Рабочая программа по физической культуре 6 класс

Тематическое планирование 6 класс
№ Наименование
Тема урока
Урок
раздела
а
программы
1
Знания о
Инструктаж по Т.Б. на
физической
уроках лёгкой атлетики.
культуре
Возрождение Олимпийских
игр и олимпийского
движения.
2
3
4
5
Лёгкая
атлетика
Элементы содержания
Подготовка к занятиям лёгкой атлетикой.
Правила поведения на занятиях.
Повторение строевых и порядковых
упражнений, построения и перестроение
в шеренгу. Правила обращения со
спортивным инвентарём. Исторические
условия возрождения Олимпийских игр.
Роль Пьера де Кубертена в становлении и
развитии Олимпийских игр и
олимпийского движения.
Техника бега на короткие
Комплекс ОРУ. Специальные беговые
дистанции. Старт с опорой
упражнения. Техника низкого старта. Бег
на одну руку. ГТО. Бег 30м с ускорением (20-30м). ГТО. Бег 30м
Техники бега на короткие
Комплекс ОРУ. Специальные беговые
дистанции. Бег 60 м. на
упражнения. Техника низкого старта. Бег
результат. ГТО. Бег 30м
с ускорением (20-30м). ГТО. Бег 30м
Техника выполнения старта Комплекс ОРУ. Специальные беговые
с опорой на одну руку с
упражнения. Техника низкого старта. Бег
последующим ускорением.
с ускорением (20-30м). ГТО. Бег 30м
Совершенствование техники Комплекс ОРУ. Специальные беговые
бега на короткие дистанции. упражнения. Бег. ГТО. Бег 100м
Д/З.
Дата проведения
урока
план
факт
03.09
04.09
07.09
10.09
11.09
6
7
8
9
10
11
12
Бег 100м. ГТО. Бег 100м
Техника спринтерского бега
с выделением основных фаз
движений.
Техника гладкого
равномерного бега. ГТО. Бег
по дистанции 1000 м и 2000
м.
Техника бега на средние
дистанции. Бег 1000м. на
результат.
Техника эстафетного бега.
Совершенствование техники
эстафетного бега.
Эстафетный бег 4х60м.
Совершенствование техники
эстафетного бега.
Эстафетный бег,4х100м.
Совершенствование техники
эстафетного бега.
Эстафетный бег 4х200м.
Комплекс ОРУ. Специальные беговые
упражнения. ГТО. Бег 60м, 100м.
Подводящие упражнения для
самостоятельного освоения техники
спринтерского бега. Основные фазы
движений: старт, стартовый разбег, бег
по дистанции, финиширование.
Комплекс ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Кроссовый бег по
пересечённой местности. ГТО. Бег по
дистанции 1000 м и 2000 м.
Комплекс ОРУ. Специальные беговые
упражнения. ГТО. Выполнения
норматива бега на 1000м.
Комплекс ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Способы передачи
эстафетной палочки.
Комплекс ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Выполнения норматива
эстафетного бега.
Комплекс ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Выполнения норматива
эстафетного бега.
Комплекс ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Выполнения норматива
эстафетного бега.
14.09
17.09
18.09
21.09
24.09
25.09
28.09
13
Техника прыжка в высоту с
разбега способом
«перешагивание».
14
Техника метания малого
мяча на дальность отскока.
15
Метание мяча на дальность
с разбега на заданное
расстояние.
16
17
18
ГТО. Метание спортивного
снаряда в цель и на
дальность
Прыжки с места: в длину
толчками двух ног на
заданное расстояние. ГТО.
Прыжки в длину.
Прыжки с места: в длину
толчками двух ног на
заданное расстояние. ГТО.
Прыжки в длину.
Прыжки в длину с разбега.
ГТО. Прыжки в длину.
Комплекс ОРУ. Прыжковые упражнения.
Описание основных фаз движения:
разбег, отталкивание, полёт,
приземление. Подводящие упражнения
для самостоятельного освоения техники
прыжка в высоту способом
«перешагивание».
Общеразвивающие упражнения для рук и
плечевого пояса. ГТО. Метание мяча на
дальность с разбега.
Общеразвивающие упражнения для рук и
плечевого пояса. ГТО. Метание мяча на
дальность с разбега на результат.
01.10
02.10
05.10
Общеразвивающие упражнения для ног.
Специальные беговые упражнения. ГТО.
Прыжки в длину.
08.10
Общеразвивающие упражнения для ног.
Специальные беговые упражнения.
Прыжки в длину с места на результат.
ГТО. Прыжки в длину.
Общеразвивающие упражнения для ног.
Специальные беговые упражнения.
Прыжки в длину с разбега на результат.
09.10
12.10
19
20
21
22
23
Знания о
физической
культуре.
Спортивные
игры.
Баскетбол.
Олимпийская хартия
мирового олимпийского
движения.
Положительное влияние
занятий баскетболом на
укрепление здоровья и
развитие физических
качеств. Т. Б. на уроках.
Основные правила игры в
баскетбол. Техника ведения
мяча левой, правой рукой.
Техника ведения мяча
левой, правой рукой. Игра
по упрощённым правилам.
Техника передвижения в
стойке баскетболиста.
24
Техника прыжка вверх
толчком одной с
приземлением на другую.
25
Техника остановки двумя
шагами.
ГТО. Прыжки в длину.
Девиз, символика и ритуалы
современных Олимпийских игр.
Комплекс ОРУ. Специальные беговые
упражнения. Ведение мяча.
Специальные беговые упражнения.
Ведение мяча. Бросок мяча по кольцу с 2х шагов. Учебная игра.
Специальные беговые упражнения.
Ведение мяча. Бросок мяча по кольцу с 2х шагов. Учебная игра.
ОРУ в движении. Специальные беговые
упражнения. Варианты ведения мяча.
Бросок мяча по кольцу после ведения.
ОРУ в движении. Специальные беговые
упражнения. Варианты ведения мяча.
Бросок мяча по кольцу после ведения.
Подводящие упражнения для
самостоятельного освоения техники
прыжка вверх толчком одной с
приземлением на другую.
Комплекс ОРУ. Беговые упражнения.
Ведение мяча. Бросок мяча по кольцу
после ведения с двух шагов.
26
Техника остановки
прыжком.
27
Техника броска мяча по
кольцу с двух шагов
28
Техника выполнения
среднего броска.
29
Техника ловли мяча после
отскока от пола.
30
Техника передачи мяча в
движении.
31
Техника ведения мяча с
изменением направления
движения.
32
Знания о
Зарождение олимпийского
Подводящие упражнения для
самостоятельного освоения техники
остановки двумя шагами.
Комплекс ОРУ. Беговые упражнения.
Ведение мяча. Бросок мяча по кольцу
после ведения с двух шагов. Подводящие
упражнения для самостоятельного
освоения техники остановки прыжком.
Комплекс ОРУ. Беговые упражнения.
Ведение мяча. Бросок мяча по кольцу
после ведения с двух шагов.
Комплекс ОРУ. Беговые упражнения.
Ведение мяча. Передача мяча в
движении. Совершенствование техники
выполнения среднего броска.
Комплекс ОРУ. Беговые упражнения.
Ведение мяча. Передача мяча в
движении. Совершенствование техники
выполнения среднего броска.
Комплекс ОРУ. Беговые упражнения.
Ведение мяча. Передача мяча в
движении.
Комплекс ОРУ. Беговые упражнения.
Ведение мяча. Передача мяча в
движении. Правила самостоятельного
освоения техники броска мяча в корзину
двумя руками снизу после ведения.
Деятельность А.Д. Бутовского. Создание
30.10
09.11
11.11
12.11
13.11
16.11
33
34
35
36
37
физической
культуре
движения в России.
Спортивные
игры.
Волейбол.
Положительное влияние
занятий волейболом на
укрепление здоровья и
развитие физических
качеств. Т. Б. на уроках.
Основные правила игры в
волейбол. Техника приёма и
передачи мяча сверху,
снизу.
Техника нижней боковой
подачи.
Техника нижней боковой
подачи.
Техника передачи мяча
через сетку сверху, снизу.
38
Техника верхней прямой
подачи.
39
Техника верхней прямой
подачи.
Техника приёма мяча с
40
Олимпийского комитета и его роль в
развитии физической культуры и спорта
в дореволюционной России.
Инструктаж по технике безопасности на
уроках волейбола. Развитие
координационных способностей.
Правила игры.
19.11
ОРУ. Беговые упражнения. Приём,
передача мяча сверху, снизу.
20.11
ОРУ. Беговые упражнения. Приём,
передача мяча снизу. Подводящие
упражнения для самостоятельного
освоения техники нижней боковой
подачи.
ОРУ. Беговые упражнения. Приём,
передача мяча сверху, снизу.
ОРУ. Беговые упражнения. Техника
приёма,
передачи мяча сверху, снизу.
ОРУ. Беговые упражнения. Техника
приёма,
передачи мяча сверху, снизу
ОРУ. Беговые упражнения. Отработка
техники верхней прямой подачи.
ОРУ. Беговые упражнения. Отработка
23.11
26.11
27.11
30.11
03.12
04.12
подачи.
Техника приёма мяча с
подачи.
Техника приёма и передачи
мяча.
41
42
Первые олимпийские
чемпионы.
техники верхней прямой подачи.
ОРУ. Верхняя подача мяча. Техника
приёма мяча с подачи.
ОРУ. Верхняя подача мяча. Техника
приёма мяча с подачи. Подводящие
упражнения для самостоятельного
освоения техники приёма мяча и
последующей его передачи на разные
расстояния.
ОРУ. Тактические действия, их цель и
значение в игре в волейбол. Передача
мяча в разные зоны площадки соперника
как тактические действия игры в
волейбол.
ОРУ. Тактические действия, их цель и
значение в игре в волейбол. Передача
мяча в разные зоны площадки соперника
как тактические действия игры в
волейбол.
Первые олимпийские чемпионы и их
спортивные достижения.
Положительное влияние
занятий футболом на
укрепление здоровья и
развитие физических
качеств. Т. Б. на уроках.
Основные правила игры в
ОРУ. Подводящие упражнения для
43
Тактические действия.
44
Тактические действия.
Атакующий удар.
45
46
47
Знания о
физической
культуре.
Спортивные
игры. Футбол.
07.12
10.12
футбол. Техника ведения
мяча с ускорением (по
прямой, по кругу, «
змейкой» между стоек).
Техника передачи мяча в
разных направлениях на
большое расстояние.
Техника передачи мяча в
разных направлениях на
большое расстояние.
Техника удара с разбега по
катящему мячу.
48
49
50
Знания о физической
культуре.
51
52
53
54
Гимнастика с
основами
акробатики.
Техника лазанья спиной к
гимнастической стенке.
Техника лазанья по
гимнастической стенке по
диагонали.
Ритмическая гимнастика.
самостоятельного освоения техники
ведения мяча разными способами с
ускорением. Игра по упрощённым
правилам.
ОРУ. Игра по упрощённым правилам.
ОРУ. Игра по упрощённым правилам.
ОРУ. Подводящие упражнения для
самостоятельного освоения техники
удара с разбега по катящемуся мячу.
Игра по упрощённым правилам.
Инструктаж по технике безопасности на
уроках гимнастики. Понятие «
прикладные физические упражнения», их
роль и значение для жизнедеятельности
человека, качественного освоения
избранного вида профессиональной
деятельности.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Ритмическая гимнастика как одно из
Техника выполнения
упражнений ритмической
гимнастики.
55
56
57
58
59
60
61
Брусья. Техника подъёма
махом вперёд, назад.
Техника подъёма махом
вперёд, назад.
Техника преодоления
препятствий способом
«
наступание».
направлений оздоровительной
физической культуры. Правила
самостоятельного освоения упражнений
и составления композиций ритмической
гимнастики.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Техника подъёма махом вперёд, назад.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Техника подъёма махом вперёд, назад.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Бег с преодолением препятствий, виды и
разновидности приёмов бега при
преодолении естественных препятствий.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Преодоление полосы
препятствий искусственного
характера.
Опорный прыжок через
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
гимнастического козла.
Опорный прыжок через козла (ноги
врозь).
Опорный прыжок через
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
гимнастического козла.
Опорный прыжок через козла (ноги
врозь).
Лазанье по канату, техника Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
выполнения в два приёма.
Лазанье по канату в два приёма.
Подготовительные упражнения для
развития физических качеств,
необходимых для освоения техники
лазанья по канату.
Лазанье по канату, техника
выполнения в два приёма.
Акробатические
упражнения и комбинации.
Комбинация на бревне.
62
63
Акробатические
упражнения и комбинации.
Комбинация на бревне.
64
65
66
Лыжная
подготовка.
Вводный урок по лыжной
подготовке. Техника
безопасности.
Техника одновременного
одношажного хода.
67
Техника одновременного
одношажного хода.
68
Техника одновременного
безшажного хода.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Лазанье по канату в два приёма.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Кувырки вперёд, кувырки назад, стойка
на лопатках, стойка на голове, оборот
боком. Ходьба на носочках, ходьба с
высоким подниманием ног, ходьба в
приседе на носочках, прыжки с ноги на
ногу, соскок.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Кувырки вперёд, кувырки назад, стойка
на лопатках, стойка на голове, оборот
боком. Ходьба на носочках, ходьба с
высоким подниманием ног, ходьба в
приседе на носочках, прыжки с ноги на
ногу, соскок.
Инструктаж по технике безопасности.
Правила поведения на лыжне. Подбор
лыжных ботинок, лыж, палок.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Отработать перенос тела на одну лыжу и
вынос палок вперёд.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Отработать перенос тела на одну лыжу и
вынос палок вперёд.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Отработать постановку лыжных палок на
снег. Выполняется руками ударным
69
Техника одновременного
безшажного хода.
70
Техника передвижения с
чередованием
попеременного
двухшажного хода с
одновременным
одношажным ходом.
Техника передвижения с
чередованием
попеременного
двухшажного хода с
одновременным
одношажным ходом.
Переход с одновременного
одношажного хода на
попеременный двухшажный
ход.
Переход с попеременного
двухшажного хода на
одновременный
71
72
73
движением. Одновременное
отталкивание двумя руками. ГТО.
Прохождение отрезков на скорость.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Отработать постановку лыжных палок на
снег. Выполняется руками ударным
движением. Одновременное
отталкивание двумя руками. ГТО.
Прохождение отрезков на скорость.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Основное внимание уделить умению
согласованно выносить руки с палками
вперёд. ГТО.Прохождение дистанции 12км.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Основное внимание уделить умению
согласованно выносить руки с палками
вперёд. ГТО.Прохождение дистанции 12км.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Техника выполнения.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Техника выполнения.
одношажный ход.
Техника торможения
упором.
74
75
76
77
78
79
80
81
Знания о
физической
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Основное внимание уделить на технику
выполнения. Подводящие упражнения
для самостоятельного освоения техники
торможения упором.
Техника торможения
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
упором.
Отработать технику выполнения.
Техника поворота упором.
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Отработать технику выполнения.
Подводящие упражнения для
самостоятельного освоения техники
поворота упором.
Подъём ёлочкой и лесенкой. Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Отработать технику выполнения.
Подъём ёлочкой и лесенкой. Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
Отработать технику выполнения.
Техника преодоления
Строевые упражнения. Комплекс ОРУ.
небольших трамплинов в
Отработать технику выполнения.
низкой стойке.
Подводящие упражнения для
самостоятельного освоения техники
преодоления небольших трамплинов в
низкой стойке.
ГТО. Прохождение
ГТО.Выполнить норматив бега на 1,2 км.
дистанции 1,2 км на
скорость, результат.
Закаливание организма.
Закаливание как действенное средство
Правила безопасности и
укрепления здоровья человека,
82
культуре
гигиенические требования.
Спортивные
игры.
Волейбол.
Освоение техники приёма и
передач мяча: повторение
ранее пройденного
материала. Передача мяча
над собой, во встречных
колоннах.
83
Освоение техники
нападающего удара по
неподвижному мячу.
84
Закрепление техники
владения мячом,
перемещений и развитие
координационных
способностей.
85
Освоение тактики игры.
повышение защитных свойств его
организма. Воздушные и солнечные
ванны, купание в естественных водоёмах
и их положительное влияние на здоровье
человека.
ОРУ. Приём, передача мяча, подача мяча,
приём мяча, нападающий удар, блок.
Командные действия расположение
игроков при приёме мяча групповые
действия – взаимодействие игроков у
сетки. Индивидуальные действия –
правильный выбор места при
блокировании.
ОРУ. Приём, передача мяча, подача мяча,
приём мяча, нападающий удар, блок.
Командные действия расположение
игроков при приёме мяча групповые
действия – взаимодействие игроков у
сетки. Индивидуальные действия –
правильный выбор места при
блокировании.
ОРУ. Приём, передача мяча, подача мяча,
приём мяча, нападающий удар, блок.
Командные действия расположение
игроков при приёме мяча групповые
действия – взаимодействие игроков у
сетки.
ОРУ. Индивидуальные действия –
86
87
88
89
90
91
92
Лёгкая
атлетика
Тактика свободного
нападения.
Овладение техникой
прыжка в высоту. Прыжки в
высоту с 7-9 шагов разбега.
правильный выбор места при
блокировании.
ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Техника прыжков в высоту. Разбег,
отталкивание, переход через планку,
приземление. Прыжки в высоту на
результат.
Овладение техникой
ОРУ. Специальные беговые упражнения.
прыжка в высоту. Прыжки в Техника прыжков в высоту. Разбег,
высоту с 7-9 шагов разбега. отталкивание, переход через планку,
приземление.
Прыжки в высоту на
ОРУ. Специальные беговые упражнения.
результат.
Техника прыжков в высоту. Разбег,
отталкивание, переход через планку,
приземление.
Техника спринтерского бега ОРУ. Специальные беговые упражнения.
совершенствование старта и Бег с ускорением 3-4 раза по 50-60стартового разбега.
метров. ГТО. Бег 60 метров.
Техника спринтерского бега ОРУ. Специальные беговые упражнения.
совершенствование старта и Бег с ускорением 3-4 раза по 50-60стартового разбега.
метров. ГТО. Бег 60, 100 метров.
ГТО. Техника
ОРУ. Специальные беговые упражнения.
спринтерского бега, бег по
Бег с ускорением 3-4 раза по 50-60дистанции, финиширование. метров. ГТО.Бег 60, 200 метров на
результат.
ГТО. Бег на короткие
ОРУ. Специальные беговые упражнения.
дистанции400 метров.
ГТО. Бег с ускорением 3-4 раза по 50-60метров.
15.04
18.04
21.04
22.04
25.04
93
94
95
96
97
98
99
ГТО. Бег на короткие
дистанции400 метров на
результат.
Совершенствование техники
ранее освоенных
лёгкоатлетических
упражнений.
Бег на средние дистанции.
ГТО. Бег 1000м на
результат.
Бег на средние дистанции.
ГТО. Бег 2000 м.
ОРУ. Специальные беговые упражнения.
ГТО.Бег с ускорением 3-4 раза по 50-60метров.
ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Переменный бег на отрезках 100-200400м. ГТО. Бег 1000м, 2000м.
28.04
05.05
Бег на средние дистанции.
ГТО. Бег 2000м на
результат.
ГТО.Овладение техникой
метания малого мяча в цель
и на дальность.
ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Переменный бег на отрезках 100-200400м.
ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Переменный бег на отрезках 100-200400м. ГТО.Бег 1000м, 2000м на
результат.
ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Переменный бег на отрезках 100-200400м.
ОРУ. Упражнения для рук и плечевого
пояса. ГТО. Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа
Овладение техникой
метания малого мяча в цель
и на дальность.
Специальные беговые упражнения.
Метание мяча с 4-5 шагов разбега,
метание мяча с разбега. ГТО.Метание
мяча на результат.
ОРУ. Упражнения для рук и плечевого
пояса. ГТО. Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа
29.04
06.05
12.05
13.05
16.05
100
ГТО. Бросок набивного
мяча двумя руками из
различных положений с
места, с шага, с двух шагов
вперёд-вверх.
101
ГТО. Овладение техникой
прыжка в длину с 11-13
шагов разбега.
102
ГТО. Овладение техникой
прыжка в длину с полного
разбега.
103
104
Разучивание правил игры.
Русская лапта
Русская лапта
105
Русская лапта
Специальные беговые упражнения.
Метание мяча с 4-5 шагов разбега,
метание мяча с разбега. ГТО. Метание
мяча на результат.
ОРУ. Упражнения для рук и плечевого
пояса. ГТО. Сгибание и разгибание рук в
упоре лежа
Специальные беговые упражнения. ГТО.
Метание мяча на результат.
ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Прыжки в длину с 5-7 метрового разбега.
Прыжки в длину с полного разбега. ГТО.
Прыжки в длину на результат.
ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Прыжки в длину с 5-7 метрового разбега.
Прыжки в длину с полного разбега. ГТО.
Прыжки в длину на результат.
Техника безопасности при игре в
русскую лапту. Учебная игра.
Техника безопасности при игре в русскую
лапту. Разучивание правил игры. Учебная
игра.
Техника безопасности при игре в русскую
лапту. Разучивание правил игры. Учебная
игра.
19.05
20.05
23.05
26.05
27.05
30.05