Муниципальное образовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа №98 г.Омска» Методическая разработка «Профилактика и коррекция здоровья школьников» Кейт Иван Альвисович учитель физической культуры г.Омск - 2010 Пояснительная записка Актуальность: На сегодняшний день в школе остро стоит проблема сохранения здоровья учащихся. И хотя образовательная функция школы является ведущим аспектом ее деятельности, важным фактором в оценке степени и качества обучения становится состояние здоровья школьников. Поэтому так важно, чтобы учащиеся в процессе занятий физической культурой овладели отдельными навыками контроля и самоконтроля за динамикой показателей физического состояния. Цель: Формирование навыков контроля над здоровьем и оценки физического развития. Задачи: - изучить и проанализировать материалы по оценки физического развития как показателя состояния здоровья; - создание мотивации обучающихся на анализ и оформление собственных результатов; -систематизировать полученные знания и применять их при выполнении практических работ; - использовать «Паспорт здоровья» для комплексной оценки физического состояния учащихся. Ожидаемые результаты: • формирование навыков контроля над здоровьем; • снижение количества наиболее часто встречающихся в школьном возрасте заболеваний; • уменьшение количества детей употребляющих табак, алкоголь, наркотики; • стимулирование внимания школьников и их родителей к вопросам здоровья, питания, здорового образа жизни, рациональной двигательной активности. Ученики должны знать: - формы и методы контроля над здоровьем и физической подготовленностью, объективные и субъективные показатели состояния организма; - особенности физического развития детей школьного возраста и их проявление в условиях различных двигательных режимах; - внешние признаки утомления (в режиме напряжения или сокращения мышц) при занятиях физическими упражнениями. Ученики должны уметь: - ориентироваться в источниках литературы по данной тематике; - составить план беседы, написать тезисы беседы на одну из изучаемых тем; - провести практические работы «Выявление нарушения осанки», «Определение наличия плоскостопия»; - провести комплексы упражнений для профилактики и коррекции начальных форм плоскостопия для профилактики нарушений осанки; - провести практические работы с учащимися 9 классов по теме «Комплексная оценка физического состояния школьников» (заполнение «Паспорта здоровья»). Для решения этих задач подготовил методическую разработку «Профилактика и коррекция здоровья школьников». В которую вошли методические рекомендации и практические работы, а также концептуальные идеи по формированию здорового образа жизни, разработанные К.Купером, Г.Б. Мейксоном, И.И. Сулеймановым, С.Т. Суравегиной, С.Е. Мансуровой, О.А. Шкляровой, методики ЦИТО им. Н.Н. Приорова и В.А. Яралова –Яралянца. Выявление нарушения осанки Оценка уровня физической подготовленности (силовых, скоростно-силовых, координационных способностей, выносливости и гибкости). Оценка дыхательной системы (частота дыхания, размах грудной клетки, проба Штанге, проба Генчи) Определение наличия плоскостопия (Оценка плантограммы) Практические работы для учся 10 -11 кл. Оценка сердечнососудистой системы частота сердечных сокращений, артериальное давление, приспособляемость к нагрузке (Тест Руфье), коэффициент восстановления пульса (КВП). Определение антропометрических показателей (рост, масса тела, обхват груди, массо-ростовой индекс, тип телосложения (Формула Пенье). Составлены «Листки здоровья» и методические рекомендации которые основываются на использовании научных разработок в области оздоровительных технологий, в которых содержится не только научный материал о том или ином заболевании, но и даются комплексы упражнений, рекомендации для профилактики этих заболеваний. Зрение Внешние признаки утомления Беречь осанку смолоду Как оказать первую помощь Самомасса ж «Листки здоровья» Закалива ние Плоскост опие Гигиена спортивной одежды и обуви Физическая культура и здоровый образ жизни Личная гигиена сна Разработан «Паспорт здоровья» который может стать основой для контроля над состоянием здоровья и физической подготовленностью школьников. Уровень физической подготовленности учащегося Ф.И.О. _____________________________ Год рождения ____________ Класс ____________ Учебный Год Дата заполнения Оборотная сторона «Паспорта здоровья» Результаты тестирования Ч/б 3 X10м (с) рез. уров. Прыжок в длину с места (см) рез. уров. 6-минут. бег (м) рез. уров Наклон вперёд из положен. сидя(см) рез уро в Подтягиван. на высок(Ю), на низкой (Д) (кол. раз) рез. уров. Уровень: низкий; средний; высокий. Один раз в четверть необходимо проводить специальное контрольное обследование и результат его записывать в паспорт здоровья. Данные контроля сравниваются друг с другом и могут свидетельствовать об улучшении, устойчивом состоянии или ухудшении здоровья и физической подготовленности занимающихся. Материальное обеспечение: весы напольные, ростомер, сантиметровая лента, калькулятор, тонометр, плантограф, секундомер, памятка по проведению практических работ, тетрадь для записей и расчетов, «Паспорт здоровья». При проведении: • антропометрических измерений; • определения массоростового индекса и типа телосложения; • оценки дыхательной и сердечно-сосудистой систем мною использованы методики А.А. Гужаловского (1983), И.И. Сулейманова (1988), А.Б. Кофмана (1998), С.Е. Мансуровой и О.А. Шкляровой (2006). При оценивании: • состояния опорно-двигательного аппарата мною использованы методики ЦИТО им. Н.Н. Приорова и В.А. Яралова –Яралянца (2003). При определении: • уровня физической подготовки уч-ся 10-11 кл. мною использованы методики В.И. Ляха, А.А. Зданевича (2006). Желаем ВАМ удачи !!! Спасибо за внимание!