Предупреждение самоубийства снижает степень его реализации Подростковый возраст Возраст расцвета физических и духовных сил личности. В этот период наступает физическая, нравственная, умственная и волевая зрелость. Складывается телесная конституция, свойственная взрослому, наступает рабочая зрелость. Личность в подростковом возрасте уже отдаёт отчёт об общественной значимости труда и умеет регулировать собственные силы и средства деятельности. В этот период формируется чувство ответственности не только за своё собственное поведение, но и за поведение окружающих. Однако в нашем обществе передовой технологии, где сложную работу выполняют взрослые, молодёжь длительное время занимает зависимое от взрослых положение. В большинстве случаев подросткам доступна лишь такая работа, которая не является хорошо оплачиваемой, неинтересной по содержанию. Эти и многие другие противоречия приводят к удлинению периода зависимости детей от родителей, отдаляют то время, когда парни и девушки смогут реализовать свои способности, свой потенциал. Социальная компетентность – основная составляющая способности личности приобретать новых друзей и сохранять старых. Развитие социальной компетентности, по Г.Крайгу, базируется частично на способности к социальным сравнениям. Парни и девушки ищут друзей по принципу подобия, замещая количество друзей качеством близкой дружбы с немногими, разделяющими их взгляды и ценности сверстниками. И если на первом этапе в отношениях было мало интимности, задушевности, теперь она становится неотъемлемым признаком дружбы со сверстником того же пола. В юности происходят существенные морфо-функциональные изменения, итогом которых является физическая, половая и социальная зрелость. Для достижения статуса взрослости парни и девушки должны справиться с рядом задач развития. Эти задачи включают формирование целостной идентичности или целостного «Я». В процессе выполнения этих задач могут иметь место частые смены настроения, вспышки эмоций и конфликты. Самоубийство есть, прежде всего, порыв отчаяния у человека, который больше не дорожит жизнью; но в действительности человек вплоть до последнего момента привязан к жизни, хотя эта привязанность и не мешает ему расстаться с нею. Общим для всех возможных форм этого высшего отречения является то, что поступок совершается сознательно, что сама жертва в момент действия знает о последующем результате своего поступка, каковы бы ни были мотивы. Все случаи смерти, имеющие эту характерную особенность, резко отличаются от тех, в которых человек или не является орудием своей смерти, или же является им только бессознательно. Самоубийством называется всякий случай смерти, который непосредственно или опосредованно является результатом положительного или отрицательного поступка, совершенного самим пострадавшим, если этот последний знал об ожидавших его результатах. Покушение на самоубийство – это вполне однородное действие, но только не доведенное до конца Самоубийство – значительная составляющая смертности среди молодёжи. Самоубийство – это проблема, которую надо решать с помощью целого комплекса профилактических мер и оказание разного вида поддержки. Выделяют десять общих характеристик самоубийств: Общей целью суицида является нахождение решения. Самоубийство не является случайным действием. Оно никогда не совершается бесцельно. Оно представляется выходом из создавшейся ситуации, положения, способом разрешения жизненной проблемы, дилеммы, затруднения, кризиса. Суицид является ответом, представляющимся единственно доступным из всех возможных решений. Цель каждого самоубийства состоит в разрешении проблемы, нахождении решения головоломной задачи, причиняющей человеку сильные страдания. Общей задачей суицида является прекращение сознания. Самоубийство легче всего понять как стремление к полному выключению сознания и прекращению невыносимой психической боли, особенно если это выключение рассматривается страдающим человеком как вариант выхода. Общим стимулом к совершению суицида является невыносимая душевная боль. Если человек, имеющий суицидальные намерения, движется к прекращению сознания, то душевная боль – это то, от чего он стремиться убежать. Суицид можно легче всего понять как сочетание движения по направлению к прекращению своего потока сознания. Общим стрессором при суициде являются фрусттрированные психологические потребности. Самоубийство порождается нереализованными психологическими потребностями. Именно они причиняют душевную боль и толкают человека на совершение суицидального действия. Общей суицидальной эмоцией является беспомощностьбезнадёжность. В суицидальном состоянии подростка ощущается одно всеобъемлющее чувство беспомощностибезнадёжности. Общим внутренним отношением к суициду является амбивалентность. У нас часто имеется два противоположных мнения в отношении многих важных вещей в нашей жизни. Общим состоянием психики при суициде является суждение когнитивной сферы. Самоубийство лучше всего трактовать в контексте психоза, невроза или психопатии. Совершающий самоубийство прерывает все связи с прошлым, объявляет себя своеобразным банкротом, и это как бы лишает других права претендовать на его память и внимание. Общим действием при суициде является бегство (эгрессия). Это преднамеренное стремление человека удалиться из зоны бедствия или места, где он пережил несчастье. Самоубийство – предельная эгрессия. Общим коммуникативным действием при суициде является сообщение о своём намерении. Многие люди, намеревающиеся совершить самоубийство, несмотря на амбивалентное отношение к планируемому поступку, сознательно или безотчётно подают сигналы бедствия, как бы снабжая окружающих ключами к своему намерении. Общей закономерностью является соответствие суицидального поведения общему жизненному стилю поведения. При самоубийстве нас поначалу сбивает факт, что оно по своей природе является действием, которого человек никогда ранее не совершал. Типы суицидального поведения: 1 Демонстративное поведение 2 Аффективное суицидальное поведение(при аффективном суицидальном поведении чаще прибегают к попыткам повешения, отравлению токсичными и сильнодействующими препаратами ) 3 Истинное суицидальное поведение (при истинном суицидальном поведении чаще прибегают к повешению) Более всего восприимчивы к суициду следующие группы: Предыдущая (незаконченная) попытка суицида. (парасуицид). По данным некоторых источников процент достигает 30%. Суицидальные угрозы, прямые или завуалированные. Тенденции к самоповреждению (аутоагрессия). Суициды в семье Алкоголизм. Риск суицидов очень высок у больных употребляющих алкоголь. Это заболевание имеет отношение к 25 - 30% самоубийств; среди молодых людей его вклад может быть еще выше — до 50%. Длительное злоупотребление алкоголем способствует усилению депрессии, чувства вины и психической боли, которые, как известно, часто предшествуют суициду. Хроническое употребление наркотиков и токсических препаратов, Наркотики и алкоголь представляют собой относительно летальную комбинацию. Они ослабляют мотивационный контроль над поведением человека, обостряют депрессию или даже вызывают психозы. Аффективные расстройства, особенно тяжелые депрессии ( психопатологические синдромы). Хронические или смертельные болезни. Тяжелые утраты, особенно в течение первого года после потери. Семейные проблемы: уход из семьи или развод. Признаки эмоциональных нарушений потеря аппетита или импульсивное обжорство, бессонница или повышенная сонливость в течение, по крайней мере, последних дней частые жалобы на соматические недомогания (на боли в животе, головные боли, постоянную усталость, частую сонливость) необычно пренебрежительное отношение к своему внешнему виду постоянное чувство одиночества, бесполезности, вины или грусти ощущение скуки при проведении времени в привычном окружении или выполнении работы, которая раньше приносила удовольствие уход от контактов, изоляция от друзей и семьи, превращение в человека одиночку нарушение внимания со снижением качества выполняемой работы погруженность в размышления о смерти отсутствие планов на будущее внезапные приступы гнева, зачастую возникающие из-за мелочей Существует три основные группы психических расстройств (заболеваний). Неврозы, которые характеризуются беспричинным страхом, внутренним напряжением и тревогой. Невротик не утрачивает связи с окружающей действительностью, но у него отсутствует доверие к миру, в силу чего он становится подозрительным и тревожным. Личностные проблемы возникают из-за дефицита моральных норм, здравомыслия или сложных взаимоотношений с окружающими. Эти люди не страдают собственно душевным расстройством, однако склонны к совершению антисоциальных поступков без возникновения чувства вины. Психозы Протекают тяжелее, чем неврозы. Человек, страдающий психозом, обычно неадекватно реагирует на большинство ситуаций окружающей жизни. К ним относится маниакально-депрессивный психоз с глубокими изменениями настроения от мании к депрессии, которая часто сопровождается суицидальными мыслями. Широко распространенным заболеванием является шизофрения, при которой возникают бредовые расстройства и обманы восприятия: голоса и видения. Для этих больных «ночные кошмары становятся реальностью». Окружающее причудливо изменяет свои очертания, а значение, которое придается определенным фактам, не имеет каких-либо реальных оснований. Среди страдающих психозами, шизофренией и маниакально- депрессивным психозом частота суицидов достаточно велика: к ним относятся не менее, чем 1/4 суицидентов. Необходимо подчеркнуть, что больные, страдающие психотической депрессией, часто совершают суицидальные действия в начале и при затухании психоза. Среди больных шизофренией, как показывают различные исследования, от 3 до 12% совершают самоубийства. Причем риск суицида на протяжении их жизни колеблется от 15 до 20%. Больные шизофренией часто совершают суициды из-за отчаяния, если внезапно осознают неспособность контролировать свою судьбу или в силу бредовых переживаний и постоянных галлюцинаторных расстройств. Предотвращение суицидальных попыток Снятие психологического напряжения в психотравмирующей ситуации. Уменьшение психологической зависимости от причины, повлекшей суицидальное поведение. Формирование компенсаторных механизмов поведения. Формирование адекватного отношения к жизни и смерти. Что можно сделать для того, чтобы помочь 1.Подбирайте ключи к разгадке суицида. 2. Примите суицидента как личность. 3. Установите заботливые взаимоотношения. 4. Будьте внимательным слушателем. 5. Не спорьте . 6. Задавайте вопросы. 7. Не предлагайте неоправданных утешений. 8. Предложите конструктивные подходы. 9. Вселяйте надежду. 10. Оцените степень риска самоубийства. 11. Не оставляйте человека одного в ситуации высокого суицидального риска. 12. Обратитесь за помощью к специалистам. 13. Важность сохранения заботы и поддержки. Суицид как социальное явление - устойчивый статистический факт. Исследования суицидальной смертности на протяжении многих лет в разных странах и различных районах одного государства показывают сходные значения социального процента самоубийств (количество завершенных суицидов на 100 тыс. жителей) для стран с одинаковым уровнем культуры, схожими политическими, экономическими и социальными системами. В то же время этот социальный процент может резко меняться от нации к нации, от одного территориального образования к другому, если уровень развития основных сфер их жизнедеятельности различен. Миф: Люди, которые много говорят о самоубийстве, никогда не совершат его Факт: Почти каждому удачному суициду предшествуют предупреждение или другие сигналы о готовности к поступку. Когда кто-то говорит о совершении самоубийства, речь скорее всего идет о предупреждении или же это "крик о помощи". Миф: Разговор с кем-либо о его суицидальных мыслях может подсказать собеседнику идею суицида или даже побудить его совершить его. Факт: Разговор о суицидальных настроениях собеседника, в действительности демонстрирует ему, что кто-то готов понять и разделить его боль. Миф: Самоубийства совершают душевнобольные люди. Факт: Большинство суицидентов не страдают психически ми заболеваниями. Они могут испытывать отчаяние, разочарование, депрессию, но все это в пределах нормы аффективных переживаний. Миф: Суицидальный акт - это своеобразная форма решения личных проблем. Факт: Суицидальное поведение, как правило, по сути своей "иррационально"; кризис возникает на фоне серьезных личных проблем, но его возникновение не обязательно связано с их обострением. Потенциальные суициденты почти всегда мотивированны амбивалентными чувствами: они хотят жить и погружены в отчаяние; они не видят путей решения своих проблем, которые представляются им в неструктурированном (хаотическом) многообразии. Миф: Если кто-то решил покончить жизнь самоубийством, предотвратить его шаг невозможно. Факт: Как уже отмечалось выше, мотивация большинства суицидентов амбивалентна. Многие из них стремятся не столько к смерти, сколько к избавлению от страданий (и физических и душевных). Они несчастны, но они хотят, чтобы их спасли Миф: Если кто-то совершил неудачную попытку самоубийства, последующие маловероятны, т.к. он "получил хороший урок". Факт: Около 80% совершивших успешный суицид имели до того неудачные попытки. Как бороться со стрессом и победить Стресс- это состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий. Стресс - это защитная реакция организма в ответ на неблагоприятные изменения окружающей среды. Стресс - это состояние повышенного нервного напряжения, вызываемое сильным воздействием. Стресс - это все, что нас окружает. Он врывается в нашу жизнь с самого утра, вместе с воплем будильника, а потом... пробки на дорогах, работа, проблемы с детьми, ссоры с близкими, плохой сон. Можно ли жить без стресса? Наука утверждает, что нельзя. Жизнь не терпит постоянства и стабильности, и именно она - главный источник стресса, поэтому полностью избавиться от стресса можно только после смерти. Но повлиять на свое душевное состояние в лучшую сторону можно еще при жизни .Попробуйте : 1 Менять то, что можно изменить, и принимать, как судьбу то, чего пока изменить невозможно. И всегда помните: когда Бог закрывает дверь, он обязательно открывает окно 2. Жить сегодняшним днем и получать от этого удовольствие 3 Никогда не обижаться на судьбу и помнить, что все могло бы быть гораздо хуже 4 Избегать неприятных людей и не раздражаться от дураков. Радуйтесь, что вы не такие 5 Оценивать себя самим и поменьше беспокоиться о том, что о вас думают другие 6 Побольше общаться с интересными людьми 7 Планировать свою жизнь, чтобы не тратить время понапрасну Попробуйте : 1 Менять то, что можно изменить, и принимать, как судьбу то, чего пока изменить невозможно. И всегда помните: когда Бог закрывает дверь, он обязательно открывает окно 2. Жить сегодняшним днем и получать от этого удовольствие 3 Никогда не обижаться на судьбу и помнить, что все могло бы быть гораздо хуже 4 Избегать неприятных людей и не раздражаться от дураков. Радуйтесь, что вы не такие 5 Оценивать себя самим и поменьше беспокоиться о том, что о вас думают другие 6 Побольше общаться с интересными людьми 7 Планировать свою жизнь, чтобы не тратить время понапрасну По словам Ганса Селье, стресс - это не то, что с нами случилось, а то, как мы это воспринимаем. И если уж жизнь без стресса невозможна, стоит научиться отличать неудачу от катастрофы, чаще отдыхать, заниматься спортом, не забывать хвалить самих себя за достижения и побольше думать о хорошем. Если сократить население Земли до 100 человек, сохранив все существующие пропорции, это бы выглядело примерно так: 57 - азиатов; 21 - европеец; 14 - жителей Западного Полушария 8 - африканцев 52 - были бы женщинами; 48 - были бы мужчинами 70 - были бы небелыми; 30 - были бы белыми 70 - были бы нехристианами; 30 - были бы христианами 89 - были бы гетеросексуалы;11 - были бы гомосексуальны 6 обладали бы 59 % всемирного богатства (и все 6 были бы из США); 70- не умели бы читать; 50 - страдали бы от недоедания; 1 - был бы присмерти; 1 - был бы на пороге рождения; 1 - (да, только 1) имел бы образование колледжа; 1 - умел бы пользоваться компьютером. Есть над чем задуматься. Итак: Если Вы проснулись этим утром здоровым, Вы счастливее, чем миллион тех, кто не доживет до конца недели. Если Вы никогда не испытывали ужасов войны, одиночества заключения, агонии пыток или мук голодания ... Вы - счастливее 500 миллионов людей в мире. Если у Вас есть продукты в холодильнике, одежда на вашей спине и крыша над головой... Вы более богаты, чем 75 % этого мира. Если у Вас есть деньги в банке, в бумажнике, и в заначке ..., Вы - среди вершины 8 % всемирно богатых. Если Вы можете читать это сообщение, Вы можете быть довольны вдвойне. Т.к., кто - то думал о Вас, когда писал его, и кроме того, Вам повезло больше, чем более чем двум миллиардам людей в мире, который не могут этого сделать.