Методика игрового стретчинга, как средство физического развития детей дошкольного возраста " Проблема здоровья подрастающего поколения - одна из важнейших в жизни современного общества. Современные образовательные программы и требования к содержанию и методам работы, осуществляемым в ДОУ, нацеливают педагогов на формирование широкой двигательной культуры дошкольников, воспитание интереса к двигательной деятельности. В последнее время отмечается тенденция к использованию разнообразных средств физической культуры с оздоровительной направленностью. В большинстве случаев это различные направления оздоровительных видов гимнастики: ритмическая гимнастика, аэробика, шейпинг, фитбол гимнастика, йога и др. Внимание педагогов МАДОУ №134 привлекла методика игрового стретчинга. В настоящее время этот вид физической активности набирает популярность во многих дошкольных образовательных учреждениях города. Стретчинг — это специально разработанная система упражнений, направленных на совершенствование гибкости и подвижности в суставах, а вместе с тем и на укрепление этих суставов, тренировку мышечно-связочного аппарата с целью улучшения эластичных свойств, создание прочных мышц и связок. Стретчинговые упражнения помогают расслаблять мышцы с помощью растяжки, не перенапрягая их, увеличивают подвижность суставов, мышцы становятся более эластичными и гибкими, меньше подвержены травмам и дольше сохраняют работоспособность. Комплексы упражнений в системе стретчинга направлены на растягивание практически всех мышц тела, причем этот широкий спектр упражнений выполняется из разнообразных исходных положений, что чрезвычайно важно для эффективности развития гибкости и подвижности в суставах. Оздоровительная сущность стретчинга состоит в том, что при выполнении упражнений мы добиваемся чередования напряжения и расслабления в мышцах, меняя силу и направление нагрузки. Каждый знает, как хочется потянуться всем телом, пробудившись ото сна. Расслабились мышцы отдыхают нервы, успокаивается мысль, исчезают отрицательные эмоции, быстро улучшается самочувствие. С помощью стретчинговых упражнений удается максимально просто и эффективно снять очаги мышечного напряжения. Стретчинг обладает и психологическим эффектом: улучшает настроение, поднимает самооценку, создаёт ощущение комфорта и спокойствия в целом. Хорошая гибкость позволяет выполнять упражнения с большей амплитудой движений, а также обеспечивает красивую осанку. Методика игрового стретчинга представляет собой специально подобранные упражнения направленные на активизацию защитных сил организма, развитие и высвобождение скрытых творческих и оздоровительных возможностей подсознания. Занятия по методике стретчинга проводятся в виде сюжетно-ролевой игры, в которую входят 8-10 упражнений на различные группы мышц. Дети изображают различных животных и выполняют упражнения в сопровождении определённых музыкальных отрывков. Упражнения носят имитационный характер и выполняются по ходу сюжетной игры, состоящей из взаимосвязанных игровых ситуаций, заданий, упражнений. Игровой стретчинг – это творческая деятельность, при которой дети живут в мире образов, зачастую не менее реальных для них, чем окружающая действительность. Реализация игровых возможностей в целях оздоровления и развития ребенка и составляет суть стретчинга. С подражания образу начинается познание ребенком техники движений спортивных и танцевальных упражнений, игр, театрализованной деятельности. Образноподражательные движения развивают творческую, двигательную деятельность, творческое мышление, двигательную память, быстроту реакции, ориентировку в движении и пространстве, внимание. Близкие и понятные детям образы сказочного мира позволяют легко выполнять непростые физические упражнения, направленные на профилактику различных деформаций позвоночника, укрепление его связочного аппарата, формирование правильной осанки. Сочетание динамических и статических упражнений наиболее соответствует природе опорно-двигательного аппарата человек а и является лучшим средством развития физических качеств: силы, ловкости, выносливости, гибкости. Методика игрового стретчинга применяется нами на практике в рамках кружка « Будь здоров». Нами накоплен определенный опыт в организации занятий, которые привлекают детей тем, что способствуют всестороннему развитию ребенка: повышают интерес к физическим упражнениям, активизируют познавательную деятельность дошкольника, побуждают детское творчество, развивают интеллект, формируют организованность. Анализ физической подготовленности показал, что за отчётный период показатели по гибкости, ловкости у детей занимающихся - выше, чем в других группах. Дети стали более ловкие, гибкие, уверенные в себе. По мнению педагога – психолога детского сада, занятия по методике игрового стретчинга, благоприятно повлияли на психическое развитие детей. В упражнениях по стретчингу задействованы двигательный, вестибулярный, зрительный и тактильный анализаторы, вследствие этого развиваются сенсорные системы ребёнка. У детей посещающих кружок улучшилась зрительная память, концентрация и устойчивость внимания. Занятия затрагивают эмоциональную и личностную сферы дошкольника. Положительно влияют на самооценку, самоконтроль и работоспособность у детей. Педиатр детского сада отметила, что заболеваемость детей из числа обучающихся в кружке уменьшилась, сократились периоды обострения острых состояний. Обследование стопы (планктограммы) показало тенденцию к снижению данного заболевания. Осмотр ортопеда показал положительную динамику у всех детей, имеющих нарушение осанки. Безусловно, занятия по методике игрового стретчинга оказывает широкий спектр оздоровительного воздействия на детский организм, способствует развитию творчества детской фантазии и эмоционально раскрепощают детей. Таким образом, методике игрового стретчинга, является инновационным направлением в физическом воспитании и оздоровлении детей, сочетает в себе все необходимые компоненты для гармоничного развития ребенка. Материал подготовила: инструктор по физической культуре Статва Г.И.