как эффективно организовать подготовку к экзаменам

КАК СНИЗИТЬ
ТРЕВОЖНОСТЬ
УЧЕНИКОВ ПРИ
ПОДГОТОВКЕ К
КОНТРОЛЬНЫМ,
ЭКЗАМЕНАМ
Работа педагога над
регуляцией собственного
психологического здоровья:
 Обменивайтесь опытом по подготовке учащихся к экзаменам с
коллегами в форме круглых столов, семинаров или просто в виде
дружеского общения.
 Старайтесь не культивировать в себе и не заражать коллег
негативными эмоциями и установками, а, наоборот,
поддерживайте друг друга и моделируйте ситуацию успеха.
 Делите ответственность за процесс подготовки и результат
экзаменов с учениками и их родителями.
 Самостоятельно используйте методики по саморегуляции и
снятию напряжения в случае необходимости.
 Помните о том, что помимо социальной роли педагога, в Вашей
жизни существуют и другие важные сферы. Продолжайте вести
нормальную активную жизнь вне работы: ведите хозяйство,
занимайтесь спортом, общайтесь с друзьями, проводите время с
семьей, посещайте интересные мероприятия.
НА ВКУС И ЦВЕТ ТОВАРИЩА НЕТ
 Обсудите выбор предметов для
сдачи экзаменов (особенно со
слабоуспевающими учениками).
Помогите выбрать те предметы, в
которых эти дети могут проявить
себя с лучшей стороны.
ЧТО МЫ ИМЕЕМ?
 Ребята отучились много лет в школе. За это
время они, конечно, очень многое узнали,
многому научились и… приличную часть всего
этого успели забыть. Поэтому, первое, что
нужно сделать – это провести проверочные
работы - не для оценки, а для выявления
пробелов в знаниях.
 Организовать учебный процесс с учетом
полученных результатов. Оказать помощь
ученикам в организации подготовки
(проинформировать их о сильных и слабых
сторонах, помочь с координировать
действия по подготовке).
РАДИ ЧЕГО МЫ СТОЛЬКО ЛЕТ
УЧИЛИСЬ?
Формируйте целеполагание
учащихся на уроке, центральным
моментом которого выступает не
сдача экзамена, а получение
знаний и развитие личности, а
экзамен – это лишь проверка
усвоенного материала.
ВСЯ НАША ЖИЗНЬ – ИГРА
 Проведение подготовки в неформальной
обстановке, несомненно, способствует
наилучшему восприятию информации,
практической проработке материала и
взаимодействию между учениками и
учителем. Кто сказал, что серьезная
подготовка к серьезному экзамену должна
проводиться в серьезной форме? Используйте
разные виды деятельности – работа в группах,
мозговой штурм, метод эвристических
вопросов, метод конструирования понятий…
РАЗВЕДКА БОЕМ
 Обязательно проведите организационные
мероприятия с учениками по процессу
проведения ГИА и ЕГЭ и заполнению бланков.
Старайтесь не усиливать напряжение
ожидания «жутких» экзаменов, создайте
антистрессовые, доброжелательные условия.
 Проведение пробных экзаменов, также
поможет в моделировании возможных
ситуаций ГИА и ЕГЭ. В эти моменты не
забывайте поддержать сильные стороны
личности учащихся.
Психогимнастические
упражнения для
педагогов и
учащихся
Для чего нам необходимо умение
расслабляться? Как известно,
мышечное напряжение вызывает
негативные эмоции, беспокойства
разной силы. Если эмоции
достаточно сильны, они блокируют
мыслительные процессы. Поэтому
для поддержания эффективной
умственной работоспособности в
ситуации стресса, нам необходимо
уметь снимать мышечное
напряжение.
Аутогенная тренировка
 Сядьте удобно, закройте глаза. Спина прямая, руки
лежат на коленях. Сосредоточьтесь на формуле «Я
спокоен». Мысли отгонять не стоит, так как это вызовет
дополнительное напряжение, позвольте им проплывать
подобно облакам в небе.
 Мысленно повторите 3-4 раза: «Правая рука тяжелая».
 Затем повторите исходную формулу «Я спокоен».
 Затем снова 3-4 раза произнесите формулу: «Левая
рука тяжелая».
 Снова повторите мысленно: «Я спокоен. Я готов, я
собран, я уверен в успехе!»
 Для того, чтобы привести тело в исходное состояние,
сожмите кисти в кулаки и откройте глаза, сделав
глубокий вдох и выдох.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
УПРАЖНЕНИЕ 1
 Посмотри попеременно вверх – вниз (15
секунд), влево – вправо (15 секунд).
УПРАЖНЕНИЕ 2
 Напиши глазами свое имя, отчество, фамилию.
УПРАЖНЕНИЕ 3
 Попеременно фиксируй взгляд на удаленном
предмете (20 секунд), потом на листе бумаги
перед собой (20 секунд).
Упражнения на стимуляцию
познавательных способностей
УПРАЖНЕНИЕ 1
 Большим и указательным пальцами одной руки с
силой сдавливаем фалангу каждого пальца другой
руки, начиная с ногтевой фаланги, продвигаясь к
основанию. Потом меняем руки.
УПРАЖНЕНИЕ 2
 Большим пальцем правой руки нажимаем на середину
левой ладони. С ощутимым нажимом совершать
круговые движения от центра ладони к периферии, по
спирали с выходом на большой палец. Затем, то же
другой рукой.
УПРАЖНЕНИЕ 3
 Положите руки на колени крест–накрест, по команде
надо хлопнуть в ладоши и поменять руки, вернув их на
колени. Когда с ориентируетесь, постарайтесь
увеличить темп.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАВЕРШЕНИЯ ЗАНЯТИЙ
«Покажи пальцем»
Для начала учеников просят поднять вверх руку с
вытянутым указательным пальцем. Затем учитель
называет какое-то свойство и предлагает участникам
опустить руку, указав пальцем на того, кто, с точки
зрения каждого из них, обладает сегодня данным
свойством.
Например:
- Покажите самого активного сегодня
- Самого сонного
- Покажите того, кто сегодня особенно веселил группу
- Того, кто сегодня помог вам
- Покажите того, кто внес больший вклад в решение
поставленных задач
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЗАВЕРШЕНИЯ ЗАНЯТИЙ
«Я хвалю себя за то, что…»
Предлагаем участникам занятия
похвалить себя за что-нибудь.
Сейчас наступило время, когда хочется,
чтобы больше хвалили, но это происходит
так редко. У вас есть возможность
похвалить себя за что хотите! Итак,
продолжите фразу:
«Я хвалю себя
за то, что…»
Участвует каждый желающий.
СПАСИБО ЗА
ВНИМАНИЕ