«Мне, пожалуйста, без сахара!» Программа семинара

Программа семинара
«Мне, пожалуйста, без сахара!»
Продолжительность: 3 часа
Спикеры семинара:
 Умных Л.В. – врач физиотерапевт, специалист по рациональному питанию и
коррекции фигуры Женского спортивно-оздоровительного Центра «Атмосфера».
Стаж работы: более 30 лет.

Григоренко А.Г. - кмн, доцент, врач- хирург Центра Лазерной Флебологии, стаж
работы более 25 лет

Бакуменко И. А. – нутрициолог, инструктор тренажерного зала, мастер спорта по
жиму лежа, КМС по пауэрлифтингу, автор собственной методики дыхательной
гимнастики. Стаж работы более 10лет.
13:00- 13:15 Сбор участников.
13:15- 13:25 Открытие семинара, слово ведущего. Презентация программы.
13:30-13:50 Выступление Григоренко Н.А.
 Чрезмерное употребление сахара – бич нашего времени во всех странах!
 Современные болезни, вызванные чрезмерным потреблением сахара в
цифрах.
 Механизмы воздействия сахара на организм человека: что происходит
внутри нас?
 Факторы риска, группы риска. Как определить не входите ли Вы в
группы риска? Когда нужно идти к врачу? Какие первые анализы надо
сдавать? Что должно насторожить?
 Простейшие методы измерения в домашних условиях: глюкоза, мочевая
кислота.
 О чем они говорят? Кому нужны?
 Как качественно жить людям с повышенным уровнем глюкозы в крови?
 Как улучшить качество жизни при сахарном диабете с помощью диеты и
занятий спортом.
13:50- 14:05 Вопросы к спикеру, обсуждения.
14:10-14:30 Выступление Умных Л.В.
 Сахар- «сладкая смерть» или необходимый ресурс?
 Что мы едим? Естественный природный продукт или химические
производные? Виды сахара: он один во множестве лиц!
 Отношение к сахару в разных странах.
 Нормы потребления: сколько, когда, в каком виде для разных категорий и
образа жизни.




Скрытый сахар. Найти и заменить! Продукты вашего здоровья.
Что искать на этикетках, чтобы обезопасить себя и своих детей?
Заменители сахара – вред или польза?
В гармонии с сахаром: структура сбалансированного рациона для любого
человека.
14:30-14:45 Вопросы к спикеру, обсуждения.
14:50-15:05 Выступление Бакуменко И. А.
Диетическое питание и диет выпечка – что это?
Полезные сладости с низкой калорийностью, минимальным количеством
жира и углеводов
О продуктах, заменяющих муку, яйца, масло, сахар:
 отруби;
 изолированный соевый белок;
 сублимированный яичный белок – альбумин;
 обезжиренные молочные продукты;
 природные заменители сахара;
 агар-агар, желатин, семена чиа;
 обезжиренный какао.
15:05-15:40 Презентация и дегустация диетической выпечки, продуктов и полезных
сладостей.
Общение, вопросы, презентация возможности заказа продукции.
Неформальное общение со спикерами семинара.
15: 30-16:30 Проведение экспресс- диагностики на определение метаболического статуса
(глюкоза, мочевая кислота, холестерин), консультация врача- эндокринолога
по результатам для желающих участников семинара.
16:00-21:00 Бесплатные консультации врача - физиотерапевта, по эффективной
программе процедур и тренировок в Центре «Атмосфера» и бесплатные
пробные комплексные занятия для желающих участников семинара.
По предварительной записи!
Стоимость билетов: 1 500 руб.
При покупке 2х и более билетов – 1 300 руб. за чел.
Бронирование билетов и подробная информация по тел: 2000 – 460.