Внеклассное мероприятие - istra

Истринская специальная (коррекционная) общеобразовательная
школа-интернат I, II видов
Внеклассное мероприятие
на тему :
«ПОЛЕЗНАЯ и ВРЕДНАЯ ЕДА. Ты есть то, что ты ешь».
Подготовили:
воспитатели Истринской специальной
(коррекционной) общеобразовательной
школы-интерната
Новикова Л.В.
Алексеева Т.Ю.
2013г.
-Ребята, сегодня мы поговорим с вами о самом важном для нашего организма, без чего
жизнь человека невозможна, речь пойдет о питании.
Еда это топливо, на котором работает наш организм. Надо грамотно выбирать
продукты. Они должны быть не только вкусными, но, прежде всего, полезными. Это
важно для каждого человека, но особенно для вас, детей и молодых людей.
Не надо забывать, что природа очень мудра. Питание обеспечивает важнейшую функцию
организма человека, поставляя ему энергию, необходимую для восполнения затрат на
процессы жизнедеятельности.
Итак, правильное питание является непременным условием хорошего здоровья, высокой
работоспособности. Хорошее здоровье – один из главных источников счастья и радости
человека, неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но
которое можно быстро и легко растерять.
А неправильное питание значительно снижает защитные силы организма, ведет к раннему
старению и способствует возникновению многих заболеваний, потому что ослабленный
организм подвержен любому опасному воздействию.
Но недостаточно лишь получать приятные вкусовые ощущения, утолять чувство голода.
Мы должны дать организму все необходимое для нормальной жизнедеятельности клеток
и тканей. Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для
поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы
двигаться, хорошо думать, не уставать ( мед, гречка, геркулес, изюм, масло). Другие
помогают строить организм и сделать его более сильным ( творог, рыба, мясо, яйца,
орехи). А третьи – фрукты, овощи – содержат много витаминов и минеральных веществ,
которые и помогают организму расти и развиваться ( ягоды, зелень, капуста, морковь,
бананы).
Итак, ягоды, фрукты и овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ.
Большинство витаминов не образуются в организме человека, и не накапливаются, а
поступают только вместе с пищей. Вот почему ягоды, овощи и фрукты должны быть в
рационе человека.
ПОЛЕЗНАЯ ЕДА
-Кушать надо натуральные и свежие продукты, которые помогают твоему организму
расти.
-Полезно есть : МЯСО , СЫР , РЫБУ , МОРЕПРОДУКТЫ.
-ОВОЩИ,
-ОРЕХИ,
-ЯЙЦА,
-ФРУКТЫ,ЯГОДЫ,
-ПОЛЕЗНО ПИТЬ : МОЛОКО и СОК.
ВРЕДНАЯ ЕДА.
-ВКУСНО,НО ВРЕДНО,
-ОПАСНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!
-СЛАДКИЙ ЯД!
- Вредно для здоровья есть много МУЧНОГО и СЛАДКОГО,
- Если кушать много КОНФЕТ, МАРМЕЛАДОК, ШОКОЛАДОК, будут болеть зубы!
ПоЛеЗнЫе и ВрЕдНыЕ ПрОдУкТы!!!
Надо кушать помидоры,
фрукты ,овощи, лимоны,
Кашу - утром, суп - в обед,
А на ужин винегрет.
Ну,а если свой обед,
Ты начнёшь с кулька конфет,
Жвачкой импортной закусишь,
Шоколадом подсластишь,
То тогда наверняка,
Ваши спутники всегдаБлизорукость , бледный вид,
И неважный аппетит.
Ешь ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ, которая помогает тебе расти крепким и
здоровым!
“Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой,
чистой и здоровой пищей, то они не знали бы болезней, и им легче было бы управлять
своею душой и телом”. Л.Н.Толстой
Отгадывание загадок.
Он жёлтым и солёным вышел,
Его так сильно любят мыши,
И в нём бывает много дыр.
Кто он? Конечно, это …
(сыр)
Бутербродов без него
Просто не бывает.
В каши разные его
Часто добавляют.
(масло)
Он рыхлый, белоснежный,
На вкус бывает нежный,
С ним делают пирог,
Зовут его …
(творог)
Отгадать легко и быстро:
Мягкий, пышный и душистый.
Он и черный, он и белый,
А порой и подгорелый
(хлеб)
Нам даёт его корова,
И, конечно, ты легко
Угадаешь это слово:
Это слово …
(молоко)
На жарком солнышке подсох
И рвется из стручков…
(горох)
Маленький,
горький,
луку брат …
(чеснок)
Ножка деревянная,
Одежка шоколадная.
На солнышке я таю,
Во рту я исчезаю.
(мороженое)
Молодцы ребята, хорошо загадки отгадываете!!!
А теперь будет ИГРА «ЧУДЕСНЫЙ МЕШОЧЕК»
(Нужно на ощупь и с закрытыми глазами достать фрукт или овощ из мешка и
угадать что это…)
Сейчас пройдёт конкурс «СОСТАВЬ МЕНЮ».
(нужно на бумаге составить меню из 4-х блюд и написать их состав)
Ребята, для подсказки посмотрите на экран: Что такое, САЛАТ? Что такое первое
блюдо? Что такое второе блюдо? Что относится к напиткам?
А сейчас ребята мы свами проверим как мы с вами запомнили, где вредные продукты, а
где
полезные…
Подвижная Игра «ХЛОПАЕМ-ТОПАЕМ!!!
Слышим или видим :
Полезные продукты-ХЛОПАЕМ!!!
Вредные продукты-ТОПАЕМ!!!
Молодцы ребята, а теперь глядя на экран можно себя проверить правильно ли вы
ответили.
(на экране правильный список продуктов)
Ребята, накапливайте и берегите свое здоровье, учитесь этому у окружающих людей:
занимайтесь любимым делом, проводите каждую минуту жизни с толком, с пользой
для себя и других! Будьте здоровы!