Работа психолога по воспитанию безопасного поведения подростка в социальных сетях Презентацию подготовила педагог-психолог школы «Личность» Брезгалова Олеся Викторовна Социальная сеть – это интерактивный многопользовательский вебсайт, содержимое которого наполняется самими участниками этого веб-сайта. Польза и вред социальных сетей Плюсы Минусы Возможность заявить Иллюзия безопасности. о себе Получение обратной Зависимость от внешнего связи, поддержки. одобрения, создание иллюзорного образа. Обмен информацией. Потеря времени. Доступность общения. Недостаток реальных коммуникативных навыков. Информировать: РОДИТЕЛЕЙ Безопасность персональных данных: - при работе в интернет, - при общении в соц.сети. Правило безопасной работы в Интернете: Пароль = Секрет • • • • Никому не сообщать Бережно хранить. Не пересылать по эл. почте. Не вводить с чужих компьютеров. Важно учитывать, что информацию в социальных сетях : • каждый может просмотреть, • каждый может использовать, • нельзя удалить. Правила безопасного общения в социальных сетях • Не разглашай личные данные (имя, номер школы, возраст, домашний адрес, телефон). • Видео делай доступным только для друзей. • Выкладывай только ту информацию (фото, видео), которую точно одобрили бы твои родители. • Не терпи агрессию: блокируй. • Не оскорбляй других. • Будь осторожен с новыми знакомыми. • Если что-то кажется опасным – сообщи взрослым. • Не говори с незнакомыми людьми на интимные темы (о сексе) • На встречу с новыми знакомыми можно пойти только в людное место, вместе с твоими друзьями. И сообщи родителям. Зависимость от социальных сетей • кого привлекает? • чем привлекает? • когда «бить тревогу»? • как справиться? • • • • Самые частые гости в социальных сетях: - одинокие люди (иногда это одиночество бывает надуманным и ложным), - люди с различными психологическими проблемами, - люди, у которых не складывается реальное межличностное общение (в том числе и подростки), - очень общительные люди. «Ловушки» социальных сетей: • нарциссическое удовлетворение через создание своего иллюзорного образа (повышение самооценки), • легкий способ получения социального ободрения (эмоциональные стимулы), • иллюзия важной работы (обсуждения в форумах). Признаки поведения человека зависимого от интернета: • виртуальные друзья (достижения) становятся дороже реальных, • общение в интернете занимает много реального времени, • при внезапном отключении интернета, человек начинает испытывать почти физический дискомфорт. Если Вы проводите в Интернете: • около 3-х часов в день – Вы в зоне риска зависимости от интернета (от игры или общения в соц. сети). • 6 - 8 часов – у Вас явно выражена интернет зависимость. Требуется срочная корректировка. Вам нужна помощь психолога. • более 10 – 12 часов – Вам нужна помощь психотерапевта, а может быть даже психиатра. Вы можете оценить свой уровень зависимости от социальных сетей. Для этого ответьте себе на следующие вопросы. Экспресс-тест 1. Думаете ли Вы о предыдущих он-лайн сеансах и предвкушаете ли последующие? 2. Ощущаете ли Вы потребность в увеличении времени, проведенного в Сети? 3. Были ли у Вас безуспешные попытки взять под контроль, ограничить или прекратить общение в социальной сети? 4. Чувствуете ли Вы себя усталым, угнетенным или раздраженным при попытках ограничить или прекратить общение в социальной сети? 5. Находитесь ли Вы он-лайн больше, чем предполагали? 6. Случалось ли Вам лгать членам семьи, врачам или другим людям, чтобы скрыть время пребывания в Сети? 7. Используете ли Вы интернет для того, чтобы уйти от проблем или от дурного настроения? В случае пяти или более положительных ответов на эти вопросы, у Вас есть зависимость от общения в социальных сетях. Как уменьшить свою зависимостью от интернета? • ограничить время, ввести лимит пребывания в сети (будильник), • уменьшить количество соц. сетей (друзей для общения в сети), • убрать уведомления в почте, • заниматься физкультурой, принимать пищу, • восстановить режим сна и бодрствования, • увеличить количество живого общения с близкими и друзьями. Спасибо за внимание!