КОНСПЕКТ БОДРЯЩЕЙ ГИМНАСТИКИ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ВОЗРАСТНОЙ ГРУППЕ МДОУ Д/С №205 Студентки Овчинниковой Валерии Леонидовны, группа № 25 Цели: получение заряда бодрости и хорошего настроения через выполнение комплекса бодрящей гимнастики, направленной на предупреждение нарушений осанки, плоскостопия, косолапия в процессе ходьбы по корригирующим дорожкам, самомассажа и общеразвивающих упражнений. Задачи: 1. Образовательные: Четко и выразительно выполнять общеразвивающие упражнения по показу воспитателя, словесной инструкции. 1) 2. Оздоровительные: Сохранять правильную осанку при выполнении упражнений в положениях сидя, стоя, в движении, в равновесии. Выполнять ходьбу по корригирующим дорожкам, самомассаж с использованием спортивного оборудования (массажных мячей, гимнастических палок и др.) с целью профилактики плоскостопия и косолапия. Выполнять дыхательные упражнения с целью профилактики заболеваний верхних дыхательных путей. 1) 3. Воспитательные: Проявлять инициативу и самостоятельность в выполнении упражнений. Самостоятельно следить за состоянием физкультурного инвентаря, помогать воспитателю при его уборке. Планируемый результат: (в соответствии с задачами) ЗНАНИЯ Четко и выразительно выполняют общеразвивающие упражнения по показу воспитателя, словесной инструкции. УМЕНИЯ Сохраняют правильную осанку при выполнении упражнений в положениях сидя, стоя, в движении, в равновесии. Выполняют ходьбу по корригирующим дорожкам, самомассаж с использованием спортивного оборудования (массажных мячей, гимнастических палок и др.) с целью профилактики плоскостопия и косолапия. Выполняют дыхательные упражнения с целью профилактики заболеваний верхних дыхательных путей. ОТНОШЕНИЕ Проявляют инициативу и самостоятельность в выполнении упражнений. Самостоятельно следить за состоянием физкультурного инвентаря, помогать воспитателю при его уборке Пространственно-временной ресурс: 20 минут – спальня. Программно-методическое обеспечение: ФГОС ДО. «Бодрящая гимнастика для дошкольников» Т. Е. Харченко. Оборудование: корригирующие дорожки, мячи. Часть гимнастики Упражнения «лежа в кровати» Задачи Содержание Дозировка 6 раз «Проснулись» Потянуться в постели всем телом, руки над головой тянутся вверх, носочки – вниз. 1- потянуться – Проявлять инициативу и вдох. самостоятельность 2 - расслабиться в выполнении – выдох. упражнений. Ручки, ножки, 1 раз щечки, ушки Очень любят потягушки. Мы погладим их легонько И проснемя потихоньку. Где же, где же наши глазки? Отвечайте без подсказки. Мы прикрыли их ладошкой И погладили немножко. Глазки вверх мы поднимали, Глазки вниз мы опускали И моргали, и моргали. Глазки, глазки добрый день! Просыпаться нам не лень! Ушко правое ладошкой, Ушко левое ладошкой Все погладили, ребятки, И подергали немножко? Ушки, ушки добрый день! Просыпаться нам не лень! Четко и выразительно выполнять общеразвивающие упражнения по показу воспитателя, словесной инструкции. Используемые методы и приёмы Словесный, наглядный и практический. Щечку правую ладошкой, Щечку левую ладошкой Все погладили, ребятки, И похлопали немножко? Щечки, щечки добрый день! Просыпаться нам не лень! С ручкой правой поиграем, С ручкой левой поиграем Пальчики соединяем, А потом разъединяем. Ручки, ручки, добрый день! Бить в ладоши нам не лень! Ножку правую ладошкой, Ножку левую ладошкой Все, погладили, ребятки, И потопали немножко? Ножки, ножки, добрый день! Дружно топать нам не лень! Значит, будем просыпаться, Умываться, одеваться! Четко и Упражнения «сидя 6 раз «Здоровый» выразительно в кровати» 1 - Указательным выполнять и большим общеразвивающие пальцами правой упражнения по руки нажимать показу воспитателя, на ноготь словесной каждого пальца инструкции. левой руки. Проявлять инициативу и 2 - То же самое самостоятельность проделать с в выполнении левой рукой. 6 раз «Весеннее упражнений. Словесный, наглядный и практический. Упражнения на прикроватном коврике солнышко» Ноги согнуты в коленях. Улыбнуться, как солнышко. Выполнять «Повороты требования головы» воспитателя. Спинку держим Проявлять прямо. Повороты инициативу в головы вправо и самостоятельности. влево. «Сильные руки» Спинку держим прямо. Руки согнуты в груди, разводим в стороны. Упражнения на Ходить с профилактическом согласованными оборудование движениями рук и ног. Выполнять ходьбу по корригирующим дорожкам. «Дорожка здоровья» Ходьба по ребристой дорожке. «Мяч» Перекатывать ступней правой ноги мяч. Потом левой ступней. Дыхательная Выполнять «Вырастем гимнастика дыхательные большие» упражнения с Подняться на целью носки, руки в профилактики стороны, затем заболеваний вверх. Вдох. верхних Опустить руки дыхательных вниз, опуститься путей. на всю стопу. Выдох. Выдыхая произносить «ухх-х-х» Индивидуальные Самостоятельно Маша, помоги задания следить за мне убрать состоянием коврики и мячи. физкультурного А вы ребята, инвентаря, заправляйте помогать постель. воспитателю при его уборке Закаливающие Участвовать в Идем все водные процедуры совместной умываться. деятельности с Для начала 6 раз Словесный, наглядный и практический. 6 раз 2 раза Словесный и практический. 2 раза 3 раза Словесный, наглядный и практический. Словесный и практический. 1 раз Словесный и практический. воспитателем и сверстниками. закатаем рукава, откроем кран и намочим руки. Возьмем мыло, намылим руки и все смоем. Выключим кран. Вытираем руки полотенцем.
