Игры и игровые упражнения для повышения двигательной активности детей в условиях ограниченного пространства. Человечество очень сильно шагнуло вперед во всех сферах жизни. И тем самым облегчило себе существование. Однако создание комфортных социально бытовых условий и повсеместная автоматизация оказали пагубное влияние на состояние здоровья современного человека: исчезла необходимость много ходить, прилагать усилия для бытовых дел (стирка, уборка, приготовление пищи), и доля движений в жизнедеятельности стала минимальной. Гипокинезия – дефицит движений, болезнь ХХI века, «болезнь цивилизации» Городские современные дети не имеют возможности для проявления достаточной, самостоятельной двигательной активности. Ее ограничение влечет за собой изменение здоровья растущего организма: снижение физической работоспособности, уменьшение физиологических резервов организма; нарушение функций центральной нервной системы – раздражительность, плохая память, нарушение сна, неустойчивость настроения, невротизация; снижение интенсивности обмена веществ; деформация опорно – двигательного аппарата из-за слабого развития мускулатуры; значительное изменение сердечно - сосудистой системы: учащение сердечных сокращений, уменьшение общего количества крови, что приводит к уменьшению поступления кислорода к ткани. Существуют факторы, влияющие на ограничение двигательной активности дошкольников: -замкнутость, перенасыщенность пространства групп в детском саду; -увеличение продолжительности занятий с преобладанием статических поз; -ограничение двигательной активности на прогулках взрослых-«не лезь», «не беги», «испачкаешься»); (чрезмерная забота, запреты -преобладание статичного времяпровождения (просмотр м/ф, настольные игры, игры с конструктором, занятия изобразительной деятельностью); -генетическая наследственность (10% детей являются условно здоровыми). Самой же главной проблемой является то, что дети не умеют правильно организовывать самостоятельную деятельность в условиях ограниченного пространства. Поэтому педагоги должны способствовать повышению самостоятельной двигательной деятельности. Предлагаемые этапы работы: 1. Определение индивидуальных предпочтений детей: любимые игры, виды движений, чаще всего используемые в самостоятельной деятельности. Определив круг интересов детей, можно подобрать именно те подвижные игры и изготовить такие атрибуты, которые будут органично вливаться в их самостоятельную деятельность и стимулировать безопасную двигательную деятельность в условиях ограниченного помещения. Наблюдая предпочитают за самостоятельной сюжетно - ролевые деятельностью детей, мы выяснили, что дети игры, выполнять постройки из различного вида конструктора. Из настольных игр дети предпочитают разнообразные лото, мозаики, много рисуют и раскрашивают. Очень мало времени уделяется подвижным играм и играм с атрибутами спортивного уголка, где самостоятельная двигательная активность носит в основном спонтанный, хаотичный характер. 2. Были подобраны игры и упражнения, изготовлены необходимые атрибуты оборудование с учетом специфики группы, т.е. ограниченностью пространства. и 3. Обучение детей новым играм и способам использования игрового оборудования физкультурного уголка, а так же привычных предметов (столы и стулья, детали крупного строительного конструктора, мягкие модули). Особое внимание уделяли безопасности во время организации подвижных игр: - воспитание дружелюбия, внимательности к окружающим, умение уступать сверстнику, толерантность; - формирование умения контролировать свое поведение и последствия своих действий; - адекватно реагировать на выражение недовольства сверстников, умение решать возникающие конфликты, использовать вежливое обращение. 4. Введение игровых упражнений в самостоятельную совершенствовали бы основные виды движений: -ходьба; -равновесие; -лазание, ползание; -прыжки; -метание; -развитие координации движений. деятельность детей, которые В качестве игровой площадки можно задействовать не только игровое помещение, но и площадь приёмной и коридора. Здесь можно нанести разметку для игры в «классики», «цветные настенные ладошки»- тихий тренажер, круги для прыжков. Новые игры и атрибуты дают возможность поддерживать интерес детей к развитию движений, способствуют укреплению здоровья и профилактики гиподинамии, дозированию физической нагрузки, развивают творчество и воображение в процессе придумывания новых вариантов игр, обогащают опыт общения и взаимодействия со сверстниками, повышают коммуникативную культуру. Кроме того, с ростом интенсивности самостоятельной двигательной активности снижается количество нарушения поведения у детей и число травмоопасных ситуаций, возникающих в процессе самостоятельной деятельности. Таким образом, решается задача сохранения физического здоровья детей и создания психологического климата, благоприятного для детского развития. Варианты игр для активной двигательной деятельности детей в условиях ограниченного пространства Вид движения Ходьба Равновесие Лазание, ползание, подлезание, пролезание. Методические рекомендации Игры для самостоятельной деятельности Пособия и атрибуты -следить за сохранением правильной осанки; -использовать ориентир (чтобы дети не опускали голову); -чаще использовать ходьбу на носках и с предметами на голове (для формирования правильной осанки); -использовать задания с изменением темпа. направления, с разным положением рук, чередование ходьбы с другими видами движений (повороты, приседания. Ползание). «Гигантские шаги» перешагивание различными способами с коврика на коврик; «Веселая дорожка» перешагивание, переставление ступней в различных положениях; -проводить упражнения в спокойном темпе, исключить соревнования на быстроту выполнения движений; -обращать внимание на уверенность сохранения статичных поз. «Путаница»- сохранение равновесия при прохождении через веревочный узор; «Пройди – не упади» ходьба между шнуров, по веревке разными способами; -«Курьеры»- перенос предметов в ложке, на ракетке; -«Аисты»- стояние на одной ноге с мешочком на голове. -веревка, длинный шнур; «Тоннель» -пролезание по дугами через тоннель из ткани, через обручи на стойках, под стульями и столами. «Паутинка» - перелезание, пролезание, подлезание между натянутых веревок, шнуров. «Котята» - ползание на четвереньках по ортопедической дорожке. -дуги, обручи в стойках, тоннель из ткани, предметы мебели; -при организации ползания на четвереньках, - обязательно вводить , последующий переход в вертикальное положение и активное выпрямление позвоночника; -регулярно усложнять препятствия, которые нужно преодолевать; -обязательно обращать внимание на соблюдение «Маленькие негритята»перенос мешочков с песком на голове, ходьба по ортопедической дорожке, между предметами; -мягкие коврики; -дорожка с разметкой ступни и ладошки; -мешочки с песком, шнуры, конусы, кубики, ортопедическая дорожка (коррекция плоскостопия); «Обезьянки»- хождение -дорожка с разметкой руками и ногами по дорожке (ступни и ладошки). с разметкой. -веревка, длинный шнур. кубики; -ложка, ракетка, небольшие предметы или воздушный шар; -мешочки с песком. -длинная веревка, шнур; -ортопедическая дорожка. техники безопасности при ползании, чтобы исключить травмирование кожных покровов. Прыжки - особое внимание обращать на мягкое приземление, а не на преодоление длины или высоты; -широко использовать подводящие упражнения (поднимание на носках, ходьба по ортопедической дорожке, подпрыгивания). «Достань ягодку» -условная метка или подпрыгивание, дотягивание игрушка, до условной метки; подвешенная на высоте вытянутой вверх руке ребенка; «Классики» ; -разные виды разметки классиков; « С кочки на кочку» -мягкие коврики. перепрыгивание с коврика на кольца; коврик, из кольца в кольцо; «Лягушата»- запрыгивание и -устойчивая скамейка спрыгивание со скамейки; высотой 20 см (страховка обязательна); Метание Развитие координации движений «Мамина забава»выполнение серии прыжков через бельевую резинку. -бельевая резинка, связанная в кольцо. -особое внимание уделять правильному замаху т.к. это не только способствует закреплению навыка, но и укрепляет мышцы спины; -объяснение и показ правильного положения тела при метании; -уточнять некоторые элементы техники ловли и отбивания мяча . «Бумажные снежки» метание снежков из скомканной бумаги; «Урожай в кладовочку» забрасывание мешочков в короб; «Попади в цель» - метание мешочков в корзину; -газетная бумага; «Боулинг в коридоре»; кегли и мяч; «Кольцеброс»; Игры с мячом в коридоре (отбивание, подбрасывание, ловля) -стойка и кольца; -мячи малого и среднего диаметров. -обращать внимание на согласование движений рук и ног, непринужденность и легкость движений; -добиваться качественного выполнения заданий; -доводить приобретенные двигательные умения и навыки до автоматизма. «Тихий тренажер»-разметка в виде хождение руками и ногами ступней и ладошек на по стене; стене; «Полоса препятствий»-в зависимости от чередование разных видов видов движений; движений (подлезание, равновесие, прыжки, метание); «Воздушный волейбол»-полотно, натянутое передача воздушных шаров в на уровне груди команду соперника. детей. -мешочки, мягкие мячики, короб или корзина;