В начало / Мои курсы / Физическая культура и спорт 2 КУРС (2022-2023 уч.год) / Материалы к изучению / Тема 2 Общая характеристика физических качеств Тест начат Понедельник, 26 декабря 2022, 15:52 Состояние Завершены Завершен Понедельник, 26 декабря 2022, 16:26 Прошло 33 мин. 39 сек. времени Баллы 39,00/43,00 Оценка 45,35 из 50,00 (91%) Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Когда преодоление сопротивления сопровождается перемещением тела или отдельных его звеньев в пространстве проявляется динамическ сила. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сопоставьте виды работы мышц и их описание: работа состоит из поочерёдного включения всех режимов работы мышц комбинированная работа выполняется вследствие уменьшения длины мышц при их напряжении преодолевающая работа выполняется вследствие увеличения длины напряжённой мышцы уступающая работа выполняется вследствие напряжения мышц без изменения их длины удерживающая Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Какие виды двигательной реакции выделяют? Выберите один или несколько ответов: Обычные Простые Комбинированные Сложные Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Когда мышцы напрягаются, а перемещения тела, его звеньев или предметов, с которыми взаимодействует человек, отсутствуют проявляется статическая сила. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 способность человека мгновенно менять характер двигательных действий в соответствии с внезапно изменившимися условиями их выполнения - это Выберите один ответ: Способность к координации движений Способность к равновесию движений Способность к перестраиванию движений Тонкое мышечное чувство Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Комплекс функциональных свойств человека, обеспечивающих выполнение двигательных действий в минимальный для данных условий отрезок времени этобыстрота . Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сопоставьте вено: способность человека с возможно большей скоростью преодолевать умеренное сопротивление способность человека преодолевать умеренное внешнее сопротивление в течение длительного времени с наибольшей эффективностью способность человека проявить наибольшее усилие за наименьшее время скоростная сила силовая выносливость взрывная сила Вопрос Выполнен Баллов: 0,00 из 1,00 Разницу между пассивной и активной гибкостью называют запасом гибкости. Вопрос Выполнен Баллов: 0,20 из 1,00 Укажите, какие физические качества Вы знаете: Выберите один или несколько ответов: Быстрота Устойчивость Сила Упоство Ловкость Выносливость Гибкость Координация Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Способность человека к продолжительному и эффективному выполнению мышечной работы умеренной интенсивности, требующей функционирования подавляющего большинства скелетных мышц - это общая выносливость Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 . Силу мышц измеряют в: Выберите один ответ: Ггерц Куллонах Паскалях Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Простая двигательная реакция - это: Выберите один ответ: это способность человека с высокой скоростью выполнять отдельные двигательные акты время скрытого периода, т.е. время от начала восприятия раздражителя до начала ответа на него ответ заранее обусловленным двигательным действием на заранее обусловленный, но внезапно появляющийся сигнал. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сопоставьте виды физического утомления и определения: работает одновременно более двух третей скелетных мышц тотальное в работе принимает участие от одной до двух третей мышечной массы региональное к работе привлечено до трети общего объёма скелетных мышц локальное Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Способность человека преодолевать умеренное внешнее сопротивление в течение длительного времени с наибольшей эффективностью - это силовая выносливость. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Способность человека быстро активизировать необходимое количество двигательных единиц и обеспечивать оптимальное взаимодействие мышц-синергистов и мышц-антагонистов это: Выберите один ответ: Способность к равновесию Тонкое мышечное чувство Способность к координации движений Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Способность человека рационально согласовывать движения звеньев тела при решении конкретных двигательных задач - это координация . Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Какие факторы оказывают влияние на уровень развития и проявления физических качеств? Выберите один или несколько ответов: Средовые Приобретенные Наследственные Общественные Климатические Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Способность человека преодолевать наибольшее сопротивление или противодействовать ему произвольным мышечным напряжениемэто абсолютная сила Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сопоставьте определения и формулировки: способность человека наиболее быстро и точно реагировать на нестандартные перемещения определённого объекта (объектов) в условиях дефицита времени и пространства реакция на движущийся объект способность человека выполнять движения в максимальном темпе в единицу времени частота движений способность человека с высокой скоростью выполнять отдельные двигательные акты быстрота одиночного движения Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Что относится к внешним факторам, обуславливающим проявление силы: Выберите один или несколько ответов: длина рычагов величина сопротивления психолого-педагогические приемы погодно-климатические условия суточная и годовая периодика материально-техническая база Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Что относится к внутренним факторам, обуславливающим проявление силы: Выберите один или несколько ответов: - внутримышечная и межмышечная координация - мышечная масса - мощность энергоисточников - структура мышц Нервная проходимость - реактивность мышц Мышечная иннервация Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Снижение эффективности выполнения работы и последующее её прекращение обуславливается тем, что в организме накапливается утомление . Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сколько физических качеств Вы знаете? Ответ: 5 Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Укажите разновидности координации: Выберите один или несколько ответов: способность к управлению временем двигательных реакций способность к моделированию ситуаций способность к ориентации по карте способность к соединению движений способность к перестраиванию движений способность к равновесию тонкое мышечное чувство способность к дифференцированию различных параметров способность к ориентированию в пространстве Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Способность человека к длительному выполнению какой-либо двигательной деятельности без снижения её эффективности - это Выберите один ответ: Выносливость Сила Упорство Настойчивость Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сопоставьте виды утомления: возникает в процессе интеллектуальной деятельности умственное возникает вследствие напряжённой деятельности анализаторов сенсорное возникает в процессе продолжительной или интенсивной мышечной работы физическое возникает в процессе выполнения монотонной работы, при сильных переживаниях эмоциональное Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Способность человека к продолжительному и эффективному выполнению мышечной работы с околопредельной и предельной для него интенсивностью- это скоростная выносливость. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Максимально возможная амплитуда движений в определённом суставе, которую человек способен продемонстрировать с помощью внешних сил: какого-либо отягощения, снаряда, усилий партнёра, действий других звеньев собственного тела - это Выберите один ответ: пассивная гибкость активная гибкость собственная гибкость Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Укажите в правильном порядке фазы наступления утомления: 1 фаза компенсированного утомления 2 фаза декомпенсированного утомления 3 фаза полного утомления Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Комплекс морфологических свойств опорно-двигательного аппарата, обуславливающих подвижность отдельных звеньев человеческого тела относительно друг друга - это Выберите один ответ: Гибкость Координация Сила Выносливость Быстрота Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Укажите основные виды быстроты: Выберите один или несколько ответов: Скорость перестроения движений Быстрота одиночного действия Частота движений Темп Быстрота двигательных реакций Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Укажите компоненты двигательной реакции в правильном порядке: 1 восприятие раздражителя рецепторами 2 передача возбуждения от рецепторов к ЦНС 3 "осознание" полученного сигнала в ЦНС и формирование сигнала-ответа 4 передача сигнала-ответа к мышцам 5 возбуждение мышц и ответ определённым движением Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Количество абсолютной силы человека, которое приходится на один килограмм массы его тела это относитель сила. Вопрос Выполнен Баллов: 0,00 из 1,00 Комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность её выполнения это - Ответ: физические способности Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Максимально возможная амплитуда движений, которую может проявить человек в определённом суставе без посторонней помощи, используя лишь силу собственных мышц, осуществляющих движения в этом суставе - это Выберите один ответ: собственная гибкость пассивная гибкость активная гибкость Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Что позволяет физическая выносливость человеку? Выберите один или несколько ответов: продолжительное время поддерживать высокий уровень интенсивности двигательной деятельности быстро преодолевать спринтерские дистанции выполнять значительный объём двигательной деятельности быстро восстанавливать силы после значительных нагрузок Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Укажите виды проявления силы: Выберите один ответ: статические упражнения скоростно-силовые качества собственно силовые качества силовая выносливость тонкое мышечное чувство Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Какое физическое качество человека на протяжении жизни прогрессирует значительно меньше, чем другие физические качества, и значительно раньше подвергается возрастным инволюционным изменениям? Выберите один ответ: Быстрота Гибкость Сила Координация Выносливость Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Процесс, начинающийся с восприятия информации, которая побуждает к действию, и заканчивающийся в момент начала движения-ответа это двигательн реакция. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Способность к эффективному выполнению работы и преодолению утомления в условиях, определённых требованиями конкретного вида деятельности - это специальна выносливость. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Укажите виды выносливости: Выберите один или несколько ответов: умственная выносливость мышечная выносливость силовая выносливость скоростная выносливость общая выносливость Вопрос Выполнен Баллов: 0,80 из 1,00 Укажите виды упражнений, которые применяются для развития гибкости: Выберите один или несколько ответов: Идеомоторные упражнения Статические активные упражнения Статические пассивные упражнения Динамические пассивные упражнения Динамические беговые упражнения Комбинированные упражнения Динамические активные упражнения Дистанционные и электронные образовательные технологии применяются на заочной форме обучения с 2002 года. В НИУ «БелГУ» накоплен огромный опыт в сфере их применения в учебном процессе. Использование современных информационно-коммуникационных технологий позволяет свести к минимуму различия между традиционным (аудиторным) режимом обучения и дистанционным. Подробнее » СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ Россия, 308015, г. Белгород, ул. Победы, 85 Телефон : (4722) 30-18-78 Электронный адрес : sdoadmin@bsu.edu.ru Ресурс управления электронных образовательных технологий. Техническая поддержка: E-mail: sdoadmin@bsu.edu.ru В начало / Мои курсы / Физическая культура и спорт 2 КУРС (2022-2023 уч.год) / Материалы к изучению / Тема 3 Характеристика двигательных умений и навыков, основы их формирования Тест начат Thursday, 15 December 2022, 18:38 Состояние Завершены Завершен Thursday, 15 December 2022, 18:57 Прошло 19 мин. 20 сек. времени Баллы 9,12/12,00 Оценка 75,99 из 100,00 Вопрос Выполнен Баллов: 0,00 из 1,00 Характерными признаками двигательного навыка являются: Выберите один или несколько ответов: - прочность запоминания - сознание загружено контролем каждого движения - невысокая быстрота выполнения действия - высокая устойчивость действия - автоматизированное управление движениями - относительная расчленённость движений - действие выполняется неэкономно, при значительной степени утомления - экономичность и точность движений - высокая быстрота выполнения действий - непрочное запоминание действия - слитность движений (объединение ряда элементарных движений в единое целое) - нестабильность действия - управление движениями происходит неавтоматизированно - отсутствие излишнего напряжения мышц Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Оптимальная степень владения техникой действия, характеризующаяся автоматизированным (т.е. при минимальном контроле со стороны сознания) управлением движениями, высокой надёжностью исполнения - это Выберите один ответ: Двигательная способность Двигательный навык Двигательное умение Двигательное умение высшего порядка Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Какие факторы влияют на эффективность процесса обучения двигательным действиям? Выберите один или несколько ответов: возраста обучающегося двигательной одарённости профессионального мастерства преподавателя; возраст преподавателя уровня мотивации, сознательности, активности обучающегося присутствия мед. работников координационной сложности двигательного действия Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Такой уровень овладения двигательным действием, при котором управление движениями осуществляется при активной роли мышления - это Выберите один ответ: Двигательное умение Двигательная способность Двигательное умение высшего порядка Двигательный навык Вопрос Выполнен Баллов: 0,83 из 1,00 Характерными признаками двигательного умения являются: Выберите один или несколько ответов: - высокая устойчивость действия - невысокая быстрота выполнения действия - непрочное запоминание действия - отсутствие излишнего напряжения мышц - экономичность и точность движений - нестабильность действия - прочность запоминания - действие выполняется неэкономно, при значительной степени утомления - автоматизированное управление движениями - сознание загружено контролем каждого движения - относительная расчленённость движений - высокая быстрота выполнения действий - управление движениями происходит неавтоматизированно - слитность движений (объединение ряда элементарных движений в единое целое) Вопрос Выполнен Баллов: 0,29 из 1,00 Укажите правильную последовательность процесса освоения знаний и формирования навыка: 1 восприятие информации о технике упражнения, её осмысление 2 образ упражнения 3 применение на практике 4 запоминание 5 знание 6 умение 7 навык Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сопоставьте определения переноса навыков: такое взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык создаёт только благоприятные предпосылки для приобретения нового такое взаимодействие навыков, при котором формирование одного навыка содействует образованию косвенный перенос односторонний перенос другого, а обратного влияния не обнаруживается такое взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык облегчает процесс формирования последующего положительный перенос такое взаимодействие навыков, при котором ранее освоенный навык влияет на формирование целого ряда движений, которые могут и не иметь структурного сходства с ним обобщённый перенос такое взаимодействие навыков, при котором формирование одного навыка сразу же влияет на создание другого в каком-либо упражнении такое взаимодействие навыков, при котором происходит перенос навыков с одного двигательного действия на другие и обратно такое взаимодействие навыков, при котором структура изучаемых действий имеет большое сходство (однако в этом случае перенос навыков осуществляется в весьма узком диапазоне такое взаимодействие навыков, при котором наблюдается перенос навыков на симметричные органы тела прямой перенос взаимный перенос ограниченный перенос перекрёстный перенос такое взаимодействие навыков, при котором ранее сформированный навык затрудняет процесс формирования последующего отрицательный перенос Вопрос Выполнен Баллов: 0,00 из 1,00 Такой уровень овладения двигательным действием, при котором проявляется способность к самостоятельному решению новых двигательных задач в меняющихся условиях деятельности- это Выберите один ответ: Двигательная способность Двигательный навык Двигательное умение Двигательное умение высшего порядка Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Чем отличается движения живого биологического объекта от механического движения? Выберите один или несколько ответов: решением конкретной задачи не осознанное перемещением в пространстве и времени отсутствием программы движения осознанным и активным подчинением пространства и времени Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Укажите верную методическую последовательность обучения двигательным действиям: 1 формирование у обучающегося положительной учебной мотивации 2 формирование знаний о сущности двигательного действия 3 создание полноценного представления об изучаемом движении 4 освоение изучаемого двигательного действия в целом Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Обобщённое отражение в человеческом сознании объективного мира, окружающей действительностиэто Выберите один ответ: Знание Мораль Идеи Умение Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Что является основой умения выполнять то или иное двигательное действие? Выберите один или несколько ответов: специализированное оборудование достаточный уровень физической подготовленности многократные повторения изучаемых действий минимум основных знаний о технике действия владение определенными навыками наличие двигательного опыта Дистанционные и электронные образовательные технологии применяются на заочной форме обучения с 2002 года. В НИУ «БелГУ» накоплен огромный опыт в сфере их применения в учебном процессе. Использование современных информационно-коммуникационных технологий позволяет свести к минимуму различия между традиционным (аудиторным) режимом обучения и дистанционным. Подробнее » СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ Россия, 308015, г. Белгород, ул. Победы, 85 Телефон : (4722) 30-18-78 Электронный адрес : sdoadmin@bsu.edu.ru Ресурс управления электронных образовательных технологий. Техническая поддержка: E-mail: sdoadmin@bsu.edu.ru В начало / Мои курсы / Физическая культура и спорт 2 КУРС (2022-2023 уч.год) / Материалы к изучению / Тема 4 Нагрузка и отдых как взаимосвязанные компоненты выполнения физических упражнений Тест начат Thursday, 15 December 2022, 18:40 Состояние Завершены Завершен Thursday, 15 December 2022, 18:59 Прошло 18 мин. 42 сек. времени Баллы 18,50/21,00 Оценка 88,10 из 100,00 Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сколько сторон выделяют в физической нагрузке? Ответ: 2 Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сопоставьте: Третья тренировочная зона (анаэробная) ЧСС от 181 уд/мин и более Первая тренировочная зона (аэробная) ЧСС от 131 до 150 уд/мин. Нулевая зона интенсивности (компенсаторная) ЧСС до 130 уд/мин. Вторая тренировочная зона (смешанная) ЧСС от 151 до 180 уд/мин. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Что является источником энергии для любой мышечной деятельности? Ответ: АТФ Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Интервал отдыха, в котором оперативная работоспособность возвращается к исходному уровню называется относительно полный . Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сопоставьте зоны интенсивности нагрузки и параметры увеличения ЧСС в зависимости от уровня тренированности организма: увеличение ЧСС на 80% тренирующая увеличение ЧСС на 60% развивающая увеличение ЧСС на 20% тонизирующая увеличение ЧСС на 100% ударная увеличение ЧСС на 40% поддерживающая Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Функциональные изменения, которые происходят в организме при выполнении упражнений определяют внутреннюю сторону нагрузки. Вопрос Выполнен Баллов: 0,00 из 1,00 Интервал отдыха, в котором оперативная работоспособность волнообразно возвращается к исходной называется полный . Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Укажите верно, какие интервалы отдыха способствуют развитию каких физических качеств: для развития выносливости жёсткий интервал для развития координации, силовых и скоростно-силовых качеств экстремальный интервал для развития скоростной и силовой выносливости относительно полный интервал Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сопоставьте графики и динамику оперативной работоспособности в зависимости от продолжительности отдыха (условные обозначения:1111 - нагрузка,------- - оперативная работоспособность, - - суммарный эффект): повторное выполнение упражнения в фазе относ повторное выполнение упражнения в фазе супер повторное выполнение упражнения в фазе недо повторное выполнение упражнения в фазе полно Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Какими путями может осуществляться восстановление АТФ ? Выберите один или несколько ответов: Комбинированным Аэробным Анаэробным Смешанным Цикличным Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сколько интервалов отдыха, в зависимости от продолжительности Вы знаете? Ответ: 4 Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Интервал отдыха, в котором следующее упражнение выполняется в фазе недовосстановления оперативной работоспособности называется жёсткий . Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Что относиться к внешней стороне нагрузки? Выберите один или несколько ответов: Условия окружающей среды Объем Интенсивность Самочувствие ЧСС Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Показателями продолжительности отдельного физического упражнения, серии упражнений, а также общего количества упражнений в определённой части занятия, в целом занятии или в серии занятий определяется объём нагрузки. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Интервал отдыха, в котором оперативная работоспособность выше исходной называется экстремальный . Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Укажите основные факторы дозировки нагрузки: Выберите один или несколько ответов: амплитуда движений степень сложности количество вовлечённых в работу мышечных групп; мощность количество повторений напряжение исходное положение качество инвентаря темп выполнения отдых питание Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Укажите правильную последовательность формирования тренированности: 1 Физическая нагрузка 2 Утомление 3 Отдых 4 Восстановление 5 Суперкомпенсация 6 Тренированность Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Процесс восстановления организма после нагрузки отдых . Вопрос Выполнен Баллов: 0,00 из 1,00 О величине физической нагрузки можно судить по показателям частоты серд _________ ___________. Вопрос Выполнен Баллов: 0,50 из 1,00 Что помогает сердцу проталкивать кровь по сосудам? Выберите один или несколько ответов: Легкие Диафрагма Артерии Вены Скелетные мышцы Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Двигательная активность человека, которая сопровождается повышенным, относительно состояния покоя, уровнем функционирования организма - это физическая . Дистанционные и электронные образовательные технологии применяются на заочной форме обучения с 2002 года. В НИУ «БелГУ» накоплен огромный опыт в сфере их применения в учебном процессе. Использование современных информационно-коммуникационных технологий позволяет свести к минимуму различия между традиционным (аудиторным) режимом обучения и дистанционным. Подробнее » СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ Россия, 308015, г. Белгород, ул. Победы, 85 Телефон : (4722) 30-18-78 Электронный адрес : sdoadmin@bsu.edu.ru Ресурс управления электронных образовательных технологий. Техническая поддержка: E-mail: sdoadmin@bsu.edu.ru В начало / Мои курсы / Физическая культура и спорт 2 КУРС (2022-2023 уч.год) / Материалы к изучению / Тема 5 Понятие об общей и специальной физической подготовке Тест начат Monday, 26 December 2022, 16:40 Состояние Завершены Завершен Monday, 26 December 2022, 16:47 Прошло 6 мин. 48 сек. времени Баллы 6,75/8,00 Оценка 84,38 из 100,00 Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Укажите виды тактической подготовки: Выберите один или несколько ответов: Индивидуальная Групповая Командная Общая Звеньевая Вопрос Выполнен Баллов: 0,75 из 1,00 Укажите компоненты спортивной тренировки: Выберите один или несколько ответов: Психологическая подготовка Теоретическая подготовк Техническая подготовка Тактическая подготовка Спортивная подготовка Физическая подготовка Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических способностей человека с учётом вида его деятельности специальна физическая подготовка. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Для определения содержания профессионально-прикладной физической подготовки составляется профессио специалиста, т.е. тот объем и перечень необходимых прикладных знаний, умений и навыков, психофизических и специальных качеств, которые обеспечивают надежность и успешность профессиональной деятельности. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Процесс формирования двигательных умений и навыков, совершенствования физических способностей, направленных на всестороннее и гармоническое физическое развитие человека общая физическая подготовка. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 На какие виды делится физическая подготовка? Выберите один или несколько ответов: Специфическая физическая подготовка Специальная физическая подготовка Общая физическая подготовка Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Какие виды подготовки выделяют в специальной физической подготовке? Выберите один или несколько ответов: Проффесионально-прикладная физическая подготовка Функциональная подготовка Спортивная подготовка Общая физическая подготовка Вопрос Выполнен Баллов: 0,00 из 1,00 Целенаправленный учебный процесс подготовки спортсмена для достижения конкретных спортивных результатов - это спортивна подготовка. Дистанционные и электронные образовательные технологии применяются на заочной форме обучения с 2002 года. В НИУ «БелГУ» накоплен огромный опыт в сфере их применения в учебном процессе. Использование современных информационно-коммуникационных технологий позволяет свести к минимуму различия между традиционным (аудиторным) режимом обучения и дистанционным. Подробнее » СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ Россия, 308015, г. Белгород, ул. Победы, 85 Телефон : (4722) 30-18-78 Электронный адрес : sdoadmin@bsu.edu.ru Ресурс управления электронных образовательных технологий. Техническая поддержка: E-mail: sdoadmin@bsu.edu.ru В начало / Мои курсы / Физическая культура и спорт 2 КУРС (2022-2023 уч.год) / Материалы к изучению / Тема 6 Самоконтроль занимающихся физической культурой и спортом Тест начат Понедельник, 26 декабря 2022, 02:19 Состояние Завершены Завершен Понедельник, 26 декабря 2022, 02:45 Прошло 26 мин. 38 сек. времени Баллы 24,61/31,00 Оценка 79,39 из 100,00 Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Объёмы тела в различных его зонах - это Выберите один ответ: Ширина Диаметр Окружность Радиус Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Укажите формы спины : в плоская а нормальная б круглая Вопрос Выполнен Баллов: 0,00 из 1,00 Давление в период сокращения сердца, когда оно достигает наибольшей величины на протяжении сердечного цикла - это диастоличе давление Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Ширина тела в различных его зонах - это Выберите один ответ: Окружность Радиус Диаметр Ширина Вопрос Выполнен Баллов: 0,86 из 1,00 К объективным показателям самоконтроля относят: Выберите один или несколько ответов: Частота пульса (ЧСС) Функциональные и физиологические пробы Спортивные результаты Болевые ощущения Частота дыхания Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) Сон Настроение Артериальное давление Вес тела Самочувствие Аппетит Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Оценка состояния здоровья занимающегося - это Выберите один ответ: Прогнозирование Диагноз Диагностика Тестирование Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Состояние систем организма (костно-мышечной, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной и др.) и их реакция на физическую нагрузку - это Выберите один ответ: Физическая тренированнось Функциональная реактивность Функциональная тренированность Вопрос Выполнен Баллов: 0,80 из 1,00 К субъективным показателям самоконтроля относят: Выберите один или несколько ответов: Частота дыхания Аппетит Функциональные и физиологические пробы Болевые ощущения Спортивные результаты Вес тела Сон Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) Артериальное давление Частота пульса (ЧСС) Настроение Самочувствие Вопрос Выполнен Баллов: 0,67 из 1,00 К антропометрическим показателям относят: Выберите один или несколько ответов: соматоскопические психофизические половые физиометрические соматометрические Вопрос Выполнен Баллов: 0,29 из 1,00 Что является задачами диагностики: Выберите один или несколько ответов: Прогнозирование достижений спортсменов Оценка эффективности применяемых средств и методов занятий Определение тестов для оценки подготовленности (физической, технической, тактической, морально-волевой, теоретической) Формирование спортивных команд Выявление динамики спортивных результатов Отбор талантливых спортсменов Выполнение плана тренировочных занятий Врачебный контроль за здоровьем лиц, занимающихся физической культурой и спортом Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Средняя величина ЭГК обычно равна ___см: Ответ: 5 Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Метод самонаблюдения за состоянием своего организма в процессе занятий физическими упражнениями и спортом самоконтро . Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сопоставьте: Регулярные наблюдения занимающихся за состоянием своего здоровья, функциональной и физической подготовленностью и их изменениями под влиянием занятий физическими упражнениями и спортом Самоконтроль Комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физической культурой и спортом Планомерный процесс получения информации о физическом состоянии занимающихся физической культурой и спортом Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Какие формы живота различают? Выберите один или несколько ответов: Растянутая Отвислая Нормальная Подтянутая Втянутая Врачебный контроль Педагогический контроль. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 К соматометрическим показателям относятся: Выберите один или несколько ответов: Вес Осанка Динамометрия Тип телосложения Диаметры Форма живота Окружности Жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ) Форма спины Рост Частота дыхания Форма грудной клетки Форма ног Жироотложение Потребление кислорода Форма стопы Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 К физиометрическим показателям относятся: Выберите один или несколько ответов: Окружности Динамометрия Жироотложение Форма ног Диаметры Осанка Рост Потребление кислорода Вес Форма живота Форма грудной клетки Форма стопы Форма спины Тип телосложения Частота дыхания Жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ) Вопрос Выполнен Баллов: 0,00 из 1,00 Укажите верные трактовки определения ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ: Выберите один или несколько ответов: уровень сформированности двигательных умений и навыков, развития физических качеств уровень сформированности физических и психических качеств человека для решения жизненных и профессиональных задач это комплекс признаков, характеризующих морфофункциональное состояние организма, уровень развития физических качеств, необходимых для жизнедеятельности организма естественный процесс возрастного изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни процесс формирования двигательных умений и навыков, развития физических качеств человека Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Соотнесите правильно: Вес оптимальный Тест Руффье-Диксона ЖЕЛ должная для мужчин ЖЕЛ должная для женщин Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Разница между величинами окружностей при вдохе и выдохе характеризует экскурсию грудной клетки. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Заключение о состоянии здоровья занимающегося - это Выберите один ответ: Диагноз Диагностика Прогнозирование Тестирование Вопрос Выполнен Баллов: 0,00 из 1,00 Дозированная нагрузка, позволяющая оценить функциональное состояние организма - это функциональная проба ____________. Вопрос Выполнен Баллов: 0,33 из 1,00 Укажите формы грудной клетки: а уплощенная в коническая б цилиндрическая Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Для определения силы сгибателей кисти используют метод Выберите один ответ: Динамометрии Соматоскопии Силометрии Спирометрии Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Какие пробы и тесты используют для изучения функциональной тренированности? Выберите один или несколько ответов: Тест Сонди тест Равена Тест Люшера Тест Руффье-Диксона Опросник Шмишека проба Ромберга проба Генче Артериальное давление Пульс покоя (ЧСС) Ортостатическая проба гарвардский степ-тест проба Штанге Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Давление к концу момента расслабления сердца, когда оно на протяжении сердечного цикла достигает минимальной величины - это диастоличе давление. Вопрос Выполнен Баллов: 0,00 из 1,00 Сопоставьте правильно: Эта часть вопроса была удалена после того, как попытка была начата. Плоская Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Специально организованное испытание или измерение для получения объективной информации об изучаемом явлении или объекте - это тест . Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 К соматоскопическим показателям относятся: Выберите один или несколько ответов: Жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ) Диаметры Жироотложение Форма стопы Потребление кислорода Окружности Динамометрия Форма грудной клетки Рост Форма живота Форма спины Осанка Тип телосложения Вес Форма ног Частота дыхания Вопрос Выполнен Баллов: 0,67 из 1,00 Физическое развитие - это Выберите один или несколько ответов: процесс, происходящий в организме человека в ходе естественного возрастного развития и под воздействием средств физической культуры состояние, т.е. как комплекс признаков, характеризующих морфофункциональное состояние организма, уровень развития физических способностей, необходимых для жизнедеятельности организма регулярные наблюдения занимающихся за состоянием своего здоровья, функциональной и физической подготовленностью и их изменениями под влиянием занятий физическими упражнениями и спортом. естественный процесс возрастного изменения морфологических и функциональных свойств организма человека в течение его жизни Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сопоставьте формулы для расчета оптимального веса (индекс Брока) и рост людей: для людей ростом 155-165 см длина тела - 100 для людей ростом 165-175 см длина тела - 105 для людей ростом 175 см и выше длина тела - 110 Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Укажите типы телосложения: б нормостенический в гиперстенический а астенический Дистанционные и электронные образовательные технологии применяются на заочной форме обучения с 2002 года. В НИУ «БелГУ» накоплен огромный опыт в сфере их применения в учебном процессе. Использование современных информационно-коммуникационных технологий позволяет свести к минимуму различия между традиционным (аудиторным) режимом обучения и дистанционным. Подробнее » СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ Россия, 308015, г. Белгород, ул. Победы, 85 Телефон : (4722) 30-18-78 Электронный адрес : sdoadmin@bsu.edu.ru Ресурс управления электронных образовательных технологий. Техническая поддержка: E-mail: sdoadmin@bsu.edu.ru В начало / Мои курсы / Физическая культура и спорт 2 КУРС (2022-2023 уч.год) / Материалы к изучению / Тема 7 Основы здорового образа жизни Тест начат Воскресенье, 25 декабря 2022, 19:32 Состояние Завершены Завершен Воскресенье, 25 декабря 2022, 19:50 Прошло 18 мин. 14 сек. времени Баллы 14,00/14,00 Оценка 100,00 из 100,00 Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Укажите компоненты здоровья: Выберите один или несколько ответов: Соматическое Нравственное Психическое Проффессиональное Репродуктивное Эстетическое Средовое Сексуальное Социальное Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Какие определения характеризуют понятие "образ жизни": Выберите один или несколько ответов: один из критериев общественного прогресса, "лицо" человека одна из важнейших биосоциальных категорий, интегрирующих представление об определённом виде (типе) жизнедеятельности человека состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сопоставьте определения компонентов здоровья: Текущее состояние органов и систем человеческого организма, а также уровень их структурных и соматическое (физическое) здоровье функциональных резервов Состояние психической сферы человека Комплекс характеристик мотивационной и потребностноинформационной основы жизнедеятельности человека психическое здоровье нравственное здоровье Комплекс соматических, эмоциональных, интеллектуальных и социальных аспектов существования человека, позитивно обогащающих личность, повышающих коммуникабельность человека сексуальное здоровье Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сопоставьте определения и состояние здоровья человека: Состояние, при котором в организме активно развиваются патологические процессы Болезнь Состояние, при котором возможно развитие патологического процесса, но без изменения силы отрицательно действующего фактора вследствие снижения механизмов адаптации Состояние оптимальной устойчивости организма к действию патогенных факторов; физическая, психическая и социальная адаптивность к меняющимся условиям жизнедеятельности Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Гипокинези - снижение двигательной активности. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сопоставьте критерии здоровья: нравственное здоровье "я должен" психическое здоровье "я хочу" физическое здоровье "я могу" Предболезнь Здоровье Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Кто из ученых предложил термин "валеология" для обозначения здоровья человека: Выберите один ответ: А.А. Ухтомский И.И. Брехман Н.А. Берштейн И.М. Сеченов Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сопоставьте определения категорий образа жизни: Характеризует комфорт в удовлетворении человеческих потребностей Качество жизни Степень удовлетворённости материальных, культурных, духовных потребностей Уровень жизни Поведенческая особенность жизни человека, т.е. определённый стандарт, под который подстраивается психология и психофизиология личности Стиль жизни Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Одна из важнейших биосоциальных категорий, интегрирующих представление об определённом виде (типе) жизнедеятельности человека - это Ответ: образ жизни Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Гиподинам - снижение мышечных усилий. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Что относят к методам восстановления? Выберите один или несколько ответов: режим питания; использование различных ванн, бани и пр. различные виды мануальной терапии; приём витаминов, незаменимых аминокислот и микроэлементов; полноценность и сбалансированность пищи; физиотерапевтические процедуры; игровые методы Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 По определению ВОЗ здоровье - это: Выберите один ответ: состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов качество приспособления организма к условиям внешней среды и представляет итог процесса взаимодействия человека и среды обитания система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в социальной среде Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Наука о болезнях и способах их лечения - это Ответ: Медицина Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Наука представляющая собой совокупность научных знаний о здравствовании человека, о причинах, формировании, сохранении и укреплении здоровья - это Ответ: валеология Дистанционные и электронные образовательные технологии применяются на заочной форме обучения с 2002 года. В НИУ «БелГУ» накоплен огромный опыт в сфере их применения в учебном процессе. Использование современных информационно-коммуникационных технологий позволяет свести к минимуму различия между традиционным (аудиторным) режимом обучения и дистанционным. Подробнее » СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ Россия, 308015, г. Белгород, ул. Победы, 85 Телефон : (4722) 30-18-78 Электронный адрес : sdoadmin@bsu.edu.ru Ресурс управления электронных образовательных технологий. Техническая поддержка: E-mail: sdoadmin@bsu.edu.ru В начало / Мои курсы / Физическая культура и спорт 2 КУРС (2022-2023 уч.год) / Материалы к изучению / Тема 8 Физическая культура в различные периоды жизни человека Тест начат Monday, 26 December 2022, 16:55 Состояние Завершены Завершен Monday, 26 December 2022, 17:05 Прошло 9 мин. 21 сек. времени Баллы 12,87/16,00 Оценка 80,42 из 100,00 Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Студенты, отнесённые к основной и подготовительной медицинским группам здоровья зачисляются в: Выберите один ответ: специальное учебное отделение подготовительное учебное отделение ЛФК Основное учебное отделение спортивное учебное отделение ограниченное учебное отделение Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сопоставьте особенности развития организма детей и возрастной период: Относительно спокойное и равномерное протекание процессов роста и развития. Замедляется рост тела в длину и увеличивается - в ширину, возрастает масса тела. Почти заканчивается процесс окостенения большей части скелета. Интенсивно развивается грудная клетка, особенно у юношей. Скелет способен выдержать значительные нагрузки. Наблюдается асимметрия в силе мышц правой и левой Старший школьный возраст половины тела. Относительно равномерное развитие опорно-двигательного аппарата. Длина тела увеличивается в этот период больше, чем масса. Завершается развитие костного скелета. Суставы подвижны, связочный аппарат эластичен, скелет содержит большое количество костной ткани. Усиленно развивается и укрепляется мышечная система. Позвоночный столб сохраняет большую подвижность. Интенсивный рост и увеличение размеров тела, главным образом за счёт удлинения ног. Быстро растут кости верхних и нижних конечностей, ускоряется рост в высоту позвонков. Позвоночный столб очень подвижен. Быстрым темпом развивается мышечная система. Младший школьный возраст Средний школьный возраст Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Студенты, отнесённые по состоянию здоровья к специальной медицинской группе зачисляются в: Выберите один ответ: спортивное учебное отделение специальное учебное отделение подготовительное учебное отделение сновное учебное отделение ограниченное учебное отделение ЛФК Вопрос Выполнен Баллов: 0,00 из 1,00 Что не относится к основным задачам физического воспитания студентов? Выберите один ответ: - повышение уровней физической подготовленности и физического развития для улучшения умственной и физической работоспособности; - овладение методами оценки физического состояния и самоконтроля в процессе занятий физическими упражнениями; - сохранение и укрепление здоровья студентов; - совершенствование спортивного мастерства студентов-спортсменов; - обеспечение необходимой физической подготовленности в соответствии с требованиями избранной профессии; предупреждение профессиональных заболеваний (первичная профилактика). - приобретение теоретических знаний, умений, навыков в области физической культуры; - воспитание потребности в систематических занятиях физическими упражнениями, в физическом самосовершенствовании и здоровом образе жизни; Вопрос Выполнен Баллов: 0,20 из 1,00 Чем обусловлено снижение физической подготовленности? Выберите один или несколько ответов: ограничением двигательной активности функций отдельных систем организма; уменьшением мышечной массы, а также содержания воды, кальция, калия в мышечной ткани, что приводит к потере эластичности мышц; снижением мышечной силы, функций энергообеспечивающих систем, нарушением координации в ЦНС; ухудшением подвижности нервных процессов; нарушением функций кислородтранспортной системы; негативными изменениями в опорно-двигательном аппарате. Вопрос Выполнен Баллов: 0,33 из 1,00 На какие учебные отделения делятся студенты для занятий физической культурой? Выберите один или несколько ответов: спортивное специальное ограниченое ЛФК основное подготовительное Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Укажите основные задачи физического воспитания детей школьного возраста: Выберите один или несколько ответов: Формирование мировоззрения, этическое и нравственное воспитание. Охрана и укрепление здоровья, всестороннее и гармоничное физическое развитие детей. Формирование мотивационных установок на физическое и духовное самосовершенствование человека. Направленное воздействие на развитие координации, быстроты, силы, общей выносливости. Сообщение знаний в области физической культуры и обучение прикладному их использованию по совершенствованию своего организма. Повышение функциональных возможностей организма до безопасного или должного уровня, формирование двигательных умений, навыков, развитие физических качеств. Укрепление здоровья, повышение уровня жизнедеятельности, сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды. Своевременное развитие движений, формирование жизненно необходимых двигательных умений и связанных с ними элементарных знаний. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Чем обусловлено снижение функциональной тренированности? Выберите один или несколько ответов: нарушением экономичности работы организма в целом. ограничением двигательной активности функций отдельных систем организма; снижением аэробной и анаэробной производительности; нарушением регуляции функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем, обмена веществ; ухудшения подвижности нервных процессов замедлением восстановительных процессов; Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сопоставьте особенности психологического развития детей и возрастной период: сенситивен к осознанию и освоению своего внутреннего мира и характеризуется огромной внутренней работой, поиском перспектив жизненного пути, развитием чувства ответственности, стремлением владеть собой, обогащением эмоциональной сферы. Старший школьный возраст сенситивен к учебной деятельности, чему содействуют авторитет учителя, вера в истинность всего, чему учат, исполнительность. сенситивен к внеучебным делам, которые доступны детям и в которых они могут проявить себя и свои новые возможности. Их привлекает совместная со сверстниками деятельность. В значительной мере проявляется потребность в самоутверждении и безоглядная готовность к действию. Младший школьный возраст Средний школьный возраст Вопрос Выполнен Баллов: 0,33 из 1,00 Укажите основные задачи физического воспитания детей дошкольного возраста: Выберите один или несколько ответов: Укрепление здоровья, повышение уровня жизнедеятельности, сопротивляемости организма неблагоприятным воздействиям внешней среды. Направленное воздействие на развитие координации, быстроты, силы, общей выносливости. Сообщение знаний в области физической культуры и обучение прикладному их использованию по совершенствованию своего организма. Повышение функциональных возможностей организма до безопасного или должного уровня, формирование двигательных умений, навыков, развитие физических качеств. Формирование мотивационных установок на физическое и духовное самосовершенствование человека. Формирование мировоззрения, этическое и нравственное воспитание. Охрана и укрепление здоровья, всестороннее и гармоничное физическое развитие детей. Своевременное развитие движений, формирование жизненно необходимых двигательных умений и связанных с ними элементарных знаний. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Деятельность студентов в форме соревнований и подготовки к ним с целью достижения высоких результатов в избранной спортивной специализации это- студенческий спорт Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Укажите компоненты физической культуры студентов: Выберите один или несколько ответов: физическое воспитание; студенческий спорт; активный досуг; развитие индивидуально привлекательных физических качеств. Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Средство реализации биологических, социальных, духовных потребностей студентов в двигательной активности, здоровом образе жизни, получении удовольствия от занятий различными формами физической культуры это активный досуг -____________ Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сопоставьте определение периода и возраст ребёнка: подростковый возраст 13-16 лет мальчики, 12-15 лет девочки второе детство 8-12 лет новорожденный 1-10 дней раннее детство 1-3 года грудной возраст 10 дней - 1 год юношеский возраст 17-21 год юноши, 16-20 лет девушки первое детство 4-7 лет Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Укажите в правильном порядке возрастные периоды взрослого населения: 1 первый период зрелости 2 второй период зрелости 3 пожилой возраст 4 старший возраст 5 долгожители Вопрос Выполнен Баллов: 1,00 из 1,00 Сопоставьте определение периода и возраст ребёнка: средний школьный возраст 11-14 лет преддошкольный возраст до 3-х лет младший школьный возраст 6(7)-10 лет старший школьный возраст 15-18 лет дошкольный возраст 3-6(7) лет Дистанционные и электронные образовательные технологии применяются на заочной форме обучения с 2002 года. В НИУ «БелГУ» накоплен огромный опыт в сфере их применения в учебном процессе. Использование современных информационно-коммуникационных технологий позволяет свести к минимуму различия между традиционным (аудиторным) режимом обучения и дистанционным. Подробнее » СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ Россия, 308015, г. Белгород, ул. Победы, 85 Телефон : (4722) 30-18-78 Электронный адрес : sdoadmin@bsu.edu.ru Ресурс управления электронных образовательных технологий. Техническая поддержка: E-mail: sdoadmin@bsu.edu.ru
