Pril_3b

Особенности проведения круговой
организации занятий
(на примере игры - баскетбол).
Из опыта работы учителя физической
культуры
Гиагинской МБОУ СОШ№4
Гиагинского района Республики Адыгея
ПУГАЧЕВА ДМИТРИЯ ФИЛИППОВИЧА
2015г.
 За период обучения в школе дети овладевают
разнохарактерными двигательными навыками и
умениями. Как правило, обучение двигательным
действиям происходит в относительно стандартных
учебных ситуациях в спортивных залах или на
спортивных площадках.

Круговая
тренировка
–
это
организационно методическая форма занятия
физическими упражнениями, направленная на
развитие физических способностей занимающихся,
на повышение их физической подготовленности.
 Организационную основу этой формы составляет
циклическое проведение комплекса подобранных в
соответствии
с
определенной
схемой
и
выполняемых в порядке последовательной смены
«станций», расположенных в зале или на площадке
по кругу.
Работа по станциям (вариант)
Станция 1. Бросок
мяча с двойного шага
после передачи и
последующего
ведения.
В зависимости от методов выполнения упражнения
комплекса в круговой тренировке выделяют три основных ее
вида.
1. Круговая тренировка по методу непрерывного
упражнения. Работа выполняется без строго установленных
пауз отдыха (только переход от «станции» к « станции» ).
Наиболее эффективна в этом случае
работа умеренной
интенсивности для развития преимущественно общей и
специальной выносливости.
2. Круговая тренировка по методу интервального
упражнения с полными интервалами отдыха. Такую работу
принято называть повторной. Отдых достаточен для
относительно полного восстановления работоспособности.
Этот вид круговой тренировки применим в наибольшей
степени для развития быстроты.
3. Круговая тренировка по методу интервального
упражнения с жесткими интервалами отдыха, когда работа
на следующей « станции» выполняется на фоне
недовосстановления. На мой взгляд, она наиболее эффективна,
по методу интервального упражнения с жесткими интервалами
отдыха, позволяющая комплексно развивать физические
качества
ВИДЫ СТАНЦИОННЫХ ЗАДАНИЙ.







Станция 1. Бросок мяча с двойного шага после
передачи и последующего ведения.
То же, но после передачи мяча одним ударом о
пол.
То же, но после передачи мяча без ведения.
Для освоения технических приемов с
применением двойного шага и последующим
броском в корзину используем упражнение 9 и 10.
Бросок мяча с двойного шага после обводки
пассивного защитника ( партнер, не
предпринимающий никаких защитных действий;
поставленные на площадке препятствия - стул,
гимнастическая стойка).
То же, но после обводки активного защитника в
определенной замкнутой зоне (например, в круге
у основания трапеции, в которой защитник имеет
право проявлять свою активность без
последующего преследования нападающего).
 Станция 2. Передача мяча.

 Передачи мяча в парах, используя
весь арсенал изученных
технических средств: на месте и в
движении двумя руками от груди,
из-за головы, одной рукой от
плеча, снизу, сбоку, из-за спины;
то же, но с отскоком от пола и т.д.
 То же, но в прыжке.
 То же, но с хлопком в ладони.
 То же, но с поворотом на 360.
 То же, но с приседанием.
 То же, но с продвижением пар
вперед в одном направлении,
затем в обратном либо во
встречном движении пар по кругу.
 Станция 3. Штрафной бросок.

 Стоя в одной – двух
колоннах. Выполнение
штрафного броска по
принципу «бросил-подобрал
мяч - выполнил передачу- стал
в конец колонны».
 Штрафные броски по
принципу «попал – бросай
еще» (до первого промаха,
поощряя попадание и
результативность бросков).
 Станция 4. Ведение мяча.

 Ведение мяча (низкое, высокое,
среднее) на месте.
 То же, но в шаге.
 То же, но в беге медленном
темпом.
 То же, но в беге быстрым темпом.
 То же, но с поворотом на 360
(вправо, влево).
 То же, но с переводом мяча за
спиной правой, левой рукой.
 То же, но с переводом мяча под
ногами.
 Станция 5. Броски мяча в кольцо.

 Задание выполнять, меняя направление
продвижения к цели (под углом 45
справа и слева от кольца, прямо по
отношению к нему), с расстояния 2-3 и
4-5м., из-за трех очковой линии.
 Броски мяча с места.
 То же, но после ведения.
 То же, но после передачи.
 То же, но в прыжке.
 То же, но на скорострельность: игрок за
выделенное педагогом время должен
выполнить максимальное количество
бросков. Можно проводить в виде
соревнования.
 Произвольный бросок (по желанию
игрока).









Станция 6. Борьба за мяч.
В парах. Оба игрока держат мяч. По команде
педагога каждый пытается овладеть им.
То же, но мяч лежит на полу, игроки стоят
лицом друг к другу.
То же, но игроки стоят спиной друг к другу.
То же, но игроки сидят на полу лицом или
спиной друг к другу.
То же, но игроки лежат на полу.
То же, но игроки находятся на расстоянии 34м. от мяча (возможны варианты исходного
положения перед борьбой за овладение
мячом, а также увеличение расстояния до
мяча).
Борьба за овладение мячом, отскочившим от
щита в парах лицом или спиной к щиту.
Соперники не видят момента броска мяча,
выполняемого учителем или его
помощником, не контролируют зрительно
направление и силу отскока. Борьба
продолжается до овладения мячом одним из
игроков.
В процессе освоения навыков игры в баскетбол
развиваются двигательные качества преимущественно связанные с
игровой координацией. Другие физические качества например,
сила, требуют дополнительных упражнений.
Спасибо за внимание!