности к реагированию используются такие упражнения, как реагирование на различные сигналы из различных исходных положений; моментальное повторение демонстрируемых учителем или кем-либо из учеников движений; использование подвижных и спортивных игр и т. п. В качестве средств для формирования чувства ритма у школьников можно использовать ритмическую ходьбу и бег, танцевальные упражнения, современные и национальные танцы, упражнения из художественной и ритмической гимнастики, подвижные игры. При этом используются такие методические приемы: — предварительное прохлопывание ритма движения перед его непосредственным выполнением; — ритмическое сопровождение движения посредством различных звуковых сигналов (счет, стук, бубен и т. д.); — использование различных ориентиров при формировании ритма движения (например, бег через мячи); — сочетание хлопков и счета; — музыкальное сопровождение тех или иных двигательных действий. §4. Контроль в физкультурном образовании школьников Современные подходы к оценке успеваемости учащихся Дифференцированный подход предполагает учет индивидуальных различий между учащимися: — в биологическом возрасте. В подростковом возрасте не­редки случаи, когда школьники одного паспортного возраста различаются в биологическом отношении с разницей до 2-3 лет; — в типе телосложения. Как известно, тип телосложения в значительной степени генетически задан. В то же время каждый из типов телосложения более предрасположен к определенному «своему» проявлению тех или иных физических способностей. Например, дети астенического типа телосложения (узкокостные) предрасположены к проявлению общей выносливости; 122 — в психофизиологических способностях, прежде всего в особенностях высшей нервной деятельности. Например, дети с подвижной нервной системой более предрасположены к проявлениям скоростных способностей. Помимо учета различий в физических и психофизиологических способностях учащихся, к современным подходам оценки их физкультурной образованности следует отнести также учет не только абсолютных показателей развития тех или иных способностей школьников, но и динамику развития данных способностей. То есть необходимо учитывать не только результат, показанный в том или ином тесте в конце года или четверти, но и прирост показателя в течение периода обучения. Наконец, одним из современных подходов к оценке физкультурной образованности учащихся является стремление к обоснованию и разработке интегрального показателя их успеваемости, который включает в себя оценку физической подготовленности, уровень овладения двигательными навыками, уровень развития координационных способностей, функциональных возможностей, оценку физического состояния в целом и здоровья, а также уровень теоретических знаний. В. В. Пономаревым (1993) разработан комплексный показатель физического состояния учащихся 9-11 лет, проживающих в условиях Крайнего Севера. Он складывается, в свою очередь, из частных комплексных оценок по следующим группам показателей: — физического развития: длина тела (см), масса тела (кг), экскурсия грудной клетки (см) и динамометрия кистей (кг); — функциональной готовности: частота сердечных сокращений в покое (уд./мин.), ортостатическая проба (уд./мин.), комбинированный показатель выносливости дыхательной системы к недостатку кислорода (КПВДС) и функциональная проба с 20-ю приседаниями (прирост показателей ЧСС и АД); — физической подготовленности: бег 300 м (с.), бег 3x10 м с кубиками (с.), бег 1000 м (мин./с.), тройной прыжок (см), на­клон вперед (см), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (количество раз) и метание набивного мяча — массой в 1 кг (см); — простудных заболеваний (ОРВИ) — количество простудных заболеваний в учебном году. По каждой из рассмотренных выше групп показателей выводится комплексная оценка в условных единицах (баллах). Суммирование 123 же всех 4-х комплексных оценок и определение среднего арифметического позволяет в условных единицах (баллах) оценить уровень физического состояния (УФС) учащихся. Виды и методы контроля в физкультурном образовании школьников В физкультурном образовании школьников традиционно выделяют следующие формы или виды контроля: — предварительный, основное предназначение которого — определить уровень готовности школьников к усвоению нового учебного материала; проводится он, как правило, на вводных уроках перед изучением конкретной темы или раздела учебной программы; — текущий контроль проводится на каждом занятии с целью определения эффективности процесса обучения и, в случае обнаружения недостатков, внесения оперативной коррекции в учебный процесс; — итоговый, благодаря которому выявляется эффективность освоения определенной темы, раздела программы, а также результат обучения за четверть, полугодие, год. В содержание контроля в физкультурном образовании школьников входят следующие части: — контроль учения, или, иными словами, оценка успеваемости школьников, включающая анализ физической, функциональной, координационной, теоретической и других видов подготовленности; — контроль преподавания, т. е. контроль за непосредственной педагогической деятельностью учителя физической культуры: его методической, двигательной, речевой и другими видами профессиональной подготовленности; — контроль обучения как интегральный показатель постановки учебного процесса по физической культуре: в школе в целом, на отдельном занятии и т. д. К методам контроля относятся: — методы опроса — устные формы опроса типа беседы, интервью (в т. ч. и виде коротких вопросов), письменные в виде анкетирования; — анализ документов — классный журнал, протоколы спортивных соревнований, рабочие тетради учителя физической культуры, дневники самоконтроля учеников по физической культуре; 124 — методы наблюдения — с учетом и регистрацией определенных параметров наблюдения за деятельностью занимающихся (хронометрирование), визуальное (т. е. собственно зрительное) наблюдение по заранее определенным параметрам деятельности; — методы измерения морфофункциональных показателей — методы определения массы тела, роста, весо-ростового соотношения, кистевой и становой динамометрии, окружности грудной клетки, ЧСС в покое и после функциональной нагрузки, артериального давления, ЖЕЛ, частоты дыхания, физической работоспособности и т. д.; — методы контроля физической подготовленности (развития физических качеств) школьников — контрольные тесты развития физических качеств: скоростные — бег на короткие дистанции 30, 60 и 100 м; силовые способности — подтягивания на перекладине; скоростносиловые способности — прыжок в длину с места; общая выносливость — шестиминутный бег; гибкость — наклон туловища вперед. Оценка успеваемости учащихся в учебном процессе выполняет следующие функции: — контролирующую, позволяющую получить необходимые данные о состоянии учащихся в тот или иной отрезок учебного процесса: их отношении к предмету, уровне физической и двигательной подготовленности и т. д.; — обучающую, поскольку реализация первой функции позволяет корректировать учебный процесс по физической культуре, развивая или поддерживая на необходимом уровне силь­ные стороны учащихся и подтягивая его слабые стороны; — стимулирующую, формируя активное отношение учеников к занятиям физическими и другими оздоровительными упражнениями. Традиционно в практике школьного физкультурного образования учащихся значительное внимание уделяется контролю их физической подготовленности, или уровня развития их физических качеств: мышечной силы, выносливости, быстроты движений и т. д. С этой целью, используя те или иные методы контроля, определяют реальный уровень развития физического качества у школьников, а затем сравнивают полученный результат с нормативными (должными) показателями развития данного физического качества для учащегося соответствующего возраста и пола. Результат данного сравнения позволяет судить о том, насколько успешно данный учащийся осваивает учебный материал. 125 Для оценки координационной подготовленности учащихся используются методы наблюдения, экспертных оценок, инструментальных методов (динамометры, рефлексометры, кинематометры и др.) и тесты (контрольные испытания). Способность к равновесию — пробы Ромберга. Чувства пространства — «7-метровый тест». Чувства гармонии — «золотая середина». Дифференцировочная способность — «прыжки на разметку». Комплексного проявления КС — «три кувырка вперед». Помимо оценки физической подготовленности, контроль за физкультурной деятельностью школьников включает оценку морфофункциональной подготовленности. Большинство показателей данной оценки определяют медицинские работники, тем не менее, учитель в своей работе должен опираться на эти показатели и сам уметь определять их. В числе морфофункциональных показателей можно выделить следующие: 1. Антропометрические данные (рост, масса тела, обхват грудной клетки, динамометрия, спирометрия, тип телосложения). 2. Функциональные показатели (ССС, ДС) определяют с помощью проб: — время задержки дыхания (Штанге и Генчи); — ортостатическая проба; — нагрузочная проба; — «двойное произведение в покое (ЧСС*АД сист.)/100; — общая работоспособность (степ-тест, велоэргометрия). Оценка двигательной (технической) подготовленности. Для оценки уровня овладения учащимися двигательными действиями можно использовать группу объективных методов контроля. Например, для оценки двигательной подготовленности школьников в прыжках в высоту определяют разницу в результатах между прыжком в высоту тем или иным способом и обычным выпрыгиванием вверх с места. Но чаще всего в практике физкультурного образования используется субъективная оценка их двигательной подготовленности с использованием анализа качественных признаков выполненного движения: «отлично» — двигательное действие выполнено правильно, точно, уверенно и легко; «хорошо» — движение выполнено в целом правильно, но допущено до двух незначительных ошибок, ведущих к неточному исполнению упражнения (наблюдается некоторая ско126 ванность движений); «удовлетворительно» — наличие одной грубой ошибки, ведущей к искажению основы техники движения, или трех незначительных ошибок, способствующих неточному выполнению данного движения; «неудовлетворительно» — двигательное действие выполнено с существенными искажениями техники движения, неправильно и неуверенно. Оценка теоретической подготовленности учащихся производится по следующим критериям: «отлично» — понимание, прежде всего, сущности изучаемого материала, логичное его изложение с использованием конкретных примеров из физкультурной практики; «хорошо» — в ответе содержатся небольшие неточности и ошибки при понимании в целом сущности изучаемого материала; «удовлетворительно» — искажение сущности изучаемого предмета, отсутствие логической последовательности, неумение использовать знания в практике; «неудовлетворительно» — непонимание сущности изучаемого материала, отсюда плохое знание теоретического материала в целом. Требования к результатам освоения обучающимися основной образовательной программы по предмету «Физическая культура» представлены в прил. 3. Контроль за деятельностью преподавателя Прежде всего, следует различать оценку собственно педагогических способностей и умений учителя и оценку таких результатов физкультурной деятельности, которые получены совместным трудом учащихся и учителя, например, число «отличников» в классе по предмету «Физическая культура». Критерии оценки собственно педагогических способностей учителя физической культуры: — уровень знаний по своему предмету, т. е. по предмету «Физическая культура». Оценить их можно с помощью опроса учителя в виде зачета, экзамена и т. д. группой экспертов, аттестационной комиссией. Шкала оценки может быть простой («сдал» и «не сдал») или сложной (например, пятибалльной); — степень сформированности проектировочных умений, т. е. способности учителя в планировании учебного процесса: умение учителя с учетом конкретных особенностей учащихся поставить реальные 127 цели и задачи, «подобрать» под них соответствующее содержание учебного материала, средства, методы и формы организации занятия; умение распределить учебный материал в процессе обучения на тот или иной промежуток времени, т. е. умение составлять документы текущего и перспективного планирования; — степень сформированности организационных умений: владение методами организации деятельности занимающихся на уроке физической культуры; наличие помощников (групповодов) на занятии; формирование физкультурного актива класса и школы в целом; наличие, перечень и размещение спортивного инвентаря и оборудования в спортивных залах и на площадках, соблюдение правил безопасности, страховки, само- и взаимостраховки на занятии; организация работы с родителями учащихся (лекции, беседы, консультации и т. п.); использование домашних заданий; дифференциация обучения; — уровень развития коммуникативных способностей: степень сформированности речевой культуры учителя как общей, так и специальной; преимущественный стиль педагогического общения; степень выраженности педагогического такта; — степень профессионально-двигательной подготовленности: уровень развития ведущих физических качеств у учителя, степень сформированности профессионально необходимых двигательных умений и навыков, а также умений натуральной демонстрации упражнений (показа); — повышение квалификации на соответствующих курсах и семинарах, организация самообразования. На основании качественного анализа деятельности учителя физической культуры с учетом вышеуказанных критериев выводится общая оценка эффективности данной деятельности. Контроль за общей, интегральной физкультурной деятельностью образовательного учреждения Можно выделить две группы таких показателей, характеризующих: — эффективность проведения отдельного занятия; — постановку физкультурной и спортивной деятельности в школе в целом. Полная схема педагогического анализа проведенного урока физической культуры включает в себя следующие части и элементы: 128 1. Подготовленность учителя к уроку: а) состояние конспекта проводимого учителем урока — степень конкретизации и четкости постановки общих и частных задач; подбор средств (учебного материала), методов обучения движениям, развития физических качеств и контроля; оформление конспекта; б) предварительная подготовка условий проведения урока — мест занятий, оборудования, инвентаря, инструктирование помощников. 2. Проведение учителем урока: а) организационное обеспечение урока — размещение учащихся, использование мест занятий и распределение учебного инвентаря, рациональность использования методов организации деятельности занимающихся; б) учебно-воспитательная деятельность учителя — создание рабочей установки, регулирование отношений между собой и учениками и между последними, реализация дидактических принципов, методическое руководство учебно-воспитательным процессом, проявление инициативы; в) деятельность учащихся, их отношение к заданиям учителя и к нему самому, эффективность выполнения заданий и в целом их деятельности. Заключение по уроку: степень решения поставленных в начале урока задач; положительные стороны проведенного урока; негативные моменты учебно-воспитательного процесса, причины, приведшие к этому, и возможные пути исправления допущенных ошибок; общая оценка проведенного урока. Вышеприведенные показатели оценки данного урока являются качественными (субъективными). Количественными (объективными) показателями традиционно считаются определения общей и моторной плотности урока (метод хронометрирования). В качестве объективного показателя воздействия физической нагрузки на организм учащихся используется чаще всего определение частоты сердечных сокращений на протяжении всего урока, или пульсометрия. На основании полученных показателей пульса возможно графическое изображение его динамики на протяжении урока, или пульсограммы. К показателям постановки физкультурной и спортивной деятельности в школе в целом относятся: — состояние здоровья — многофакторное явление, поэтому связывать эффективность постановки физкультурной деятельности в 129 школе с состоянием здоровья учащихся необходимо с определенной условностью; — количество учащихся, допущенных к занятиям физической культуры, в %; — количество учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, в %; — количество учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе и охваченных занятиями физической культуры, в %; — качество освоения учебной программы по физической культуре: показатель отличных, хороших, удовлетворительных и неудовлетворительных оценок (показатели общей и качественной успеваемости), в %; — сравнение показателей физической подготовленности учащихся в начале и конце учебного года; — количество учащихся, регулярно выполняющих физкультурные мероприятия в режиме учебного дня (с учетом объективных условий школы); — количество школьников, занимающихся в спортивных секциях, группах ОФП при школе, в %; — участие школьников во внутришкольных соревнованиях, конкурсах и т. п., в %; — подготовка инструкторов-общественников, судей и привлечение их к работе по физической культуре и спорту; — проведение лекций, бесед, открытых уроков для педагогов, родителей и учащихся; — наличие и состояние средств наглядной агитации. Обобщение данных показателей позволит вывести единую, общую оценку постановки физкультурной и спортивной деятельности в школе в целом. Важным направлением в организации физического воспитания учащихся является врачебный контроль, который предусматривает: 1. Медицинское обследование состояния здоровья учащихся с целью распределения их по медицинским группам. Данное обследование проводится не реже одного раза в год. На основании заключений осмотра школьников распределяют на три медицинские группы: — основную (включает детей и подростков без отклонений в состоянии здоровья и имеющих достаточную физическую подготовленность); 130 — подготовительную (включает детей и подростков, имеющих незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья, а также недостаточную физическую подготовленность); — специальную (включает детей, имеющих выраженные нарушения в физическом развитии и значительные нарушения в состоянии здоровья). Включение учащихся в ту или иную медицинскую группу может носить временный или постоянный характер. Перевод учащихся из подготовительной и специальной группы осуществляется совместно врачом и учителем, при условии положительных результатов медицинского осмотра. 2. Врачебные наблюдения за функциональным развитием школьников осуществляется при проведении медицинского осмотра учащихся и непосредственно во время проведения урока физической культуры. При проведении медицинского осмотра регистрируются антропометрические данные (рост, вес, динамометрия и т. д.), показатели работы функциональных систем организма (ЖЕЛ, артериальное давление и др.), данные функциональных проб (нагрузочная, Руфье и др.). На уроке физической культуры врач выборочно регистрирует ЧСС учащихся, оценивает самочувствие учеников по внешним признакам и в конце занятия дает рекомендации по эффективности педагогического воздействия, характеру их влияния на организм занимающихся. 3. Санитарно-гигиенический контроль за местами и условиями проведения занятий физическими упражнениями, а также различных спортивно-массовых и физкультурно-оздоровительных мероприятий. 4. Профилактику травматизма школьников во время занятий физическими упражнениями. 5. Санитарно-просветительскую работу среди учащихся, которая заключается в формировании у них знаний и умений личной гигиены, оказанию первой медицинской помощи при травмах и ушибах. Резюме К основным документам текущего планирования физкультурного образования школьников относят следующие: — общешкольный план по физкультурному образованию учащихся; 131 — план учебного процесса по физической культуре на год, или годовой план-график прохождения учебного материала. Из всех разделов физкультурной и спортивной работы, проводимой в школе, основной является учебная работа, по данному разделу работы составляется отдельный план учебного процесса по физической культуре на учебный год для каждой параллели классов, или годовой план-график прохождения учебного материала. Основным документом оперативного планирования является план-конспект урока. Подробный план занятия необходим для оперативного управления учебно-воспитательным процессом. Младший школьный возраст (детский) охватывает детей с 6-7 до 11 лет (1-4 классы). Учеными выявлено существование так называемых сенситивных периодов, в которые можно добиться наибольших приростов или положительных сдвигов. Учителя физической культуры, изучив сенситивные периоды, ориентируясь на них, могут подобрать содержание занятий, которые будут способствовать более успешному развитию двигательных качеств. В физкультурном образовании школьников традиционно выделяют следующие формы или виды контроля: предварительный, текущий, итоговый. Важным направлением в организации физического воспитания учащихся является врачебный контроль. Вопросы для самопроверки 1. Технология планирования учебного процесса по физической культуре в школе. 2. Особенности методики проведения уроков физической культуры в младших классах с учетом возрастных особенностей. 3. Дозирование нагрузки на уроке физической культуры для развития силовых способностей. 4. Дозирование нагрузки на уроке физической культуры для развития гибкости. 5. Дозирование нагрузки на уроке для развития скоростносиловых качеств школьников. 6. Контроль в физкультурном образовании школьников. 7. Комплексный врачебно-педагогический контроль в системе физического воспитания. 132 Раздел III Глава 5. Педагогические технологии в учебном процессе по физической культуре §1. Технология уровневой дифференциации в учебном процессе по физической культуре в школе Автором и разработчиком технологии уровневой дифференциации в учебном процессе по физической культуре в школе является Е. А. Короткова, доктор педагогических наук, профессор. Данный материал публикуется на основе монографии автора технологии. Концепция технологии уровневой дифференциации (ТУД) Опираясь на теорию развития систем и труды А. Богданова, мы предполагаем, что до настоящего времени связи разделенных элементов (теории физической культуры, методики обучения двигательным действиям и развития физических качеств в контексте ТУД) не принимались в расчет. Возникла необходимость анализа этих связей для выяснения устойчивости, организованности и прочности этой системы. Необходимость разработки концепции ТУД продиктована обстоятельствами, сложившимися в сфере физической культуры, которые помогают высветить принципиально новые моменты технологии: — Существование уровня обязательной общеобразовательной подготовки (стандарта образования). — Базовый уровень определяет обязательные результаты обучения, которые должны быть достигнуты каждым. Он задает нижнюю границу результата полноценного и качественного образования, учащиеся могут ограничиться им при изучении неблагоприятных разделов, и в то же время он обеспечивает достаточный предел уровня, ликвидирует перегрузку учащихся, дает 133 ему возможность заниматься любимым делом, удовлетворить склонности и интересы, тем самым способствует развитию индивидуальности, формированию положительной мотивации учения. Таким образом, обязательные результаты обучения становятся основой для индивидуализации и дифференциации требований к учащимся, для сотрудничества учителя и ученика. — Очень важно, что ориентация на посильные и доступные абсолютному большинству учащихся обязательные результаты обучения дает возможность испытывать на каждом уроке учебный успех, каждому школьнику чувствовать себя человеком, достойным уважения. Достижение обязательных результатов обучения — это сигнал учебного успеха, а для самого ученика, испытавшего удовлетворение от своего успеха и чувствующего уверенность в своих силах, нет ничего более естественного, как задаться вопросом: «А что дальше?» Так может возникнуть интерес к предмету и движение школьника по все возрастающим уровням. — Введением базового уровня образования не исчерпывается вся система, ибо важнейшей целью школы является максимальное развитие каждого школьника. Поэтому необходимо зафиксировать и уровни повышенной подготовки, способные реально обеспечить ученику постоянное пребывание в зоне ближайшего развития, обучения на индивидуальном, максимально посильном уровне трудности, что оптимизирует развивающую функцию учения. Существенная особенность данной технологии обучения — ее органичная связь с системой контроля результатов обучения и системой оценивания достижений школьников. В основу ее кладется минимальный уровень подготовки каждого. Под сущностью концепции ТУД мы понимаем процесс взаимодействия (взаимосвязи) элементов ТУД (средств; методов организации, обучения и контроля), объединяющихся в определенные совокупности с целью регулирования учебного процесса по физической культуре в школе. Следовательно, из всех системных понятий («элемент», «целостность», «связь») нам необходимо более подробно раскрыть понятие «связь», т. к. на это понятие независимо от способа его конкретной трактовки приходится, пожалуй, наибольшая смысловая нагрузка в нашем системном исследовании. 134 По мнению Э. Г. Юдина, системность объекта реально раскрывается, прежде всего, через его связи и их типологию. Г. П. Щедровицкий рассматривает связь как абстрактную теоретическую схему, необходимость в которой появляется лишь на высших ступеньках синтеза знаний. Э. Г. Юдин в своей эмпирической классификации связей выделяет «связи взаимодействия». Специфика этих связей состоит в том, что они опосредуются целями, которые преследует каждая из сторон взаимодействия. Таким образом, «связи взаимодействия», в нашем случае, опосредуются целями развития индивидуальных задатков и способностей каждого ученика и отсутствуют в виде абстрактной теоретической схемы, принцип существования которой заключается в наиболее эффективном взаимодействии «элементов» системы с целью развития индивидуальных способностей (рис. 9). Рис. 9. Концепция ТУД школьников: м. о. — методы организации; м. р. — методы размещения; м. п. в. — методы порядка выполнения упражнений; С1, 2, 3 — средства; Ф1, 2 — формы организации; м. к. 1, 2 — методы контроля Далее необходимо уточнить, что всякую систему образуют две совокупности — совокупность элементов и совокупность связей (структура). В определении связи есть и элементы, и входы, и выходы, и векторы. 135 Следовательно, раскрывая концепцию ТУД далее, мы должны представить: целеполагание в данной технологии; содержание ТУД; организацию; методы обучения; контроль в ТУД; условия реализации данной технологии в общеобразовательной школе. Целеполагание в технологии уровневой дифференциации Ключ к пониманию технологического построения учебного процесса — последовательная ориентация на четко определенные цели. Поэтому прежде всего остановимся на центральной для педагогической технологии обучения проблеме постановки целей и целевой ориентации обучения. Согласимся с Б. П. Беспалько в том, что цель и задачи в педагогической технологии должны быть поставлены диагностично, т. е. настолько четко и определенно, чтобы можно было однозначно сделать заключение о степени их реализации и построить вполне определенный дидактический процесс, гарантирующий их достижение за определенное время. Как отмечает М. В. Кларин, цели обучения формулируются через учебные результаты, выраженные в действиях учащихся. Важнейшим способом решения данной проблемы является построение четкой системы целей, внутри которой выделены их категории и последовательные уровни. Такие системы получили название педагогических таксономий. Конкретизация целей учебного предмета на основе любой таксономии проводится в два этапа. На первом этапе выделяются цели курса. Этим занимаются группы ученых и практиков-экспертов, а также авторы и составители учебников. На втором этапе выделяются цели текущей, повседневной деятельности. Данная работа проводится учителем и в связи с этим он должен пройти соответствующую подготовку. Обсуждая первый этап конкретизации целей предмета «физическая культура», отметим, что ТДФО должна реализовывать на 136 практике исходные установки образовательного стандарта, поэтому, прежде всего, обратимся к его целям и задачам. Задачи физического воспитания в общеобразовательной школе представлены в табл. 4 с дополнительными сведениями о формах оценивания результатов деятельности школьников. Таблица 4 Задачи физического воспитания в общеобразовательной школе и формы оценки предполагаемых результатов Задачи В какой форме подлежат оцениванию 1. Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию 2. Развитие двигательных (кондици- 2. Двигательная подготовленность онных и координационных) способ- (формы проверки: тестирование для ностей определения индивидуальных приростов уровня развития физических качеств) 3. Обучение жизненно важным дви- 3. Двигательные умения и навыки гательным умениям и навыкам (форма проверки: экспертная оценка техники освоения двигательных действий) 4. Приобретение необходимых зна- 4. Знания (форма проверки: устные ний в области физической культуры и письменные опросы) и спорта 5. Воспитание потребности и уме5. Физкультурно-спортивная оздония самостоятельно заниматься ровительная деятельность (форма физическими упражнениями, созна- проверки: контрольные комплекстельно применяя их в целях отдыха, ные задания по проверке освоения тренировки, укрепления здоровья учащимися методики развития физических качеств, овладения двигательными действиями, выполнение самотренировок, достижение целей по своему физическому самосовершенствованию 6. Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности 137 Из таблицы видно, что в стандарте не заложены формы проверки результатов решения задач 1 и 6. Также в федеральной программе не стандартизировано содержание описанной в задачах деятельности, т. е. предполагаемый результат не может быть стандартизирован. Данное несоответствие объясняется существующим парадоксом конкретизации образовательных учебных целей. Анализ теории и практики конкретизации целей позволяет обнаружить противоречивое явление: при переходе от сложных многокомпонентных образовательных целей к четко сформулированным целям-эталонам происходят заметные потери. Редукция целей, связанная с переводом на язык точных формулировок, приводит к такому их упрощению, которое выражается в потере их трудновоспроизводимой эмоциональноличностной стороны, предусматриваемой ими творческой поисковой деятельности учащихся, результаты которой с трудом поддаются четкой фиксации. Невозможно одновременно задать, зафиксировать высокий уровень сложности и достичь высокой степени определенности в описании дидактических целей. Это утверждение перекликается с «принципом неопределенности», высказанным Э. Н. Гусинским, в частности, с тезисом: «... внешнее описание гуманитарной системы не может быть вполне адекватным». Таким образом, мы сделали попытку обосновать постановку задач 1 и 6 в ТДФО несмотря на то, что они являются недиагностичными. Характеризуя второй этап постановки целей и задач в ТУД, необходимо отметить, что он характерен дифференциацией задач для 2-х групп подготовленности (табл. 5). Таблица 5 Схема конкретизации целей и задач в ТУД Содействие всестороннему, гармоничному развитию личности ↓ Содействие всестороннему, гармоничному развитию личности на основе развития индивидуальных задатков и способностей каждого школьника ↓ Сильная группа Средняя и слабая группы 1. Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию Укрепление здоровья, ликвидация недостатков физического развития 138 2. Развитие кондиционных и координационных способностей посредством использования методов спортивной тренировки Ликвидация слабых сторон кондиционных и координационных способностей школьников с ориентацией на прирост результатов тестов 3. Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам в «зоне ближайшего развития», на уровне его возможностей и спо­ собностей Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам в «зоне ближайшего развития», на уровне его возможностей и способностей 4. Уметь использовать полученные знания в области физической культуры и спорта не только в конкретных условиях и новых ситуациях, но и при оценке значения учебного материала 5. Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применяя их в целях отдыха, тренировки, укрепления здоровья Уметь использовать полученные знания в области физической культуры и спорта в конкретных условиях и новых ситуациях 6. Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применяя их в целях отдыха, тренировки, укрепления здоровья Дальнейшая конкретизация задач неразрывно связана с содержанием образования, поэтому уточним, что задача является диагностичной, если: — дано точное и определенное описание формируемого качества или умения; — подобраны адекватные средства, методы обучения и развития физических качеств; — имеется способ — «инструмент» для однозначного выявления диагностируемого умения или качества; — есть критерии оценки, опирающиеся на результаты измерения умений и физических качеств. Доказывая диагностичность задач (2-4) в ТУД, представляем способы их решения в табл. 6. 139 Таблица 6 Постановка и способы решения задач в ТУД Основные задачи: Развитие кондиционных Обучение жизненно (на примере силовых) важным двигательным способностей умениям и навыкам 1. Провести предварительное тестирование развиваемого качества. 2. Ознакомить учащихся с методами развития силовых способностей Комплекс специальных упражнений, направленных на развитие силовых способностей Повторный, метод максимальных усилий, «до отказа», изометрический М.: подтягивание на высокой перекладине; Д.: то же на низкой перекладине Оценочные таблицы учебной программы Приобрести необходимые знания в области физической культуры и спорта Вспомогательные задачи: Выделить две группы Уметь использовать разной подготовленполученные знания не ности по результатам только в конкретных предварительного условиях, но и при тестирования и диффе- оценке значения учебренцировать для них ного материала задачи обучения Средства: Подготовительные и подводящие упражнения в стандартных и вариативных условиях Методы: Строго и частично регламентированного упражнения Учебные книги, наглядные пособия, дидактические материалы Информационноразвивающие, проблемно-поисковые Тесты: Специальные контроль- Устный и письменный ные упражнения опросы, активные формы контроля знаний Критерии оценки: Традиционные критерии оценки техники двигательных действий Традиционные критерии оценки знаний Содержание технологии дифференцированного физкультурного образования школьников представлено в табл. 7. 140 Содержание технологии уровневой дифференциации в учебном процессе по физической культуре в школе Таблица 7 Содержание ТУД 2.3.1. Технология обучения двигательным действиям 1. Определение исходного уровня технической подготовленности школьников (с помощью контрольных упр.) 2.3.2. Технология разви- 2.3.3. Технология фортия физических качеств мирования знаний и методических умений 1. Определение исходно- 1. Выявление уровней го уровня физической обученности школьниподготовленности ков в области знаний и школьников (в начале методических умений очередного раздела по тестам его ведущих физических качеств) 2. Распределение уча2. Распределение 2. Распределение щихся на 2 группы раз- учащихся на 2 группы учащихся на 2 группы ной подготовленности разной подготовленразной подготовленности ности 3. Варианты дифферен- 3. Для групп разной 3. «Разведение» зациации: подготовленности могут дач изучения темы по а) различные способы использоваться как оди- уровням обученности объединения частей наковые, так и разные школьников и группам одного и того же средства и методы, но разной подготовленупражнения; нагрузка всегда плани- ности б) упрощение или руется разная усложнение деталей техники, не расчленяя ее основы 4. «Разведение» содержания программы по уровням обученности школьников 5. Проведение диагностичного теста Рассмотрим теоретические основы технологии дифференцированного обучения двигательным действиям. 141 Роль принципа дифференциации уже сравнительно давно была осознана в теории и практике физкультурного образования, хотя, как нам кажется, здесь эта идея остается больше имплицитной, чем ясно эксплицированной, особенно когда речь идет об обучении двигательным действиям. В настоящее время реализация принципа дифференциации в физкультурном образовании выглядит «однобоко», т. е. остается на уровне организационного подхода и вызывает больше вопросов, чем ответов. Вероятно, причина заключается в том, что физкультурная практика в очередной раз столкнулась со сложностями организации учебного процесса при осуществлении дифференциации, и наука в ответ сконцентрировала свои усилия на разработке именно этих вопросов. Поэтому до сих пор в теории и практике физкультурного образования нет ответов на вопросы: «Что такое дифференцированное обучение двигательным действиям?», «Какой метод целесообразно выбрать при дифференцированном обучении: целостный или расчлененный?», «В какой момент эффективней начать дифференцированное обучение?», «Какой способ дифференциации предпочесть в обучении: увеличивать объем изучаемых упражнений или повышать их трудность?» И все эти вопросы касаются пока только одного — дифференцированного обучения двигательным действиям. Исторически путь познания действительности начинался с живого созерцания, т. е. чувственного восприятия фактов на основе практики. От созерцания человек переходил к абстрактному мышлению, а от него снова к практике, в которой реализовывал свои мысли, выверял их истинность. Таков путь исторического развития человеческого познания. «Принцип восхождения от абстрактного к конкретному характеризует направленность научно-познавательного процесса в целом — движение от менее содержательного к более содержательному знанию». «Восхождение от абстрактного к конкретному — метод исследования объекта, состоящий в переходе от абстрактного и одностороннего знания о нем ко все более конкретному его воспроизведению в теоретическом мышлении — как системы научных определений; всеобщий закон развития человеческого познания, один из основных принципов диалектической логики». Таким образом, если «... естественный путь развития познания — это путь развития от общего к частному, путь многозвенной и мно142 гоаспектной дифференциации какого-то простого малодифференцированного исходного целого, то обучение детей в школе, чтобы быть успешным, должно идти по возможности тем же самым путем». Главный принцип широко известной системы физического воспитания П. Ф. Лесгафта — это неразрывное единство физического и умственного развития. Цель физического воспитания, по П. Ф. Лесгафту состоит в том, чтобы мышечная деятельность человека была «умственно проверенной и направленной», ибо только при этом условии человек может научиться с наименьшим трудом и в возможно меньший промежуток времени сознательно производить наибольшую физическую работу и действовать изящно и энергично. Если посмотреть на предложенные П. Ф. Лесгафтом конкретные пути реализации провозглашенного им общего принципа единства физического и умственного развития, то мы без большого труда обнаружим неразрывное его родство с идеей дифференциации. По сути, практически вся система П. Ф. Лесгафта направлена, в конечном счете, на формирование и развитие у детей высокодифференцированной и расчлененной когнитивной сферы репрезентации и управления движениями (к сожалению, сегодня многое утрачено даже в теории, не говоря о практике). Одной из задач в системе физического воспитания П. Ф. Лесгафта является формирование способности тонко и точно дозировать движения по усилию, направлению, времени. Отсюда, множество упражнений на бег и ходьбу с точно дозированной скоростью, на метание самых разных снарядов (по весу, форме, объему) на разные расстояния, из разных положений, с разными отягощениями и т. д. Все вышеперечисленное формирует, прежде всего, не что иное, как тонко дифференцированную различительную чувствительность к временным, силовым, пространственным характеристикам движений, а это значит, что формируются и развиваются тонко дифференцированные структуры, в которых репрезентированы разные параметры движений и управляющие ими афферентации. Заслуживает внимания положение Л. А. Орбели, которое состоит в том, что в основу физического воспитания следует положить законы развития движений в эволюции и онтогенезе человека. Л. А. Орбели делает принципиально важный вывод относительно наиболее рациональной последовательности физических упражнений применительно к детскому возрасту. Он состоит в том, что, прежде чем 143 переходить к отдельным элементарным движениям по П. Ф. Лесгафту, «нужно дать возможность развиться известной степени генерализации и эту генерализацию ограничивать и направлять возбуждение в другие очаги». Значит, система игр и гимнастических упражнений должна строиться так, чтобы сначала выявлять и максимально использовать старые генерализованные формы движения, а затем постепенно заменять их новыми. Отдельные уточненные двигательные акты должны вырастать на фоне первичных генерализованных движений. А. А. Тер-Ованесян в своей работе «Педагогика спорта» пишет: «При обучении спортивным упражнениям необходимо соблюдать определенную последовательность действий. Прежде всего следует определить основу техники данного вида спорта, т. е. ту ее подсистему, от которой в наибольшей мере зависит успешность выполнения действия в целом. В разных видах спорта и их частях и фазах она может находиться в начале, в середине или в конце цепи движений. Если основа части вида спорта находится в начале, она осваивается первой; затем изучается техника средней части движения, к ней присоединяется уже освоенная начальная часть; вслед за тем изучается техника заключительной части упражнения, к ней присоединяется освоенная средняя часть; наконец, осваивается и закрепляется техника данного вида спорта в целом. Таким образом, обучение спортивной технике ведется не всегда от простого к сложному и не во всех случаях от начала к концу, т. е. не в порядке развертывания движений. На первых этапах, как правило, следует изучить основную часть, фазу или элемент сложного действия и к ним, в указанной выше последовательности, присоединять («наслаивать») остальные. И. П. Ратов, Ф. Н. Насритдинов в работе «Совершенствование движений в спорте» отмечают: «Невозможность контроля внутреннего содержания движений закрепила в сознании и практике обучающие схемы, в которых двигательные действия осваивались на основе их упрощения и расчленения на элементы. Такое расчленение и упрощение оправдывалось желанием следовать рекомендациям, построенным на традиционных положениях дидактики, согласно которым путь «от простого к сложному» вполне логичен. Однако логическая стройность, казалось бы, непререкаемых положений должна выдержать проверку в связи с не менее важным положением «от главного к второстепенному». 144 Наиболее развернутое представление обсуждаемой проблемы есть в работе М. М. Богена «Обучение двигательным действиям». Автор выделяет правила обучения двигательным действиям: — правило «от обобщенного к частному» требует изучения относительно сложного элемента, который является базовым, профилирующим, позволяет в дальнейшем быстро овладеть любым элементом, принадлежащим к данному семейству двигательных действий. Так, освоение большого оборота на перекладине позволяет освоить множество соскоков, перелетов и др. В спортивных играх и единоборствах важное значение имеет способность применять знакомые приемы в необычных ситуациях. Замечено, что двигательные навыки, сформированные в стандартных условиях тренировочного урока, часто оказываются бесполезными в условиях реального соревнования, во внезапно и быстро изменяющихся ситуациях. По сути дела, необходимо сформировать навык выделения условий успешного действия в разнообразных ситуациях, что позволит легко находить частные случаи решения двигательных задач; — правило «от основы к деталям» требует начинать обучение с освоения основы действия, т. е. в большинстве случаев с организации усилий. Осваивая динамику, обучаемый добивается высшей эффективности действия, хотя внешний рисунок его может существенно отличаться от соответствующих деталей образца. Это и неудивительно: оптимальная динамическая структура, диктуемая условиями двигательной задачи, принимает индивидуальные пространственно организованные формы, которые зависят от особенностей телосложения и топографии развития физических качеств каждого отдельного исполнителя. После того как обучаемый освоил динамическую основу двигательного действия, переходят к уточнению пространственных характеристик, т. е. к обработке деталей действия. Это действительно для всех случаев обучения, кроме подражания, при котором динамическая основа действия, как правило, вообще не осознается обучаемым. В противоположность существующим, по преимуществу аналитическим подходам, Б. Е. Хаев предложил новый альтернативный подход, который назвал целостным. Суть его в том, что если структура сложной сенсомоторной деятельности представляет собой сложную целостную многоуровневую систему, то она с самого начала должна складываться, а затем развиваться как единая целостность. Правильность этого положения доказана в исследовании Б. Е. Хаева прежде 145 всего тем, что удалось ясно и последовательно реализовать его на практике, разработав и апробировав систему нескольких последовательных этапов формирования сложной сенсомоторной деятельности водителя автомобиля именно как единой и целостной от начала и до конца системы. В исследовании Б. Е. Хаева хорошо выявлены несколько взаимосвязанных аспектов поуровневого развертывания сложной сенсомоторной деятельности из ее простой исходной основы. Со стороны структуры деятельности такое развертывание выступает как ее последовательная многозвенная дифференциация, интеграция и конкретизация. Со стороны психического обеспечения — как переход от проприоцептивных сигналов к экстероцептивным и, наконец, к сигналам со стороны представлений. Хотелось бы обратить внимание на следующее. Имеется немало общего в задачах и рациональных методах общего физического развития и профессионального сенсомоторного обучения. Поэтому, может быть, если бы дидакты и методисты, работающие в этих двух областях, до сих пор практически совершенно не связанных, объединили свои усилия, то им бы удалось достигнуть больших успехов, чем те, которые имеются в настоящее время. Развиваемый в данном исследовании подход к обучению и развитию позволяет конкретизировать такое важное понятие, как «зона ближайшего развития» Л. С. Выготского. Зона ближайшего развития — это зона ближайших возможностей (что всегда индивидуально) дифференциации и интеграции когнитивных структур, непосредственно вытекающих из достигнутого актуального уровня их расчлененности и интегрированности, т. е. обучать двигательным действиям целесообразно только целостным методом с последующей дифференциацией и интеграцией (выделением деталей техники и их «разведением» по сложности), с тем, чтобы в дальнейшем объединить эти части (интегрировать) и получить более качественное выполнение. Именно в этом заключается суть дифференцированного обучения — точка отсчета: а) для разработки дифференцированных методик обучения, содержащих различные части одного и того же упражнения и различные способы объединения этих частей в зависимости от уровня технической подготовленности учащихся; 146 б) специфической организации учебного процесса (логично обсуждается нами во вторую очередь, т. к. к сожалению, многие работы, связанные с дифференцированным обучением, построены только на специфике организации учебного процесса и не затрагивают сути дифференцированного обучения, а именно оно, его способы должны являться основой для выбора способа организации обучения); в) дифференцированного контроля за технической подготовленностью учащихся. Первоначальное выполнение упражнения целостным методом может оказаться сложным (а для сильных учеников простым). В этом случае следует упростить (усложнить) его детали, ни в коем случае не расчленяя основы техники. Это и есть момент дифференцированного обучения. Итогом настоящей работы является легко воспроизводимый на практике обучающий цикл (рис. 10). Рассмотрим его работу на примере освоения опорного прыжка способом «согнув ноги» для учащихся 5-х классов общеобразовательной школы (раздел — гимнастика). Обращаем внимание на то, что предварительный тест (т. е. контрольное упражнение для распределения учащихся на группы разного уровня технической подготовленности) выполняется целостным методом. Изображенная на рис. 2 структура представляет циклический алгоритм действий учителя. Применение этого алгоритма к новым разделам содержания (с соответствующими вариациями целей, конкретных способов контроля и процедур обучения) исчерпывает все развертывание учебного процесса. Своеобразие технологического подхода проявляется в том, что он дает не описательную, а конструктивную, предписывающую схему, которая в конечном итоге позволяет добиться достижения запланированных результатов. Важно, что четкость и успешность действия этого алгоритма обеспечивается именно за счет того, что учебные цели полностью переводятся на стандартизованный язык и предстают в полностью воспроизводимом, стандартизованном виде. В процессе апробации было выявлено, что при использовании предложенного выше варианта дифференциации обучения учащиеся сильной группы осваивают материал на два урока быстрее средней группы. Учитывая данное обстоятельство, предлагаем принципиально новый вариант этапного планирования для каждого раздела программы. 147 Рис. 10. Дифференцированное обучение опорному прыжку способом «согнув ноги» 148 В качестве примера предлагаем «Распределение учебных задач в 16-ти уроках раздела «гимнастика», имеющих две группы разной подготовленности» (табл. 8). В представленных документах планирования задачи по развитию физических качеств распределены также с учетом дифференцированного подхода к их развитию. Таблица 8 Распределение учебных задач в 16-ти уроках раздела «гимнастика», имеющих две группы разной подготовленности № Учебные задачи 1 2 1 Овладение техникой акробатических упражнений Овладение техникой опорного прыжка 2 3 4 5 Овладение техникой висов и упоров Распределение по урокам Направленность уроков 3 2 3 7 8 4 9 10 11 озн. раз. 1 раз. 2 зак. сов. сор. Ф. к. 2,3 7,8 9 10 11 2 4 7 8 10 11 Уроки 2-7 смешанные 11 озн. раз. 1 раз. 2 зак. сов. сор. Ф. к. 2,4 7,8 9 10 11 3 5 6 7 9 10 11 озн. раз. 1 раз. 2 зак. сов. сор. Ф. к. 3,5 6,7 9 10 11 4 5 6 8 9 Д.: упражнения на бревне М.: упражнения на брусьях 10 11 Уроки 8-11 совершенозн. раз. 1 раз. 2 зак. сов. сор. Ф. к. ствования 4,5 6 8 9 10 Разучивание зачетных комбинаций (М.: на перекладине, Д.: на брусьях) 5 5 6 7 8 9 10 озн. раз. 1 раз. 2 зак. сов. сор. Ф. к. 5,6 7 8 9 149 10 1 2 6 Контроль, развитие физических качеств: — акробатика; — опорный прыжок; — Д.: бревно; — М.: брусья Итоговый контроль 7 3 4 Уроки 12-15 контрольно-тренировочные 16 — контрольный Примечание: цифры вверху обозначают номера уроков для группы высокого уровня подготовленности, внизу для групп среднего и низкого уровней. Условные обозначения: озн. — ознакомление; раз. 1 — разучивание по частям; раз. 2 — разучивание в целом; зак. — закрепление; сов. — совершенствование; сор. — соревнование с установкой на технику выполнения; ф. к. — развитие физических качеств посредством изучаемого упражнения; М., Д. — мальчики, девочки. Рис. 11. Общая схема технологии дифференцированного развития физических качеств (ТДРФК) 150 Суть технологии дифференцированного развития физических качеств (рис. 11) заключается в том, что для 2-х групп разной подготовленности могут использоваться как одинаковые, так и разные средства и методы, но величина нагрузки всегда планируется разная. Вариант такого планирования представлен в табл. 9 на примере дозирования нагрузки для развития физических качеств в разделе «легкая атлетика» для учащихся общеобразовательной школы. Технология дифференцированного формирования знаний и методических умений. Общеизвестно, что физическое воспитание направлено, в частности, на овладение учащимися средствами, методами и формами индивидуальной двигательной деятельности, умениями направленно использовать эту деятельность для собственного духовного, социального и физического развития, укрепления и сохранения здоровья. Выделение в технологии уровневой дифференциации знаний и методических умений продиктовано необходимостью усилить общеобразовательную и методическую направленность физической культуры как учебного предмета, сформировать у школьников определенные навыки и умения по организации самостоятельных форм занятий физическими упражнениями. Мы должны показать способ дифференцированного формирования знаний и методических умений школьников при реализации ТУД. Последовательность действий учителя должна быть следующей: а) Выявить уровни обученности школьников в области знаний и методических умений с помощью диагностического теста (проводится в конце каждой предыдущей темы и служит основанием для деления учащихся на группы разной подготовленности для дальнейшего разведения задач изучения следующей темы и как следствие — выдачи разноуровневого содержания программы). б) «Разведение» задач изучения темы по уровням обученности школьников и группам разной подготовленности. в) «Разведение» содержания программы по уровням обученности школьников. г) Проведение диагностичного теста по изученной теме с целью выставления оценок. 151 Таблица 9 Дозирование нагрузки для развития физических качеств учащихся 5-х классов в разделе «легкая атлетика» Основная направленность Нагрузка Объем 1 гр-па 2 гр-па Скоростные Спец. беговые упр. 30 м 30 м качества Ускорения: — бег с высодо падения кого старта; скорости — эстафеты; — гандикап со стартами из различных положений Скоростносиловые качества Общая выносливость Средства Интенсивность ОМУ 175-180 Групповой уд./мин. Повторный Соревновательный Прыжки с про- 30мХ4р движением вперед с ноги на ногу, начиная толчком двумя 30мХ3р Многократные выпрыгивания вверх из глубокого приседа Подскоки на одной (поочередно пр., лев. ноге) другая на опоре Прыжки ч/з натянутые поперек зала резинки высотой 30 см Равномерный бег 10рХ3 10рХ2 20рХ3 20рХ2 18рХ3 18рХ2 до 3 км до 2,5 км 130-160 Равномеруд./мин. ный Переменный бег до 2,5 км до 2 км 152 170-175 Групповой уд./мин. Интервальный (все подходы выполняются ч/з 20-30 с. отдыха) Интервальный (все подходы выполняются ч/з 20-30 с. отдыха) 140-175 Переменуд./мин. ный Обученность — это реально усвоенный уровень знаний, умений и навыков. Для определения обученности рекомендуем использовать тест. Это проверочная работа, но составленная по уровням. Уровни обученности (по В. П. Симонову, 1987): I — различение. Характеризует низшую ступень обученности. Учащийся только отличает данный объект (процесс, явление) от их аналогов. Самая низкая ступень овладения знаниями — возможность только узнавания в дальнейшем: человек может лишь констатировать, что знания были получены раньше, но не может воспроизвести их. II — запоминание. При этой степени обученности учащийся может пересказать содержание текста, правила, но это не может служить доказательством его понимания. Учащиеся, достигшие данной степени обученности, отвечают на вопросы только репродуктивного плана. III — понимание. Оно предполагает нахождение существенных признаков и связей предметов и явлений, вычленение их из массы несущественного на основе анализа и синтеза, применение правил логического умозаключения, установление сходства и различия, сопоставление с имеющимися знаниями. IV — простейшие умения и навыки. Умения — закрепленные способы применения знаний в практической деятельности. Навык — умение, доведенное до автоматизма. При этой степени обученности учащийся умеет применять на практике полученные теоретические знания, решает задачи с использованием усвоенных законов и правил, вскрывает причинно-следственные связи и умеет теоретические положения связывать с жизнью. V — перенос. Учащиеся, показывающие эту наивысшую степень обученности, умеют обобщать, применять полученные знания в новой ситуации, переносить в нее усвоенные ранее понятия и закономерности. При этой степени обученности учащийся дает ответ на любой вопрос, решает любую задачу на данном этапе обучения, находит часто новые оригинальные подходы к решению поставленной перед ним задачи. Степень обученности можно выразить графически. Учащегося, который достиг высшего показателя обученности (V), будем считать 153 обученным полностью (на 100%). Общая степень обученности составляет сумму пяти приведенных показателей. (Известно, что при наличии линейной зависимости соотношение последовательных и равнозначных показателей, конечно, с определенной степенью условности (идеализации) выражается как ряд последовательных нечетных чисел, т. е. 1:3:5:7:9 — 100%, тогда общая степень обученности составляет 1+3+5+7+9 = 25 частей). 100%: 25 = 4% — соответствует 1 части (табл. 10). Таблица 10 Критерии оценки знаний и методических умений школьников № Показатель степени обученности I II III IV V 1 Какую часть от общей степени обученности составляет данный уровень? 1 3 5 7 9 2 Его содержание от общей степени обученности (в %) 4 12 20 28 36 3 Степень обученности уч-ся при достижении этого показателя (в %) 4 16 36 64 100 4 Оценка 1 2 3 4 5 5 Группы подготовленности 2 2 2 1 1 Примечание: 1 группа — сильные учащиеся; 2 группа — средние и слабые учащиеся. а) Диагностичный тест на определение обученности составляется в соответствии с характеристиками каждого уровня. Рассмотрим на примере темы «Применение метода круговой тренировки (КТ) для физкультурного самосовершенствования». I уровень — может отличить КТ от поточного выполнения упражнений, от просто «станционного» метода организации учащихся на уроке. II уровень — может пересказать предыдущее объяснение учителя о содержании, организации и дозировании нагрузки в КТ. 154 III уровень — может рассчитать индивидуальную норму нагрузки в КТ по результатам предварительного тестирования; приводит пример расчета индивидуальной нагрузки. IV уровень — может разработать индивидуальный комплекс КТ, рассчитать нагрузку и самостоятельно провести занятие. V уровень — может составить комплекс КТ с учетом индивидуального профиля физической подготовленности; рассчитать индивидуальную тренировочную нагрузку на период занятий с учетом прироста своих результатов. В результате проведенного теста в I��������������������� ���������������������� группу (сильные учащиеся) попадают те, кто показал знания и методические умения, соответствующие IV и V уровням обученности; во 2 группу — учащиеся, показавшие знания, соответствующие I-III уровням обученности. б) Руководствуясь результатами проведенного диагностичного теста после изучения первой темы; для изучения последующего материала мы должны развести задачи следующей темы для 2-х групп разной подготовленности. Способ разведения задач рассмотрим на примере изучения темы «Применение упражнений для коррекции телосложения: изменение мышечной массы и коррекции мышечного рельефа». Учащиеся ������������������������������������������������� I������������������������������������������������ (сильной) группы в конце темы должны уметь разработать индивидуальный комплекс упражнений для изменения мышечной массы и коррекции мышечного рельефа. Рассчитать нагрузку, исходя из результатов предварительного тестирования на период занятий; самостоятельно провести занятие. Учащиеся 2 группы (средние и слабые учащиеся) в конце изучения темы должны знать и объяснять механизм воздействия специальных упражнений на изменение мышечной массы и коррекции мышечного рельефа; выполнять индивидуальный подбор упражнений и расчет тренировочной нагрузки. в) Пример разведения содержания программы по уровням обученности школьников на примере изучения темы «Основы воспитания физических качеств» для 8-го класса общеобразовательной школы представлен в табл. 11. 155 Таблица 11 Фрагмент программы раздела «Основы знаний» для 8-го класса общеобразовательной школы Тема 1 группа — сильные учащиеся Основы������������� ������������ развития���� ��� физических качеств Общие закономерности и принципы построения занятий физическими упражнениями. Способы повышения физической нагрузки в системе занятий Составление индивидуальных комплексов упр. для развития нескольких физических качеств с учетом индивидуального профиля физической подготовленности. Расчет индивидуальной тренировочной нагрузки на период занятий с учетом прироста своих результатов Методическая������ ����� практика 2 группа — средние и слабые учащиеся Расчет индивидуальной нормы нагрузки для развития какоголибо качества в системе занятий Методика определения типа телосложения Разработка индивидуального комплекса упр. для изменения мышечной массы и коррекции мышечного рельефа. Расчет нагрузки, исходя из результатов предварительного тестирования на период занятий. Самостоятельное проведение занятий 156 Механизм воздействия специальных упр. на изменение мышечной массы и коррекции мышечного рельефа. Индивидуальный подбор упражнений и расчет тренировочной нагрузки Организация учебного процесса по физической культуре при реализации технологии уровневой дифференциации Организация ТУД предполагает: а) распределение школьников одного возраста и пола внутри класса на группы разной подготовленности; б) организацию учебной деятельности на уроке. а) Для распределения учащихся на группы разной подготовленности внутри класса необходимо ориентироваться на уровни физической и технической подготовленности. Учитывая уровень физической подготовленности, необходимо выбрать 1-2 теста для ведущих физических качеств очередного раздела. Например, перед изучением раздела «гимнастика» мы рекомендуем ориентироваться на результаты двух тестов — на гибкость и силу (комплектовать группы по результатам теста на силу). В разделе «легкая атлетика» — бег 30 м, 1500 м (комплектовать группы, отдавая предпочтение, например, «скорости» в 5-6 классах, «выносливости» в 7-9, т. е. с учетом сенситивных периодов). Полученные результаты контрольных тестов необходимо сравнить с нормативами Программы физического воспитания учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей (В. И. Лях, Г. Б. Мейксон, 1993) с нормативами, разработанными самостоятельно с помощью методики создания сопоставительных норм. В том или другом случае определены уровни физической подготовленности: низкий, ниже среднего, средний, выше среднего и высокий. В зависимости от того, какому уровню соответствует результат ученика, он попадает в сильную (уровни высокий, выше среднего); среднюю (средний) или слабую (ниже среднего, низкий). Используя оценочные таблицы, необходимо учитывать профиль различных сторон физической подготовленности учеников и комплектовать группы в начале изучения очередного раздела по результатам тестов ведущих физических качеств, т. е. в каждом разделе — разный состав групп. В результате это поможет сильным ученикам улучшить свою физическую подготовленность, а средним — ликвидировать слабые стороны своей подготовленности. Распределение учащихся на группы по уровню технической подготовленности проводится по качеству выполнения одного-двух 157 контрольных упражнений, сходных по координации с основными в каждом очередном разделе. Таким образом, в сильную группу входят ученики, показавшие результаты выше среднего в тестах для определения уровня физической подготовленности и те, кто качественно выполнил упражнения — это, как правило, одни и те же ученики. В среднюю группу входят все остальные. Деление класса на две группы мальчиков и девочек наиболее удобно при реализации ТУД. Переводить из одной группы подготовленности в другую в процессе изучения одного раздела не нужно, т. к. даже к концу изучения раздела средние и слабые ученики не достигают тех результатов, которые позволили бы им заниматься в сильной группе и, соответственно, выполнять нагрузку, которая им не по силам. б) Организация учебной деятельности на уроках физической культуры при реализации ТУД требует со стороны учителя следующих действий: — размещение учащихся в процессе выполнения задания; — установление определенного порядка выполнения задания; — использование страховки и помощи. Основные способы размещения учащихся на уроках: групповой, требующий разделения класса на определенные группы, каждая из которых выполняет свое конкретное задание; индивидуальный, предусматривающий отдельное задание для того или иного ученика, в соответствии с которым он и размещается на площадке, в зале и т. д.; «станционный», или метод организации деятельности занимающихся по типу круговой тренировки. Необходимо выделить особенности применения группового способа размещения учащихся при реализации ТУД: Группы комплектуются строго по уровням: физической (при развитии физических качеств) или технической (при обучении двигательным действиям) подготовленности. Состав групп остается стабильным на протяжении изучения очередного раздела программы. В традиционном понимании групповой способ размещения учащихся предполагает различное содержание работы в разных группах учащихся. В ТУД разное содержание возможно и внутри каждой группы. Большую часть времени сильные группы работают самостоятельно, в связи с чем назначение групповодов и их помощников внутри этих групп является обязательным. 158 В отличие от традиционного группового размещения учащихся на уроках, групповое размещение в ТУД используется в сочетании с индивидуальным. Организация учебной деятельности учеников на уроке предполагает также определение порядка выполнения задания. Организация данного порядка предполагает использование следующих методов: — одновременное выполнение задания всеми учениками; — посменное выполнение задания, когда задание выполняется группами учеников в определенной последовательности; — поочередное выполнение задания учениками. Реальная организация учебной деятельности учащихся на уроке в ТУД представляет собой в действительности различные способы соединения методов размещения и определение порядка выполнения заданий. Логическая классификация возможных сочетаний данных методов представлена в табл. 12. Наконец, в процессе организации учебной деятельности на уроках при реализации ТУД используется группа методов страховки и помощи. Рассмотреть этот вопрос необходимо, т. к. большую часть времени на уроках сильная группа работает самостоятельно. Предлагаем следующие методы страховки и помощи: Таблица 12 Методы размещения и порядка выполнения заданий учащимися и их возможные сочетания на уроках физической культуры при реализации ТУД Методы размещения занимающихся Методы порядка выполнения заданий Одновременный Поочередный Раздельный Поточный Раздельногрупповой Поточногрупповой Групповой Одновременногрупповой Индивидуальный Индивидуально- Индивидуальноодновременный раздельный Индивидуальнопоточный Станционный Станционноодновременный Станционнопоточный Станционнораздельный 159 Предлагаем следующие методы страховки и помощи: — страховка и помощь, оказываемые помощником учителя; — взаимные помощь и страховка, оказываемые учениками друг другу; — самостраховка. Структура уроков в ТУД и их основные разновидности соответствуют традиционным представлениям. Методы обучения в технологии уровневой дифференциации Технологический аспект использования методов обучения разработал Ю. К. Бабанский. Автор проанализировал все существующие классификации методов обучения и разработал единую их типологию (12). Важнейшим фактором при конструировании урока является взаимосвязь методов и выбор их конкретного сочетания к конкретному фрагменту учебного содержания. В основу моноклассификации был положен признак «характер учебно-познавательной деятельности (или характер УПД)». По данному признаку Ю. К. Бабанским было выделено три больших группы методов: а) методы организации и осуществления УПД; б) методы стимулирования и мотивации УПД; в) методы контроля за УПД. Непосредственную связь с организацией и осуществлением учебно-познавательной деятельности имеет первая группа методов, поэтому рассмотрим ее подробно. Первая группа методов состоит из четырех малых групп (подгрупп). В след за А. И. Уман (211) каждую подгруппу представим в виде модели-описания, которой учитель может легко воспользоваться при выборе требуемого метода обучения. При этом отметим, что выделение четырех подгрупп методов обучения произведено по Ю. К. Бабанскому (12), выделение методов внутри четвертой подгруппы — по И. Я. Лернеру (119). Схемы представлены на рис. 12-15. Далее необходимо пояснить, что, с одной стороны, технологический подход предполагает выбор методов, ведущих к достижению диагностично описанных учебных задач. В этом случае учебный процесс возможно будет носить репродуктивную ориентацию. С другой стороны, рамки технологического подхода позволяют использование методов эвристического (поискового) характера. 160 I подгруппа признак: источник передачи и характер восприятия информации Словесные Наглядные Практические рассказ учебная беседа метод илметод методы методы лекция люстраций демонстра- частичнострогоций регламен- регламентировантированного ного упражне- упражнения ния Рис. 12. Модель-описание методов обучения II подгруппа признак: логика передачи информации метод индукции Общепедагогические Специальнопедагогические метод индукции Общепедагогические «от частного к обобщенному» Специально-педагогические «от основы к «от обобщендеталям» ного к частному» Рис. 13. Модель-описание методов обучения III подгруппа признак: степень управления обучением методы самостоятельной работы методы работы под руководством учителя работа с книгой, составление пла- работа с обучаюсправочной лите- на, конспекта, щей программой ратурой тезисов Рис. 14. Модель-описание методов обучения Показывая возможности преодоления репродуктивной ориентации жесткого технологического построения обучения и учитывая ценности 161 и предпочтения педагога, мы предлагаем модель-описание методов обучения, классифицированных по виду деятельности (рис. 15). IV подгруппа признак: вид деятельности методы воспроизводящей методы творческой деятельности деятельности ОбъясниРепродуктив- Проблемное ЧастичноИсследовательноный изложение, поисковый: тельский иллюстративучебная дис- — творческое ный куссия воспроизведение упр.; — варьирование содержания и способов выполнения упр.; — выполнение упр. по выбору Рис. 15. Модель-описание методов обучения, классифицированных по виду деятельности Контроль в технологии уровневой дифференциации Разработка технологии уровневой дифференциации в учебном процессе по физической культуре обнажила недостатки общепринятой системы оценки. Сильные и слабые учащиеся существуют в каждом классе, а усредненные требования программы и оценки только перемещают неравенство учеников в иную, неконтролируемую область; и лишают слабых учеников возможности развивать данные от природы способности, лишают их ощущения лидерства, возможности хорошо справиться, по крайней мере, с некоторыми заданиями. Допустим, что у ребенка «заложены» от рождения в большей степени одни способности, а мы, не смотря на это, усиленно раз162 виваем другие. Возникает противоречие между существующими от рождения задатками и способностями, которые должны формироваться в процессе обучения. Добавьте к этому существующую оценку, носящую жесткий, нормативный характер и мы придем к тому, что традиционный учебный процесс не развивает ребенка. Годовая оценка по предмету «Физическая культура» сегодня является средним арифметическим четвертных оценок, где не определено соотношение оценок за техническую, физическую подготовленность, за знания и методические умения. Возникает опасность того, что контроль качества образования, направленный на измерение не тех результатов, которые хотелось бы получить, уведет всех работающих в системе физкультурного образования и определяющих политику в этой области в ложном направлении. Явный акцент в итоговой оценке в сторону физической подготовленности привел к тому, что до сих пор большинство педагогов продолжают усиленно заниматься повышением только ее уровня. Кроме того, оценка физической подготовленности осуществляется в лучшем случае по приросту результатов развития физических качеств, фиксируемых по окончании учебного года, но не учитывает соотношение этого прироста и абсолютного результата. Традиционные критерии оценки технической подготовленности не учитывают специфику двигательной деятельности в разных разделах программы и некоторые результаты учащихся вообще не измеряются. Тем самым, оценка результатов деятельности учащихся не соответствует реалиям педагогического процесса и не является объективной. «Современный этап развития физкультурного образования школьников требует внесения изменений во все его составляющие, в т. ч. и в оценку подготовленности школьников по предмету «Физическая культура». На сегодняшний день наметились следующие направления реформирования системы оценки физкультурной образованности учащихся»: 1. Дифференциация оценки. Дело в том, что при освоении физической культуры необходимо учитывать широкий круг индивидуальных особенностей учащихся (интеллектуальные, психо-физиологические, физические). В этом отношении школьники даже одного пола и возраста находятся зачастую в явно неравных условиях. 163 2. Создание интегрального показателя успеваемости. Традиционно оценка по физической культуре выставлялась на основании сдачи контрольных нормативов по физической подготовленности и уровня овладения двигательными навыками. В то же время фактически не оценивался уровень сформированности теоретических знаний, методических умений и ряда других способностей и возможностей учащихся. В предложенной нами системе оценки мы постарались учесть современные направления ее реформирования. Предварительный контроль в ТУД включает в себя контроль за уровнями физической подготовленности, технической подготовленности, знаний и методических умений. Предварительный контроль физической подготовленности осуществляется вначале всего учебного года и каждого очередного раздела программы. В начале учебного года целесообразно использовать стандартную батарею тестов, представленную в Программе физического воспитания учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей. Результаты тестирования записываются в протокол и будут востребованы в конце учебного года для выведения интегрального показателя физической подготовленности для каждого ученика. Тестирование учащихся в начале каждого очередного раздела программы осуществляется с целью их распределения на группы разной подготовленности. Эту работу можно провести за один урок. Необходимо выбрать 1-2 теста для оценки ведущих физических качеств очередного раздела. Например, перед изучением раздела «гимнастика» мы рекомендуем ориентироваться на результаты двух тестов — на гибкость и силу (комплектовать группы по результату теста на силу). В разделе «легкая атлетика» — бег 30 м и 1500 м (комплектовать группы, отдавая предпочтение «скорости» в 5-6 классах, «выносливости» в 7-9, т. е. с учетом сенситивных периодов). Как известно, Программа физического воспитания учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей содержит нормативы, определяющие уровни физической подготовленности: низкий, ниже среднего, средний, выше среднего и высокий. В зависимости от того, какому уровню соответствует результат ученика, он попадает в сильную (уровни: высокий, выше среднего); среднюю (средний) или слабую (ниже среднего, низкий). Используя оценочные таблицы, необходимо учитывать профиль различных сто164 рон физической подготовленности учеников и комплектовать группы в начале изучения очередного раздела по результатам тестов ведущих физических качеств, т. е. в каждом разделе — разный состав групп. В результате это поможет сильным ученикам улучшить свою физическую подготовленность, а средним и слабым ликвидировать слабые стороны своей подготовленности. Заканчивая описание предварительного контроля уровня физической подготовленности в ТУД следует отметить, что на его развитие большое влияние оказывают условия, в которых находится школа. Каждый регион страны обладает своими климатогеографическими, социально-экономическими, культурными и другими особенностями, которые накладывают отпечаток на процесс физкультурного образования. Можно предположить, что учащиеся города Тюмени (например) покажут в одном и том же испытании разные результаты по сравнению с учащимися школ других городов и тем более других регионов. Подтверждением данного предположения являются результаты нашего констатирующего эксперимента по разработке региональных учебных нормативов по развитию физических качеств учащихся 1-11 классов. Предварительный контроль технической подготовленности Контроль проводится по качеству выполнения одного-двух контрольных упражнений, сходных по координации с основными в каждом очередном разделе. Контрольные упражнения выполняются только целостным методом. Такое выполнение может оказаться сложным (а для сильных учеников простым). В этом случае возможно упростить (усложнить) его детали, ни в коем случае не расчленяя основы техники. В сильную группу входят ученики, легко выполнившие контрольное упражнение, в среднюю — все остальные. Оценка техники выполнения в предварительном контроле не производится. Предварительный контроль знаний и методических умений Для контроля используется диагностичный тест, который служит основанием для деления учащихся на группы разной подготовленности для дальнейшего «разведения» задач изучения следующей темы и, как следствие, выдачи разноуровневого содержания программы. В результате проведенного теста в сильную группу попадают те, кто показал знания и методические умения, соответствующие IV и 165 V уровням обученности; во вторую группу — учащиеся, показавшие знания, соответствующие I и III уровням обученности. Текущий контроль в ТУД (оценки за четверть) При выставлении оценки за четверть по физической подготовленности предлагаем сочетать два подхода. В первом случае можно пользоваться таблицами контрольных нормативов, размещенных в Программе по физическому воспитанию учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей (1993 г.), либо нормативами, разработанными самостоятельно с помощью методики создания сопоставительных норм. Во втором случае предлагаем учитывать прирост результатов тестов (табл. 13-16). Для этого необходимо результаты контрольных нормативов, принятых в начале и конце учебной четверти, перевести в очки (табл. 15); затем вычислить разность между результатами на конец и начало учебной четверти и выставить оценку за прирост каждого показателя (табл. 16). Предпочтение в итоговой оценке за четверть отдается лучшему из двух вариантов оценивания. Таблица 13 Пример выставления оценки за прирост показателей физической подготовленности Упр. Подтягив., Наклон в Бег 6 Прыжок Челн. кол-во положемин., с. в длину, бег, Ф. И. раз нии стоя, см 3х10 м, кол-во раз с. Петров О. Начало четверти (результаты/очки) 8 (15) 6 (13) 1400 (30) 240 (27) 7,4 (41) Прирост Конец четверти (результаты/очки) 10 (19) 7 (16) 1410 (31) 241 (28) 7,2 (43) +4 очка +3 очка +1 очко +1 очко +3 очка Оценка 5 5 4 4 5 в баллах Средняя за год Бег 30 м, с. 4,6 (39) 5,2 (41) +2 очка 5 Примечания: 1) Результаты в очках определяются по табл. 14. 2) Оценка прироста по табл. 15. 166 Таблица 14 Фрагмент таблицы сопоставимых результатов (перевод в очки) для юношей 10-11 классов Контрольные Бег упр. 30 м, Очки с. Челн. Бег 6 мин., Наклон бег 3х10, с. вперед с. стоя, см 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 9,2 9,3 9,4 9,5 9,6 9,7 6,0 6,1 6,2 6,3 6,4 5 1010 990 970 950 930 910 890 870 850 830 10 5 4 3 2 1 0 Прыжок в длину с места, см 180 187 184 181 178 175 172 169 166 163 160 Подтяг. к-во раз 6 5 4 3 2 1 Примечание: Количество очков — 11 — соответствует количеству школьников, принимавших участие в данном тестировании Таблица 15 Оценка прироста результатов физической подготовленности на примере юношей старшего школьного возраста (в баллах) Пятибалльная шкала 1 Уровни подготовленности Низкий Ухудшение рез-та 1 Результат Увеличение результата на не изме+1 очко +2 очка +3 очка +4 очка нился 2 2 3 4 5 2 Ниже среднего Средний 1 2 2 4 5 5 2 3 4 5 5 5 Выше среднего Высокий 2 4 5 5 5 5 3 5 5 5 5 5 3 4 5 167 Критерии оценки технической подготовленности должны учитывать специфику двигательной деятельности в разных разделах программы. Совершенно очевидно, что оценка техники выполнения гимнастических упражнений должна отличаться от оценки техники в других разделах. Поэтому рассмотрим способ выставления дифференцированной оценки в разделе «гимнастика»: а) учащимся предлагается выполнить зачетную комбинацию (у слабой группы комбинация соответствует требованиям государственного стандарта; у сильной группы — комбинации с 1 и 2 элементами повышенной сложности на выбор; б) за исполненные комбинации учащиеся слабой группы оцениваются традиционными критериями оценки, учащиеся сильной — десятибалльной шкалой с учетом допущенных ошибок (табл. 16-18). Таблица 16 Виды ошибок Категории ошибок и сбавка в баллах мелкие (0,1средние (0,3- грубые (0,60,2) 0,5) 1,0) невыполн. в) прибавляется коэффициент (в баллах) за уровень сложности комбинации (табл. 16). Таблица 17 Группа Комбинация Коэффициент Слабая Соответствует стандарту С 1 элементом повышенной сложности 0,1 балла 0,5 балла С 2 элементами повышенной сложности 1 балл Сильная г) итог в баллах из десятибалльной шкалы переводится в результат в пятибалльной шкале (табл. 17) и выставляется соответствующая оценка. Таблица 18 Оценка техники гимнастических упражнений (в баллах) Уровни подготовленности Оценка в десятибалльной шкале 168 Оценка в пятибалльной шкале Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий 1—2 3—4 5—6 7—8 9 — 10 1 2 3 4 5 Оценка за четверть в разделе «гимнастика» складывается из средней оценки за все зачетные упражнения. Критерии оценки техники выполнения упражнений в разделах: «Легкая атлетика» и «Лыжная подготовка» (табл. 19): Таблица 19 Сильные учащиеся Оценка Средние и слабые учащиеся Упражнение выполнено правильно в условиях различных сбивающих факторов (соревнования и др.) с установкой на результат 5 Упражнение выполнено правильно в стандартно-вариативных условиях (снаряды, погода, установка при выполнении) Упражнение выполнено 4 с одной несущественной ошибкой в тех же условиях То же, но в стандартновариативных условиях Упражнение выполнено с несколькими несущественными ошибками, не ведущими к искажению техники в тех же условиях 3 То же в стандартно-вариативных условиях Упражнение выполнено с грубыми ошибками, ведущими к искажению техники, в тех же условиях 2 То же в стандартно-вариативных условиях Упражнение не выполнено 1 Упражнение не выполнено 169 Итоговый контроль в технологии уровневой дифференциации Итоговая оценка за физическую подготовленность за год выставляется по приросту результата: а) проводится тестирование учащихся на предмет физической подготовленности в начале и в конце учебного года; б) полученные фактические данные переводятся в очки по разработанной нами таблице сопоставимых результатов; в) вычисляется разность (в очках) между результатом в конце и начале года; г) выставляется оценка в баллах в соответствии с таблицей И. П. Залетаева и соавторов, представленной в «Типовой комплексной программе физического воспитания учащихся профессиональнотехнических училищ» (табл. 20). Например, учащийся среднего уровня подготовленности (уровень подготовленности определяется по результатам тестирования в начале учебного года и складывается из общей оценки за все испытания) в начале учебного года показывает результат в подтягивании на перекладине 8 раз, что соответствует по нашей таблице 15 очкам. В конце учебного года он показывает результат 10 раз (фактически, это результат на оценку «3»), что соответствует 19 очкам. Далее определяется прирост в очках. Он составляет 4 очка. Это по таблице И. П. Залетаева соответствует оценке 5 баллов. Таким образом, итоговая оценка за это упражнение у данного ученика — 5 баллов. Общая итоговая оценка будет складываться из среднеарифметической оценки за все испытания. Таблица 20 Оценка успеваемости на конец учебного года по сравнению с исходными показателями на начало учебного года, в баллах (И. П. Залетаев, 1991) Баллы Уровни физической подготовленности Не ухудшились 1 2 3 4 5 Низкий Ниже среднего Средний Выше среднего Высокий 2 2 3 4 5 Увеличение результатов на очки (оценка в баллах) +1 очко +2 очка +3 очка +4 очка 2 2 4 5 3 4 5 5 4 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 170 Итоговая оценка за техническую подготовленность является средним арифметическим суммы четвертных оценок, выставленных в течение четверти только за техническую подготовленность. Итоговая оценка за знания и методические умения также является средним арифметическим суммы четвертных оценок, выставленных в течение четверти только за знания и методические умения. Итоговая оценка по предмету «физическая культура» за год — это среднее арифметическое суммы интегрального показателя физической подготовленности за год и годовых оценок за техническую подготовленность и за знания и методические умения. Общая схема контроля представлена на рис. 16. Суть данной схемы заключается в том, что четвертная и годовая оценки выводятся на основе трех средних оценок за техническую, физическую подготовленность, знания и методические умения. Благодаря этому уравновешивается значение основных компонентов физкультурного образования учащихся как в этапной, так и в итоговой оценках. Рис. 16. Общая схема контроля в ТУД 171 В результате определения темпов прироста (в % по отношению к предыдущему возрасту) физических способностей установлено, что возрастное развитие данных способностей у школьников среднего уровня физической подготовленности, проживающих в г. Тюмени, подчинено общим закономерностям. Полученные данные согласуются с ранее проведенными исследованиями по изучению закономерностей возрастного развития физических способностей и доказывают необходимость применения технологии уровневой дифференциации при развитии физических качеств. Сравнительный анализ средних уровней физической подготовленности школьников г. Тюмени и средних уровней, определенных программой физического воспитания учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей, выявил, что результаты школьников г. Тюмени в возрасте от 7 до 17 лет в испытаниях на выносливость и координационные способности находятся на уровне нормы, заложенной стандартом. Более высокие средние результаты школьников г. Тюмени по сравнению со средними результатами федеральных нормативов отмечены в испытаниях на скорость, силу, гибкость и скоростно-силовые качества. В исследованиях получены материалы, адекватно отражающие специфику дифференцированного обучения двигательным действиям, которая заключается в том, что обучать двигательным действиям целесообразно только целостным методом с последующей дифференциацией (выделением деталей техники и «разведением» их по сложности) и интеграцией (последующим объединением этих частей) с целью более качественного выполнения упражнения. В определении сложности частей техники и способах их объединения — суть дифференцированного обучения двигательным действиям. В процессе апробации установлено, что учащиеся сильных групп внутри класса осваивают учебный материал в среднем на два урока быстрее средних и слабых учеников. Определено, что регулировать различный темп обучения необходимо с помощью дифференциации практических методов обучения, когда обучение каждому двигательному действию заканчивается для сильных групп выполнением изучаемого упражнения в соревновательных условиях и процессом развития физических качеств посредством изучаемого упражнения, а для учащихся слабых и средних групп отдается больше времени 172 на выполнение упражнения по частям и многократное выполнение в стандартных условиях. В результате использования ТУД повышается качественная успеваемость учащихся по всем видам подготовки (физической, технической, теоретической). Данное повышение объясняется фактором применения технологии дифференцированного физкультурного образования, которая предполагает программированное развитие индивидуальных способностей. Особенностью системы дифференцированной оценки физической и технической подготовленности учащихся является то, что при оценке физической подготовленности учитывается как максимальный результат, так и прирост результата. Причем индивидуальные достижения (т. е. прирост результатов) имеют приоритетное значение. §2. Методика продуктивного взаимодействия учащихся в физкультурном образовании Теоретические основы методики продуктивного взаимодействия учащихся В большинстве школ в нашей стране преподавание предмета «Физическая культура» осуществляется на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Данная программа имеет много положительных моментов, в частности она обеспечивает выполнение учащимися государственного стандарта и дает возможность учителю проявить свой творческий потенциал. Содержание базовой части программы исторически проверено, она отражает традиции и устои преподавания предмета физической культуры в нашей стране на протяжении десятилетий. Однако интерес у учащихся к занятиям физической культурой в последнее время падает. Мы связываем это с демократическими преобразованиями в нашем обществе, с нацеленностью современной школы на воспитание пытливой, творчески развитой личности. Учеников уже не привлекает обучение по принципу «делай как я». В современной психолого-педагогической науке широко разрабатываются методы и методические приемы преподавания, где содержание учебного материала является не целью обучения, а средством 173 развития ребенка. Однако в школьном физкультурном образовании данные методы и приемы используются редко, эпизодически в силу их практической неразработанности. Исходя из вышеизложенного, мы видим два пути оптимизации школьного физкультурного образования в рамках базовой части комплексной программы, которые позволят разнообразить урок и повысить интерес учащихся к предмету. 1. Включение в учебный процесс форм организации взаимодействия учащихся. 2. Использование в процессе обучения продуктивных методов. Концепция методики продуктивного взаимодействия учащихся. Для того чтобы перейти к изложению концепции, необходимо дать определение понятию «продуктивное взаимодействие учащихся». Данное словосочетание отражает два основных понятия общепедагогического уровня физкультурного образования. Первое понятие — «методы обучения». В нашем исследовании мы использовали продуктивные методы обучения, основная характеристика которых заключается в том, что ученик добывает субъективно новые знания в результате поисковой или творческой деятельности. Второе понятие — «методы организации». Основная специфика использованных нами методов организации заключается в том, что учащиеся в процессе обучения имеют возможность общаться друг с другом, т. е. методы, которые позволяют организовать процесс общения (коммуникации) учащихся друг с другом и процесс совместной их деятельности. Использование данного словосочетания обусловлено еще одной причиной — реализация продуктивных методов обучения в физкультурном образовании влечет за собой изменение методов организации, т. к. применение некоторых из них в рамках традиционной организации практически невозможно. Необходимость разработки концепции продуктивного взаимодействия учащихся (ПВУ) продиктована обстоятельствами, которые помогают высветить принципиально новые моменты методики. В результате противоречия между целью физкультурного образования (содействие гармоничному развитию личности) и современным состоянием физкультурного образования (акцент при формировании физической культуры у занимающихся смещается на двигательный компонент в ущерб интеллектуальному и социальнопсихологическому). Мы пришли к выводу о необходимости конкретизации цели физкультурного образования (рис. 17). 174 Рис. 17. Конкретизация цели и задач в методике ПВУ Под сущностью концепции методики ПВУ мы понимаем процесс взаимосвязи элементов ПВУ (цели, задачи, содержание: средства, методы обучения, организации и контроля), объединяющихся в определенные совокупности с целью регулирования процесса (физкультурного образования школьников). Схематично данное представление показано на рис. 18. Для того чтобы в полной мере раскрыть специфику нашего исследования, рассмотрим для примера взаимосвязь элементов «содержание» и «результат» (рис. 19). Необходимость совместного (взаимодействуя друг с другом, коллективно) решения «проблемных» задач приводит к возникновению «социально-когнитивного конфликта», т. к. каждый учащийся имеет свою точку зрения на решение проблемы, которая претендует на целостность, в свою очередь таковой не является. По средствам рефлек175 сии собственных действий (операций), анализа и синтеза имеющейся и полученной информации, в процессе децентрации — вырабатывается единая стратегия решения задачи (проблемы), в результате чего учащийся переходит на новую ступень своего развития, т. е. из зоны актуального развития в зону ближайшего развития всех личностных сфер — что и является результатом образования. Рис. 18. Концептуальная модель методики ПВУ Рис. 19. Схема совокупности элементов ПВУ и связи этих совокупностей Определение понятий «метод обучения» и «форма организации» широко рассматриваются в трудах В. В. Гузеева и Г. И. Ибрагимова. В их работах представлены более десяти определений различных ав176 торов, но в итоге В. В. Гузеев приходит к выводу «… считать категории «метод» и «форма» неопределяемыми основными понятиями …». Данный вопрос является для нас принципиальным. Что же считать методом обучения, а что формой организации? Исследовав более двадцати источников (Ю. К. Бабанский, В. К. Дьяченко, М. И. Махмутов, Г. К. Селевко, М. Н. Скаткин и др.), мы согласимся с И. И. Сулеймановым «метод обучения есть способ использования средства для достижения цели образования», «форма организации образования есть общий способ упорядочения педагогического процесса для достижения цели образования». К общим формам организации образования Игорь Идрисович относит класcноурочную форму; кружки; семинары; практикумы; консультации и т. д. Так же он выделяет понятие «метод организации», но не дает характеристику этого понятия. По нашему мнению, метод организации физкультурного образования есть конкретный способ упорядочения процесса взаимодействия участников процесса формирования физического совершенства для достижения (решения) одной или нескольких образовательных задач. Таким образом, продолжая мысль Игоря Идрисовича, мы предполагаем, что к данной категории следует отнести «общеклассную» работу; индивидуальную; парную; групповую и коллективную. Использование продуктивных методов обучения влечет за собой изменение методов организации учащихся на уроке, т. к. в рамках традиционной организации реализация некоторых из них практически невозможна, например, коллективная мыследеятельность, учебная дискуссия и т. д. В связи с этим мы предлагаем, дополнить традиционную классификацию форм организации, которая включает в себя индивидуальную, групповую, фронтальную и поточную формы. Данные изменения продиктованы двумя обстоятельствами: — практической адаптацией продуктивных методов к процессу обучения двигательным действиям, т. к. реализация некоторых из них в рамках традиционных форм невозможна; — необходимостью решения коммуникативных задач физкультурного образования. Дополненная классификация включает следующие три группы методов организации учащихся. 1. Индивидуальные методы: с учителем; со средством (программой) обучения. 177 2. Парные методы: — сменного (динамического) состава; — постоянного (статического) состава: а) односторонняя; б) взаимная деятельность. 3. Групповые методы: — динамического состава; — статического состава: а) с лидером; б) «на равных»; в) кооперация. 4. Общеклассные методы: фронтально; поточно. Не касаясь общепринятых (индивидуальная, групповая, парная работа), рассмотрим введенные нами методы (односторонняя, взаимная парная работа; общеклассная; кооперация). Односторонняя парная работа характеризует такую организацию интерличностного взаимодействия учащихся, при которой «… одна сторона выполняет только функции руководства, а другая — подчинения». Взаимная парная работа предполагает организацию интерличностного взаимодействия на «равных». «Кооперация» — сотрудничество — форма организации интерличностного взаимодействия-кооперации, которое характеризует интегрирование-объединение участников для достижения реальной конкретной цели, которая дифференцируется между самими субъектами». Данная классификация форм организации учащихся на уроках физической культуры отличается от классификаций В. К. Дьяченко, И. М. Чередова и Н. Н. Суртаевой дополнением различных вариантов организации, выявленных нами в условиях организации учебных взаимодействий учащихся и обучения двигательным действиям продуктивными методами. Процесс подбора методов обучения и методов организации, а также их сочетаний для преподавания в том или ином классе очень сложен. Унифицировать его для определенного возраста или параллели классов на наш взгляд неверно, т. к. нет одинаковых учеников и одинаковых классов. Процесс подбора должен проходить индивидуально для каждого класса и отвечать ряду условий: 1. Соответствие конкретным целям и задачам обучения. 2. Содержание учебного (программного) материала. 3. Соответствие уровням теоретической, двигательной и физической подготовленности учащихся. 178 4. Обеспечение техники безопасности в процессе обучения. 5. Материально-техническое обеспечение базы спортивного зала (площадки). Методические приемы продуктивного взаимодействия учащихся В результате анализа научно-методической литературы были теоретически разработаны и апробированы на практике следующие сочетания продуктивных методов обучения и форм организации взаимодействия учащихся: 1) межгрупповой диалог в статических группах; 2) работа со средствами обучения в статических парах; 3) лабораторная поисковая работа в парах постоянного состава; 4) творческое воспроизведение упражнения, варьирование содержания и способов выполнения упражнения в статических группах. Межгрупповой диалог в статических группах По мнению Г. А. Цукерман, учебная дискуссия является одним из способов организации учебного взаимодействия учащихся. Межгрупповой диалог — разновидность учебной дискуссии. Апробирование проходило в 6 классе при изучении сложного по координации и по технике выполнения опорного прыжка. Класс делится на статические группы по 4-5 человек. В каждой группе распределяются основные роли-функции: «организатор» — организовывал обсуждение вопросов в малых группах; «протоколист» — фиксировал основные идеи, гипотезы решения вопросов. Порядок работы класса при этом способе организации дискуссии следующий: 1) постановка темы урока; 2) разбивка участников на группы, распределение ролей, разъяснение учителя о порядке работы во время внутригруппового обсуждения; 3) обсуждение вопросов в малых группах; 4) представление результатов обсуждения перед всем классом; 5) межгрупповой диалог, выполнение подводящих упражнений; 6) подведение итогов, выполнение упражнения в целом. В процессе групповой работы учащиеся определяли оптимальный вариант скорости и ритма разбега. Так как ритм разбега у каждого индивидуален, учащиеся выделяли основные характеристики. В результате исследования гимнастического моста определили место от179 талкивания, которое позволяет достигнуть максимальной высоты прыжка. Сильный спор разгорелся по вопросу способа постановки ног при отталкивании от гимнастического моста. Учащиеся, занимающиеся в секции волейбола, предлагали способ отталкивания, который они используют в нападающем ударе, а учащиеся, обучающиеся в танцевальном кружке, — свой способ. Каждый вопрос при обсуждении в группе подвергался тщательному изучению, и в результате, в конце обсуждения, группа вырабатывала свою стратегию опорного прыжка, которую предлагала всему классу. Из разнообразия предложенных стратегий в межгрупповом диалоге определялись этапы опорного прыжка, основные опорные точки по ООД, формулировалось понятие опорного прыжка и выполнялись подводящие упражнения (табл. 21). Таблица 21 Сочетание проблемных вопросов по технике прыжка и подводящих упражнений Вопросы по технике упражнения Подводящие упражнения 1. С какой части гимнастического Напрыгивания на мостик с 2-3 шамоста отталкиваться? гов разбега. 2. Работа рук и ног при переходе че- И. п. — упор лежа рез гимнастического козла (последо- 1 — прыжком упор стоя ноги врозь; вательность выполнения). 2 — сойка полуприсед руки вверх3. В какое исходное положение нуж- вперед. но приземляться? С подвесного моста (1 м) прыжок в 4. Что такое опорный прыжок спосо- глубину на маты в позу приземлебом «ноги врозь» (терминология)? ния. Выполнение упражнения в целом Обсуждение в группах осуществлялось по карточке-вопроснику. Если после подведения итогов межгруппового диалога учащийся не мог самостоятельно выполнить упражнение, то он возвращался на повторное обучение с учителем. Остальные учащиеся самостоятельно совершенствуют технику прыжка и страховку. Работа со средством обучения в статических парах Умения самостоятельно составлять и выполнять комплексы ОРУ в соответствии с целью и задачами физкультурного занятия и контролировать состояние организма по частоте сердечных сокращений (ЧСС) при 180 физических нагрузках являются одними из основных компонентов навыков здорового образа жизни. Выполнение заданий со средством обучения в статических парах способствует формированию этих умений и служит подготовительным этапом к организации работы в динамических парах. Работа со средством обучения в статических парах применялась нами в 7 классе для обучения самостоятельному составлению разминки и умению контролировать свое самочувствие по (ЧСС). Использованное сочетание основано на парацентрической технологии обучения Н. Н. Суртаевой. В частности, нами взят механизм работы со средством обучения (СО). В нашем случае СО выступают физические упражнения. Учитель составляет три основных документа: информационный лист; методические инструкции к СО и контрольные карточки на пару учащихся. Порядок работы класса при этом методическом приеме был следующим: 1) построение, сообщение темы урока; 2) деление класса на пары, заполнение контрольной карточки, выбор маршрута; 3) работа со СО, контроль выполнения упражнений по заданным параметрам ЧСС, занесение результатов в контрольную карточку; 4) построение, подведение итогов, сдача контрольных карточек. Данное сочетание требует большой подготовки учителя по составлению документов и наглядности, так же на начальном этапе затрачивается много времени на объяснение механизма прохождения СО, но уже на 2-3 уроке время на проведение разминки сокращается до 10-12 минут. Учащиеся учатся самостоятельно составлять разминку в соответствии с темой урока, совершенствуют знания терминологии, контролируют состояние организма по ЧСС при нагрузках. Лабораторная поисковая работа в парах постоянного состава Это сочетание использовалось нами в 4 классе при изучении раздела «акробатика» (совершенствование кувырка назад). При совершенствовании упражнения мы столкнулись с тем, что лишь единицы могли выполнить его правильно. По этой причине нам пришлось вернуться на этап обучения и использовать нетрадиционную методику. В классе была создана проблемная ситуация: Антон — физически развитый мальчик не смог выполнить кувырок назад, а маленькая 181 хрупкая девочка Валя с легкостью справилась с заданием. Учащиеся стали громко обсуждать происшедшее и выдвигать различные варианты, многие попытались выполнить упражнение. В момент, когда «страсти» накалились учитель раздал на пару кубик и мячик. Были поставлены два вопроса: «Что катится лучше?» и «Почему катится лучше?». Выполнив по два-три броска учащиеся нашли ответы на вопросы и попросили еще раз продемонстрировать им кувырки назад Антона и Валю. При сравнении ими были обнаружены различия в технике выполнения: прямая — круглая спина; плотная (шарик) — не плотная группировка; отталкивание руками — руки на мате. В результате был сделан вывод: «Спина должна быть «круглой», колени прижаты к груди, а чтобы перевернуться через голову, необходимо оттолкнуться руками». В конце обсуждения учащиеся попытались терминологически правильно определить упражнение «кувырок назад — это переворот назад через голову в группировке». Сложность использования данного методического приема на практике заключается в создании «психологической проблемной ситуации». Рекомендации по их созданию есть у многих авторов (В. Т. Кудрявцев, М. И. Махмутов, С. Танцоров, И. К. Тарасенко), но данный процесс индивидуален не только для каждого отдельного класса, но и для каждого учащегося. Мы рекомендуем использовать это сочетание для подготовки учащихся к обучению методом «межгрупповой диалог». Творческое воспроизведение упражнения, варьирование содержания и способов выполнения упражнения Необходимость формирования у учащихся навыка «двигательного творчества» (использование известных двигательных действий в нестандартных условиях или с целью осуществления эстетического замысла) диктует потребность в подборе таких методических приемов, при применении которых каждый ученик имел бы возможность раскрыть свой творческий потенциал. С этой целью на практике нами использовался метод творческого воспроизведения упражнения, варьирование содержания и способов выполнения упражнения в сочетании с групповой работой в статических группах «на равных» при составлении акробатической комбинации в 3 классе. Для этого класс был разделен на 4 группы (2 группы — мальчики, 2 группы — девочки). В программном материале по акробатике нами были выделены технически сложные элементы (кувырок впе182 ред, кувырок назад, перекатом назад стойка на лопатках, прыжок вверх прогнувшись), т. е. основные элементы акробатической комбинации. На каждый элемент оформлялась карточка, где указывались основные ошибки и графически изображалась техника выполнения. Карточка прикреплялась к месту выполнения упражнения, таким образом у каждого основного элемента комбинации было свое отдельное место для выполнения (этап). Задача каждой группы заключалась в совершенствовании основных элементов по карточке и соединении его с предыдущим (дополнительным) элементом в одну комбинацию, соблюдая ряд условий: упражнение нельзя исключать; упражнение можно усложнять; можно облегчать; можно повторять. Таким образом, каждая группа, пройдя все этапы, в итоге составляла свою «единственную» акробатическую комбинацию, которая включала в себя не только основные элементы (по программе), но и различные дополнительные элементы, придуманные самими учащимися. Дополнительно можно отметить, что в трех группах комбинации были составлены в определенном стиле (шуточном, русском народном; «роботов»). КАРТОЧКА-ВОПРОСНИК ВЕДУЩИЙ — организует обсуждение вопросов, вовлекает в него всех участников группы. АНАЛИТИК — подвергает сомнению высказанные идеи, формулировки. ПРОТОКОЛИСТ — фиксирует все, что относится к решению проблемы, пред­ставляет мнение группы перед всем классом. НАБЛЮДАТЕЛЬ — оценивает участие каждого члена группы в обсуждении по заданным учителем критериям. ВОПРОСЫ ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ От какой части гимнастического моста отталкиваться? Работа рук и ног при вскоке (последовательность выполнения)? В какое положение нужно приземляться? Как Вы понимаете «соскок прогнувшись»? ВАШ ОТВЕТ: Информационный лист № Средства обучения п/п Шифр Время работы 183 Частота сердечных сокращений (ЧСС) 1 2 3 4 5 Бег Беговые упражнения Ходьба Упражнения в ходьбе Комплекс ОРУ: — без предметов; — с гимнастической палкой; — с набивным мячом; — со скакалкой СО1 СО2 СО3 СО4 СО5 1 мин. 3 мин. 1 мин. 3,5 мин. 5 мин. 100-110 уд./мин. 130-140 уд./мин. 90-100 уд./мин. 90-100 уд./мин. Качество выполнения СО2 1. Со сменой согнутых ног вперед. 2. Со сменой согнутых ног назад. 3. Со сменой прямых ног вперед. 4. Со сменой прямых ног назад. 5. Галопом правым боком. 6. Галопом левым боком. СО4 1. На носках. 2. На пятках. 3. На внешней стороне стопы. 4. На внутренней стороне стопы. 5. Перекатным шагом. 6. В приседе. СО5 ОРУ со скакалкой И. П. — основная стойка, скакалка вчетверо внизу. 1. Левая в сторону на носок, скакалка вверх, прогнуться. 2. И. П. 3. То же, правая в сторону на носок. 4. И. П. И. П. — стойка ноги врозь, скакалка вчетверо за головой. 1. Правая в сторону на носок, наклон туловища вправо, скакалка вверх. 2. И. П. 3. То же, левая в сторону на носок. 4. И. П. 184 И. П. — основная стойка на середине скакалки, хват сверху. 1. Наклон вперед, прогнуться, руки вперед. 2. И. П. И. П. — основная стойка, скакалка вчетверо перед грудью. 1. Мах правой ногой вперед, скакалку вперед. 2. И. П. 3. То же левой. 4. И. П. И. П. — основная стойка, скакалка вчетверо внизу. 1-2. Согнув правую ногу вперед, перешагнуть через скакалку. 3-4. Движения обратно. И. П. — основная стойка, скакалка сзади. 1-4. Прыжки на двух, вращая скакалку вперед. 5-8. Прыжки на двух, вращая скакалку назад. НА МЕСТЕ ШАГОМ МАРШ ОРУ без предметов И. П. — основная стойка. 1. Стойка на носках, руки вверх, прогнуться. 2. И. П. И. П. — стойка ноги врозь, руки на пояс. 1. Поворот туловища вправо, руки вперед. 2. И. П. 3. То же влево, правая вперед. 4. И. П. И. П. — стойка ноги врозь, руки к плечам. 1-2-3. Наклоны вперед, руками коснуться пола. 4. И. П. И. П. Сед упор руками сзади. 1. Сед углом. 2. Сед согнув ноги. 3 — 1. 4. И. П. И. П. Основная стойка. 1. Выпад на правую вперед, руки на колено. 2. И. п. 3. То же на левую. 4. И. П. И. П. Основная стойка. 185 1-4. Прыжки на двух. 5-8. Прыжки на правой. 9-12. Прыжки на левой. НА МЕСТЕ ШАГОМ МАРШ ОРУ с мячом И. П. — основная стойка, мяч внизу. 1. Мяч вверх, прогнуться (смотреть на мяч). 2. Присед, мяч вперед. 3 — 1; 4. И. П. И. П. — стойка ноги врозь, мяч вперед. 1. Поворот туловища вправо. 2. И. П. 3. То же влево. 4. И. П. И. П. — стойка ноги врозь, мяч внизу. 1. Наклон вперед, прогнуться, мяч вперед. 2. Наклон вниз, мячом коснуться пола. 3 — 1. 4. И. П. И. П. — основная стойка, мяч вперед-вверх. 1. Мах правой ногой, коснуться мяча. 2. И. П. 3. То же левой. 4. И. П. И. П. — основная стойка, руки на пояс, мяч перед собой. 1. Прыжок вправо от мяча. 2. Прыжок влево от мяча. НА МЕСТЕ ШАГОМ МАРШ Контрольная карточка Ф. И. учащихся СО1 СО2 СО3 1. 2. 186 СО4 СО5 Маршрут КУВЫРОК ВПЕРЕД ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ Переворот через стойку на голове. Приземление в положение сед. КУВЫРОК НАЗАД ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ Выход в стойку на голове. Приземление в стойку на коленях. 187 ПЕРЕКАТ НАЗАД В СТОЙКУ НА ЛОПАТКАХ ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ Нет фазы стойки на лопатках согнув ноги. ПЕРЕКАТ ВПЕРЕД В УПОР ПРИСЕВ ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ Опускание прямых ног 188 ПРЫЖОК ВВЕРХ ПРОГНУВШИСЬ ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ Исходное положение полуприсед. Приземление на прямые ноги. §3. Технология развивающего обучения в процессе физического воспитания За последние десятилетия отечественная наука значительно продвинулась в решении проблем адаптивного обучения, внедрения новых психолого-педагогических технологий, работающих в развивающем режиме. Данное направление характеризуется интеллектуализацией процесса физического воспитания, осознанным усвоением знаний, умений и навыков, в их творческом применении в изменяющихся условиях практической деятельности и жизненных ситуаций. Автором и разработчиком технологии развивающего обучения в процессе физического воспитания является Н. В. Фомичева, 189 кандидат педагогических наук, доцент. Данный материал публикуется на основе автореферата кандидатской диссертации автора технологии. Целеполагание в технологии развивающего обучения Цели и задачи физического воспитания имеют свои специфические особенности и отличаются от целей и задач развивающего обучения. Целью физического воспитания является оптимизация физического развития человека, всестороннего совершенствования физических качеств и связанных с ними способностей в единстве с воспитанием духовных и нравственных качеств, характеризующих общественно-активную личность (Л. П. Матвеев, 1991). Целью развивающего обучения «является оптимизация и модернизация процесса обучения и воспитания, направленного на формирование у детей культуры движения, причем при их обязательном активном творческом участии в этом процессе» (В. В. Репкин, 1997). Если задачи в физическом воспитании предполагают формирование двигательных умений и навыков, то задачи развивающего обучения раскрывают способ организации обучения, содержание, методы и формы организации которого прямо ориентированны на всестороннее развитие ребенка, его творческое развитие, формирование творческого отношения к учебной деятельности, овладение средствами и способами мышления, развивающими воображение, внимание, память, волю. Данные положения являются приоритетными в развивающей технологии физкультурного образования и опираются на принципы развивающей парадигмы А. А. Леонтьева «Школа 2100»: 1. Учить детей так, чтобы никакие, даже самые глубокие, изменения в окружающем мире не смогли поставить их в тупик. 2. Формировать: готовность к производительному труду в самом широком смысле, прежде всего, к физическому и умственному; готовность к дальнейшему обучению, а в перспективе — к непрерывному образованию; потребность и умения мыслительной деятельности; 190 общую культуру и физическую культуру личности; педагогические умения, необходимые в социально-общественной жизни. 3. Вооружать детей способами саморазвития. Из вышеизложенного можно сделать вывод: главной целью физического воспитания младших школьников в условиях развивающего обучения является формирование творчески мыслящей личности (Ю. А. Янсон, В. П. Лукьяненко, М. В. Малыхина, Ю. А. Копылов и др.). Достижение поставленной цели будет реализовываться в процессе решения следующих развивающих задач: формирование культуры движений и положительной мотивации; развитие творческого мышления, формирование навыков самооценки и самоконтроля учебной деятельности; организация творческой учебной деятельности, направленная на физическое самосовершенствование, самооздоровление; развитие эрудиции в сфере физкультурно-спортивной деятельности; формирование теоретических знаний о свойствах человеческого организма, проявляющихся в двигательной активности; развитие мыслительных способностей как основы развивающего обучения в процессе овладения двигательными умениями и навыками. Следовательно, наша задача — изучить методы и приемы развивающего обучения, проанализировать цели и задачи и адаптировать для внедрения в практику физического воспитания те из них, которые отвечают требованиям развивающей технологии процесса физического воспитания. Теоретические основы технологии развивающего обучения в физическом воспитании Реализация принципов развивающего обучения, декларируемых в теории физического воспитания, не находит отражения в практической деятельности. Главная причина за­ключается в том, что физкультурная практика постоянно сталкивается со сложностью орга191 низации процесса обучения двигательным действиям в сочетании с активизацией мыслительной деятельности. В основе данного процесса лежит один из принципов развивающего обучения «от общего к частному» при овладении теоретическими знаниями и практическими умениями, реализация которого пока остается в стадии экспериментальных разработок. Хотя нельзя не упомянуть о том, что в теории и практике физкультурного образования существует целостный метод обучения. Однако при освоении двигательных действий традиционно используется расчлененный метод, т. е. преобладает аналитический подход, основанный на представлении о деятельности как сумме некоторых самостоятельных элементов. Если обратиться к технологии развивающего обучения, то следует отметить, что стержневой является идея об опережающем развитии мышления, которое становится как бы локомотивом, способным повести за собой умственное развитие ребенка в целом, обеспечить его готовностью самостоятельного использования своего творческого потенциала (Г. Ю. Ксензова, 2000). В данном случае развитие мышления происходит в процессе усвоенья знаний, а значит, знания являются средством развития мышления (чем больше информации младший школьник получает о двигательном действии, тем больше возникает вопросов, тем больше хочется ему узнать). И от того, насколько осознанно будет усвоена данная информация, ребенок сможет использовать ее в различных проблемных ситуациях. Между тем всем хорошо известно, что иметь знания и уметь ими пользоваться — это далеко не одно и то же. Поэтому в теории физического воспитания необходима особая организация процесса усвоения знаний, при которой учащиеся должны сами стремиться добывать новые знания, развивать свое мышление, интересы, способности, а не получать готовую информацию для заучивания и воспроизведения двигательных действий без достаточного осмысления. Деятельность учителя при этом должна быть направлена на активное включение сознания учащегося в учебно-познавательный процесс. Положение психологии о «единстве сознания и деятельности» послужило для нас поводом к объединению двигательной и мыслительной деятельности при обучении двигательным дей192 ствиям. Основная идея этого исследования направлена против чисто механической трактовки движений и является главным принципом широко известной системы физического воспитания (П. Ф. Лесгафт). Суть его заключается в перестановке образовательных акцентов с регламентированного выполнения двигательного действия учащимися по образцу на рефлексивную двигательную деятель­ность, прямо направленную на развитие творческого мышления. Учащиеся самостоятельно преобразовывают действия, находят новые способы их выполнения, экспериментируют с двигательными действиями в изменяющихся условиях учебной деятельности, корректируют свою дальнейшую деятельность для достижения более высокого результата. Содержание технологии развивающего обучения Содержание технологии развивающего обучения базируется на интеллектуальном развитии младших школьников в процессе физического воспитания, предполагающее такую организацию учебной деятельности, при которой усвоение содержания двигательного материала, воспитание культуры и развитие интеллекта являются единым процессом. Главная особенность технологии заключается в том, чтобы воедино соединить оздоровительную, двигательную и развивающую направленность, сохранить при этом базовый компонент обязательного образовательного стандарта и обогатить его приемами развивающего обучения. В соответствии с теорией развивающего обучения учебная деятельность организуется в строгой последовательности ее структурных компонентов: теоретические знания → практические умения → рефлексия → коррекция, которая наглядно отражена в следующей схеме (табл. 22). В логике этой схемы взаимодействие учителя и учащегося в процессе обучения двигательному действию развивается по принципу от «общего к частному»: Знакомство с двигательным действием в процессе проблемного изложения физкультурных теоретических знаний с учетом имеющегося у детей двигательного опыта, дается целостное представление о движении. Учащиеся с помощью учителя определяют, что они «знают», а что еще надо «узнать» (эвристическая беседа-диалог). 193 Изучение двигательного действия связывается с основными понятиями и терминами, характерными для данного физического упражнения; выявляются сходства и различия с уже знакомыми двигательными действиями путем постановки учителем проблемных задач с последующим их решением в практической деятельности под руководством учителя (поисковая дискуссия). Уточнение деталей техники двигательного действия с вычленением главного и второстепенного, осуществляемое в процессе его практического выполнения учащимися с комментариями по технике выполнения (от чего зависит результат, как правильно выполнить двигательное действие, у кого точнее техника исполнения и почему, рассказ-объяснение с пояснением). Выяснение закономерностей в процессе теоретического обобщения: какие качества необходимо развивать и воспитывать, в каких игровых и жизненных ситуациях используется данное движение, что дает тренировка и т. д. (диалоговое общение). Практическое выполнение двигательного действия фронтальным, поточным или поточно-групповым способом: движение выполняется в целом, с акцентом на наиболее доступный для данного возраста элемент техники, непосредственно влияющий на результат (коллективная мыслительная деятельность). Коррекция на основе рефлексии собственной учебной деятельности; учащиеся анализируют выполнение двигательного действия одноклассниками, а затем в процессе рефлексии собственной деятельности выясняют правильность выполнения упражнения и определяют последующие действия для достижения высокого результата (самоанализ, взаимоконтроль). Творческие, индивидуальные и домашние задания даются после изучения двигательного действия на уроке, например, придумайте подвижную игру с изученным движением, подумайте, от чего еще может зависеть результативность и т. д. По нашему мнению, такой подход при обучении физическим упражнениям активизирует процесс самопознания детей, предполагает создание у них комплексного представления об изучаемом двигательном действии и сознательном его выполнении, развивает творческое мышление. 194 195 Мотивация, целепо- Стратегическое лагание планирование Формирование Развитие практичелогического мышского мышления. ления. Формирование умеСоздание проблем- ния анализировать ной ситуации. содержание двиФормирование гательной задачи, способов ее решемотивационно– потребностной ния посредством сферы. учебных двигаельОвладение приема- ных действий. ми усвоения знаний Формулировка комплекса задач, обеспечивающих достижение цели Этапы учебной деятельности Задачи Поисковоисследовательский Углубленное разучивание Ориентировочномотивационный Знакомство с двигательным действием Акты учебной деятельности Содержание Этапы обучения Самоконтроль, взаимоконтроль Формирование творческого мышления. Организация коллективного поиска способов решения проблемы. Создание ситуации общения. Самостоятельное формирование выводов Формирование теоретического мышления. Воспитание рефлексии учебной деятельности. Овладение приемами постановки проблемных задач и практическими способами их решения. Развитие творческой активности Рефлексивнооценочный Совершенствование Практические действия, рефлексия Практический Закрепление Структурная схема компонентов учебной деятельности в развивающем обучении, сочетающихся с этапами обучения двигательным действиям в физическом воспитании Таблица 22 196 Беседа-диалог, поисковая дискуссия (вопрос-ответ), рассказ-объяснение (с пояснением и уточнением), игровые приемы, творческие задания Индивидуальные, групповые, межгрупповой диалог Классифицируют, обобщают, группируют, выясняют закономерности. Строят ориентировочную основу действий обеспечение перехода от неосознаваемой деятельности к осознаваемой) Эвристическая беседа, беседа — диалог, проблемное изложение, дискуссия — диалог, метод целостного показа упражнений Формы организации Блочномоделирующее построение урока Деятельность учаНаблюдают, анащихся лизируют, изучают (активное включение сознания в познавательную деятельность) Методы и приемы Индивидуальный, групповой, поточный, фронтальный Формулируют вы­ воды, используя абстрагирование и обобщение, сравнивают, совершенствуют технику (осуществление самоанализа и самооценки) Уточнение, разбор ситуации, оценка и взаимооценка результата, игровые и соревновательные приемы Учитель — ученик, ученик — ученик, диалоговое общение Обобщают двигательный опыт, содержательный, анализ (самостоятельное формирование выводов для корректировки своей деятельности) Приемы проблематизации (беседадиалог в форме вопрос-ответ) Окончание табл. 22 Технология поэтапного разучивания двигательного действия в развивающем обучении Развивающая технология в физкультурном образовании выражается в том, что она дает не описательную, а рекомендательную схему, которая в конечном итоге позволяет решить поставленные двигательные задачи с максимальной ориентацией на положительный результат, требующий оптимального сочетания приемов активизации мыслительной и двигательной деятельности на каждом из этапов обучения двигательным действиям. На этапе начального разучивания (ориентировочно-мотивационном) необходимо сформировать учебную мотивацию, целостное представление о новом двигательном действии через чувственное восприятие и мышечные ощущения в первоначальной практической деятельности. Образный рассказ о виде спорта, где используется данное движение, также сформирует у детей более полное представление о нем. Основными методами на данном этапе являются: метод целостного показа упражнения, эвристическая беседа — диалог, проблемное изло­жение, сопровождающееся демонстрацией двигательного действия учащимися. Затем дети должны самостоятельно описать физическое упражнение, любой физкультурный инвентарь или оборудование, которое необходимо при обуче­нии, найти признаки сходства и отличия в двигательных действиях этого класса. На этапе углубленного разучивания (поисково-исследовательском) важное место отводится различным вариантам выполнения упражнений. Внимание учащихся обращается на его новые детали: что нового в исходном положении, положении частей тела и т. д. По мере осмысления детьми возможности варьирования движений можно предложить им самим придумать варианты упражнения и выполнить их. Основным методом является метод творческих заданий. Затем дети переходят к раскрытию связей, составлению логической цепочки и связи данного двигательного действия с выполнением основных видов движений, развитием физических качеств. На этапе закрепления двигательного действия (практических операций) учащиеся выполняют специфические операции: наблюдение и пробные преобразования действий, нахождение правил преобразования, их обоснование и применение в практической деятельности. Через рефлексию учебной деятельности дети самостоятельно 197 осуществляют анализ техники двигательных действий, выполненных как товарищами, так и своих собственных. Используется метод регламентированного и частично-регламентированного упражнения в сочетании с анализом и самоанализом в процессе учебной деятельности. На этапе совершенствования (рефлексивно-оценочном) наличие у детей автоматизированных навыков и теоретических знаний, сформированность технических умений и мотивационных установок, владение приемами творческого преобразования двигательных действий и соответствующей терминологией позволят им самостоятельно использовать полученные навыки в подвижных играх, учебной деятельности, в повседневной жизни. По нашему мнению, такой подход при обучении физическим упражнениям активизирует процесс самопознания детей, предполагает создание у младших школьников комплексного представления об изучаемом двигательном действии и сознательном его выполнении, развивает творческое мышление. Методы обучения двигательным действиям в развивающей технологии Рассмотрим данную схему (табл. 23) на примере сочетания целей и задач, методов и приемов в этапах обучения двигательным действиям с целями и задачами, методами и приемами в этапах учебной деятельности развивающего обучения. Таблица 23 Схема сочетания целей и задач, методов и приемов в этапах обучения двигательным действиям с целями и задачами, методами и приемами в развивающем обучении Задачи 1 Физическое воспитание I. Этап начального разучивания Цель: формирование знаний о сущности дви­гательного действия и основ техники изучаемого движения, добиться его выполнения в общих чертах 2 Развивающее обучение I. Ориентировочно-мотиваци­онный этап Цель: формирование осознанного отношения к предстоящей деятельности с опорой на осмысление и внутреннее принятие мотивов познавательной деятельности 198 Продолжение табл. 23 1 2 1. Сформировать смысловое и 1. Сформировать мотивационную зрительное представления о двипотребность (на основе теорети­ гательном действии и способе его ческих знаний) выполнения 2. Создать двигательные представ2. Создать проблемную ситуацию ления по основным опорным точкам (элементам действия) путем освоения подводя­щих упражнений или структурных элементов изучаемого действия 3. Добиться целостного выполнения 3. Овладеть приемами освоения двигательного действия в общих знаний в системе, характеризуючертах (на уровне первоначального щейся интеграцией содержания и умения) методов обучения 4. Предупредить или устранить 4. Сформулировать учебную задачу, значительные искажения в технике направленную на достижение цели, двигательного действия обеспечивающую положительный результат (развитие теоретического мышления) II. Этап углубленного разучивания II. Поисково-исследовательский этап Цель: создание полноценного Цель: построение ориентировочной представ­ления об изучаемом движе- основы действий на основе стратении гического планирования 1. Уточнить действие во всех основ- 1. Развивать учебно-познаватель­ную ных опорных точках, как в основе, активность учащихся так и в деталях техники 2. Добиться целостного выполнения 2. Формировать умение, анализиродвигательного действия на основе вать содержание учебной задачи и соз­нательного контроля пространвыбрать способы ее решения ственных, временных и динамических характери­стик техники 3. Устранить мелкие ошибки в тех- 3. Формировать теоретическое обобнике, особенно в ее основном звене щение (с целью сбора недостающих сведений) III. Этап закрепления III. Этап практических действий и операций 199 Продолжение табл. 23 1 2 Цель: перевод двигательного умения в навык, обладающий возможностью его целевого использования Цель: создание ситуаций, в которой ученик имеет возможность увидеть достигнутый индивидуальный результат 1. Воспитывать рефлексию учебной деятельности 1. Добиться стабильности и автоматизма выполнения двигательного действия 2. Довести до необходимой степени совершенства индивидуальные черты техники 3. Добиться выполнения двигательного действия в соответствии с требованиями его практического использования (максимальные усилия и скорости, экономичность, точность, рациональный ритм и т. д.) IV. Этап совершенствования Цель: выполнение двигательного действия в изменяющихся ситуациях двигательной деятельности 1. Обеспечить вариативное использование действия в зависимости от конкретных практических обстоятельств 2. Развивать логическое мышление и творческую активность 3. Обеспечить возможность самостоятельного выполнения действия, «от общего к частному» IV. Этап рефлексивно-оценочный Цель: организация действий взаимоконтроля, позволяющих школьникам определить степень усвоения материала 1. Создавать ситуацию коллективного взаимодействия 2. Формировать умение самостоятельно делать выводы (рефлексия собственных действий) 3. Формировать навыки самооценки, самоконтроля, взаимооценки, взаимоконтроля для последующей корректировки двигательного действия Методы Физическое обучение Этап I Репродуктивные: Развивающее обучение 200 Продолжение табл. 23 1 2 1. Объяснение понятий техники движений учителем. 2. Показ упражнения учителем или учеником. 3. Демонстрация кинофильмов, схем. 4. Разучивание упражнения по частям. 5. Воспроизведение двигательного действия по образу Проблемные (Л. А. Архипова): 1. Проблемное изложение материала 2. Учебная дискуссия 3. Организация коллективной мыслительной деятельности 4. Выполнение учеником двигательного действия, адаптированного им к условиям выполнения 5. Разучивание упражнения в целом. Творческое воспроизведение двигательного действия Этап II 1. Метод целостного показа, используя двигательную, зрительную и звуковую наглядность 2. Метод словесного воздействия (разбор техники), беседа Продуктивные: 3. Показ учеником в сочетании с проговариванием 4. Организационно-деятельностная игра 5. Графическое изображение двигательного действия, игровых ситуаций учеником Проблемные: 1. Проблемное изложение 2. Учебная дискуссия 3. Коллективная мыслительная деятельность под руководством учителя 4. Метод учебных задач 5. Творческий подход к учебной деятельности 1. Поисково-диалоговая дискуссия 2. Конструирование особых проблемных ситуаций (для того чтобы …, надо …; если…, то …) 3. Метод проблемных задач с их практическим решением в мыслительной деятельности 4. Игровые приемы 5. Овладение приемами постановки проблемных вопросов и практическими способами их решения 201 Продолжение табл. 23 1 Этап III 1. Анализ и оценка двигательного действия учителем (разбор ситуации) 2. Поточное выполнение упражнений 3. Игровой, соревновательный Продуктивные: 4. Самостоятельный анализ техники двигательного действия 5. Варьирование содержания и способа выполнения двигательной деятельности Этап IV 2 1. Диалоговое общение: формирование выводов, используя сравнение и обобщение — — 4. Рефлексия собственной учебной деятельности 5. Выполнение заданий в изменяющихся условиях 1. Коллективный, межгрупповой диалог–дискуссия 2. Применение приемов проблематизации: обобщение, содержательный анализ, рефлексия учебной деятельности, самостоятельное формирование выводов Средства Этап I 1. Общеразвивающие упражнения 2. Подводящие упражнения 1. Эвристическая беседа–диалог, использование формирующих упражнений 2. Использование имеющихся теоретических знаний 3. Обращение к предыдущему опыту практической деятельности 3. Коррегирующие задания (в случае отрицательного результата при выполнении двигательного действия) Этап II 1. Применение упражнения для укре- 1. Творческие задания пления мышечной системы и всего организма с учетом особенностей изучаемого двигательного действия 202 Продолжение табл. 23 1 2 2. Использование подводящих упражнений, которые подготавливают к освоению основного действия путем его целостной имитации либо частичного воспроизведения в упрощенной форме 3. Имитационные упражнения 2. Поисково-исследовательская работа (чтобы учащиеся сами «додумывались» при выборе специальных упражнений для целостного воспроизведения двигательного действия) 3. Деловая игра 4. Самостоятельный выбор средств в процессе осуществления познавательной деятельности Этап III 1. Выполнение упражнений в новых 1. Показатели достижений учанепривычных условиях щихся в отдельных компонентах учебной деятельности развивающего обучения и физического воспитания 2. Выполнение упражнений в нестандартных ситуациях Данная схема представляет последовательный алгоритм действий учителя. Применение этого алгоритма к новому содержанию процесса физического воспитания (с соответствующими целями, задачами, методикой обучения) наиболее полно раскрывает сущность развивающей технологии процесса физического воспитания. Контроль в технологии развивающего обучения Как известно, любая деятельность должна сопровождаться контролем, в котором оценка является показателем достижений учащегося. Однако, как показывает опыт практической деятельности, оценка по предмету «физическая культура» не отражает на сегодняшний день объективного уровня усвоения учебного материла, т. к. оцениваются, в основном, физические качества. Иногда делаются попытки оценить техническую сторону двигательного действия и совсем не учитываются теоретические знания. При выставлении учителем отметки ученику не учитывается мнение самих обучаемых, что затрудняет переход к интеллектуализации физического воспитания. 203 Новая цель физического воспитания — воспитание саморазвивающейся личности — требует переосмысления данного процесса, которое мы видим в использовании приемов развивающего обучения для развития мыслительных способностей. Это, по нашему мнению, должно привести к изменению содержания учебного процесса, одной из основных задач которого является обучение детей саморегуляции, обеспечивающей самоорганизацию учебной деятельности, что значит: учительская оценка должна быть дополнена содержательной самооценкой учащегося. При этом роль учителя, работающего в режиме развития, заключается в обеспечении условий для самооценки школьником своих достижений как самоизменяющегося субъекта. Ребенок как субъект процесса обучения в развивающей системе физического воспитания должен самостоятельно выбирать средства достижения поставленной цели, самостоятельно действовать, обеспечивая самоконтроль и самооценку полученного результата. Самооценка как один из компонентов развивающего обучения связана не с выставлением себе отметок, а с процедурой оценивания. Она более всего связана с характеристикой процесса выполнения заданий, его плюсами и минусами и менее всего — с баллами. Для понимания механизма «самооценки» необходимо разобраться в понятиях: «контроль», «оценка», «отметка», которые порой отождествляется в практике физической культуры. Контроль мы определяем как процедуру получения информации о деятельности и ее результатах, т. е. процедуру, обеспечивающую обратную связь. Под оценкой понимается процесс соотношения реальных результатов с планируемыми целями. Отметка — результат этого процесса, его условно-формальное (знаковое) выражение. Отождествление оценки и отметки равносильно отождествлению процесса решения задачи с его результатом. Важность самооценки в системе контроля заключается не только в том, что она позволяет увидеть человеку сильные и слабые стороны своей работы, но и в том, что на основе осмысления этих результатов он получает возможность выстроить собственную программу дальнейшей деятельности. Ввести процедуру самооценки в педагогический процесс простым распоряжением нельзя. Ее применение требует кропотливой, 204 основательной, достаточно продолжительной, связанной с развитием творческого мышления работы. И поэтому наша задача — определить механизм оценочной деятельности учащегося в системе контроля по физическому воспитанию на основе развивающего обучения. Главным механизмом, в данном случае, будет являться принцип «мини — макса» в развивающей парадигме А. А. Леонтьева: «минимум отметок — максимум оценок». Применительно к контролю в физическом воспитании младших школьников обратимся к безотметочному оцениванию и предлагаем оценивание в виде дифференциации уровней самооценки при овладении двигательным материалом. Начнем с методической характеристики самооценки, которая является основным компонентом учебного процесса в физическом воспитании на основе теории учебной деятельности развивающего обучения. Можно выделить три ее составных компонента, тесно взаимодействующих друг с другом, которые не могут существовать по отдельности, но выполняют каждый свою функцию в процедуре самооценки. Первый этап связан с содержанием оценочной деятельности учителем, в которой главной функцией является констатирующая. На основе самоконтроля учащийся делает вывод о том, что из двигательного материала он умеет выполнять, а что не умеет. В данном случае учитель разрабатывает для каждого конкретного случая четкие эталоны оценивания, создает необходимый психологический настрой обучающихся на анализ собственных результатов. На втором этапе происходит включение ученика в оценивающую деятельность, которая будет способствовать формированию у него критического отношения к полученным результатам, составлению верного представления об уровне своих возможностей, более точному соотношению оценки со стороны учителя и самооценки со стороны ученика, что поможет исключить взаимонепонимание между учителем и учащимися. При этом процедура самооценки включает в себя обеспечение ситуации, когда эталоны оценивания учащимися известны и обучаемые самостоятельно сопоставляют с ними свои результаты, делая при этом соответствующие выводы об эффективности двигательных действий. Роль самооценки мобилизационнопобудительная (мне многое удалось в работе, но в этом вопросе я разобрался не до конца). 205 Третий этап направлен на воспитание у школьников реалистического отношения к своим физическим способностям и возможностям, на формирование навыков самоконтроля, который выражается в составлении учениками собственной программы деятельности на следующий этап обучения с учетом полученных результатов. При этом роль самооценки проектировочная (чтобы не испытывать затруднений в дальнейшей работе, я обязательно должен повторить…). Критерии самооценки приведены в таблице № 24 и представляют собой пятибалльную шкалу: 1 — низкий, 2 — ниже среднего, 3 — средний, 4 — выше среднего, 5 — высокий. За основу взяты уровни сформированности самооценки, разработанные Г. Ю. Ксензовой (2003) в развивающем обучении и адаптированные автором к процессу физического воспитания. Таблица 24 Уровни сформированности самооценки Оценка 1 Низкая Деятельность учащихся по оцениванию своих действий 2 Отсутствие оценки Ниже Неадекватная среднего прогностическая оценка 3 4 Ученик не умеет, не пытается и не испытывает потребности в оценке своих действий Всецело полагается на отметку учителя, воспринимает ее некритически (даже в случае явного занижения), не воспринимает аргументацию оценки; не может оценить свои силы относительно решения поставленной задачи Умеет самостоятельно оценить свои действия и содержательно обосновать правильность или ошибочность результата Критически относится к отметкам учителя; не может оценить своих возможностей перед решением новой задачи, может оценить действия дру­гих учеников 206 Продолжение табл. 24 1 2 Средняя Адекватная ретроспективная оценка 3 4 Приступая к решению новой задачи, пытается оценить свои возможности относительно ее решения, но не владеет еще возможностями изменения известных ему способов действия, при этом учитывает лишь факт ее знакомства или незнакомства, а не возможность изменения известных ему способов действия Свободно оценивает уже достигнутый результат, пытается оценивать свои возможности в решении двигательных задач, часто допускает ошибки, учитывает лишь внешние при­знаки двигательного действия, а не его структуру Выше Потенциально- Приступая к решеМожет с помощью среднего адекватная нию двигательной учителя обосновать прогностичезадачи, может с свою возможность или ская оценка помощью учителя невозможность решить оценить свои возмож- стоящую перед ним ности в ее решении, задачу, опираясь на учитывая изменения анализ известных ему известных ему спосо- способов действия, но бов действий делает это неуверенно, с трудом Высокая Актуальноадекватная прогностическая оценка Приступая к решеСамостоятельно обоснонию двигательной вывает еще до решения задачи, может само- за­дачи свои силы, исстоятельно оценить ходя из четкого осознасвои возможности в ния усвоенных способов ее решении, учитывая и их вариа­ций, а также изменение известных границ их применеспособов действия ния, может объективно оценить действия других учеников 207 Из вышеизложенного следует вывод, что переход ребенка к самооценке своих учебных действий в системе контроля непрост, он требует от учителя такого уровня организации педагогического процесса, который должен стать для учащихся механизмом, корректирующим его деятельность, создающим условия ситуации успеха, позволяющим учащимся самоопределиться и выстроить самостоятельный план действий, творчески мыслить. На основе этапов учебной деятельности в развивающем обучении можно выделить 3 вида контроля в физическом воспитании младших школьников: оценочный (предварительный), текущий (выборочный), итоговый. Требования к контролю в процессе физического воспитания: — каждый из видов контроля предполагает обоснование критериев оценки учителем, которые определяются уровнями развития, условно переведенными в баллы (высокий — 3 балла, средний — 2 балла, низкий — 1 балл); — в каждом из разделов контроля предполагается содержательная самооценка двигательного действия учащимися на основе рефлексии учебной деятельности. Оценочный (предварительный) контроль — зачетные уроки по выполнению базовой части программы (теория и практика), контрольные уроки по выполнению вариативной части программы (настольный теннис). Оценочный контроль двигательной деятельности младших школьников осуществляется в течение всего учебного года при прохождении очередного раздела программы или блока уроков, объединенных одной темой. Оценивание осуществляется в форме тестирования с целью выявления уровней физической подготовленности, технической подготовленности, сформированности теоретических знаний и методических умений. За основу критериев оценки были взяты тесты, разработанные Е. А. Коротковой в системе контроля. Текущий контроль (выборочный) проводится за выполнение творческих домашних заданий, включает оценку мыслительной деятельности учащихся по критериям оценки уровня развития мыслительных способностей (с положительной оценкой) — за проделанную самостоятельную работу на каждом уроке и проявление творческой активности, включает содержательную самооценку учащегося и обоснованную оценку учителем. Проявление творческой активности на 208 уроках физической культуры определяется по проявлению способности к самоанализу и самооценке в процессе выполнения двигательных действий. Итоговый контроль (работа по микрогруппам) — отчет по подгруппам в конце каждой четверти по двигательному творчеству (применение изучаемого материала в практической деятельности). Итоговая оценка деятельности учащегося за год складывается из интегральной оценки физической и технической подготовленности, сформированности теоретических знаний и методических умений в оценочном контроле, среднеарифметической сумме четвертных оценок плюс среднеарифметическая сумма оценок, выставленная в течение каждой четверти в текущем и выборочном контроле. Таким образом, система контроля в физическом воспитании младших школьников должна строиться на безотметочном оценивании двигательной деятельности, опирающейся на принципы развивающего обучения. 209 Глава 6. Профилактическая работа в физкультурном образовании школьников §1. Профилактика нарушений осанки школьников Нарушения осанки у учащихся — явление достаточно распространенное. По некоторым данным, число учащихся, имеющих такого рода нарушения, достигает 63%, а за 8 лет обучения в школе увеличивается в 3 раза. Осанка считается правильной, если голова слегка приподнята, плечевой пояс параллелен поверхности, голова и позвоночник составляют прямую вертикальную линию, позвоночник имеет естественные небольшие изгибы в шейном и поясничном отделах (лордоз) и грудном отделе (кифоз). Все остальные виды осанки относятся к неправильным. Плоская спина характеризуется уменьшением естественных изгибов позвоночника во всех его отделах: шейном, грудном, поясничном. Круглая спина отличается тем, что грудной кифоз увеличен, а поясничный лордоз несколько уменьшен. По-иному такое состояние осанки можно назвать сутулостью. Седловидная (кругловогнугая) спина как и круглая, отличается выраженным грудным кифозом, а также сильным изгибом в поясничном отделе, что способствует выпячиванию живота вперед. Помимо рассмотренных нарушений осанки в передне-заднем направлении существуют также и нарушения в виде боковых искривлений позвоночника, или сколиоза. Он бывает врожденным и, в 95% случаев, приобретенным. Наиболее распространенные причины возникновения нарушений осанки следующие: — неумение правильно стоять; — неумение правильно сидеть; — неумение правильно двигаться. 210 Но главной причиной всех видов нарушений осанки у учащихся является недостаточное развитие мышечного корсета, а также физических качеств, прежде всего силы и силовой выносливости. Поэтому кардинальный путь в профилактике нарушений осанки — это целенаправленное формирование на занятиях по физической культуре мышечного корсета, а также развитие силовых способностей учащихся. Чтобы сохранить правильную осанку, необходимо развивать мышцы, которые удерживают туловище в вертикальном положении: мышцы спины, живота, шеи, бедер. Наиболее значимый эффект профилактическая работа, направленная на предотвращение нарушений осанки, дает в младшем школьном возрасте. Для учащихся младшего школьного возраста в качестве ведущего средства формирования правильной осанки используются многообразные подвижные игры с акцентированием внимания учащихся на правильно осанку. Данные игры можно использовать на уроках физической культуры, подвижных переменах и в группах продленного дня, а также включать в содержание физкультминуток на уроках. Помимо подвижных игр, в качестве средств формирования правильной осанки на уроках физической культуры для младших школьников можно использовать общеразвивающие упражнения без предметов или с ними, в частности, плоские мешочки на голову, масса которых должна быть не менее 100 граммов. Также необходимо использовать и достаточно широкий круг других упражнений, прежде всего, силовых с использованием амортизаторов, эспандеров, гантелей, штанги, массы партнера и т. д. Достаточно ощутим эффект на формирование правильной осанки от занятий плаванием, в частности при плавании брассом и на спине, при которых выполняются гребки двумя руками одновременно. §2. Совершенствование дыхательных возможностей школьников Правильное дыхание позволяет подготовить организм к предстоящей работе или отдохнуть после нее, восстановить спокойное течение мыслей, регулировать степень психического напряжения, т. е. успокоить, расслабить или, наоборот, мобилизовать психические силы человека. 211 Для формирования навыков правильного дыхания необходимо использование дыхательных упражнений, благодаря которым происходит становление и совершенствование разнообразных функций дыхательной системы: повышение эффективности газообмена, физической и умственной работоспособности, регуляция психического состояния человека и т. п. Дыхательные упражнения — это целенаправленные действия человека по совершенствованию его дыхательных возможностей на основе механизма произвольной регуляции дыхания. Можно выделить следующие группы дыхательных упражнений. Специальные дыхательные упражнения направлены на совершенствование собственно дыхательных возможностей человека, т. е. такие упражнения, которые воздействуют только на дыхательную систему. Специальные дыхательные упражнения способствуют формированию следующих навыков дыхания: — управление воздушным потоком, или управление дыханием через нос или рот с различными вариантами их соотношения; — регуляция легочной вентиляции, т. е. произвольное изменение глубины, частоты и ритма дыхания: вдоха, выдоха и задержек дыхания после них; — владение различными типами дыхания — нижним, средним, верхним, смешанным и т. п. Общие дыхательные упражнения направлены на совершенствование морфофункциональных систем организма через целенаправленные воздействия на дыхательные возможности человека. К числу общих дыхательных упражнений, прежде всего, следует отнести: — лечебно-оздоровительные дыхательные упражнения (например, методики дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой, К. Л. Бутейко, К. Дейнеки и т. д); — упражнения на координацию дыхания и движений в работе циклического, ациклического и смешанного характера; — упражнения на координацию дыхания и расслабление мышц; — дыхательные упражнения, регулирующие психическое состояние. Последовательность при обучении и использовании дыхательных упражнений следующая: от специальных (базовых) к общим. 212 §3. Профилактика нарушений зрения школьников В нашей стране от 20-50% учащихся имеют те или иные заболевания органов зрения, чаще всего прогрессирующую близорукость или миопию. Все профилактические мероприятия по снятию утомляемости глаз можно подразделить на следующие группы: I. Общие гигиенические мероприятия. II. Специальная глазодвигательная гимнастика. III. Точечный массаж. I��������������������������������������������������������� . Основные гигиенические правила, способствующие сохранению зрения у учащихся: — рациональное питание, включающее в себя употребление прежде всего овощей и фруктов, содержащих витамины А, В2, С, К, РР, а также ягод; — неупотребление никотина и алкоголя, поскольку это снижает остроту зрения, а в некоторых случаях может привести к атрофии зрительного нерва; — соблюдение правильной осанки во время чтения и письма, а именно: не сутулиться и не сгибать голову, поскольку это способствует пережатию сонных артерий и худшему снабжению глаз кровью, а также повышению внутриглазного давления; — через 30-45 минут зрительной работы введение перерыва на 10 минут; — обеспечение достаточного света (настольная лампа и торшер соответственно не менее 100 и 150 Вт) во время работы и значительно меньшего во время отдыха; — соблюдение оптимального расстояния (30-36 см) от глаз до книги или тетради; — отказ от привычки чтения лежа, во время езды в транспорте. II. Методика тренировки глазодвигательных мышц (У. Бейтс): 1. Зафиксировать голову, чтобы могли двигаться лишь глаза. В вытянутой руке движения карандашом по широкой амплитуде вправо, влево, вверх и вниз. Неотрывно следить за ним глазами в течение 1-2 мин. 2. Встать у стены большой комнаты и, не поворачивая головы, быстро переводить взгляд из правого верхнего угла комнаты в левый 213 нижний, из левого верхнего в правый нижний, т. е. по диагонали. Повторить не менее 50 раз. 3. Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Резкие повороты головы вправо и влево. Взгляд направлен по ходу движения. 40 поворотов. 4. В течение 3 с смотреть на яркий свет, потом закрыть глаза рукой и дать им отдых. 15 повторений. 5. Широко открыть глаза, сильно прищуриться, закрыть глаза. повторить 40 раз. 6. Взглянуть в окно на очень отдаленный предмет, пристально рассматривать его в течении 10 с. Повторить 15 раз. Помимо специальных упражнений, можно использовать восстановительные и специальные тренирующие игры. III. Китайский точечный массаж для профилактики утомления глаз. Для его проведения необходимо: — изготовить на листе ватмана плакат с изображением биологически активных точек, способствующих снятию утомления глаз (рис. 20); — сформировать у учащихся умение правильно находить расположение точек на лице и голове (один из признаков этого — возникновение легкого болевого ощущения при надавливании на точку); — определить наиболее способного ученика в качестве инструктора по проведению точечного массажа в классе или группе, а также подобрать ему помощников; — если есть возможность, организовать семинар для учителейпредметников с целью овладения ими методикой точечного массажа. Предварительно лучше всего заручиться поддержкой администрации школы, врача. В этом случае общее руководство проведением точечного массажа в классе будет выполнять учитель-предметник. Методика точечного массажа для сохранения зрения включает в себя следующие упражнения: 1. Надавливание на точку 1 — цзынлин. С закрытыми глазами, в течение нескольких секунд делать круговые движения большими пальцами обеих рук в области этой точки (одно движение по часовой стрелке, другое — против, следующие движения в том же порядке). 2. Надавливание на точку 2 — тайян и потирание краев глазницы. Согнув пальцы в кулак, отставленными большими пальцами надавить на эту точку, одновременно внутренней стороной фаланги 214 указательных пальцев массировать глазницы движением вверх-вниз. Сделав это 2 раза, потереть большими пальцами точку тайян. 3. Надавливание на точку 3 — сыбай. Массировать ее нужно несколько секунд. 4. Надавливание на точку 4 — фэнчи. Соединив указательный и средний пальцы, положить их на точку, далее надавливать и потирать ее в течение нескольких секунд, чередуя эти действия. 5. «Умывание». Соединить пальцы обеих рук (кроме больших) и расположить у крыльев носа. Сделать легкие массирующие движения вверх, передвигаясь вдоль носа. Перейти затем на надбровные дуги, продолжить движение над бровями к вискам, обвести круговым движением точку тайян и снова вернуться в исходное положение. Выполнять это упражнение в течение нескольких секунд. Примечания. Точки надо находить очень точно. Движения должны быть очень мягкими и неясными, сначала совсем легкими, а затем с небольшим усилием, до возникновения слабой болезненности в зоне точек. Руки должны быть чистыми, ногти коротко постриженными. Если воспалены глаза или на коже есть раздражение или припухлость, то массаж необходимо временно прекратить. Делать массаж рекомендуется после занятий чтением или письмом несколько раз в день. Рис. 20. Биологически активные точки: 1 — цзынлин, 2 — тайян, 3 — сыбай, 4 — фэнчи 215 §4. Особенности занятий со школьниками, отнесенными к специальной медицинской группе Основными задачами физического воспитания учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, являются: — укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию и закаливанию организма; — повышение функционального уровня органов и систем, ослабленных болезнью; — повышение физической и умственной работоспособности; — повышение иммунологической реактивности и сопротивляемости организма как средств борьбы с аллергизацией, провоцируемой простудными заболеваниями и наличием очагов хронической инфекции; — формирование правильной осанки, а при необходимости — ее коррекции; — обучение рациональному дыханию; — освоение основных двигательных умений и навыков; — воспитание морально-волевых качеств; — воспитание интереса к самостоятельным занятиям физической культурой и внедрение их в режим дня учащихся; — создание предпосылок, необходимых для будущей трудовой деятельности учащихся. Проведение занятий с ослабленными детьми в специальной группе (отдельно от здоровых школьников) позволяет избежать многих методических и педагогических ошибок, щадить психику ребенка, использовать дифференцированные нагрузки и легко контролировать состояние учащихся и их адаптацию к нагрузке. В зависимости от тяжести и характера заболевания учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе, рекомендуется разделять на подгруппы — А и Б, с целью более дифференцированного подхода к назначению двигательных режимов. Подгруппа А — школьники, имеющие отклонения в состоянии здоровья обратимого характера, ослабленные различными заболеваниями; таких детей большинство. Подгруппа Б — школьники, имеющие тяжелые, необратимые изменения в деятельности органов и систем (органические пораже216 ния сердечно-сосудистой, мочевыделительной системы, печени; высокая степень нарушения коррекции зрения с изменением глазного дна и др.). В подгруппе А физические нагрузки постепенно увеличиваются по интенсивности и объему — согласно адаптационным и функциональным возможностям организма. Двигательные режимы рекомендуется выполнять при частоте пульса 120-130 уд./мин. в начале четверти, постепенно увеличивая интенсивность физических нагрузок в основной части урока и частоту пульса до 140-150 уд./мин. к концу четверти. Двигательные режимы при частоте пульса 130-150 уд./мин. являются оптимальными для кардиореспираторной системы в условиях аэробного дыхания и дают хороший тренирующий эффект. В подгруппе Б двигательные режимы выполняются при частоте пульса не более 120-130 уд./мин. в течение всего учебного года, т. к., по данным физиологов, при данной ЧСС они способствуют гармонической деятельности сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем, опорно-двигательного аппарата и других органов и систем организма: увеличивается минутный объем крови (за счет систолического объема), улучшается внешнее и тканевое дыхание. При таких двигательных режимах формируются жизненно необходимые навыки и умения, не предъявляя к ослабленному организму повышенных требований. Занятие (урок) в специальной медицинской группе строится по стандартной схеме (подготовительная, основная и заключительная части), однако, в отличие от обычных уроков, имеет свои принципиальные особенности. В подготовительной части урока (до 20 мин.) выполняются общеразвивающие упражнения (в медленном и среднем темпе), чередуясь с дыхательными. В основной части урока (20-22 мин.) занимающиеся овладевают основными двигательными навыками, получают определенную для них максимальную физическую нагрузку, испытывают эмоциональное напряжение. В заключительной части урока (3-5 мин.) используются упражнения, восстанавливающие организм после физической нагрузки (ходьба, дыхательные упражнения, упражнения на расслабление и др.). 217 К уроку физкультуры, проводимому с учащимися в специальной медицинской группе, предъявляются следующие требования: — обучение рациональному дыханию; — формирование правильной осанки и ее коррекция; — индивидуальный подход к занимающимся; — урок должен быть эмоционально окрашенным. Резюме Сущность концепции ТУД составляет процесс взаимодействия элементов данной технологии (средств; методов организации, обучения и контроля), объединяющихся в определенные совокупности с целью развития индивидуальных способностей школьников в процессе физического воспитания. Специфика дифференцированного обучения двигательным действиям, которая заключается в том, что обучать двигательным действиям целесообразно только целостным методом с последующей дифференциацией (выделением деталей техники и «разведением» их по сложности) и интеграцией (последующим объединением этих частей) с целью более качественного выполнения упражнения. Сущность концепции методики ПВУ понимается как процесс взаимосвязи элементов ПВУ (цели, задачи, содержание: средства, методы обучения, организации и контроля), объединяющихся в определенные совокупности с целью регулирования процесса (физкультурного образования школьников). Процесс подбора методов обучения и методов организации, а также их сочетаний для преподавания в том или ином классе очень сложен и должен проходить индивидуально для каждого класса и отвечать ряду условий: 1. Соответствие конкретным целям и задачам обучения. 2. Содержание учебного (программного) материала. 3. Соответствие уровням теоретической, двигательной и физической подготовленности учащихся. 4. Обеспечение техники безопасности в процессе обучения. 5. Материально-техническое обеспечение базы спортивного зала (площадки). В процессе использования технологии развивающего обучения создаются условия активизации мыслительной деятельности как основы развивающего обучения, а также обязательным условием 218 творческого процесса обучения является формирование у учащихся физкультурных теоретических знаний с основами методики, что, в свою очередь, благоприятно влияет на умственное развитие ребенка, которое формирует разумно-теоретическое мышление и обеспечивает переход от учебной деятельности к учебно-мотивационной. Проведение занятий с ослабленными детьми в специальной группе (отдельно от здоровых школьников) позволяет избежать многих методических и педагогических ошибок, щадить психику ребенка, использовать дифференцированные нагрузки и легко контролировать состояние учащихся и их адаптацию к нагрузке. Занятие (урок) в специальной медицинской группе строится по стандартной схеме (подготовительная, основная и заключительная части), однако, в отличие от обычных уроков, имеет свои принципиальные особенности. Вопросы для самопроверки 1. Теоретические основы технологии дифференцированного обучения двигательным действиям. 2. Концепция методики продуктивного взаимодействия учащихся. 3. Методические приемы продуктивного взаимодействия учащихся. 4. Теоретические основы технологии развивающего обучения в физическом воспитании. 5. Профилактическая работа в физкультурном образовании школьников. 6. Особенности занятий со школьниками, отнесенными к специальной медицинской группе. 219 ЗАКЛЮЧЕНИЕ Первостепенную роль в использовании, усвоении, передаче и умножении ценностей в сфере физического совершенствования человека играет система физического воспитания. В нашей стране сложилась научно обоснованная система физического воспитания, рассчитанная на приобщение к физической культуре всего подрастающего поколения. Основой этой системы является обязательный курс физического воспитания, осуществляемый по государственной программе. На данном этапе развития школьного физкультурного образования существует многообразие учебных программ, содержание которых построено с учетом региональных, национальных, социальнодемографических и других особенностей. В принципе, не исключена возможность использования нескольких учебных программ по физической культуре в отдельной школе, что позволит учесть конкретные особенности учащихся именно этой школы, а также индивидуальные вкусы и предпочтения учителей физкультуры. В младших классах преимущественно используются смешанные уроки, а по мере взросления учащихся использование таких уроков сводится к минимуму. И в то же время одноцелевые, однонаправленные уроки (изучение нового материала, повторение и совершенствование и др.) используются от класса к классу все в большей мере. Организация учебной деятельности учащихся на уроке ФК представляет собой в действительности различные способы соединения методов размещения учащихся и определения порядка выполнения заданий. Помимо урочных, в физкультурном образовании учащихся используются неурочные занятия. Установлено, что от 7 до 12 лет идет интенсивное нарастание двигательных способностей. Задача педагогов в этот период — успеть сформировать двигательные умения, навыки и качества. Практика показывает, что наиболее успешно развитие двигательных способностей происходит в том случае, когда ребенок достаточно много двигается, совершенствуя разнообразные движения. Однако для полноценного использования средств физической культуры не достаточно 220 их просто знать, необходимо их правильно применять, знать как правильно их использовать, а точнее дозировать. В большинстве школ в нашей стране преподавание предмета «Физическая культура» осуществляется на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Данная программа имеет много положительных моментов, в частности она обеспечивает выполнение учащимися государственного стандарта и дает возможность учителю проявить свой творческий потенциал. Содержание базовой части программы исторически проверено, она отражает традиции и устои преподавания предмета физической культуры в нашей стране на протяжении десятилетий. В то же время в современной психолого-педагогической науке широко разрабатываются методы и методические приемы преподавания, где содержание учебного материала является не целью обучения, а средством развития ребенка. Использование в учебном процессе по физической культуре различных педагогических технологий позволяет повысить качество преподавания предмета и повысить заинтересованность учащихся в его освоении. В пособии автору хотелось бы более полно раскрыть связь дисциплины «Теория и методика физического воспитания» с реальной практикой преподавания учебного предмета «Физическая культура» в общеобразовательной школе в начальных классах. Автор надеется, что студенты, освоив материал пособия и ознакомившись с дополнительной литературой, с успехом смогут пройти педагогическую практику и с уверенностью в своих знаниях начнут профессиональную деятельность. Хотелось бы, чтобы данное пособие послужило основой для дальнейшего самостоятельного изучения студентами вопросов формирования физической культуры личности учащихся школы, использованию средств физической культуры в здоровьесберегающих технологиях и формировании ЗОЖ. 221 ЗАДАНИЯ ДЛЯ КОНТРОЛЯ Тесты для самоконтроля 1. Наиболее общие группы задач системы физкультурного образования: 1) воспитательные, психолого-педагогические, оздоровительные, образовательные; 2) оздоровительные, образовательные, воспитательные; 3) задачи по развитию двигательных качеств, оздоровительные и воспитательные. 2. Физическое воспитание в начальной школе осуществляется на основе обязательных государственных программ по физической культуре и спорту. Эти программы содержат: 1) разрядные нормативы и требования по видам спорта; 2) методики занятий физическими упражнениями; 3) общие социально-педагогические принципы системы физического воспитания; 4) научно обоснованные задачи и средства физического воспитания, комплексы двигательных умений и навыков, подлежащих усвоению, перечень конкретных норм и требований. 3. Основным специфическим средством физического воспитания являются: 1) физические упражнения; 2) оздоровительные силы природы; 3) гигиенические факторы; 4) тренажеры и тренажерные устройства, гири, гантели, штанга, резиновые амортизаторы, эспандеры. 4. Физические упражнения — это: 1) такие двигательные действия, которые направлены на формирование двигательных умений и навыков; 2) виды двигательных действий, направленные на морфологические и функциональные перестройки организма; 222 3) такие двигательные действия (включая их совокупности), которые направлены на реализацию задач физического воспитания, сформированы и организованы по его закономерностям; 4) виды двигательных действий, направленные на изменение форм телосложения и развитие физических качеств. 5. Под техникой физических упражнений понимают: 1) способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большой эффективностью; 2) способы выполнения двигательного действия, оставляющие эстетически благоприятное впечатление; 3) определенную упорядоченность и согласованность как процессов, так и элементов содержания данного упражнения; 4) видимую форму, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движения. 6. К специфическим методам физического воспитания относятся: 1) словесные методы (распоряжения, команды, указания) и методы наглядного воздействия; 2) методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы; 3) методы срочной информации; 4) практический метод, видеометод, методы самостоятельной работы, методы контроля и самоконтроля. 7. Методы строго регламентированного упражнения подразделяются: 1) на методы обучения двигательным действиям и методы воспитания физических качеств; 2) методы общей и специальной физической подготовки; 3) игровой и соревновательный методы; 4) специфические и общепедагогические методы. 8. Сущность методов строго регламентированного упражнения заключается в том, что: 223 1) каждое упражнение направлено одновременно на совершенствование техники движения и на развитие физических способностей; 2) они являются связующим звеном между запроектированной целью и конечным результатом физического воспитания; 3) они определяют строгую организацию занятий физическими упражнениями; 4) каждое упражнение выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой. 9. Педагогический процесс, направленный на системное освоение рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимых двигательных навыков, умений, а также связанных с этим процессом знаний, называется: 1) физическим образованием; 2) физическим воспитанием; 3) физическим развитием; 4) физической культурой. 10. Обучение двигательному действию начинается: 1) с создания общего первоначального представления (смыслового и зрительного) о двигательном действии и способе его выполнения; 2) непосредственного разучивания техники двигательного действия по частям; 3) непосредственного разучивания техники двигательного действия в целом; 4) разучивания общеподготовительных упражнений. 11. На этапе начального разучивания техники сложного двигательного действия преимущественно пользуются методом обучения: 1) методом стандартно-интервального упражнения; 2) методом сопряженного воздействия. 12. Совокупность упражнений, приемов и методов, направленных на обучение двигательным и другим умениям и навыкам, и также на их дальнейшее совершенствование, называется: 1) методикой обучения; 2) физической культурой; 224 3) физическим образованием; 4) физическим воспитанием. 13. Для развития общей выносливости наиболее широко применяются циклические упражнения продолжительностью не менее: 1) 3-5 мин., выполняемые в анаэробном режиме; 2) 7-12 мин., выполняемые в аэробно-анаэробном режиме; 3) 15-20 мин., выполняемые в аэробном режиме; 4) 45-60 мин. 14. Интервал отдыха, гарантирующий к моменту очередного повторения упражнения восстановление работоспособности до исходного уровня, называют: 1) полным (ординарным); 2) суперкомпенсаторным; 3) активным; 4) строго регламентированным. 15. Способность выполнять движения с большой амплитудой называется: 1) эластичностью; 2) стретчингом; 3) гибкостью; 4) растяжкой. 16. Основным методом развития гибкости является: 1) повторный метод; 2) метод максимальных усилий; 3) метод статических усилий; 4) метод переменно-непрерывного упражнения. 17. Под двигательно-координационными способностями следует понимать: 1) способности выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности (скованности); 2) способности владеть техникой различных двигательных действий при минимальном контроле со стороны сознания; 225 3) способности быстро, точно, целесообразно, экономно и находчиво, т. е. наиболее совершенно, решать двигательные задачи (особенно сложные и возникающие неожиданно); 4) способности противостоять физическому утомлению в сложнокоординационных видах деятельности, связанных с выполнением точности движений. 18. Наиболее благоприятным (сенситивным) периодом для развития двигательно-координационных способностей считается возраст: 1) 5-6 лет; 2) 7-9 лет; 3) 11-12 лет; 4) 13-15 лет. 19. Упражнения с направленностью на воспитание и совершенствование координационных способностей рекомендуется выполнять: 1) в подготовительной части урока (тренировочного занятия); 2) первой половине основной части урока; 3) второй половине основной части урока; 4) заключительной части урока. 20. Можно ли совершенствовать координацию движений на фоне утомления? Выберите ответ: 1) можно, потому что с утомлением объективно возникает необходимость более экономного выполнения движений; 2) нельзя, т. к. при утомлении сильно снижается четкость мышечных ощущений; 3) можно, т. к. утомление снимает координационную напряженность; 4) можно, потому что на фоне утомления повышается чувствительность участвующих в управлении двигательными действиями сенсорных систем. 21. Под формами занятий в физическом воспитании понимают: 1) способы организации учебно-воспитательного процесса, каждый из которых характеризуется определенным типом взаимосвязи (взаимодействия) преподавателя (тренера) и занимающихся, а также соответствующими условиями занятий; 226 2) упорядоченные виды деятельности преподавателя (тренера) и учащихся, направленные на достижение заданной цели обучения; 3) совокупность путей, способов достижения целей, решения задач образования; 4) виды учебных занятий с целью совершенствования двигательных умений, навыков и развития физических качеств. 22. Планирование в физическом воспитании — это: 1) заранее намеченная система деятельности, предусматривающая порядок, последовательность и сроки выполнения работ; 2) предварительная разработка и определение на предстоящую деятельность целевых установок и задач, содержания, методики, форм организации и методов учебно-воспитательного процесса с конкретным контингентом занимающихся; 3) упорядоченная деятельность преподавателя (тренера) по реализации цели обучения (образовательных, воспитательных, оздоровительных задач), обеспечение информирования, воспитания, осознания и практического применения знаний, двигательных умений и навыков; 4) упорядочение дидактического процесса по определенным критериям, придание ему необходимой формы для наилучшей реализации поставленной цели. 23. Педагогический контроль в физическом воспитании — это: 1) система мероприятий, обеспечивающих проверку запланированных показателей физического воспитания для оценки применяемых средств, методов и нагрузок; 2) прояснение всех обстоятельств протекания дидактического процесса, точное определение его результатов; 3) правильное (по установленным критериям) оценивание знаний, двигательных умений и навыков; 4) целенаправленное, одинаковое для всех занимающихся обследование, проводимое в строго контролируемых условиях, позволяющее объективно измерять изучаемые характеристики педагогического процесса. 24. Основным (исходным) документом, на основе которого осущевляется вся многогранная работа по физическому воспитанию в государственных учебных заведениях всех уровней, является: 227 1) учебная программа по физическому воспитанию; 2) учебный план; 3) поурочный рабочий (тематический) план; 4) план педагогического контроля и учета. 25. Реакция организма занимающихся на физическую нагрузку по окончании урока (занятия) определяется с помощью … контроля: 1) оперативного; 2) текущего; 3) итогового; 4) рубежного. 26. В младшем школьном возрасте из методов упражнения преимущество отдается: 1) расчлененному методу; 2) целостному методу; 3) сопряженному методу; 4) методам стандартного упражнения. 27. Отличительной особенностью физкультурных занятий в начальной школе является акцент на решение: 1) оздоровительных задач; 2) образовательных задач; 3) воспитательных задач; 4) задач по формированию телосложения и регулирования массы тела средствами физического воспитания. 28. В соответствии с состоянием здоровья, физическим развитием, уровнем физической подготовленности все школьники распределяются на следующие медицинские группы: 1) а) слабую, б) среднюю, в) сильную; 2) а) основную, б) подготовительную, в) специальную; 3) а) без отклонений в состоянии здоровья, б) с отклонениями в состоянии здоровья; 4) а) оздоровительную, б) физкультурную, в) спортивную. 228 29. Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную физическую подготовленность, называется: 1) физкультурной; 2) основной медицинской; 3) спортивной; 4) здоровой медицинской. 30. Группа, которая состоит из учащихся, имеющих отклонения в состоянии здоровья, при которых противопоказаны повышенные физические нагрузки, называется: 1) специальной медицинской; 2) оздоровительной медицинской; 3) группой лечебной физической культуры; 4) группой здоровья. 31. В физическом воспитании детей с ослабленным здоровьем полностью исключаются: 1) гимнастические упражнения; 2) легкоатлетические упражнения; 3) подвижные игры и лыжная подготовка; 4) акробатические упражнения и упражнения, связанные с натуживанием, продолжительными статическими напряжениями. 32. В основной части урока физической культуры вначале: 1) закрепляются и совершенствуются усвоенные ранее двигательные умения и навыки; 2) разучиваются новые двигательные действия или их элементы; 3) выполняются упражнения, требующие проявления выносливости; 4) выполняются упражнения, требующие проявления силы. 33. На уроке физической культуры работоспособность организма под влиянием физических нагрузок изменяется. Укажите, какой части урока соответствует фаза устойчивой функциональной работоспособности с небольшими колебаниями в сторону ее увеличения и снижения: 1) вводной; 229 2) подготовительной; 3) основной; 4) заключительной. 34. Укажите, как называется метод организации деятельности занимающихся на уроке, при котором весь класс выполняет одно и то же задание учителя физической культуры: 1) фронтальный; 2) поточный; 3) одновременный; 4) групповой. 35. Укажите, какое количество часов в год отводится программой по физическому воспитанию на уроки физической культуры в общеобразовательной школе: 1) 48 ч.; 2) 68 ч.; 3) 102 ч.; 4) 76 ч. 36. На уроках физической культуры упражнения на выносливость всегда следует выполнять: 1) в начале основной части урока; 2) середине основной части урока; 3) конце основной части урока; 4) заключительной части урока. 37. Для развития вестибулярной устойчивости надо чаще применять упражнения: 1) на равновесие; 2) координацию движений; 3) быстроту движений; 4) силу. 38. Отношение педагогически оправданных (рациональных) затрат времени к общей продолжительности урока называется: 1) физической нагрузкой; 2) интенсивностью физической нагрузки; 230 3) моторной плотностью урока; 4) общей плотностью урока. 39. Отношение времени, использованного непосредственно на двигательную деятельность учащихся, к общей продолжительности урока называется: 1) индексом физической нагрузки; 2) интенсивностью физической нагрузки; 3) моторной плотностью урока; 4) общей плотностью урока. 40. Основной задачей профилактики нарушений осанки в младшем школьном возрасте является: 1) развитие силовых способностей и мышц спины; 2) развитие статической выносливости и навыков поддержания правильной осанки; 3) формирование мышечного корсета и развитие силовых способностей; 4) формирование знаний о правильной осанке. 231 Ключи к тестам для самоконтроля № вопроса 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 Номер ответа 1 2 3 № вопроса 4 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 232 Номер ответа 1 2 3 4 Вопросы для подготовки к зачету 1. Физическая культура учащихся как научная дисциплина: объект и предмет физической культуры. 2. Физическая культура учащихся как учебная дисциплина (цель обучения данному предмету, знания, необходимые для освоения предмета). 3. Технология планирования учебного материла в физкультурном образовании. 4. Особенности планирования физкультурного образования учащихся: характеристики, формы, технологии. 5. Современные концептуальные подходы к физкультурному образованию. 6. Перспективное планирование физкультурного образования учащихся. 7. Текущее планирование физкультурного образования учащихся. 8. Учебный план по физической культуре для учащихся. 9. Конспект урока по физической культуре. 10. Современные способы организации учащихся в процессе физкультурного образования. 11. Уровни и формы организации субъектов физкультурного образования. 12. Законодательные и нормативные основы организации физкультурного образования учащихся. 13. Общешкольная организация физкультурного образования учащихся. 14. Организация учебной деятельности на уроке. 15. Методы организации учащихся на уроках физической культуры. 16. Порядок выполнения заданий на уроках. 17. Формы организации занятий. 18. Использование здоровьесберегающих технологий в физкультурном образовании учащихся. 19. Профилактика нарушений осанки и свода стопы учащихся. 20. Совершенствование дыхательных возможностей учащихся. 21. Профилактика нарушений зрения в школьные годы. 233 22. Методические приемы активизации двигательной активности. 23. Способы постановки задач, способствующих повышению двигательной и познавательной активности учащихся. 24. Методические приемы активизации. 25. Особенности организации учащихся на уроках физической культуры при использовании методических приемов. 26. Современные подходы к организации и проведению контроля в физкультурном образовании. 27. Контроль за физкультурной деятельностью учащихся (оценка знаний, оценка технической подготовленности, оценка уровня развития физических качеств, оценка методической подготовленности). 28. Современные подходы к оценке успеваемости по физической культуре (рейтинговый, дифференцированный и т. д.). 29. Контроль за деятельностью преподавателя. 30. Занятия физической культурой с учащимися специальной медицинской группы. 234 СПИСОК литературы Основная литература: 1. Ашмарин Б. Я. Теория и методика физического воспитания: учебник для студ. фак. физической культуры пед. ин-тов. М.: Просвещение, 1990. 2. Дешбо А. Г. Спортивная медицина и лечебная физическая культура: учебник для техн. физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1979. 3. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. 4. Сулейманов И. И., Михалев В. И., Шнайдер В. Х., Семина А. Б., Пуусепп И. П. Общее физкультурное образование: учебник для студ. специализации «Преподаватель физической культуры». Омск, 1998. 5. Холодов Ж. К., Кузнецов B. C. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. вузов физической культуры. 2-е изд., испр. и доп. М.: Академия, 2001. 479 с. Дополнительная: 1. Волков Л. В. Физическое воспитание учащихся: пособие для учителя. Киев: Радянска школа, 1988. 2. Рина М. Д., Велитченко В. К., Волкова С. С. Занятия физической культурой со школьниками, отнесенными к специальной медицинской группе. М.: Просвещение, 1988. 3. Теория и методика физической культуры: учебник / ред. Ю. Ф. Курамшин. М.: Советский спорт, 2007. 464 с. 4. Стародубцева И. В. Познавательные процессы: от теории к практике физического воспитания: учеб. пособие / И. В. Стародубцева, Т. П. Завьялова. Тюмень: Изд-во ТюмГУ, 2007. 112 с. 235 ПРИЛОЖЕНИЯ Приложение 1 «Закон Российской Федерации об образовании» Статья 54. Оплата труда работников образовательных учреждений 1. Заработная плата и должностной оклад работнику образовательного учреждения выплачиваются за выполнение им функциональных обязанностей и работ, предусмотренных трудовым договором (контрактом). Выполнение работником образовательного учреждения других работ и обязанностей оплачивается по дополнительному договору, за исключением случаев, предусмотренных законодательством Российской Федерации. Статья 55. Права работников образовательных учреждений и меры их социальной поддержки 1. Работники образовательных учреждений имеют право на участие в управлении образовательным учреждением, на защиту своей профессиональной чести и достоинства. 2. Дисциплинарное расследование нарушений педагогическим работником образовательного учреждения норм профессионального поведения и (или) устава данного образовательного учреждения может быть проведено только по поступившей на него жалобе, поданной в письменной форме. Копия жалобы должна быть передана данному педагогическому работнику. 3. Ход дисциплинарного расследования и принятые по его результатам решения могут быть преданы гласности только с согласия заинтересованного педагогического работника образовательного учреждения, за исключением случаев, ведущих к запрещению заниматься педагогической деятельностью, или при необходимости защиты интересов обучающихся, воспитанников. 4. При исполнении профессиональных обязанностей педагогические работники имеют право на свободу выбора и использования методик обучения и воспитания, учебных пособий и материалов, учебников в соответствии с образовательной программой, утвержденной образовательным учреждением, методов оценки знаний обучающих236 ся, воспитанников. Выбор учебников и учебных пособий, используемых в образовательном процессе в имеющих государственную аккредитацию и реализующих образовательные программы общего образования образовательных учреждениях, осуществляется в соответствии со списком учебников и учебных пособий, определенным образовательным учреждением. 5. Для педагогических работников образовательных учреждений устанавливается сокращенная продолжительность рабочего времени — не более 36 часов в неделю. В зависимости от должности и (или) специальности педагогическим работникам образовательных учреждений с учетом особенностей их труда продолжительность рабочего времени, а также минимальная продолжительность ежегодного оплачиваемого отпуска устанавливаются Кодексом законов о труде Российской Федерации и иными нормативными правовыми актами Российской Федерации. Педагогические работники образовательных учреждений в порядке, установленном законодательством Российской Федерации, пользуются правом на получение пенсии за выслугу лет до достижения ими пенсионного возраста, на первоочередное предоставление жилой площади. Педагогические работники, проживающие и работающие в сельской местности, рабочих поселках (поселках городского типа), имеют право на предоставление компенсации расходов на оплату жилых помещений, отопления и освещения. Размер, условия и порядок возмещения расходов, связанных с предоставлением указанных мер социальной поддержки педагогическим работникам федеральных государственных образовательных учреждений, устанавливаются законодательством Российской Федерации и обеспечиваются за счет средств федерального бюджета, а педагогическим работникам образовательных учреждений субъектов Российской Федерации, муниципальных образовательных учреждений устанавливаются законодательством субъектов Российской Федерации и обеспечиваются за счет средств бюджетов субъектов Российской Федерации. Педагогические работники образовательного учреждения не реже чем через каждые 10 лет непрерывной преподавательской работы имеют право на длительный отпуск сроком до одного года, порядок и 237 условия предоставления которого определяются учредителем и (или) уставом данного образовательного учреждения. Педагогические работники образовательного учреждения имеют право проходить не реже чем один раз в пять лет профессиональную переподготовку или повышение квалификации в соответствии с федеральными государственными требованиями к минимуму содержания дополнительной профессиональной образовательной программы и уровню профессиональной переподготовки педагогических работников, установленными федеральным органом исполнительной власти, осуществляющим функции по выработке государственной политики и нормативно-правовому регулированию в сфере образования. 6. Учебная нагрузка педагогического работника образовательного учреждения, оговариваемая в трудовом договоре (контракте), ограничивается верхним пределом, определяемым типовым положением об образовательном учреждении соответствующих типа и вида. 6.1. За работниками, привлекаемыми по решению уполномоченных органов исполнительной власти к проведению единого государственного экзамена в рабочее время и освобожденными от основной работы на период проведения единого государственного экзамена, сохраняются гарантии, установленные трудовым законодательством и иными содержащими нормы трудового права актами. Работникам, привлекаемым к проведению единого государственного экзамена, может выплачиваться компенсация за работу по подготовке и проведению единого государственного экзамена. Размер и порядок выплаты компенсации устанавливаются субъектом Российской Федерации в пределах средств бюджета субъекта Российской Федерации, выделяемых на проведение единого государственного экзамена. 7. Педагогический работник образовательного учреждения высшего профессионального образования, имеющий ученую степень по соответствующей специальности, имеет право безвозмездно читать учебный курс, параллельный существующему. Руководство образовательного учреждения обязано создать для этого необходимые условия. 8. Педагогическим работникам федеральных государственных образовательных учреждений (в т. ч. руководящим работникам, 238 деятельность которых связана с образовательным процессом) в целях содействия их обеспечению книгоиздательской продукцией и периодическими изданиями выплачивается ежемесячная денежная компенсация в размере 150 рублей в федеральных государственных образовательных учреждениях высшего профессионального образования и соответствующего дополнительного профессионального образования, в размере 100 рублей — в других федеральных государственных образовательных учреждениях. Педагогическим работникам государственных образовательных учреждений, находящихся в ведении субъектов Российской Федерации, указанная денежная компенсация выплачивается по решению органа государственной власти субъекта Российской Федерации в размере, устанавливаемом указанным органом; педагогическим работникам муниципальных образовательных учреждений — по решению органа местного самоуправления в размере, устанавливаемом указанным органом. 12. На занятых на работах с осужденными работников образовательных учреждений и учебно-консультационных пунктов, которые создаются при учреждениях, исполняющих уголовные наказания в виде лишения свободы, распространяются порядок и условия установления пенсии в связи с особыми условиями труда, предусмотренные для занятых на работах с осужденными работников учреждений, исполняющих уголовные наказания в виде лишения свободы. 239 Приложение 2 Содержание программы по предмету «Физическая культура» в начальной школе Знания о физической культуре Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Ее связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью. Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Способы физкультурной деятельности Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). 240 Физическое совершенствование Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги. Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. 241 Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение. Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом. Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию. На материале спортивных игр: Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов. Общеразвивающие упражнения На материале гимнастики с основами акробатики Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игро242 вой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу. Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх с поворотами вправо или влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах. На материале легкой атлетики Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исход243 ных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег. Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием. На материале лыжных гонок Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций. На материале плавания Развитие выносливости: повторное проплывание отрезков на ногах, держась за доску; повторное скольжение на груди с задержкой дыхания; повторное проплывание отрезков одним из способов плавания. 244 Приложение 3 Планируемые результаты освоения обучающимися основной образовательной программы по физической культуре (для обучающихся, не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке) В результате обучения обучающиеся на ступени начального общего образования: начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики; начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге; узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур. Обучающиеся: освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе; научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование; освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий; научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений; 245 научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения; приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах (в снежных районах России) и плавать простейшими способами; будут демонстрировать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств; освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия. Знания о физической культуре Выпускник научится: ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма; раскрывать на примерах (из истории, в т. ч. родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие; ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой; организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Выпускник получит возможность научиться: выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; 246 характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учетом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности. Способы физкультурной деятельности Выпускник научится: отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами; организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками; измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой. Выпускник получит возможность научиться: вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах. Физическое совершенствование Выпускник научится: выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств; 247 выполнять организующие строевые команды и приемы; выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты); выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно); выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объема); выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности. Выпускник получит возможность научиться: сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам; выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; плавать, в т. ч. спортивными способами; выполнять передвижения на лыжах (для снежных регионов России). 248 Приложение 4 Методика проведения подвижных игр На уроках физической культуры подвижные игры применяются в тесном взаимосочетании с другими средствами физического воспитания. Игры должны помогать нормальному росту, развитию и укреплению костно-связочного аппарата, мышечной системы и, в частности, формированию правильной осанки учеников. Вот почему для уроков физической культуры надо подбирать игры, различные по двигательному содержанию, вовлекающие в разнообразную, преимущественно динамическую работу большие мышечные группы тела (в частности, мышцы спины и живота). Следует исключать игры, связанные с чрезмерными мышечными напряжениями и однообразными медленными движениями. Проводя игры с умеренной и большой подвижностью, нужно укреплять органы дыхания, кровообращения, содействовать хорошему обмену веществ. Игры должны благоприятно влиять на нервную систему детей. Для этого надо проводить игры так, чтобы дети не переутомлялись, действия, требующие большой затраты сил и энергии, должны чередоваться с кратковременными перерывами, являющимися активным отдыхом. Большое значение имеет также неоднократное повторение игр в ряде уроков, благодаря чему дети постепенно освобождаются от ненужных движений, мешающих экономным действиям, приучаются вести себя более спокойно. С 1������������������������������� �������������������������������� класса следует требовать строгого соблюдения правил игры. Это приучает детей к сдержанности. Следует стремиться к тому, чтобы игры содействовали проявлению у детей положительных эмоций. Надо предупреждать случаи ссор, не допускать чрезмерных нагрузок на память и внимание. Трудность игр по сложности взаимодействий участников должна возрастать постепенно. При подборе игр надо учитывать общую нагрузку урока и соответственно определять место игры среди других видов упражнений. Распределять во время урока подвижные игры рекомендуется следующим образом. В основной части урока для развития быстроты и ловкости лучше проводить игры-перебежки («Два Мороза», «Волки во рву», «Гуси-лебеди»), в которых дети после быстрого бега с увер249 тыванием, подскоками, прыжками могут отдохнуть. Игры с ритмичной ходьбой и дополнительными гимнастическими движениями, требующие от играющих организованности, внимания, согласованности движений, способствуют общему физическому развитию (например, игра «Кто подходил?»). Их лучше включать в подготовительную и заключительную части урока. Иногда уроки могут полностью состоять из разнообразных подвижных игр. Урок, состоящий из игр, требует от участников владения некоторыми игровыми навыками и организованного поведения. В такой урок включают 2-3 игры, знакомые детям, и 1-2 новые. Задача укрепления здоровья учеников требует также, чтобы игры были доступны детям. В отдельных случаях (во 2-4���������������� ������������������� классах) следует облегчать для девочек выполнение действий на быстроту, силу и выносливость по сравнению с требованиями, предъявляемыми к мальчикам. Необходимо учитывать данные о принадлежности учеников по состоянию здоровья к определенным медицинским группам. Очень важно предоставлять ученикам возможность творчески, целесообразно проявлять в играх разнохарактерную двигательную деятельность. Для уроков физической культуры в 1-2 классах подходят игры с простейшими взаимодействиями играющих. Это — групповые игры без водящих или с единоборством против водящих, а также игры с разделением на команды, в которых участники непосредственно не встречаются в борьбе за место, за мяч, не затрудняют действия один другому. Подготовка к проведению игры. До начала урока готовится необходимый инвентарь. Громоздкие гимнастические снаряды и мебель могут иногда мешать подвижной игре; их расставляют по сторонам, освобождают как можно больше места. Для расстановки снарядов (например, гимнастических скамеек, стоек для прыжков) назначаются несколько учащихся. При этом необходимо учитывать возраст и силы детей, вес груза и дистанцию. Если одновременно задание выполняется двумя-тремя группами детей, то переноску и расстановку снарядов можно организовать в форме состязания на лучший результат. Рекомендуется заранее обозначить условные линии, требующиеся для игры. Если игры проводятся на одном и том же месте, 250 то площадка может быть расчерчена несколькими постоянными линиями, наиболее употребительными в большинстве подвижных игр. Участникам команд следует раздавать отличительные нарукавные повязки. Вступление в игру. Объяснять игру надо понятно и наглядно, но в то же время кратко. Иногда полезно сопровождать рассказ показом действий или приемов, встречающихся в игре. Предварительные объяснения должны обеспечить организованное начало игры. Дополнительные указания, уточняющие ход игры, лучше давать в самом процессе игры. После того как игра в основном объяснена, надо осведомиться о том, всем ли она понятна. Желающие задать вопросы поднимают руку и спрашивают, когда учитель это разрешает. При проведении знакомых игр желательно кратко напомнить основные правила организуемой игры. Размещать играющих надо быстро и четко. Для проведения многих игр требуется выделение водящих. Водящие могут назначаться самим учителем. При назначении водящего следует обосновывать свой выбор, чтобы дети не считали учителя пристрастным к отдельным участникам. Водящий может быть выделен также путем опроса игроков; выделяется тот игрок, которого выберет большинство участников. При этом можно подсказывать детям, чтобы они выбирали тех, кто умеет метко попадать в цель, или тех, кто умеет ловко догонять, и т. д. Этот способ активизирует детский коллектив, приучает играющих серьезно и ответственно относиться к выбору водящих. Водящий также может быть выбран при помощи считалки. В таком случае можно прибегнуть к помощи детей. Такой метод хорошо применять в классе с небольшой численностью. В ряде подвижных игр дети делятся на команды. От правильного разделения на команды часто зависит успех игры. Распределять учащихся по командам можно следующими способами: — Построить детей в шеренгу и рассчитать на то количество номеров, сколько намечается команд; одинаковые номера при этом составят одну команду. 251 — Из колонны по одному построить (захождением рядами) в колонну по два, по три, по четыре (каждая из отдельных колонн по одному образует команду). — Игроки делятся на команды по назначению учителя; этот способ подходит в том случае, если силы и способности каждого игрока хорошо известны учителю. Для подсчета очков, раздачи и установки пособий, а также для наблюдения за пособиями во время игры учитель может назначать помощников. Несложную разметку площадки учитель может поручить ученикам, дав им соответствующие указания. Ход игры. Для начала игры учитель подает условный сигнал или разрешает начать игру простым обращением к детям. Сигналом к началу игры могут быть: хлопок в ладоши, команда «Можно!», условный знак рукой, взмах флажком, свисток и т. п. Обычно учитель не принимает непосредственного участия в игре. Но, даже играя, педагог не ослабляет наблюдения за коллективом. Участвуя в игре, он не должен снижать, а тем более подавлять активность играющих детей. Во всех случаях необходима объективная, своевременная оценка действий рядовых игроков, водящих, капитанов команд, команд и коллективов в целом. Во время игры учитель выбирает себе такое место, чтобы не мешать играющим и в то же время видеть всех детей; он может переходить с одного участка площадки на другой, если надо дать разъяснения отдельным игрокам, предупредить ошибку, сделать поправки. Внося в игру те или иные коррективы, надо соблюдать известную меру: излишняя требовательность и педантичность могут снизить интерес к игре со стороны участников. Следует наблюдать за тем, чтобы интерес отдельных играющих не переходил в нездоровый азарт, а предопределение тех или иных препятствий в игре исключало случаи травм участников и не было опасным для окружающих. Детей, переоценивающих свои силы и поэтому слишком увлекающихся, следует сдерживать. Менее физически крепким детям в первую очередь предоставляют роли, позволяющие возможно чаще переключаться от активных действий к более спокойному состоянию, активному отдыху. Вывод участника из игры до ее окончания можно практиковать лишь как крайнюю меру педагогического воздействия в случаях недисциплинированности данного игрока, неоднократного умышлен252 ного нарушения им правил игры или же в случаях необходимости ограничить в действиях менее крепких физически игроков. Одному и тому же игроку нецелесообразно разрешать слишком долго быть водящим. Это особенно недопустимо в тех играх, где роль водящего связана со значительной подвижностью или с большим напряжением внимания. Чтобы переключить стремление игроков обязательно и поскорее стать водящим на другую целевую установку действий — бороться с водящим, в некоторых играх можно вводить условие, согласно которому каждый побывавший водящим получает одно очко проигрыша. Проигрывает тот, кто побывает большее количество число раз в роли водящего. При начальном разучивании игр с разделением на команды учитель, прежде всего, должен обращать свое внимание на качество выполнения игровых действий. Играющие обеих сторон нацеливаются на то, чтобы выполнить задачу наиболее ловко, точно, удачно, без ошибок и нарушений правил. В некоторых играх одна команда является нападающей, другая — защищающейся. После подведения итогов игру повторяют, изменяя роли команд. Если учет результатов ведется по сыгранным партиям, то в случае ничьей после двух игр проводится третья, которая и решает победу той или другой команды. В играх с повторяющимися действиями команд («День и ночь») каждой команде предоставляется одинаковое количество повторений определенных наступательных и оборонительных действий. Результаты достижений каждой из команд обычно объявляются по ходу игры, что значительно повышает к ней интерес. Внимательно наблюдая за состоянием и поведением играющих, учитель имеет возможность усиливать или уменьшать ее общую подвижность. Это достигается путем применения следующих способов, каждый из которых может быть использован самостоятельно или в комбинации с другими: установление кратковременных перерывов или проведение игры без перерывов; увеличение или уменьшение количества повторений игры или ее отдельных эпизодов; увеличение или уменьшение общего времени на игру; 253 удлинение или сокращение дистанций для перебежек, расширение или сокращение общего участка для игры; облегчение и уменьшение (или осложнение и увеличение) количества препятствий; облегчение или увеличение веса передаваемых предметов; увеличение или сокращение числа игроков в командах или играющем коллективе; проведение групповых игр одновременно со всеми участниками или разделение играющих на две или несколько подгрупп, в каждой из которых одна и та же игра ведется самостоятельно. Окончание игры. Наиболее правильно заканчивать игру тогда, когда участники наигрались, но не устали. Никогда не следует продолжать игру до тех пор, пока со стороны самих играющих послышатся заявления о перемене игры, о том, что они наигрались и т. д. Снижение интереса к игре со стороны участников — один из признаков утомления; до этого момента доводить игру нельзя. Непосредственно после окончания игр с бегом, прыжками, борьбой, сопротивлениями целесообразно давать спокойную ходьбу, проводить простейшие хороводные построения или спокойную игру с ходьбой. Пособия убираются на места, инвентарь собирается учителем или помощником. Результаты игры объявляются учителем только при условии должной тишины и внимания со стороны играющих. Сообщение результатов должно сопровождаться кратким разбором проведенной игры, указаниями учителя на примере хорошей игры отдельных участников и на допущенные в игре ошибки (если они имели место). Подвижные игры можно включать во все части урока. В подготовительной части урока рекомендуется использовать малоподвижные и несложные игры, способствующие организации внимания, а также игры средней интенсивности с упражнениями общеразвивающего характера. В основной части урока необходимо использовать подвижные игры с бегом на скорость, с увертыванием, с прыжками, с сопротивлением, с преодолением препятствий, метанием в подвижную и неподвижную цель. Если содержание всей основной части урока от254 ведено подвижным играм, то более интенсивные игры чередуются в ней с менее интенсивными, причем подбираются игры различные и по характеру движений. В заключительной части урока проводятся игры малой и средней интенсивности, которые способствуют активному отдыху после нагрузки в основной части урока. Это могут быть игры для организации внимания с несложными правилами. Некоторые уроки в 1-4 классах могут полностью состоять из игр. Проведение такого урока требует тщательного подбора подвижных игр со стороны учителя, а от учеников — владения некоторыми игровыми навыками и организованного поведения. В такой урок лучше включать 3-4 знакомые игры и 1-2 новые игры. Гораздо интереснее такой урок пройдет, если все игры будут связаны какой-то темой (сюжетом). 255 Приложение 5 Методика проведения уроков по лыжной подготовке В школьной программе по физической культуре лыжная подготовка введена обязательным разделом с 1-го по 4-й классы. Уроки по лыжной подготовке проводятся в школе в третьей четверти, после зимних каникул, в объеме 16 часов в каждом классе. Программой предусмотрено овладение учащимися умениями и навыками в основных способах передвижения на лыжах; навыками самостоятельных занятий, сообщение теоретических сведений; повышение общей работоспособности и развитие основных физических и морально-волевых качеств. Система уроков по лыжной подготовке в школе должна иметь инструкторскую направленность с тем, чтобы учащиеся старших классов стали активными помощниками учителя в организации внеклассной, спортивно-массовой и оздоровительной работы по лыжам со школьниками младших классов. Кроме этого, программой предусматривается обязательное выполнение учащимися домашних заданий, что особенно важно в старших классах, где проводятся сдвоенные уроки по лыжной подготовке. Сдвоенный урок в неделю не обеспечивает непрерывность занятий на лыжах и не способствует должным образом закреплению изученного материала и поддержанию необходимого темпа в повышении уровня развития физических качеств. Вместе с тем программой выдвигаются очень важные требования к проведению уроков, которые имеют самое прямое отношение к урокам лыжной подготовки, учитывая особые условия их организации и проведения. Эти требования сводятся к следующему: 1. На уроке должна быть обеспечена высокая моторная плотность. Необходимо сократить до оптимальной величины время, отводимое на показ и объяснение. 2. Высокая эмоциональность проведения урока во многом способствует повышению ее качества. 3. Динамичность урока позволяет обеспечить оптимальную по объему и интенсивности нагрузку, на уроке лыжной подготовки, в соответствие с полом, возрастом и подготовленностью школьников. От класса к классу учебные нормативы повышают требования к физической подготовленности учащихся за счет удлинения дис256 танций и сокращения времени их прохождения. Во 2-4-х классах дистанция для девочек и мальчиков — 1 км. Несмотря на то, что происходит постоянное совершенствование школьных программ, все изменения, которые в них вносятся, базируются на основных закономерностях обучения передвижению на лыжах; из этого вытекает не только содержание учебного материала по лыжной подготовке, но и последовательность изучения способов передвижения на лыжах от 1-4-го кл. Основная направленность в увеличение нагрузки на уроках лыжной подготовки заключается в постепенном увеличении длины проходимой дистанции: от 1 км в первом классе до 12 км в одиннадцатом классе у юношей, и до 5 км у девочек. Программой предусматривается тесная связь уроков по лыжной подготовки с внеклассной работой по лыжам. Оздоровительные и спортивно-массовые мероприятия на лыжах должны включаться в ежемесячные дни здоровья и физкультурные праздники. Особое внимание в программе обращается на привитие навыков самостоятельных занятий и инструкторскую направленность уроков. В сельских местностях и особо малокомплектных школах, где нет условий для углубленного изучения других разделов программы по физическому воспитанию — гимнастике, спортивным играм, плаванию и т. д. — целесообразно часы, отведенные на отдельные разделы программы, использовать на лыжную подготовку. В школах, расположенных в северных и восточных районах нашей страны с сильными морозами в январе и феврале, целесообразно лыжную подготовку проводить сразу с установлением устойчивого снежного покрова и в конце зимы, когда морозы значительно слабее. Все это заметно повышает качество учебной работы по лыжной подготовке. 2. Особенности организации и методика проведения уроков в зависимости от возраста и подготовленности учащихся. Перед уроками лыжной подготовки в начальной школе стоят важные задачи. Здесь закладываются основы техники способов передвижения на лыжах, и от того, как будет построен процесс обучения в это время, во многом зависит успешное проведение всех уроков по лыжной подготовке в школе. Уроки по лыжной подготовке в начальной школе проводятся два раза в неделю по 45 минут, сдваивать их запрещается. Два урока 257 дают большой эффект при обучении повышению общей работоспособности детей школьного возраста. В процессе уроков лыжной подготовки в 1-м классе необходимо научить школьников правилам и умениям обращения с лыжным инвентарем, дать первые теоретические знания по гигиене занятий на лыжах, пройти с учениками «школу лыжника», освоить программный материал, укрепить здоровье и повысить общую работоспособность, чтобы каждый школьник смог пройти на лыжах в медленном темпе 2-3 км. Лыжная подготовка в 1-м классе начинается с вводного урока. Первая часть урока отводится на беседу продолжительностью 10-15 минут. Учитель должен показать, коротко рассказать о простейших правилах обращения с инвентарем и ухода за ним. Большое значение для повышения эффективности урока имеет умение детей обращаться с лыжным инвентарем. Учитель показывает школьникам, как пользоваться жесткими и мягкими креплениями, как аккуратно вставить ботинок в крепление, чтобы шипы точно вошли в отверстие, как застегнуть дужку, отрегулировать длину ремня и т. д. Необходимо объяснить и показать способ держания палок: кисть продевается снизу и опирается на петлю, палка удерживается в основном тремя пальцами: большим, указательным и средним. Не следует весь вводный урок занимать беседой и обучением в зале, оставшуюся часть первого урока можно использовать для прогулки на лыжах. На основании своих наблюдений учитель сразу должен распределить школьников на подгруппы в зависимости от уровня их физической подготовленности, степени владения техникой передвижения на лыжах и общей координации движений. В 1-4-х классах ставятся следующие задачи по обучению школьников передвижению на лыжах: 1. Научить управлять лыжами при поворотах на месте. 2. Научить передвижению ступающим и скользящим шагом. 3. Научить преодолевать небольшие подъемы и спускаться с пологих спусков. 4. Научить повороту переступанием в движение (в 1-м классе). Для того чтобы успешно реализовать все поставленные задачи, все школьники независимо от уровня владения лыжами и умения на них передвигаться должны пройти «школу лыжника»: освоить систему подводящих упражнений, в т. ч. ступающий шаг. После этого 258 переходят к освоению скользящего шага. Следует обратить внимание на правильное положение туловища. В 1-м классе школьники осваивают основные элементы скользящего шага, во 2-м классе ставится задача его освоения, в 3-м классе продолжается дальнейшее совершенствование навыка передвижения скользящим шагом. При совершенствовании техники скользящего шага основное внимание обращается на направление отталкивания ногой вдоль линии бедра туловища и на энергичный мах ногой при выносе ее вперед. Ноги при этом не должны значительно сгибаться в колени. В 1-м классе, помимо обучения скользящему шагу, необходимо научить школьников подниматься в пологий подъем и спускаться с небольших уклонов. В начальной школе учащиеся должны освоить спуск в низкой стойке, поворот переступающим шагом в движение, а также торможение упором и «плугом». Поворот переступающим шагом в движение — один из самых распространенных при передвижении со склонов по пологой дуге. 259 Приложение 6 Подвижные игры для младшего школьного возраста Подвижные игры с мячом для детей 6-10 лет «Коньки-Горбунки». Выставляется полоса препятствий, которую необходимо преодолевать всевозможными способами (перепрыгивая с места на место или через что-то, оббегая). По числу участников (из которых формируются две команды) берется определенное количество мячей. Каждый участник, согнувшийся в поясе, должен положить на спину мяч и, придерживая его руками, остаться в полусогнутом состоянии. По команде «Коньки-Горбунки» из двух команд начинают скачки по полосе препятствий. Побеждает команда, которая первой закончит скачки, не потеряв при этом свои мячики. «Меткий стрелок». Берется яркий и легкий пластмассовый диск (либо вырезается из плотного картона и ярко раскрашивается). Каждый участник берет по очереди небольшой резиновый мяч, которым пытается попасть в диск, подброшенный вверх ведущим. Всего предоставляется по десять попыток, после чего по количеству точных попаданий определяется победитель. Задание усложняется тем, что диск постоянно подбрасывают в разные стороны от участника. Если участники набирают равное количество очков, то им предоставляются дополнительные попытки. «Шлепанки». Участники игры образуют круг, становясь друг от друга на расстоянии шага, лицом в центр. С помощью считалочки выбирается водящий, которому дается в руки мяч. Он становится в центр образованного круга и, называя одного из участников по имени, шлепает мяч таким образом, чтобы тот отскочил в сторону названного ребенка. Тогда этот участник должен поймать отскочивший к нему мяч и шлепнуть по нему ладонью заданное ранее число раз (не более пяти) таким образом, чтобы в результате тот вернулся к водящему. Далее водящий так же отправляет мяч следующему участнику, до тех пор, пока мяч не упадет, а участник, упустивший его, не займет место ведущего. «Соревнование в зоопарке». Участники образуют две команды, которые должны пробежать эстафету, подражая разным животным, живущим в зоопарке. Каждая команда получает по мячу, который она использует в забеге по-разному. Так, например, изображая пинг260 винов, участники передвигаются, зажав мяч между своими коленями, подражая пингвиньей походке. Изображая страусов, дети преодолевают эстафету, держа мяч на прямо вытянутых руках. «Кенгуру» прыгают, соединив вместе ноги и держа мяч плотно прижатым к корпусу. «Лягушки» — приседая и делая упор на мяч. Побеждает команда, все участники которой справились с заданием лучше. «Пирамида». Рисуется кольцо, которое делится на шесть секторов. В его центре строится небольшая пирамидка из семи плоских предметов. От центра отсчитывают примерно десять шагов и проводят линию. Участники разделяются на две команды (игроков и водящих). Игроки становятся за проведенную линию и по очереди катят мяч, стараясь попасть в пирамидку. Когда им это удается, они разбегаются в стороны, чтобы потом попытаться разложить предметы из разбитой пирамидки по секторам и в центр. В это время водящие, у которых остается мяч, должны не допустить этого, выбивая игроков мячом. Если игрокам удается разложить предметы в заданные места, они побеждают. Если водящие выбивают из игры всех игроков, то победа за ними. Подвижные игры для детей 6-10 лет, помогающие развитию коммуникабельности «Веселое бревно». Все участники игры разделяются на несколько команд. Каждая команда становится цепочкой на лежащее бревно (уличный бордюр, веревку или пояс), держась руками друг за друга. Каждый участник (начиная с первого) должен пройти по бревну через своих товарищей (которые должны помогать ему в этом), не наступив на землю. В случае неудачи игрок повторяет попытку. Побеждает команда, участники которой быстрее пройдут по бревну. «Угадай-ка». Играющие разбиваются на пары и договариваются между собой о том, что они будут показывать. Один участник из пары пальцем рисует на спине второго фигуру, которую первый должен изобразить любым доступным ему способом (например, жестами или мимикой), а участники второй пары должны угадать задуманное. Если участников игры много, то можно создать команды, среди которых победу одержит та, в которой наиболее понятно были показаны задуманные изображения. «Рассеянные художники». Все играющие разбиваются на команды и выстраиваются в цепочку (первый смотрит в спину второго и т. д.). Ведущий загадывает первому участнику какой-то несложный образ. Первый игрок в цепочке дотрагивается рукой до второго и, когда тот 261 поворачивается к нему, рисует у него на ладони какой-нибудь знак, означающий загаданное. Второй таким же образом передает полученное изображение дальше. Последний игрок команды должен произнести вслух изображенный предмет и продемонстрировать его жестами. После правильно угаданного слова, последний игрок становится на место первого. Побеждает команда, наиболее точно передавшая задумку ведущего и быстрее поменявшая всех игроков. «Скульптура». Все участники игры делятся на две команды, после чего каждая из них должна договориться между собой о том, какую скульптурную фигуру будет изображать (каждый игрок в команде является частью одной скульптуры). Далее участники под музыку бегают, прыгают и танцуют. По команде ведущего музыка резко замолкает и, пока ведущий считает до пяти, все игроки одной команды должны составить свою скульптурную композицию. Побеждает та команда, которая не только уложится в заданное время, но и наиболее правильно покажет свою скульптуру. «Сиамские близнецы». Расставляется небольшая полоса препятствий (лучше ее нарисовать на полу мелом или приклеить скотчем бумажные изображения). Все участники игры распределяются на пары, которые связываются вместе (спиной к спине) веревочкой или пояском, с обязательно свободными руками и ногами. По команде ведущего пара должна преодолеть полосу препятствий, передвигаясь одновременно боком. Побеждает та пара, которая наиболее точно пройдет все препятствия (помогая друг другу), время тут лучше не учитывать. Подвижные игры для детей 6-10 лет для развития координации и внимательности «Запрещенное движение». Под музыку ведущий показывает участникам игры различные движения, которые те должны за ним повторять. Одно движение (например, хлопок в ладоши или прыжок на одной ножке) считается запрещенным, его повторять нельзя. Все невнимательные, повторившее это запрещенное движение, выбывают из игры, а победителем считается самый внимательный участник. Игру можно усложнить, предложив для девочек одно запрещенное движение, а для мальчиков — другое. «Шишки, желуди и орехи». Участники игры образуют три круга вокруг водящего, стоящего в центре, лицом к нему. Участники первого круга (расположенного ближе к водящему) называются «шишками», 262 второго — «желудями», а третьего — «орехами». Если в ходе игры водящий произносит слово «шишки», то участники этого круга должны поменяться между собой местами, а водящий при этом пытается занять место одного из участников данного круга. Если ему это удается, то тот игрок, место которого он занял, сам становится водящим. То же происходит и с участниками из других кругов. Побеждает тот, кто ни разу не побывал водящим. Для усложнения игры водящий может назвать участников не только одного, а двух и даже трех кругов сразу. «Сова и мышата». Из всех участников игры выбирают «сову», а остальные будут «мышатами». «Сова» сидит в гнезде, расположенном сбоку от игровой площадки. По команде ведущего начинается день, «мышата» выходят на площадку и начинают бегать, прыгать, изображать других животных или насекомых. По команде ведущего, объявляющего наступление ночи, «мышата» застывают в позе, которую они только что приняли, а «сова» вылетает из гнезда на поиски «мышат». Как только «сова» замечает пошевелившегося «мышонка», она уводит его в гнездо. Так повторяют несколько раз. Побеждает тот, кто ни разу не попался «сове». Также можно выделить лучшую «сову», поймавшую больше всех «мышат». «Волк и козлята». Посредине игровой площадки проводят две линии (не обязательно параллельные), расстояние между которыми составляет от 70 до 100 см. Это ров. С одной стороны рва обозначают дом, а с другой — пастбище. Среди всех игроков выбирают того, кто будет «волком», и он занимает территорию рва. Остальные участники игры — «козлята», которые находятся на участке дома. По команде ведущего «козлята» отправляются на пастбище, перепрыгивая через ров, а задача «волка» — поймать как можно больше «козлят» (которые тут же отпускаются). Побеждает тот «козленок», которого ни разу не поймал «волк», а также «волк», поймавший наибольшее количество «козлят». «Меткие стрелки». С одного края игровой площадки выставляются около десяти кеглей (на равном расстоянии между собой). От них отсчитывается примерно десять шагов и проводится стартовая линия. Все участники игры, предварительно разделенные на две команды, выстраиваются чередующимися шеренгами вдоль стартовой линии. По команде ведущего игроки первой шеренги бросают в кегли небольшими мячиками, пытаясь сбить те. После первого броска на место первой заступает вторая шеренга (и тоже производит бросок по команде ведущего), и так происходит несколько раз. В результате побеждает команда, игроки которой сбили наибольшее количество кеглей. 263 Учебное издание Любовь Александровна Архипова МЕТОДИКА ПРЕПОДАВАНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ Учебное пособие Редактор Технический редактор Компьютерная верстка Печать трафаретная Печать офсетная Ю. Ф. Евстигнеева Н. Г. Яковенко И. А. Штоль А. Е. Котлярова, А. В. Ольшанский В. В. Торопов, С. Г. Наумов Подписано в печать 03.10.2013. Тираж 230 экз. Объем 16,5 усл. печ. л. Формат 6084/16. Заказ 728. Издательство Тюменского государственного университета 625003, г. Тюмень, ул. Семакова, 10 Тел./факс: (3452) 45-56-60, 46-27-32 E-mail: izdatelstvo@utmn.ru
