З ДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Комлева Анастасия
реклама
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Комлева Анастасия СОДЕРЖАНИЕ • • • • Внешние факторы мешающие ведению ЗОЖ Внешние факторы способствующие ведению ЗОЖ Борьба человека с внешними отрицательными факторами Информация участника ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ МЕШАЮЩИЕ ВЕДЕНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ КУРЕНИЕ — ЭТО ЗЛО, А ТАБАК — МЕДЛЕННЫЙ ЯД В табачном дыме содержится более 4000 химических соединений, а так же несколько сотен ядов УВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ЖИЗНЬ КУРИТЬ – ЗДОРОВЬЮ ВРЕДИТЬ Никотин попадает в головной мозг через 7 секунд после затяжки. Легкие курильщика со стажем - черная гниющая масса Никотин вызывает спазм сосудов, что делает кожу увядающей НАРКОТИК – ЭТО ВРЕДНОЕ ГУБИТЕЛЬНОЕ ВЕЩЕСТВО Яд, дающий его владельцу временное чувство утешения и облегчения, чувство свободы, эйфории….кайфа после которых наступает физическая боль и невероятная тупость ЧЕЛОВЕК САМ СОЗДАЕТ СЕБЕ ТО, ЧТО ЕГО УБИВАЕТ В городах воздух очень сильно загрязняют вредные выбросы промышленных предприятий. Автомобиль, его выхлопные газы содержат свинец и другие, вредные для здоровья человека вещества. АЛКОГОЛЬ НАНОСИТ СТРАШНЫЙ УДАР ПО ВСЕМУ ОРГАНИЗМУ ЧЕЛОВЕКА. ПЕЧЕНЬ, СЕРДЦЕ, МОЗГ – ВСЕ ЭТО ПОЛУЧАЕТ СИЛЬНЕЙШИЙ УДАР ПРИ УПОТРЕБЛЕНИИ СПИРТНОГО. ЧИСТЫЕ РУКИ – ЗДОРОВЫЙ РЕБЕНОК Оставлять руки грязными опасно, ведь на них собираются многочисленные микробы. Возьмёшь нечаянно грязные пальцы в рот — попадут в твой организм тысячи болезнетворных микробов. А они могут вызвать у тебя и расстройство желудка, и воспаление кишечника, и боль в животе. КОМПЬЮТЕР – ИГРУШКА В МЕРУ Вред компьютера в том, что дети часто не знают меры и сидят перед ним часами, не отрываясь, а поскольку мышцы глаз у них еще не окрепли, то возникает серьёзная угроза для зрения. Кроме того компьютер способствует очень сильному переутомлению, после проведенного времени за компьютером дети могут жаловаться на головную боль, часто становятся раздражительными и капризными. ВНЕШНИЕ ФАКТОРЫ СПОСОБСТВУЮЩИЕ ВЕДЕНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ ! Утренняя зарядка значительно повышает состояние работоспособности, подготавливает организм человека к переходу от состояния сна к состоянию бодрствования. ЗДОРОВАЯ ЕДА ВСЕМ НАМ НУЖНА Здоровая пища обеспечивает рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний. СОЛНЦЕ, ВОЗДУХ И ВОДА – НАШИ ВЕРНЫЕ ДРУЗЬЯ Интеллектуальный уровень человека увеличивается, если он совершает хотя бы три прогулки в неделю на свежем воздухе по 40 минут. Свежий воздух оказывает позитивное воздействие на весь организм человека. ЧИСТОТА-ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ Исследования ученых показали, что на чистой коже рук микробы гибнут буквально в течение 10 минут. А если руки грязные, микробы выживают в 95% случаев. И к тому же активно размножаются! Поэтому совет, мыть руки почаще, все также остается актуальным. ЗДОРОВЫЙ СОН - УСПЕШНЫЙ ДЕНЬ Крепкий здоровый сон придаёт бодрость в течении дня, активизирует умственную деятельность, способствует похуданию. Комлева Анастасия Антоновна 7 «а» класс МАОУ Гимназия № 99 mvkomleva@mail.ru Урбанович Юлия Павловна Учитель информатики
