ОБЖ - 10 класс Здоровье и его факторы

«Здоровый образ жизни и его
составляющие»
Правда и ложь об
энергетических
напитках
Угрюмова Н.Н. ,
«Береги платье снову, а здоровье
смолоду ( народная мудрость)
Здоровье – состояние полного социального, биологического и психологического
благополучия индивида, когда функции всех органов систем организма человека
Уравновешены с природной и социальной средой, отсутствуют какие – либо
заболевания, болезненные состояния и физические дефекты.
Физическое
Социальное
Душевное
Образ жизни и его влияние на состояние
здоровья человека
Образ жизни система
взаимоотношений
человека с самим собой
и факторами внешней среды
50%Здоровья
Классификация факторов риска
Факторы
здоровья
Образ жизни
Гигиена,
биология
человека
Окружающая
среда
Медицина
Примерный
удельный
вес
49 - 53 %
18 - 22 %
Факторы риска
Несбалансированное
питание,
курение,
злоупотребление алкоголем. Вредные условия труда,
стрессовые
ситуации
адинамия,
гиподинамия.
Плохие
материально
–
бытовые
условия,
употребление
наркотиков,
злоупотребление
лекарственными препаратами, непрочность семьи,
одиночество, низкий образовательный и культурный
уровень. Чрезмерно высокий уровень урбанизации.
Предрасположенность к наследственным
заболеваниям
17 - 20 %
Загрязнение воздуха воды и почвы. Резкие смены
атмосферных явлений повышенные
гелиокосмические, магнитные и другие излучения
8 - 10 %
Неэффективность профилактических мероприятий
низкое качество медицинской помощи,
несвоевременность медицинской помощи.
СОВРЕМЕННЫЕ МОЛОДЕЖНЫЕ CУБКУЛЬТУРЫ
и их роль формировании рынка энергетических напитков
Роль стиля в молодежных субкультурах.
Молодежная идентичность,
соответствующая
определенной субкультуре,
предполагает
Молодежная
идентичность,
соответствующая
обязательность соблюдения
определенной субкультуре,
"правильного"
вида
(стиля) - "прикида
предполагает
(одежда, обувь,
стиль прически,
напитки,
обязательность
соблюдения
"правильного"
видамодные
(стиля) - "прикида
«легальные
наркотики»,
(одежда, обувь, стиль прически, напитки аксессуары), а
телефоны,
аксессуары), а
также разделения общих групповых вкусов
также
разделения
общих групповых
(музыкальных,
литературных,
кинематографических
соблюдение
этих правил служит
реальным пропуском в
вкусов
(музыкальных,
литературных,
эту субкукультуру
кинематографических
соблюдение этих правил служит
реальным пропуском в
эту субкультуру.
Знакомьтесь, энергетические напитки, как
обязательный атрибут молодежной субкультуры
Реклама как способ формирования потребительского
спроса молодежи на энергетические напитки
К истории вопроса о происхождении
энергетических напитков
•
Энергетические напитки миру подарила Азия. В начале 80-х годов первый
такой напиток был опробован в Гонконге. В 1984 году уже его стали
выпускать в Австрии. Основные ингредиенты энергетических напитков кофеин и экстракты тропических фруктов. Эти компоненты придают
напиткам энергетические свойства.
•
США - основная страна-потребитель энергетических напитков, главной
потребительской группой здесь являются водители. Однако американские
маркетологи, используя бодрящие свойства "энергетиков", заметно
расширяют рынок их потребления среди спортсменов, студентов и людей,
которые испытывают серьезные перегрузки.
. Германии производство этих напитков запрещено, вместе с тем продажи
нет.
. Во Франции до недавнего времени "энергетики" вовсе были запрещены. У
зарубежных специалистов "энержи"- напитки, вызывают некую
озабоченность из-за того, что они содержат пищевые ингредиенты,
свойства которых еще недостаточно изучены.
. По данным экспертов, объем реализации на отечественном (Российском)
рынке энергетических напитков составляет около 6 миллионов литров.
Вместе с тем, как отмечают эксперты, объем продаж в прошлом году
вырос на 25 процентов.
Из курса неорганической химии
Ингредиент
Химический состав и влияние на организм человека
Таурин
Аминокислота, необходимая человеку. Снижает уровень холестерина и сахара
в крови, снимает стресс и заряжает энергией
Гуарана
Тропический кустарник, растет в Бразилии и Венесуэле. Ее листья широко
применяются в медицине: выводят из мышечных тканей молочную кислоту,
уменьшая боль при физических нагрузках, препятствуют возникновению
атеросклероза и очищают печень.
Матеин
Эмульгатор
Инозит
L - карнитин
D – рибоза
Вещество, входящее в состав южноамериканского зеленого чая матэ.
Экстракт вечнозеленого дерева Ilex Paraguarensis помогает справиться с
чувством голода и способствует снижению веса.
Вещества создающие однородную смесь несмешивающихся фаз, например
воды и масла.
Спирт
Уникальное природное соединение, не имеющее побочных эффектов и
противопоказаний ! Ускоряет сжигание подкожного жира, повышает
выносливость.
Это должен знать каждый!
•
•
•
•
•
•
•
некоторые напитки способны вызвать привыкание;
содержат большое количество (!) таурина и глюкуронолактона
(намного больше того количества, которое мы получаем с пищей);
кофеин, содержащийся в таких напитках, стимулирует нервную
систему, усиливает частоту сердечных сокращений и повышает
давление в сосудах (действует как допинг, что вредно в
особенности после серьезных физических нагрузок). Кофеин
также является хорошим мочегонным средством, и если после
физических упражнений в ходе которых мы и так теряем воду (она
выходит в виде пота) выпить еще и энергетический напиток, то
мы еще усугубим ее потерю;
такие напитки нельзя смешивать с алкоголем. Кофеин,
содержащийся в энергетическом напитке, лишь еще больше
усилит действие алкоголя на мозг;
не рекомендуется выпивать больше 1 банки такого напитка в
день, так как есть вероятность подвергнуть опасности свою
нервную систему;
такие напитки нельзя пить детям и беременным женщинам, а
также людям, страдающим сердечно-сосудистыми
заболеваниями.
благодаря содержанию кофеина, такие напитки нельзя пить на
ночь глядя.
Варианты индивидуальных творческих
заданий для учащихся
1.
2.
3.
4.
Подготовить обзор материалов периодической печати,
затрагивающих проблему распространения энергетических
напитков в молодежной среде.
Провести экспертизу рекламы энергетических напитков
(наружная, телевизионная, печатная) на основе « Закона о
рекламе».
Подготовить
интернет
–
обзор
материалов
об
распространении энергетических напитках в современной
России.
Создать ( разработать, изготовить, представить ) плакат –
памятку « Что нужно знать об энергетических напитках !»
Юноше (и девушке тоже)
обдумывающим житье.
Совет
от Владимира
Владимировича
Маяковского
Смотрите на мир
без оков и
шор,
глазами жадными
хапайте – всё,
что у нас
хорошо!
И, что хорошо
на Западе.