КТП 9 Кл.

1
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к календарно тематическому планированию по физической культуре для учащихся 9 класса
Рабочая программа по физической культуре для обучающихся 9 классов разработана в соответствии с Федеральным государственным
образовательным стандартом основного общего образования и примерными программами основного общего образования по физической
культуре.
 Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).
 Базисный учебный план общеобразовательных учреждений РФ.
 Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.
 О продукции мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499.
 О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015гг. Распоряжение правительства РФ от
07.02.2011г. №163-р.
 (Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2011);
 Примерная программа по физической культуре. 5-9 классы. - М.: Просвещение, 2012 год;
 Авторская программа «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.:
Просвещение, 2016).
 Авторской рабочей программы по физической культуре для 5-9 классов В.И.Ляха «Физическая культура.
 Предметная линия учебников» В.И.Ляха 5-9 классы. Москва «Просвещение» 2016
Выбор программы по физической культуре для 5-9 классов к предметной линии учебников В.И.Ляха обоснован тем, что данная программа
реализует:
-основные идеи Федерального образовательного государственного стандарта;
-построена с учётом принципов системности, научности, доступности и преемственности, учитывает возрастную психологию учащихся;
-актуализацией воспитательной функции учебного предмета «Физическая культура»;
-обеспечивает условия для реализации практической направленности, развитие и совершенствование физических качеств обучающихся.
Место предмета в учебном плане.
Федеральный базисный учебный план предусматривается изучение физической культуры в 6 классе в объеме 102 часов в год (3 часа в
неделю). В учебном плане школы на 2017-2018 учебный год на изучение предмета «Физическая культура» выделено 3 часа в неделю на 34
учебных недель (102 часов в год).
2
Основное содержание программы.
Основное содержание программы полностью соответствует содержанию авторской программы по физической культуре для 5-9
классов предметной линии учебника «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников» В.И.Ляха 5-9 классы.
Москва «Просвещение» 2016г.
Цели и задачи реализации программы.
Формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, — главная
цель развития отечественной системы школьного образования. Как следствие, каждая образовательная область Базисного учебного плана
ориентируется на достижение этой главной цели.
Целью школьного образования по физической культуре является формирование разносторонне физически развитой личности, способной
активно использовать физическую культуру для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха. В основной школе, начиная с 5-го класса, данная цель конкретизируется и определяет
направленность образовательного процесса на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к
своему здоровью, целостное развитие физических, духовных и нравственных качеств, творческий подход в организации здорового образа
жизни. В рамках реализации этой цели образовательный процесс по физической культуре в 6-х классах ориентируется на решение следующих задач:
 укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
 формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приёмами базовых видов спорта;
 формирование знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа
жизни;
 обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
 воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной
деятельности
 формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и
корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
 освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа
жизни;
Актуальность программы: потребность современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем
поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры
для самовоспитания, саморазвития и самореализации. В программе нашли своё отражение объективно сложившиеся реалии современного
социокультурного развития общества, условия деятельности образовательного учреждения, требования учителей и методистов о
необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно-воспитательном процессе.
3
Знания о физической культуре
История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Цель и задачи современного олимпийского движения. Идеалы и символика Олимпийских игр и олимпийского движения. Первые олимпийские чемпионы
современности.
Олимпийское движение в дореволюционной России, роль А. Д. Бутовского в его становлении и развитии. Первые успехи российских
спортсменов в современных Олимпийских играх.
Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на
Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих и школьную программу по физической культуре. Краткие сведения о
Московской Олимпиаде 1980 г.
Основные направления развития физической культуры в современном обществе (физкультурно-оздоровительное, спортивное и прикладно ориентированное), их цель, содержание и формы организации.
Туристские походы как форма организации активного отдыха, укрепления здоровья и восстановления организма. Краткая характеристика видов и разновидностей туристских походов. Пешие туристские походы, их организация и проведение, требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Характеристика его основных показателей. Осанка как показатель физического развития человека. Характеристика основных средств формирования правильной осанки и профилактики её нарушений.
Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств; понятие силы, быстроты, выносливости,
гибкости, координации движений и ловкости. Основные правила развития физических качеств. Структура и содержание самостоятельных
занятий по развитию физических качеств, особенности их планирования в системе занятий физической подготовкой. Место занятий физической подготовкой в режиме дня и недели.
Техника движений и её основные показатели. Основные правила самостоятельного освоения новых движений. Двигательный навык и
двигательное умение как качественные характеристики результата освоения новых движений. Правила профилактики появления ошибок и
способы их устранения.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие, его связь с занятиями физической культурой и спортом.
Адаптивная физическая культура как система занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции
осанки и телосложения, профилактике утомления.
Спортивная подготовка как система регулярных тренировочных занятий для повышения спортивного результата, как средство
всестороннего и гармоничного физического совершенствования.
Здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании. Вредные привычки и их пагубное влияние на
здоровье человека. Роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек.
4
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя гимнастика и её влияние на
работоспособность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной
деятельности.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур.
Физическая нагрузка и способы её дозирования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека (воли, смелости, трудолюбия,
честности, этических норм поведения).
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных
занятий физическими упражнениями.
Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом, характеристика типовых травм, причины их возникновения.
Содержание тем учебного курса «Физическая культура»
История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх.
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии. Цель и задачи современного олимпийского движения. Идеалы и символика Олимпийских игр и олимпийского движения. Первые олимпийские чемпионы
современности.
Олимпийское движение в дореволюционной России, роль А. Д. Бутовского в его становлении и развитии. Первые успехи российских
спортсменов в современных Олимпийских играх.
Основные этапы развития олимпийского движения в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на
Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих и школьную программу по физической культуре. Краткие сведения о
Московской Олимпиаде 1980 г.
Основные направления развития физической культуры в современном обществе (физкультурно-оздоровительное, спортивное и прикладно ориентированное), их цель, содержание и формы организации.
Туристские походы как форма организации активного отдыха, укрепления здоровья и восстановления организма. Краткая характеристика видов и разновидностей туристских походов. Пешие туристские походы, их организация и проведение, требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Характеристика его основных показателей. Осанка как показатель физического развития человека. Характеристика основных средств формирования правильной осанки и профилактики её нарушений.
Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств; понятие силы, быстроты, выносливости,
гибкости, координации движений и ловкости. Основные правила развития физических качеств. Структура и содержание самостоятельных
занятий по развитию физических качеств, особенности их планирования в системе занятий физической подготовкой. Место занятий физической подготовкой в режиме дня и недели.
Техника движений и её основные показатели. Основные правила самостоятельного освоения новых движений. Двигательный навык и
двигательное умение как качественные характеристики результата освоения новых движений. Правила профилактики появления ошибок и
способы их устранения.
5
Всестороннее и гармоничное физическое развитие, его связь с занятиями физической культурой и спортом.
Адаптивная физическая культура как система занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции
осанки и телосложения, профилактике утомления.
Спортивная подготовка как система регулярных тренировочных занятий для повышения спортивного результата, как средство
всестороннего и гармоничного физического совершенствования.
Здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании. Вредные привычки и их пагубное влияние на
здоровье человека. Роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Утренняя гимнастика и её влияние на
работоспособность человека. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной
деятельности.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур.
Физическая нагрузка и способы её дозирования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека (воли, смелости, трудолюбия,
честности, этических норм поведения).
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных
занятий физическими упражнениями.
Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом, характеристика типовых травм, причины их возникновения.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация самостоятельных занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при
подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой,
физической и технической подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки).
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз.
Составление (по образцу) индивидуальных планов занятий физической подготовкой, выделение основных частей занятия, определения
их задач и направленности содержания.
Составление (совместно с учителем) плана занятий спортивной подготовкой с учётом индивидуальных показаний здоровья и
физического развития, двигательной (технической) и физической подготовленности.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой, последовательное выполнение частей занятия, определение
их содержания по направленности физических упражнений и режиму нагрузки.
Организация досуга средствами физической культуры, характеристика занятий подвижными и спортивными играми, оздоровительными
бегом и ходьбой.
Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение за индивидуальным физическим развитием по его основным
показателям (длина и масса тела, окружность грудной клетки, осанка). Самонаблюдение за индивидуальными показателями физической
подготовленности (самостоятельное тестирование физических качеств). Самоконтроль изменения частоты сердечных сокращений (пульса)
во время занятий физическими упражнениями, определение режимов физической нагрузки.
Простейший анализ и оценка техники осваиваемых упражнений (по методу сличения с эталонным образцом).
6
Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической
подготовленности; конспектирование содержания еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержания
домашних занятий по развитию физических качеств.
Измерение функциональных резервов организма как способ контроля за состоянием индивидуального здоровья. Проведение простейших функциональных проб с задержкой дыхания и выполнением физической нагрузки.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, формирования
правильной осанки, регулирования массы тела с учётом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений для
формирования стройной фигуры. Комплексы упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз. Комплексы дыхательной
гимнастики и гимнастики для профилактики нарушений зрения.
Индивидуальные комплексы адаптивной и лечебной физической культуры, подбираемые в соответствии с медицинскими показаниями
(при нарушениях опорно-двигательного аппарата, центральной нервной системы и др.).
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы: построения и перестроения на месте и в движении;
передвижение строевым шагом одной, размыкание и смыкание на месте.
Акробатические упражнения: кувырок вперёд в группировке; кувырок назад в упор присев; два кувырка вперед слитно; «мост» из
положения стоя с помощью; зачётные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с учётом технической и физической
подготовленности занимающихся).
Общеразвивающие упражнения без предметов и с предметами на месте и в движении: сочетание движений руками с ходьбой на месте и
в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с приседаниями, с поворотами. ОУ в парах. Упражнения с набивными и большим
мячом. Гантелями (1-3 кг); с обручами, палками.
Опорные прыжки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 100-110 см).
Упражнения на гимнастическом бревне (девочки): передвижения ходьбой, приставными шагами, повороты стоя на месте; танцевальные
шаги; зачётные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с учётом технической и физической подготовленности
занимающихся).
Упражнения на освоение и совершенсмтвование висов и упоров: мальчики - махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор;
махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом; девочки – наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с
поворотом; размахивание изгибами; вис лежа; вис присев. Зачётные комбинации (составляются из числа освоенных упражнений с учётом
технической и физической подготовленности занимающихся).
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: бег на длинные, средние и короткие дистанции; высокий старт; низкий старт; ускорения с высокого
старта; спринтерский бег; гладкий равномерный бег на учебные дистанции; эстафетный бег.
Развитие выносливости: кросс до 15 минут, минутный бег.
Прыжковые упражнения: прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» (с 7-9 шагов разбега); прыжок в высоту с разбега способом
«перешагивание» (с 3-5 шагов разбега).
Упражнения в метании малого мяча: метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень; метание малого мяча на
дальность с разбега (4-5 бросковых шагов).
7
Спортивные игры.
Баскетбол: ведение мяча шагом, бегом, змейкой, с обеганием стоек; ловля и передача мяча двумя руками от груди; передача мяча одной
рукой от плеча; передача мяча при встречном движении; передача мяча двумя руками с отскока от пола; бросок мяча двумя руками от груди
с места; штрафной бросок; повороты с мячом на месте; элементы тактических действий. Игра по упрощенным правилам.
Волейбол: стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение
заданий. Комбинации из освоенных элементов техники передвижения. Передачи мяча над собой. То же через сетку. Учебная игра по
упрощенным правилам. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча над партнером.
Распределение учебного времени прохождение программного материала для 8 класса
1№ Вид программного материала
п/п
Базовая часть
1
Основные знания о физической культуре
2
Количество часов (уроков)
8 класс
78
В процессе урока
Спортивные игры
25
Гимнастика с элементами акробатики
18
Легкая атлетика
21
Лыжная подготовка
14
Вариативная часть
24
Спортивные игры
20
Лёгкая атлетика
4
Итого
102
8
Распределение программного материала по четвертям для 8 класса по физической культуре
№ п/п
1
Вид программного материала
1
четверть
2
четверть
Основы знаний о физической
культуре
3
четверть
4
четверть
В процессе урока
2
Легкая атлетика
12
-
3
-
18
-
-
5
Гимнастика с основами
акробатики
Лыжная подготовка
-
-
14
-
6
Волейбол
12
6
4
7
Баскетбол
-
-
12
11
24
30
24
Всего 24
13
Планируемые результаты изучения учебного материала
Знания о физической культуре
Учащийся 8 класса научится:
• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные
направления и формы её организации в современном обществе;
• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным
физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
• понимать определение допинга, основ антидопинговых правил и концепции честного спорта, осознавать последствия допинга;
• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими
упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических
упражнений, развития физических качеств;
• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать
задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
9
• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в
зависимости от времени года и погодных условий;
• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий
физическими упражнениями.
Учащийся 6 класса получит возможность научиться:
• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского
движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу
российскому спорту;
• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между
развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Учащийся 8 класса научится:
• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха
и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать
индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в
процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять
ошибки и своевременно устранять их;
• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и
проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств.
Учащийся 6 класса получит возможность научиться:
• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий
физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и
физической подготовленности;
• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов,
обеспечивать их оздоровительную направленность.
Физическое совершенствование
Учащийся 8 класса научится:
• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в
процессе трудовой и учебной деятельности;
• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы,
быстроты, выносливости, гибкости и координации);
• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
10
• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
• выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Учащийся 6 класса получит возможность научиться:
• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях
здоровья;
• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
Подготовка к сдаче нормативов Всероссийского спортивного комплекса ГТО.
Обучающиеся, относящиеся к подготовительной группе здоровья осваивают предмет совместно с обучающимися основной группы
здоровья с уменьшением физической нагрузки в соответствии с учетом заболевания (индивидуально, в соответствии с заключением врача).
Обучающиеся, относящиеся к специальной медицинской группе осваивают программу предмета теоретически с соответствии с
рекомендованными учебникам.
11
Контрольные нормативы для учащихся 8 классов
Мальчики
Учебный материал
Оценка «5» Оценка «4»
Бег 30 метров(сек)
5,1
5,3
Бег 60 метров (сек)
9,8
10,4
Бег, кросс 1500 метров (мин)
7.30
7.50
Бег, кросс 1000 метров (мин)
4.30
4.50
Прыжок в длину с места
190
180
Метание мяча на дальность
35
30
Подтягивание
7
5
Прыжки через скакалку (1 минута)
95
80
Отжимание от пола
20
15
Поднимание туловища из положения лежа (30с)
23
20
Прыжки в высоту с разбега
115
105
Прыжок в длину с разбега
340
320
Челночный бег 3 * 10 метров (сек)
8,3
8,6
Лыжные гонки 1 км (мин)
6.00
6.30
Оценка«3»
5,8
11,1
8.10
5.00
170
25
3
70
12
15
95
270
9,3
7.00
Девочки
Учебный материал
Бег 30 метров (сек)
Бег 60 метров (сек)
Бег, кросс 1500 метров (мин)
Бег, кросс 1000 метров (мин)
Прыжок в длину с места
Метание мяча на дальность
Подтягивание (из виса лежа)
Прыжки через скакалку (1 минута)
Отжимание от пола
Поднимание туловища из положения лежа (30 с)
Прыжки в высоту с разбега
Прыжок в длину с разбега
Челночный бег 3 * 10 метров (сек)
Лыжные гонки 1 км (мин)
Оценка «5»
5,4
10,3
8.00
4.40
180
23
17
110
18
21
105
300
8,8
6.15
Оценка «4»
5,8
10,6
8.20
5.00
165
20
14
100
15
16
95
280
9,1
6.45
Оценка«3»
6,2
11,2
8.40
6.00
150
15
9
90
10
13
85
230
10.0
7.30
12
Показатели физической подготовленности
Контрольные
упражнения
Подтягивание
в висе, кол-во
раз
Подтягивание
в висе лежа
согнувшись,
кол-во раз
бег 60 м, с
Бег 1000 м,
мин. с
Уровень
высокий
мальчики
8
9,8
4.16
средний
низкий
6
4
10,3
4.38
10,9
5.00
высокий
девочки
средний
низкий
20
17
12
10,3
4.50
10,7
5.20
11,2
6.00
Оценивание:




По основам знаний (глубина знаний, аргументированность их изложения, умение использовать знания на практике).
По технике владения двигательными действиями.
По способам осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
По уровню физической подготовленности (реальный сдвиг в показателях физической подготовленности).
13
№
п/п
Дата
проведения
План
Тема урока
Факт
Календарно-тематическое планирование 10 класс
Организация
Характеристика деятельности учащихся
деятельности
или виды учебной деятельности
учащихся,
освобождённых от
физических нагрузок
Виды и
формы
контроля
Коррекционная
работа
Повторение ранее
пройденных
строевых
упражнений.
Специальные
беговые
упражнения.
ОРУ в движении.
Высокий старт и
скоростной бег до
40 метров ( 2
серии). ) Бег с
ускорением (30 –
40 м)
ОРУ в движении.
Беговые
упражнения.
Высокий старт.
Эстафетный бег,
Передача
эстафетной
палочки.
Бег от 200 до 1000
м
1
02.09
Инструктаж ТБ
на стадионе и
площадке.
Спринтерский
бег.
Инструктаж по технике безопасности.
Инструктаж по л/а. Комплекс ОРУ. Повторение
ранее пройденных строевых упражнений.
Специальные беговые упражнения. Низкий
старт(10-15м) и бег с ускорением(30- 40м) П/и
«Бег с эстафетными палками»
Помогают учителю
оценивать правильность
выполнения техники
высокого старта
сверстников.
текущий
2
02.09
Стартовый
разгон. Бег с
ускорением
Помогают учителю
оценивать правильность
выполнения техники
низкого старта
сверстников.
Бег 30 мна
результат.
3
03.09
09.09
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ при
беге.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ при беге
текущий
4
Финальное
усилие.
Встречная
эстафета.
Эстафетный бег,
Подтягивание на
результат
Влияние легкоатлетических упражнений на
укрепление здоровья и основные системы
организма ОРУ в движении. Специальные
беговые упражнения. Высокий старт и
скоростной бег до 40 метров ( 2 серии). ) Бег с
ускорением (30 – 40 м) с максимальной
скоростью. Старты из различных И. П
ОРУ в движении. Беговые упражнения. Высокий
старт. Бег с ускорением 40-50 м, с максимальной
скоростью. Встречная эстафета.
5
09.09
Правила
соревнований в
беге.
Правила соревнований в беге ГТО Спец беговые
упр. Бег от 200 до 1000 м.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ при беге
6
10.09
Метание мяча
с/м на дальность
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные
беговые упражнения. Метание на заданное
расстояние.. Метание на дальность в коридоре 5 6 метров. ГТО
Помогают учителю
следить за соблюдением
ТБ при беге, помогают
засекать время.
Бег 60
метров –
на
результат
Наклон
вперёд из
положения
стоя- на
результат.
Высокий старт, бег с ускорением(50-60м),
финиширование, спец беговые упр. Эстафетный
бег, Передача эстафетной палочки.
Подтягива
ние- на
результат
Метание на
заданное
расстояние.
14
Метание мяча в
горизонтальную
и вертикальную
цель.
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе.
Специальные беговые упражнения. Броски и
ловля и набивных мячей: юноши – до 2 кг,
девушки – до 1 кг. Метание теннисного мяча с 4 –
5 шагов разбега на дальность. Метание в
горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с
расстояния 8-6 м. П/и «Попади в мяч»
Метание мяча с/р Правила соревнований в метаниях. ОРУ для рук и
на дальность
плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные
беговые упражнения. Прыжковые упражнения,
выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь
вверх; то же но через набивные мячи,
расставленные низкие барьеры; то же, но на
скамью высотой 20 - 40 см). Метание теннисного
мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. и на
заданное расстояние.
Прыжки и
Правила соревнований в прыжках в длину. ОРУ.
многоскоки.
Специальные беговые упражнения. Прыжок через
Прыжки на
2 или 4 шага (серийное выполнение
результат.
отталкивания); повторное подпрыгивание и
прыжки на одной ноге, делая активный мах
другой; Прыжки с места и с разбега – доставать
подвешенные предметы, ветки рукой, головой.
Прыжки в длину ОРУ в движении. Специальные беговые и
способом
прыжковые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7
«согнув ноги»
шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут –
на выносливость.
7
16.09
8
16.09
9
17.09
10
23.09
11
23.09
Прыжок с 7-9 ш
разбега на
результат
ОРУ. Специальные беговые и прыжковые
упражнения. Медленный бег с изменением
направления по сигналу.
12
24.09
Правила
соревнований в
Правила соревнований в беге, ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения. Преодоление
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ при беге
Челночны
й бег – на
результат.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
текущий
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Оценивают, совместно с
учителем, правильность
выполнения техники
отталкивания.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Оценивают, совместно с
учителем, правильность
выполнения техники
разбега и отталкивания.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Оценивают, совместно с
учителем, правильность
выполнения техники
прыжка.
Прыжки в
длину с
места – на
результат.
. Прыжок через 2
или 4 шага
(серийное
выполнение
отталкивания)
текущий
Гладкий бег по
стадиону 6 минут
– на
выносливость.
Прыжки в
длину с
разбега –
на
результат.(
норматив
ГТО)
. Бег 1000
метров –
Медленный бег с
изменением
направления по
сигналу.
Помогают учителю
Метание в
горизонтальную и
вертикальную
цели (1х1) с
расстояния 8-6 м.
П/и «Попади в
мяч»
Метание
теннисного мяча с
4 – 5 шагов
разбега на
дальность. и на
заданное
расстояние.
Преодоление
полосы
15
13
30.10
14
30.10
беге на средние
дистанции.
полосы препятствий с использованием бега,
ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием
следить за
соблюдением
сверстниками ТБ.
на
результат.
Инструктаж Т/Б
для занятий
спортивными
играми. Стойки
и передвижения
в стойке..
Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ.
Специальные беговые упражнения. Стойки
игрока: перемещения в стойке приставными
шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба,
бег и выполнение заданий ( сесть на пол, встать,
подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.)
Эстафеты, игровые упражнения.
Стойка игрока. Передвижения в стойке Передача
мяча двумя руками сверху на месте и после
перемещения вперёд. Передача мяча в стену: в
движении, перемещаясь вправо, влево
приставным шагом; П/и «Пасовка
волейболистов».
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача
мяча двумя руками сверху над собой и вперёд.
Встречные эстафеты. Игра в волейбол
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
текущий
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
текущий
Приём и
передача сверху
двумя руками
15
01.10
Приём и
передача мяча.
Встречные
эстафеты.
1617
07.10
07.10
Приём мяча
снизу двумя
руками над
собой и на сетку
Стойка игрока. Передвижения в стойке Передача
мяча двумя руками сверху в парах. передача
мяча в парах через сетку; Приём мяча снизу
двумя руками над собой и на сетку. Игра в
волейбол
текущий
текущий
препятствий с
использованием
бега, ходьбы,
прыжков,
лазанием и
перелезанием
Инструктаж Т/Б
по волейболу.
ОРУ. Эстафеты,
игровые
упражнения.
Стойка игрока.
Передвижения в
стойке Передача
мяча двумя
руками сверху на
месте
Встречные
эстафеты. Игра в
волейбол
Передача мяча
двумя руками
сверху в парах.
передача мяча в
парах через сетку
16
1819
08.10
14.10
Правила и
организация
игры. Нижняя
прямая подача.
ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Передвижения в стойке Передача мяча двумя
руками сверху в парах. Приём мяча снизу двумя
руками над собой и на сетку. Нижняя прямая
подача с 3-6 м: подача мяча в стену; подача мяча
в парах - через ширину площадки с
последующим приемом мяча; через сетку с
расстояния 3 – 6 м. Игра «Мяч над сеткой». Игра
в волейбол . Расстановка игроков.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
текущий
Игра «Мяч над
сеткой». Игра в
волейбол .
Расстановка
игроков.
20
14.10
Терминология
игры. Прямой
нападающий
удар.
ОРУ. Верхняя
прямая и нижняя
подача. Разбег,
прыжок и
отталкивание
15.10
21.10
Комбинации из
освоенных
элементов
техники.
текущий
ОРУ на локальное
развитие мышц
туловища. Прием
и передача.
2324
21.10
22.10
Тактика
свободного
нападения.
Игровые
упражнения с
мячом
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
текущий
2122
ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Разбег,
прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина
разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара
кистью по мячу; бросок теннисного мяча через
сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после
подбрасывания мяча партнером.
ОРУ на локальное развитие мышц туловища.
Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые
задания с ограниченным числом игроков и на
укороченных площадках. Игра в волейбол
текущий
ОРУ на локальное
развитие мышц
туловища Броски
набивного мяча
через голову в
парах.
25
28.10
Висы и упоры.
Инструктаж ТБ
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
текущий
Инструктаж ТБ.
П/и «Запрещённое
дв.»
ОРУ на локальное развитие мышц туловища.
Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика
свободного нападения. Позиционное нападение
без изменения позиций игроков (6:0). Броски
набивного мяча через голову в парах. Прыжки с
доставанием подвешенных предметов рукой.
Игровые упражнения по совершенствованию
технических приемов (передача, прием). Игра в
волейбол
Инструктаж ТБ. Значение г/упражнений для
сохранения правильной осанки. ОРУ без
предметов на месте. Перестроение из колонны по
одному в колонны по 4 др. Вис согнувшись, вис
прогнувшись(м), Смешанные висы(д).П/и
«Запрещённое дв.»
17
26
28.10
Страховка.
Подтягивание в
висе(м), из виса
лёжа(д).
Страховка и помощь во время занятий. Уборка
снарядов. Строевые упражнения. ОРУ без
предметов на месте. Вис согнувшись, вис
прогнувшись(м), Смешанные висы(д). Вис на
согнутых руках. Подтягивание в висе(м),
подтягивание из виса лёжа(д) Передвижение по
бревну приставными шагами.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
текущий
Строевые
упражнения. ОРУ
без предметов на
месте.
Подтягивание в
висе(м)
27
29.10
Обеспечение ТБ.
Упражнения на
гимнастической
скамейке
Лазание по
канату ,
подтягивания
Поднимание прямых и согнутых ног в висе.
Подтягивание . Упр. на гимнастической скамейке.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
текущий
Упр. на
гимнастической
скамейке.
Строевые упр. ОРУ в парах. Поднимание прямых
и согнутых ног в висе Соскок с бревна
прогнувшись. Лазание по канату.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
ОРУ в парах.
Поднимание
прямых и
согнутых ног в
висе
2930
Круговая
тренировка.
Упражнения
на г/снарядах
Упражнения для мышц брюшного пресса на г/
скамейке и стенке Упражнения на бревне. Работа
по станциям. П/и «Верёвочка под ногами»
31
Строевые
упражнения.
Опорный
прыжок.
Перестроение из колоны по 1 в колону по 4. ОРУ
с набивными мячами. Подготовительные
упражнения для опорного прыжка Вскок в упор
присев. Соскок прогнувшись.
32
Опорный
Строевые упр.. ОРУ со скакалками. Вскок в упор
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
Указывают на ошибки,
Подтягива
ние:
юноши на
высокой
переклади
не,
девушки –
на низкой
переклади
не – на
результат
Лазание по
канату- на
результат(
д: на
количеств
о метров)
текущий
текущий
Вскок в упор
28
Упражнения для
мышц брюшного
пресса на г/
скамейке и стенке
П/и «Верёвочка
под ногами»
ОРУ с набивными
мячами.
Подготовительны
е упражнения для
опорного прыжка
18
прыжок
присев. Соскок прогнувшись. Броски набивного
мяча до 2 кг.
допущенные
сверстниками.
33
Правила
соревнований.
Опорный
прыжок ноги
врозь.
Упражнения на
снарядах
Прыжки со
скакалкой.
Эстафеты с
использованием
гимнастических
упражнений и
инвентаря.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
Помогают учителю
судить.
текущий
34
ОРУ с обручами. Прыжки «змейкой» через
скамейку. опорный прыжок ноги врозь.
Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от
пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки
с опорой руками на гимнастическую скамейку.
эстафеты
ОРУ с обручами(д) и гантелями(м). Прыжки
«змейкой» через скамейку. Опорный прыжок.
Прыжки со скакалкой.
текущий
Опорный прыжок.
Прыжки со
скакалкой.
Опорный прыжок. Прыжки с г/мостика в глубину.
Поднимание туловища. Работа по станциям.
Эстафеты с использованием гимнастических
упражнений и инвентаря.
Помогают учителю
контролировать
выполнение всеми
учащимися упражнений
на станциях.
текущий
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Помогают учителю
Опорный
прыжокна
результат.
Работа по
станциям.
Эстафеты с
использованием
гимнастических
упражнений и
инвентаря.
Эстафеты с
гимнастическими
предметами.
35
36
Комбинации на
гимнастических
снарядах.
Комбинации на гимнастических снарядах.
Эстафеты с гимнастическими предметами.
37
Акробатика
Упражнения на
гибкость.
Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок
вперёд, назад. Упражнения на гибкость. Стойка
на лопатках, длинный кувырок вперед (мал)
Равновесия на одной ноге.
38
Стойка на
лопатках
перекатом назад.
Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках
перекатом назад. Упражнения на гибкость,
прыжки с поворотом на 360.
39
«Мост» из
Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках
присев. Броски
набивного мяча до
2 кг.
ОРУ с обручами.
Прыжки
«змейкой» через
скамейку.
Сдача
норматива
ГТО
наклон
туловища.
Строевой шаг.
Повороты на
месте. Кувырок
вперёд, назад.
Упражнения на
гибкость
текущий
Упражнения на
гибкость, прыжки
с поворотом на
360.
Кувырки вперед,
текущий
19
положения лежа
перекатом назад. «Мост» из положения лежа ,
стоя со страховкой. Упражнения на гибкость.
Стойка на голове и руках (мал)
40
Комбинации из
5-7 освоенных
элементов.
Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках
перекатом назад. «мост» из положения лежа .
стоя. Упражнения на гибкость. Равновесия
,стойка на голове и руках (мал)
41
Акробатическая
комбинация .
Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках
перекатом назад. «мост» из положения лежа ,
«колесо».
42
Акробатическое
соединение из
разученных
элементов..
Кувырки вперед, назад. Стойка на лопатках
перекатом назад. «мост» из положения лежа
Гимнастическая полоса препятствий.
4344
Т.Б. при игровых
видах спорта.
Закрепление
техники
выполнения
волейбольных
элементов
45
Терминология
игры. Прямой
нападающий
ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Передвижения в стойке Передача мяча двумя
руками сверху в парах. Приём мяча снизу двумя
руками над собой и на сетку. Нижняя прямая
подача с 3-6 м: подача мяча в стену; подача мяча
в парах - через ширину площадки с
последующим приемом мяча; через сетку с
расстояния 3 – 6 м.. Игра в волейбол .
Расстановка игроков.
ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Разбег,
прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина
разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
назад.
Упражнения на
гибкость.
текущий
Кувырки вперед,
назад.
Упражнения на
гибкость.
Равновесия
текущий
Кувырки вперед,
назад. Стойка на
лопатках «мост»
из положения
лежа , «колесо».
текущий
Гимнастическая
полоса
препятствий.
текущий
Нижняя прямая
подача с 3-6 м:
подача мяча в
стену; подача
мяча в парах через ширину
площадки с
последующим
приемом мяча
Разбег, прыжок и
отталкивание
бросок
текущий
20
удар
кистью по мячу; бросок теннисного мяча через
сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после
подбрасывания мяча партнером. Подвижные
игры: «Бомбардиры», « По наземной мишени».
Игра по упрощённым правилам..
ОРУ на локальное развитие мышц туловища.
Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые
задания с ограниченным числом игроков .Подачи
мяча, Игра в волейбол
4647
Комбинации из
освоенных
элементов
техники.
48
Тактика
свободного
нападения.
49
ТБ на уроках
Л/подготовки.
Передвижение
по дистанции – 1
км.
50
Одновременный
бесшажный ход.
Прохождение
дистанции до
1,5 км.
Одновременный бесшажный ход. Попеременный
двухшажный ход. Прохождение дистанции с
правильным применением лыжных ходов до 1,5
км.
51
Теоретические
сведения.
Попеременный
двухшажный ход
Теоретические сведения. Оказание помощи при
обморожениях и травмах.
Попеременный двухшажный ход Одновременный
бесшажный ход. Дистанция 1,5-2 км.
ОРУ на локальное развитие мышц туловища.
Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика
свободного нападения. Позиционное нападение
без изменения позиций игроков (6:0). Броски
набивного мяча через голову в парах. Прыжки с
доставанием подвешенных предметов рукой.
Игровые упражнения по совершенствованию
технических приемов ( передача, прием). Игра в
волейбол
ТБ на уроках Л/подготовки. Температурный
режим, одежда и обувь лыжника, подгонка
лыжных креплений. ОРУ. Попеременный
двухшажный ход.
передвижение по дистанции – 1 км.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
теннисного мяча
через сетку в
прыжке с разбега
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
текущий
Подачи мяча,
Игра в волейбол
текущий
Игровые
упражнения по
совершенствовани
ю технических
приемов (
передача, прием).
Игра в волейбол
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
текущий
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
текущий
ТБ на уроках
Л/подготовки.
Температурный
режим, одежда и
обувь лыжника,
подгонка лыжных
креплений.
Прохождение
дистанции с
правильным
применением
лыжных ходов до
1,5 км.
Теоретические
свед. Оказание
помощи при
обморожениях и
текущий
21
допущенные
сверстниками.
.
52
Дистанция 2 км
с применением
изученных
лыжных ходов.
Особенности дыхания при передвижении по
дистанции. Подъем «полуелочкой». Дистанция 2
км с применением изученных лыжных ходов.
53
Торможение
«плугом».
Значение занятий лыжным спортом для
поддержания работоспособности. Торможение
«плугом». Дистанция 2 км. Встречная эстафета
без палок (до100м)
54
Повороты в
движении
переступанием.
Торможение «плугом». Повороты переступанием.
Подъем «полуелочкой»., спуски с пологого
склона. Дистанция 2 км.
55
Самоконтроль.
Самоконтроль. . Повороты в движении
переступанием. Дистанция 2 км.
56
Одновременные,
попеременные
ходы
Одновременные ходы, попеременные ходы
Пройти дистанцию 1,5 км
57
Круговые
эстафеты с
этапом до 150 м.
Круговые эстафеты с этапом до 150 м.
передвижение по дистанции – 2 км.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
травмах.
Дистанция 1,5-2
км.
текущий
Особенности
дыхания при
передвижении по
дистанции.
текущий
Встречная
эстафета без палок
(до100м)
текущий
Подъем
«полуелочкой».,
спуски с пологого
склона.
текущий
Самоконтроль. .
Повороты в
движении
переступанием.
текущий
Пройти
дистанцию 1,5 км
текущий
Круговые
эстафеты с этапом
до 150 м.
22
58
Виды лыжного
спорта.
Виды лыжного спорта. Лыжные гонки – 1 км.
Техника подъемов и спусков (подъем «ёлочкой» и
спуск с поворотами вправо и влево).
59
Техника
попеременных
2х и
одновременных
бесшажных
ходов.
Совершенствование попеременного и
одновременного лыжного хода. Прохождение
дистанции 2км
60
Попеременный
двухшажный
ход,
одновременный
бесшажный ход .
Попеременный двухшажный ход, одновременный
бесшажный ход на дистанции до 2 км.
61
Подъемы и
спуски,
торможения,
повороты.
Лыжные гонки –
2 км.
Повторение
поворотов,
торможений.
Подъемы и спуски. Прохождение дистанции с
правильным применением изученных ходов.
Т/б на уроках
игровых
видов(волейбол)
Передача мяча .
Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача
мяча двумя руками сверху над собой и вперёд.
Встречные эстафеты. П/и «Летучий мяч»
62
63
Повторение поворотов, торможений. Эстафета на
дистанции 200-250м
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки.
Помощь в судействе .
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
текущий
Виды лыжного
спорта. Лыжные
гонки – 1 км.
текущий
Прохождение
дистанции 2км
текущий
одновременный
бесшажный ход
текущий
Подъемы и
спуски.
Лыжные
гонки – 2
км.
Эстафета на
дистанции 200250м
текущий
Встречные
эстафеты. П/и
«Летучий мяч»
23
64
Правила и
организация
игры. Верхняя
прямая подача.
65
Подачи
(техника). Игра в
волейбол .
66
Комбинации из
освоенных
элементов
техники игры.
67
ТБ на уроках
спортивных игр
(б/б).. Стойка и
передвижения
игрока.
68
Терминология
баскетбола.
сверстниками. Помощь в
судействе .
ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Помогают учителю
Передвижения в стойке Передача мяча двумя
следить за соблюдением
руками сверху в парах. Приём мяча снизу двумя
сверстниками ТБ.
руками над собой и на сетку. Верхняя прямая
Указывают на ошибки,
подача .
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
подача мяча в стену; подача мяча в парах - через Помогают учителю
ширину площадки с последующим приемом мяча; следить за соблюдением
через сетку . Игра в волейбол . Расстановка
сверстниками ТБ.
игроков.
Указывают на ошибки,
ОРУ на локальное развитие мышц туловища.
Помогают учителю
Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые следить за соблюдением
задания с ограниченным числом игроков и на
сверстниками ТБ.
укороченных площадках. Игра в волейбол.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе
ТБ на уроках спортивных игр (б/б). Стойка и
Помогают учителю
передвижения(приставными шагами боком,
следить за соблюдением
лицом, спиной вперёд) игрока, остановки
сверстниками ТБ.
прыжком. Ведение мяча на месте Ловля и
Указывают на ошибки,
передача двумя руками от груди на месте в парах допущенные
.
сверстниками. Помощь в
судействе .
Терминология баскетбола . Стойка и
Помогают учителю
передвижения игрока, остановки прыжком.
следить за соблюдением
Повороты без мяча и с мячом. Ведение мяча на
сверстниками ТБ.
месте Ловля и передача двумя руками от груди на Указывают на ошибки,
месте в парах . Игра «Быстро и точно»
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
текущий
Приём мяча снизу
двумя руками над
собой и на сетку.
Верхняя прямая
подача .
текущий
Игра в волейбол .
Расстановка
игроков.
текущий
ОРУ на локальное
развитие мышц
туловища. Прием
и передача.
текущий
ТБ на уроках
спортивных игр
(б/б). Стойка и
передвижения
Ведение мяча на
месте
текущий
Ловля и передача
двумя руками от
груди на месте в
парах . Игра
«Быстро и точно»
24
69
Техника ведения
мяча и передачи
в движении
Стойка и передвижения игрока, остановки
прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Ведение
мяча и передачи в движении. Ловля и передача
двумя руками от груди на месте в парах . в
движении Игра «Борьба за мяч»
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
текущий
Повороты без
мяча и с мячом.
Игра «Борьба за
мяч»
70
Техника передач
и ведения .
Стойка и передвижения игрока, остановки
прыжком. Повороты. Ведение мяча на месте
Ловля и передача двумя руками от груди на месте
в тройках . Бросок двумя руками от головы после
ловли мяча Игра без ведения
текущий
Бросок двумя
руками от головы
после ловли мяча
Игра без ведения
71
Правила игры .
Закрепление
техники
выполнения
передач .
Правила игры. Стойка и передвижения игрока,
остановки прыжком. Повороты. Ведение мяча на
месте Ловля и передача двумя руками от груди
на месте в парах с шагом . в тройках .Игра в
мини-баскетбол.
текущий
Правила игры.
Стойка и
передвижения
игрока, остановки
прыжком.
72
ТБ Ведение мяча
в движении
шагом.
Стойка и передвижения игрока, остановки двумя
шагами. Повороты. Ведение мяча в движении
шагом. Ловля и передача двумя руками от груди
на месте в круге . Бросок двумя руками от головы
с места. Игра в мини-баскетбол
текущий
Повороты.
Ведение мяча в
движении шагом.
Ловля и передача
двумя руками
7374
Закрепление
навыков ведения
мяча с
сопротивлением
и без.
Стойка и передвижения игрока . Ведение мяча с
изменением скорости. Ловля и передача мяча
двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя
руками снизу в движении. Игра в минибаскетбол
текущий
Бросок двумя
руками снизу в
движении. Игра в
мини- баскетбол
7576
Тактические
действия при
Стойка и передвижения игрока . Ведение мяча с
изменением направления. . Бросок двумя руками
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Указывают на ошибки,
допущенные
текущий
Стойка и
передвижения
25
нападении
,прорыв, игра.
снизу в движении. Игра в мини- баскетбол
сверстниками. Помощь в
судействе .
7778
Ведение мяча с
изменением
направления
Стойка и передвижения игрока . Ведение мяча с
изменением направления . Бросок двумя руками
снизу в движении после ловли мяча.
Позиционное нападение(5:0) без изменения
позиции игроков. Игра в мини- баскетбол
текущий
798081
Ведение мяча с
изменением
скорости и
высоты отскока
Стойка и передвижения игрока . Ведение мяча с
изменением скорости и высоты отскока .Развитие
координации движений ( передачи мяча в парах).
Бросок двумя руками снизу в движении после
ловли мяча. Игра в мини- баскетбол (3*3)
828384
Сочетание
приёмов:(ведени
е-остановкабросок).
Стойка и передвижения игрока . Ведение мяча с
изменением скорости и высоты отскока.
Сочетание приёмов:(ведение-остановка-бросок).
Игра в баскетбол (без ведения)
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
8586
Вырывание и
выбивание мяча.
Нападение
быстрым
прорывом
Взаимодействие
двух игроков
Стойка и передвижения игрока . Вырывание и
выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на
месте. Сочетание приёмов:(ведение-остановкабросок). Нападение быстрым прорывом Игра в
мини- баскетбол
Стойка и передвижения игрока . Вырывание и
выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы
в движении. Взаимодействие двух игроков .
Нападение быстрым прорывом Учебная игра.
Развитие координационных способностей
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Помощь в судействе .
текущий
текущий
Учебная игра.
Развитие
координационных
способностей
Бросок одной
рукой от плеча в
движении
Стойка и передвижения игрока . Вырывание и
выбивание мяча Бросок одной рукой от плеча в
движении Взаимодействие двух игроков через
заслон Нападение быстрым прорывом
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
текущий
Бросок одной
рукой от плеча в
движении
8788
89
игрока . Ведение
мяча с
изменением
направления.
Игра в минибаскетбол
текущий
Развитие
координации
движений (
передачи мяча в
парах).
текущий
Сочетание
приёмов:(ведениеостановкабросок). Игра в
баскетбол (без
ведения)
Вырывание и
выбивание мяча.
Игра в минибаскетбол
26
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
9091
Т/Б на уроках
л/атлетики
Прыжки в
высоту способом
перешагивания.
ОРУ в движении. Специальные беговые
упражнения. Прыжки в высоту с 3-5 беговых
шагов способом перешагивания(подбор разбега,
отталкивание, переход ч/з планку, приземление)
9293
Прыжки в
высоту способом
перешагивания.
ОРУ в движении. Специальные беговые
упражнения. Прыжки в высоту с 3-5 беговых
шагов способом перешагивания
94
Метание мяча в
цель, на
заданное
расстояние
ОРУ в движении. Специальные беговые
упражнения. Метание мяча в цель, на заданное
расстояние.
9596
Прыжки с
разбега в длину
Метание мяча на дальность, на заданное
расстояние. Прыжки с разбега в длину
97
Прыжки в длину
с разбега на
результат
ОРУ, Метание мяча на дальность., Челночный
бег (3 × 10). Развитие скоростных качеств.
Правила соревнований
9899
Правила
соревнований в
беге на средние
Правила соревнований в беге, ОРУ в движении.
Специальные беговые упражнения. Преодоление
полосы препятствий с использованием бега,
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Прыжки
с/м-на
результат.
ГТО
ОРУ в движении.
Специальные
беговые
упражнения
текущий
Прыжки в высоту
с 3-5 беговых
шагов способом
перешагивания
Прыжки в
высоту- на
результат.
Метание мяча в
цель, на заданное
расстояние.
. Метание
мяча на
дальностьна
результат,
на
заданное
расстояние
Прыжки в
длину с
разбега- на
результат
Бег 1000
метров –
на
Прыжки с разбега
в длину
Челночный бег (3
× 10). Развитие
скоростных
качеств.
Преодоление
полосы
препятствий с
27
дистанции
ходьбы, прыжков., «лапта»
100
Развитие
скоростных
качеств
101
Развитие
скоростносиловых качеств
102
Правила
соревнований в
беге. 60 метров.
Эстафеты по
кругу.
Высокий старт (20–40 м). Бег по дистанции
(50–60 м). Финиширование. Эстафеты.
Специальные беговые упражнения. ОРУ.
Челночный бег (3 × 10). Развитие скоростных
качеств. Правила соревнований
Влияние легкоатлетических упражнений на
укрепление здоровья и основные системы
организма. ОРУ в движении. Специальные
беговые упражнения. Высокий старт и
скоростной бег до 40 метров ( 2 серии). ) Бег с
ускорением (50– 60 м) с максимальной
скоростью.
Правила соревнований в беге. Спец. беговые упр.
Бег от 200 до 1000 м. Эстафеты по кругу.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
результат
использованием
бега, ходьбы,
прыжков., «лапта»
текущий
Бег по дистанции
(50–60 м).
Финиширование.
Эстафеты.
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Указывают на ошибки,
допущенные
сверстниками. Помощь в
судействе .
Помогают учителю
следить за соблюдением
сверстниками ТБ.
Бег 30 мна
результат.
Высокий старт и
скоростной бег до
40 метров ( 2
серии).
Бег 60
метров –
на
результат
Эстафеты по
кругу.
28