Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад комбинированного вида №15 «Теремок» Мастер-класс по физкультурно-оздоровительной работе «Тропинка здоровья» Разработала: Инструктор по физической культуре I квалификационной категории Горшкова Едена Анатольевна Углич, 2015 Цель: Познакомить педагогов с основными факторами, способствующими укреплению и сохранению здоровья дошкольников в домашних условиях и условиях детского сада. Задачи: Формирование у педагогов мотивации здорового образа жизни, ответственности за свое здоровье и здоровье своих детей, повышение мастерства педагогов по использованию здоровьесберегающих технологий в домашних условиях. Развивать чувство единства, сплоченности. Участники мастер-класса приглашаются занять свои места. -Добрый день, уважаемые коллеги! Сегодня наш мастер-класс, который напрямую связан с реализацией проекта «Спортивные надежды города Углича», будет посвящен различным игровым методам и формам оздоровления детей и их значению в приобщении к здоровому образу жизни дошкольников, потому что мы в своем проекте уделяли основное внимание двигательным играм. Программа деятельности ДОУ по расширению двигательного статуса детей предусматривает взаимодействие с социумом. Так в работе с родителями мы практикуем проведение мастер-классов по знакомству родителей с различными технологиями оздоровления. Сегодня мы рассмотрим такие технологии, как игроритмика, игровой массаж. Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и детей. И начать наш мастер-класс я предлагаю с игры с мячом, передавая который друг другу, я предлагаю вам поделиться секретами сохранения и укрепления своего здоровья. (Участники мастер-класса выполняют задание). - А теперь, передавая мячик в другую сторону, расскажите, как вы заботитесь о здоровье своих детей! (Выполняют задание). - Одним из эффективных средств приобщения детей к здоровому образу жизни являются русские народные подвижные игры – они развивают координацию, благотворно влияя на вестибулярный аппарат, стимулируют кровообращение,, укрепляя сердечно-сосудистую систему, способствуют формированию правильной осанки и повышению иммунитета к заболеваниям. - Уважаемые коллеги! Я предлагаю составить картотеку русских народных подвижных игр. Мне понадобится ваша помощь. Необходимо распределить эти подвижные игры на группы: 1. Русские народные игры, отражающие отношение человека к природе. Такие игры воспитывают доброе отношение к окружающему миру. 2. Игры, отражающие быт русского народа, повседневные занятия наших предков. Эти игры интересны тем, что в них нужно проявить смекалку и находчивость. 3. Игры, где есть возможность помериться силой и ловкостью. Выберите человека, который будет озвучивать название игры, а путем совместного решения вы будете определять к какой категории она относится. (Участники получают карточки с названием и описанием русских народных подвижных игр и распределяют по выделенным группам). - Уважаемые коллеги! Я думаю, что вы уже справились с заданием и готовы рассказать, какие игры вы отобрали. Попрошу озвучить ваше решение. - А сейчас я предлагаю вам поиграть в одну из таких игр. Игра «Колечко» с элементами игроритмики. На длинный шнур надевают колечко, концы которого соединяют. Все играющие образуют круг и держат шнур двумя руками сверху. играющие передвигают кольцо по шнуру. Затем водящий говорит: «Стоп!» - это служит сигналом, чтобы спрятать кому-либо из игроков кольцо в руке. Водящий говорит слова: Динь-дон, динь-дон, вот нашло колечко дом. Вдох глубокий, не спешите Букву носом напишите... Тот, у кого оказывается кольцо, должен написать носом в воздухе какую-либо букву, а остальные отгадать, что это за буква. Игра продолжается. - Следующее направление нашей работы – предупреждение и профилактика заболеваний различных систем детского организма. Этому способствует такая форма работы, как пальчиковая гимнастика и подражательно-мимические игры. В одну из таких игр я предлагаю сейчас поиграть. Мы должны разделиться на 2 команды. Игра «Переводчик» У каждой команды карточка с текстом пальчиковой гимнастики. Суть игры заключается в том, что командам нужно с помощью мимики, рук изобразить смысл текста для того, чтобы команда соперников отгадала, нашла текст и озвучила его. 1.Жил-был зайчик длинные ушки. Отморозил зайчик носик на опушке. Отморозил носик, отморозил хвостик И поехал греться к ребятишкам в гости. Там тепло и тихо, волка нет, И дают морковку на обед. Эти упражнения призваны не только стать профилактическими, но и укрепить здоровье, улучшить настроение. А как вы помните, здоровый образ жизни – это образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Игровой массаж Почему детям да и взрослым нравится массаж? Все дело в том, что массируя различные точки тела, мы бессознательно посылаем положительные сигналы различным органам нашего организма, а это поднимает у всех настроение, улучшает самочувствие. Сегодня я предлагаю провести вам игровой массаж с еловыми или сосновыми шишками. Как мы знаем, еловые и сосновые шишки — лучшие природные массажеры. При массаже шишками можно сначала разогреть, а потом просто покатать ими по телу. Если вы полностью здоровы, то шишку можно катать по всему телу — это очень полезно, благодаря имеющимся у нее смолам. А если что-то болит, то в этом месте шишку нужно катать дольше и с усилием. Игровой массаж с шишками с элементами пальчиковой гимнастики способствует активизации речи, иммунитете детей. познавательной деятельности, релаксации и повышению Вот дна из таких игр: «Мишка и шишки» Мишка по лесу ходил, Много шишек находил, В детский садик приносил И ребятам подарил. (раздать шишки) Раз-два-три-четыре-пять! Будем шишками играть! (Участники подкидывают и ловят шишки руками) Раз-два-три-четыре-пять — между ручками катать (катают по столу). В руку правую возьмем и сильней ее сожмем Сжимают в руке). -Руку быстро разжимаем, по столу шишку катаем. В руку левую возьмем и сильней ее сожмем (Сжимают другой рукой). Руку быстро разжимаем, по столу шишку катаем. Игровой массаж с шишками с элементами пальчиковой гимнастики способствует активизации речи, познавательной деятельности, релаксации и повышению иммунитета детей. Помните: здоровье ребенка в ваших руках! Поэтому мы предлагаем вам в качестве обмена опытом на нашем мастер- классе игру «Дерево Здоровья» (Деревоперспектива). (На листе ватмана нарисовано дерево без листьев.) Я предлагаю каждому участнику написать на зеленом листочке форму работы по оздоровлению детей в детском саду, которую вы применяете в своей практике и считаете наиболее эффективной в работе с дошкольниками, затем озвучить и приклеить листок на дерево. Постепенно крона дерева покрывается красивой зеленой листвой, дерево приобретает здоровый вид. - Это дерево-перспектива поможет нам в дальнейшем спланировать нашу оздоровительную работу, учитывая ваш опыт работы.. В заключение я приготовила карточки с советами здорового образа жизни, разработанные международной группой специалистов. Следуя им, можно продлить и сделать более приятной нашу жизнь. (Раздаю и прошу озвучить): 1 совет: Разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей, активизируется работа сердца, система кровообращения и обмен веществ. 2 совет: Работа - важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая вам будет в радость. Как утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе. 3 совет: Не ешьте слишком много. Это способствует поддержанию активности клеток, их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало. 4 совет: Меню должно соответствовать возрасту. Печень и орехи помогут 30-летним женщинам замедлить появление первых морщинок. После 50 лет необходим магний, который держит в форме сердце и полезный для остей кальций, а рыба поможет защитить сердце и кровеносные сосуды 5 совет: Имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как можно реже впадать в депрессию и быть подавленным. 6 совет: дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность, поэтому найдите себе пару. Укреплению иммунной системы способствует гормон счастья - эндорфин, который вырабатывается организмом, когда человек влюблен. 7 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18 градусов), это способствует сохранению молодости. Дело в том, что и от температуры окружающей среды зависят обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей. 8 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже 8 минут занятий спортом в день продлевают жизнь. 9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации, касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое. 10 совет: не всегда подавляйте в себе гнев. Различным заболеваниям, даже злокачественным опухолям, более подвержены люди, которые постоянно ругают самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их огорчает, а иногда и поспорить. – На этом мое выступление окончено. Я вам всем желаю, чтобы наши дети, наши семьи, наш город и вся наша страна стали: территорией здоровья! 1 совет: Разгадывая кроссворды, изучая иностранные языки, производя подсчеты в уме, мы тренируем головной мозг. Таким образом, замедляется процесс возрастной деградации умственных способностей, активизируется работа сердца, система кровообращения и обмен веществ. 2 совет: Работа - важный элемент здорового образа жизни. Найдите подходящую для себя работу, которая вам будет в радость. Как утверждают ученые, это поможет выглядеть моложе. 3 совет: Не ешьте слишком много. Это способствует поддержанию активности клеток, их разгрузке. Также не следует впадать в крайность и есть слишком мало. 4 совет: Меню должно соответствовать возрасту. Печень и орехи помогут 30-летним женщинам замедлить появление первых морщинок. После 50 лет необходим магний, который держит в форме сердце и полезный для остей кальций, а рыба поможет защитить сердце и кровеносные сосуды 5 совет: Имейте на все свое мнение. Осознанная жизнь поможет как можно реже впадать в депрессию и быть подавленным. 6 совет: дольше сохранить молодость помогут любовь и нежность, поэтому найдите себе пару. Укреплению иммунной системы способствует гормон счастья - эндорфин, который вырабатывается организмом, когда человек влюблен. 7 совет: спать лучше в прохладной комнате (при температуре 17-18 градусов), это способствует сохранению молодости. Дело в том, что и от температуры окружающей среды зависят обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей. 8 совет: чаще двигайтесь. Учеными доказано, что даже 8 минут занятий спортом в день продлевают жизнь. 9 совет: периодически балуйте себя. Несмотря на рекомендации, касательно здорового образа жизни, иногда позволяйте себе вкусненькое. 10 совет: не всегда подавляйте в себе гнев. Различным заболеваниям, даже злокачественным опухолям, более подвержены люди, которые постоянно ругают самого себя, вместо того, чтобы рассказать, что их огорчает, а иногда и поспорить