-перед сном много пить, есть; -смотреть страшные фильмы; - слушать громкую музыку; - физически напрягаться; - играть в шумные игры. -мыть ноги, руки, принимать душ; -чистить зубы; - проветривать комнату; - гулять на свежем воздухе; - спать на жесткой постели; Почему сон – лучшее лекарство для человека?