Коррекция психоэмоционального напряжения. Популярно о

БИОЛОГИЧЕСКАЯ
ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ
Слайд - фильм повествует
о том,
что такое биологическая
обратная связь.
Исследуй себя!
• Возможности человека по
управлению
своим
собственным
состоянием
огромны,
нужно
только
раскрыть их и уметь ими
пользоваться.
• Исследуй себя, найди свой
источник жизненной силы и
вдохновения (в общем , будь
здоров!)
• Избыток
стрессовых
ситуаций изрядно ухудшает
самочувствие
человека,
снижает работоспособность,
не позволяет ему раскрыть
свой творческий потенциал мы вязнем в трясине стресса.
• Не хочу, лень, пусть все
будет так, как есть сейчас здравомыслие
нежелания
порой
сильнее
чувства
самосохранения...
BIOFEEDBACK
•
Всем известно, что человек может управлять
работой своего сердца - замедлять или,
наоборот, ускорять его ритм . Йоги достигли
в этом искусстве практически недосягаемых
высот. Но зачем? Что особенного в таком
умении, необходимого?
• Регуляция частоты сердечных сокращений
находится под контролем вегетативной
нервной системы и гуморальных факторов.
Поэтому на сердечный ритм очень сильно
влияет состояние всего организма - при
любых нарушениях ритм сердца изменяется,
нарушается его структура, появляются
сдвиги в параметрах .
• Любое стрессовое воздействие вызывает выраженные изменения
в работе сердца, при хроническом стрессе появляются “порочные
круги”, мешающие нормальной работе организме.
• Обычно для “размыкания” нежелательных обратных связей в
больном организме используют лекарственные препараты, но
очень часто они действуют не на причину заболевания, но на его
последствия. Кроме того, известно, что применение лекарств не
всегда приводит к желаемому результату и существует масса
противопоказаний.
• Немедикаментозные методы коррекции последствий стресса в
последнее время находят все более широкое применение в
практической медицине. Одно из интенсивно развивающихся
направлений в этой области связано с поиском путей повышения
стрессоустойчивости человеческого организма. Системы с
биологической обратной связью являются интереснейшей ветвью
таких исследований.
Биологическая обратная связь
• Если зарегистрировать какой - нибудь физиологический
показатель, практический произвольно не управляемый
человеком
(артериальное давление, частота сердечных
сокращений, температура тела,
напряжение мышц),
преобразовать его в легко воспринимаемый сигнал (громкость
звука, частота мигания светодиода, длина световой полоски), то
этот параметр станет ощущаемым - появится новый контур
обратной связи.
• Но если параметр стал ощущаемым, то что
мешает сделать его управляемым? Нужно
только поставить перед человеком цель достичь определенного значения показателя.
Таким образом, формируется биотехническая
система, содержащая в своем составе человека,
средства измерения параметров и устройство
преобразования физиологических показателей
в удобную для восприятия форму. Включаясь в
такую систему, человек может заменить
утраченные обратные связи, сформировав
новые пути на основе сохранившихся. Это
открывает новые возможности для помощи
больным людям. Например, используя системы
с биообратной связью по активности
различных групп мышц, можно помочь в
восстановлении
двигательной активности
после тяжелых травм.
Биообратная связь по
параметрам сердечного ритма
• Зарегистрировать частоту сердечных сокращений
довольно просто - выделяя R -зубцы
электрокардиограммы. Эту операцию надежно
осуществляет прибор “ЭКГ -триггер. “ЭКГ триггер”
подключается
к
персональному
компьютеру.
Программное
обеспечение
осуществляет ввод, обработку и
хранение
длительностей RR - интервалов. На основе этих
данных вначале осуществляется диагностика
состояния вегетативной нервной системы по
оригинальной методике. Если какие - либо
параметры выходят за пределы нормы, то с
помощью программы для БОС - тренинга их
можно изменить в нужную сторону
Программа для БОС - тренинга по
параметрам сердечного ритма
• Использование
в
качестве
параметров регуляции показателей
сердечного
ритма
позволяет
организовать
простую
и
эффективную
систему
с
биологической обратной связью.
Разработанная
нами
программа
предназначена
для
проведения
сеансов БОС - тренинга с детьми в
педиатрической
практике,
с
больными
невротическими
расстройствами
и
практически
здоровыми взрослыми людьми
BIOFEEDBACK
•
Для
визуализации
регулируемого
параметра
используются
графические примитивы. Простые, но наглядные картинки, тщательно
подобранные при участии высоко-квалифицированных клиницистов,
позволяют быстро и точно формулировать цели сеанса. Один сеанс
длится от пяти до двадцати минут. За это время человек должен
решить поставленную задачу - изменить регулируемый параметр в
нужную сторону.
• После окончания сеанса оценивается его эффективность и сила
волевого влияния на параметры сердечного ритма. Это помогает
правильно выбирать курс процедур, вид тренинга (на увеличение
параметра, на уменьшение или знакопеременный). Рекомендуется
“запомнить” свои ощущения во время успешных сеансов и
воспроизводить их в дальнейшем.
• После прохождения курса под наблюдением опытного специалиста,
можно использовать БОС - систему в домашних условиях
самостоятельно
для
закрепления
приобретенных
навыков
саморегуляции.
Оглавление