ВЛАДИВОСТОКСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ Арттерапия Использование искусства как терапевтического фактора Арттерапия – терапия с помощью различных видов искусства, одно из современных направлений психотерапии Живопись, рисунок, лепка, грим, боди-арт, мозаики, различного вида инсталляции из предметов, коллажи, куклы и т.п., то есть то, что видно глазами Творчество В США НАСА проводило многолетние исследования, связанные с развитием творческого потенциала человека (т.е. креативности). Данные весьма огорчительные: в 5 лет 98% всех детей обладают яркими и сильными творческими способностями; в 10 лет – их уже 30%, а в 15 – 12%. Среди взрослых людей творчески мыслят только 2%. Спрашивается, куда все девалось? Творческие решения Искусство творческих решений, нестандартных выходов и т.п., которое крайне необходимо в абсолютно любой сфере человеческой деятельности, требует умений и навыков. Если творческие способности есть у всех людей, то умение ими пользоваться – далеко не у всех. Творческий потенциал нужно культивировать "Уолл Стрит джорнал" сообщил, что двухлетний обучающий курс по развитию творческого потенциала в Дженерал Электрик увеличил на 60% количество патентоспособных идей. Творческий потенциал нужно культивировать Участники Питсбургской программы обучения творческому потенциалу показали 300% рост количества жизнеспособных идей по сравнению с теми сотрудниками, которые не проходили данное обучение. Творческий потенциал нужно культивировать В Sylvania несколько тысяч служащих прошли 40 часовой курс по творческому решению проблем. Полученные результаты: 20 $ прибыли на каждый потраченный 1$. Творческий потенциал нужно культивировать Hewlett-Packard инвестировали более 2 млрд $ в исследования и разработку творческих решений и получили 1 300 разнообразных патентов Задание 1 1. 2. 3. 4. Свободно водя по листу бумаги карандашом, нарисуйте каракули без какой-либо цели и замысла Передайте ваш лист коллеге слева Попытайтесь продолжить рисунок, не нарушая нарисованное им образ и развить его Расскажите про ваши ассоциации, связанные с рисунками друг друга Задание 2 Изображаем дыхание 1. 2. 3. 4. 5. Возьмите маркеры чёрного цвета Необходимо сесть удобно на стуле, чтобы спина была прямая и стопы равномерно прилегали к полу. Обрате внимание на дыхание: насколько оно поверхностное или глубокое; каков ритм дыхания – частый, редкий, средний. Почувствуйте движения грудной клетки, связанные с вдохом и выдохом. Насколько ваше дыхание равномерное? Задание 2 Изображаем дыхание Начните рисовать черным маркером разные линии Линии могут быть короткими или длинными, тонкими или толстыми, прямыми или извилистыми. Попробуйте разную степень нажима. Можете ставить пунктирные линии и точки. Задание 2 Изображаем дыхание 2. Сфокусируйтесь на дыхании. При каждом вдохе и выдохе представляйте их мысленно в виде линий и затем начните изображать эти линии на листе А4. Продолжайте делать это в течение примерно пяти минут. Если вы чувствуете себя достаточно комфортно, можете закрыть глаза и рисовать с закрытыми глазами. Описание и самоанализ 1. Опишите особенности линий, которые вы нарисовали 2. Удалось ли вам произвольно изменить характер дыхания и повлиять на свое состояние? Упражнение 3 Создание безопасного места Каждому человеку нужна среда, в которой он мог бы чувствовать себя в безопасности и комфорте. Этим местом может быть сад, берег моря, комната или дача Не всегда мы можем быть в этом месте Попробуем побывать там силой мысли Безопасное место 1. Нарисуйте безопасное место, которые вы представили. Можно это делать по-разному, например, изображать вид этого места сверху, сбоку, в виде схемы или более детализированного реалистического рисунка и пр. 2. Можете обратить дополнительное внимание на те детали, которые позволяют вам чувствовать себя в безопасности и контролировать ситуацию, например: закрыта ли входная дверь, какой вид открывается за окном и т. д. Описание и самоанализ Составьте список визуальных признаков безопасного места, которое вы изобразили. Опишите, почему каждое из них для вас имеет значение. Работа с проблемой (мами) 1. Нарисуйте разные фигуры, разбросанные на листе бумаги, отображая проблемы, которые есть на сегодняшний день 2. Соедините эти фигуры разными линиями, линии могут уходить за пределы бумаги 3. Заполните пустоты на рисунке, дорисовав разные линии 4. Закрашиваем фигуры на рисунке в разные цвета Работа с проблемой (мами) 5. Возьмите в руки свой рисунок и найдите в поле зрения вашего коллегу, с похожим рисунком 6. Соедините линии, которые вышли за пределы бумаги 7. Дорисуйте детали, на листе коллеги 8. Соедините листы скотчем 9. Найдите с кем объединить вашу пару листов 10. Дорисуйте недостающие детали 11. Повторяем набор действий Какие есть вопросы? СПАСИБО! 20
