Загрузил acepenko85

Задание

реклама
ПОЛОЖЕНИЕ
О проведении соревнований по мини-футболу в оздоровительном лагере
«Солнышко»
1.Цели и задачи.
а) привлечения к регулярным занятиям физической культурой и спортом
учащихся, формирования здорового образа жизни
б) популяризации мини-футбола среди учащихся
в) улучшения физической и технической подготовки учащихся
г) выявления сильнейших
2. Участники соревнований.
К участию в соревнованиях допускаются команды мальчиков и юношей 5-х –
11-х классов. Состав команды 6 человек.
3.Руководство организацией и проведением.
Руководство проведением соревнования возлагается на учителя физической
культуры лагеря.
4. Программа и порядок проведения соревнований.
Соревнования и классификация команд проводятся по официальным
правилам мини-футбола. Продолжительность игры: 2 тайма по 10 минут.
Соревнования проводятся в 3-х подгруппах: 5-е – 6-е классы; 7-е – 8-е
классы; 9-е – 11-е классы. В финале: победители в параллелях играют за
победу друг с другом в каждой подгруппе.
5.Время и место проведения.
Соревнования проводятся 8 июня 2023 года на спортивной площадке лагеря
«Солнышко». Начало в 16.30 ч.
6.Порядок определения победителей.
Команды победительницы определяются по сумме набранных очков, за
победу даётся-3 очка, ничья-1 очко, за поражение 0 очков. В случае
ничейного счёта игры назначается дополнительное время 5 минут. В случае
равенства очков у двух или более команд учитываются следующие критерии;
игры между собой, т.е. личные встречи; по забитым и пропущенным мячам
между этими командами; по забитым и пропущенным мячам со всеми
командами. За неявку команды на игру ставится поражение 0:3, за вторую
неявку команда снимается с соревнований.
7.Награждение победителей.
Победители в каждой подгруппе награждаются грамотами и кубком.
Конспект утренней гимнастики для младших отрядов
Цели:
1. Развивать все группы мышц.
2. Создать радостный эмоциональный настрой.
3. Разбудить организм ребенка для нормальной жизнедеятельности.
Задачи:
1. Совершенствовать умения детей в выполнении ОРУ и ОВД.
2. Воспитывать у детей интерес и потребность к систематическим
занятиям физическими упражнениями, целеустремленность,
организованность, инициативность, трудолюбие.
3. Способствовать формированию правильной осанки, развитию
координационных способностей.
Место проведения: физкультурный зал
Содержание
1.Вводная часть.
Ходьба и бег в
колонне по одному, по
сигналу воспитателя
поворот в другую
сторону.
Прыжки с
передвижением
вперед
Бег на носках
2. ОРУ
1)И.П.
основная
стойка,
обруч
вертикально хватом с
боков.
1-обруч вперед;
2- обруч вверх, руки
прямые;
3-обруч вперед;
4- вернуться в И.П
2) И.П. Стойка ноги на
ширине плеч, обруч
Дозировка
1 круг
Организационно-методические
указания
Построились в одну колонну друг за
другом, спинки выпрямили, повернулись
все направо, бегом марш! Колени выше!
0,5 круга
Прыгаем вперед по кругу, осторожно,
соблюдая дистанцию
1,5-2
минуты
Ручки на пояс, встали на носочки, спинку
выпрямили, бегом марш, осторожно, не
торопясь
5
Будем выполнять наклоны с обручем,
поставили ноги на ширине плеч, обруч
раз взяли ручками с боков. На 1 обруч
вынесли вперед, на 1 обруч подняли
вверх, руки прямые, на 3 обруч вынесли
вперед, на 4 опустили обруч вниз. начали
Ноги на ширине плеч, обруч за спиной,
на 1 повернулись в право, на 2
вертикально
за
спиной.
1-поворот
туловища вправо;
2- Вернуться в И.П.
3)И.П.
сидя
ноги
врозь, обруч пред
грудью в согнутых
руках хватом с боков.
1-обруч вверх,
посмотреть;
2- наклон вперед к
носку левой ноги,
обруч вертикально;
3- обруч вверх:
4- вернуться в И.П.
4)И.П. основная
стойка в центре
лежащего на полу
обруче. 8-прыжок из
обруча. Повернуться к
обручу.
1-7 прыжки перед
обручем;
8 – прыжок в обруч.
3.Заключительная
часть
Ходьба в колонне по
одному.
Дыхательное
упражнение «Шарик»
5-6 раз
вернулись. Начали
4-6 раз
Теперь сели, ноги врозь, обруч перед
грудью, ручки согнули. На 1 обруч
подняли вверх, посмотрели на него, на 2
наклонились вперед к левому носку, на 3
обруч подняли вверх, опять посмотрели
на него, на 4 сели прямо. Теперь к
правому носку. Начали
1-2 раза
Встали, обруч положили на пол, встали в
центр обруча, прыгаем из обруча 8 раз,
начали. Теперь повернулись к обручу,
прыгаем теперь в центр обруча. Начали
1 круг
6-7 раз
А сейчас идем по кругу, улыбаемся друг
другу. Стая птиц летит на юг, небо синее
вокруг (руки в стороны, махи руками)
Вверх и вниз, рывки руками, будто
машем мы флажками (одна рука вверх,
другая вниз, махи назад)
«Надуй шарик»
Цель: тренировать силу вдоха и выдоха.
ребёнок сидит или стоит. «Надувая
шарик»
широко разводит руки в стороны и
глубоко вдыхает,
затем медленно сводит руки, соединяя
ладони перед
грудью и выдувает воздух – ффф.
«Шарик лопнул» хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит
воздух» ребенок произносит: «шшш», вытягивая
губы хоботком,
опуская руки и оседая, как шарик, из
которого
выпустили воздух.
Речевка: Рано утром не ленись на зарядку
становись
Скачать