витамин Е

Витамин Е.
Витамин Е — жирорастворимый витамин, он растворяется
и остается в жировых тканях тела, тем самым уменьшая
потребность в потреблении больших количеств витамина.
Суточная норма 20—25 мг. Недостаток витамина вызывает
перерождение мышц, усиливает сердечно-сосудистые заболевания
и предрасположение к атеросклерозу, снижает выработку
организмом половых гормонов, ослабляет половую деятельность,
вызывает
нервные
расстройства;
у
кормящих
женщин
прекращается образование молока.
Источники витамина: морковь,
петрушка,
свекла,
сельдерей, лук репчатый, чеснок, салат, а также облепиха,
растительное масло, миндаль, фундук, кедровые орехи, семена
подсолнечника и тыквы, шиповник, рябина, яичный желток, серый
пшеничный хлеб.
«Вита» в переводе
с латинского языка «жизнь»
Витамины – жизненно необходимые
вещества, недостаток которых вызывает
сначала недомогание, а в некоторых
случаях и различные заболевания.
Витамин Е содержится в маслах.
• И так-же он содержится в подсолнухе
Морковь
содержит
витамин Е.
Миндаль тоже содержит витамин Е.
Какие слова спрятались?
Я
Б
Л
О
К
О
О
П
Р
К
А
И
Г
А
З
М
Э
Е
Г
Н
М
У
П
Е
О
С
В
Р
А
О
Р
У
К
Р
О
П
У
Н
Н
Е
С
И
К
Л
Е
Ш
Я
Ъ
Ц
Т
В
О
У
Р
А
С
Т
Е
А
И
В
К
Е
С
Л
И
В
А
Б
Ь
Л
Ц
Я
Б
Л
О
К
О
О
П
Р
К
А
И
Г
А
З
М
Э
Е
Г
Н
М
У
П
Е
О
С
В
Р
А
О
Р
У
К
Р
О
П
У
Н
Н
Е
С
И
К
Л
Е
Ш
Я
Ъ
Ц
Т
В
О
У
Р
А
С
Т
Е
А
И
В
К
Е
С
Л
И
В
А
Б
Ь
Л
Ц
Синквейн
ВИТАМИНЫ
ПОЛЕЗНЫЕ и НУЖНЫЕ
ЗАЩИЩАЮТ, ОХРАНЯЮТ,
ПОМОГАЮТ
НУЖНЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
ЧЕЛОВЕКА
ЖИЗНЬ