1 Конспект интегрированного урока ФК и музыки № 35 во 2 "А" классе Дата проведения: 26.11.2013 Раздел учебной программы: Гимнастика с элементами акробатики Тип урока: Комплексный Задачи урока: 1. Совершенствование умения выполнять кувырок вперёд. 2. Развивать координацию движений, тренировать музыкальную память, внимание. Количество учащихся по списку: 22 Количество занимающихся: ______ Место проведения: актовый зал Оборудование/инвентарь: свисток, гимнастический мат, конусы игровые. Часть урока Вводноподготовительная (10 мин) Содержание учебного материала Дозировка Построение. Приветствие. Сообщение задач урока. 2' Ходьба: - на носках; 2' Наличие формы, её состояние. Руки на поясе. Руки за головой. - на пятках; - на внешней стороне стопы; - на внутренней стороне стопы. Организационнометодические указания 6' Комплекс ОРУ. 2-4 раза 1) И.п. ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1-4 круговые вращения головой влево. 5-8 круговые вращения головой вправо. 2) И.п. ноги на ширине плеч, руки к плечам. 1-4 круговые вращения руками вперед 5-8 круговые вращения руками назад Без резких движений. 2-4 раза 2-4 раза 2 3) И.п. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1-4 круговые вращения прямыми руками вперед 5-8 круговые вращения прямыми руками назад 4) И. п. ноги на ширине плеч, руки на пояс. 1-4 круговые вращения тазом влево 5-8 круговые вращения тазом вправо 5) И. п. ноги на ширине плеч, руки на коленях 1-4 круговые вращения в коленных суставах наружу; 5-8 круговые вращения в коленных суставах внутрь. 6) И. п. ноги на ширине плеч, руки на поясе 1-4 круговые вращения в голеностопных суставах вправо; 5-8 круговые вращения в голеностопных суставах влево. Смена ног. 7) И.п. широкая стойка, руки в сторону 1. Наклон к левой ноге 2. И.п. 3. Наклон вперед 4. И.п. 5. Наклон к правой ноге 6. И.п. 7. Прогнуться 8. И.п. 8) И.п. ноги на ширине плеч, руки вперёд. 1.Мах правой ногой к левой руке, 2.И.п. 3.Мах левой ногой к правой руке, 4.И.п. Руки прямые, в локтях не сгибать. 2-4 раза 2-4 раза Выполнять с как можно большей амплитудой. 2-4 раза 2-4 раза Без резких движений. Спину нужно держать ровно. Ноги должны быть прямые. 4-6 раз 4-6 раз Носками касаться ладоней. Спину держать прямо. Руки вниз не опускать. 20' 3 9) И.п. узкая стойка, руки на поясе. 1-3 Прыжки на месте 4 Поворот на 360° Стараться выполнять прыжки на одном месте. Восстановление дыхания. Вдох – руки вверх, выдох – руки вниз. Кувырок вперёд. Основная (30 мин) 10' 5' Присед, ступни параллельно, колени врозь, опереться руками о пол впереди - расстояние от носков до 35 - 45 см. Начиная энергичное разгибание ног, передать массу тела на руки, чуть сгибая их. Наклонить голову вперед (прижать подбородок к груди) и, удерживая тело на согнутых руках, завершить толчок ногами - перевернуться на лопатки. Быстро сгруппироваться, захватывая ладонями голени и ускоряя вращение. Сохраняя группировку, завершить кувырок до положения приседа. Игра "День и ночь" Заключительная (5 мин) Заминочная ходьба. Упражнение на внимание. Построение. Подведение итогов урока. Д/з: отжимания, приседания, пресс.