в формате - Аквацентр Здоровый ребенок
реклама
Бассейн для детей с рождения до года в аква-центре «Здоровый ребенок» В нашем центре «Здоровый ребенок» открылся бассейн для малышей с рождения до года. Мы не обучаем детей плаванию, мы занимаемся их оздоровлением и развитием. Дети до 3х мес сохраняют «плавательные» рефлексы и способны задерживать дыхание под водой, ведь в утробе матери они все время находились в жидкости. Поэтому в раннем возрасте малыши быстрее адаптируются и получают от этого большее удовольствие. Сложно заставить ребенка выполнять физические упражнения на протяжении 20-30 минут. В малом возрасте возможны только пассивные движения (руками взрослого) или массаж. А в воде ребенок самостоятельно работает ручками и ножками, пытаясь удержаться на воде или дотянуться до игрушки. Не нужно забывать, что при этих движениях преодолевается сопротивление воды, а значит, нагрузка на мышцы и связки возрастает. Занятия плаванием с раннего возраста способствуют хорошему развитию дыхательной и сердечнососудистой систем, опорно-двигательного аппарата. Водные процедуры также благоприятно сказываются на нервной системе ребенка, дают закаливающий эффект. «Плавающие» груднички успешнее сопротивляются инфекциям, легче выздоравливают. Раннее плавание показано не только для оздоровления, но и для лечения некоторых заболеваний. К ним относятся повышенная возбудимость, гипер и гипотонус мышц, ДЦП, дисплазия тазобедренных суставов, некоторые неврологические заболевания. Лечебное плавание включает специальные упражнения, направленные на работу с определенными группами мышц. Такие занятия проводятся только специалистами, получившими соответствующую сертификацию. Во время занятий инструктор также обучает родителей основным элементам массажа, правилам работы с суставами малыша, показывает аккупунктурные точки, способствующие повышению иммунитета, показывает, как правильно поддерживать ребенка в воде и обучает специальным упражнениям. За 45-минутное занятие малыш получает массу новых впечатлений и положительных эмоций, посильную нагрузку, тренирует все органы и системы. После таких занятий дети становятся более уравновешенными, лучше кушают и спят. А это, несомненно, радует их родителей! Ждем вас в нашем аква-центре! Врач ЛФК, педиатр, инструктор по аква-аэробике для беременных и детей от 0 до 6 лет Шипулина Е. В. Плавать раньше, чем ходить. В отношении методов грудничкового плавания мнения расходятся. Одни считают, что самое главное - научить ребёнка держаться на поверхности, другие, наоборот, нырять. Мы постараемся обучить Вас тому и другому. Но сначала о том, как надо разогреть малыша перед плаванием. Для этого делается массаж: детям до 3 месяцев - в виде лёгкого поглаживания; после 3 месяцев - с использованием пассивных движений и стимулирующих психомоторное развитие упражнений. Массаж и гимнастика делаются в течение 5-7- минут. У Вас должно появиться ощущение того, что ребёнок разогрелся. Техника массажа: В основном применяются приёмы - поглаживание и растирание. Они выполняются без отрыва рук, обходя сосочки и область сердца, но захватывая межрёберные мышцы. После грудки переходим на живот. Применяем приём "растирание". Направление движений здесь можно сравнить с лучами солнышка, - центр в области пупка. Затем делаем круговое поглаживание по часовой стрелке (по ходу кишечника). Позвоночник и область почек также не растираем и не разминаем. Советы начинающим родителям Если ваш малыш здоров и имеет нормальный вес, начинайте учить его плавать в ванной как можно раньше – буквально через 2-3 недели. Перед каждым занятием проветривайте ванную комнату и тщательно мойте ванну, игрушки и другие предметы, которые вам необходимы. Вода должна быть абсолютно чистой. Температура воды должна быть: - на первых занятиях 36-37 градусов; - в течение первого месяца постепенно понижайте ее до 34 градусов; - к концу 3 месяца снизьте до 32 градусов; - к концу года до 30 градусов. Обучая ребенка плаванию, ласково разговаривайте с ним, поощряя его успехи, подбадривая; проводите занятия под тихую мелодичную музыку. Будьте осторожны, чтобы не вызывать страх перед водой – это может на долгое время развить у ребенка стойкое нежелание плавать. Не спешите погружать ребенка под воду в положении на спине. Ребенок может захлебнуться и испугаться. Страх может явиться и следствием вашей излишней настойчивости, когда вы продолжаете занятие, несмотря на то, что ребенок капризничает. Внимательно следите за тем, как ребенок переносит пребывание в воде, чтобы не допустить перегрузки и переохлаждения. Если у малыша появляются признаки утомления (вялость, нежелание выполнять упражнение) или переохлаждение (озноб, «гусиная» кожа на теле, синюшный оттенок губ) или малыш вдруг начинает капризничать, то занятие надо прекратить. Обязательно завести дневник – это позволяет легче контролировать состояние ребенка. Записывайте в дневник, какие упражнения выполняет ваш малыш, какое у него настроение. Необходимо твердо помнить: если ребенок с неохотой изучает новое упражнение, если оно у него не получается и он начинает капризничать, плакать, надо немедленно отказаться от этого упражнения. Когда ребенку исполнится 2 месяца, перед выполнением упражнений в ванной, проводите не продолжительный массаж всего тела и делайте 4-6 упражнений, имитирующих движения пловца в воде. Оборудование необходимое для обучения плаванию К началу занятий следует подготовить все необходимое. Вам понадобится: часы, термометр для измерения температуры воды, лейка или кувшин с теплой водой, из которой вы будете поливать ребенка, яркие плавающие игрушки, погремушки и потопляемые игрушки. Часть необходимых приспособлений вам придется изготовить самим. К ним относится: «чепчик русалки» – простейшее приспособление из кусков пенопласта, вшитых в детский чепчик для поддержки головы при плавании на спине; «ожерелье русалки» - такое же приспособление для поддержки головы, но надеваемая на подбородок ребенка; «погоны Нептуна» надутые резиновые подушечки, укрепляемые на спине ребенка. «Погоны» применяются при плавании на груди у детей старше 4-5 месяцев; «пояс Нептуна» – надувная резиновая подушка, прикрепляемая к пояснице ребенка для поддержки при плавании на груди; П – образная стойка для подвешивания игрушек – устанавливается по бокам ванны так, чтобы верхняя планка была на высоте 8-10 см. от поверхности воды; «подвеска» полуметровая лента с речками на концах и подушечкой посередине для поддержки ребенка за подбородок. Практические занятия Виды поддержек Первый 3 месяца ребенка приучают находиться в воде длительное время и передвигаться с помощью взрослого в разных направлениях. Основными упражнениями в этот период будут проводки, скольжение, погружение. Покачивайте ребенка на воде и передвигайте от одного конца ванны к другому, все время поддерживайте его одной или двумя руками. В первые недели рекомендуем применять простые и надежные поддержки «двойным замком» в положении на спине и на груди. При такой поддержке в положение на спине ладони надо подвести под спину ребенка и большими пальцами, как замком, обхватить сверху его плечи. Голова ребенка будет лежать у вас на запястьях. Также выполняется и «двойной замок» в положение на груди, только ладони подводятся под груди ребенка, а пальцы захватывают его плечи. После каждого упражнения ребенка переводят в вертикальное положение и дают ему отдохнуть. Для этого воспользуйтесь вертикальной поддержкой. Ладонью левой руки обхватите грудь ребенка и переведите его вертикальное положение. Большим и указательным пальцами левой руки поддерживайте подбородок малыша, а правой рукой затылок. Покачивания Положите ребенка в воде на грудь или на спину, поддерживая «двойным замком». Опустите ноги малыша немного вниз, поднимите их к поверхности воды. Следите, чтобы ноги ребенка были выпрямлены. Затем покачивайте ноги ребенка влево – вправо. Это покачивание называется «веером». Делая боковые покачивания, осторожно поворачивайте ребенка сначала на один бок, потом на другой. Сначала покачивайте ребенка медленно, от занятия к занятию увеличивайте темп до быстрого. Проводки Проводка – это скольжение по воде, только не самостоятельное, а с помощью родителей. При проводке малыш может лежать поперек ванны, передвигать его из конца в конец ванны боком, или вдоль нее. Когда малыш лежит вдоль ванны проводка может осуществляться двумя способами. При первом способе вы проводите ребенка до противоположного конца ванны головой вперед, и возвращаете обратно ногами вперед. При втором, доведя ребенка до края ванны, поверните его на 180 градусов и верните обратно головой вперед. Скольжение на спине Выполните две - три проводки с поддержкой ребенка «чепчиком русалки» или с помощью своей руки, сразу же после поворота резко ускорьте проводку и, толкнув ребенка рукой, отнимите ее. Несколько секунд ребенок скользит один. Повторите 15-20 раз за одно занятие. Скольжение на груди Самостоятельное плавание на груди обычно осваивается намного позднее, но в 6 месячном возрасте малыш уже хорошо держит голову и может лежать на груди с помощью «пояса Нептуна» или «пагонов Нептуна». Скольжение чередуется с упражнениями для активизации движений ногами. Необходимо помочь ребенку выполнить лишь несколько начальных движений, а продолжать движения он будет самостоятельно. Дайте ребенку в руки надувную подушку. Держась за нее вытянутыми вперед руками, ребенок будет стремиться сохранить горизонтальное положение, а для этого надо активно двигать ногами, если ноги будут тонуть, слегка поддерживайте их. Для годовалого ребенка ванна обычно бывает уже мала и его нужно переводить в бассейн. Если есть возможность и дальше продолжать занятия, то нужно подготовиться к плаванию в новых условиях, и, прежде всего к новой температуре воды, которая обычно в бассейнах будет ниже той, в которой плавал ребенок.
