Учитель Головченко Е. М. 5в класс. Март 2016 Тема урока: Гимнастические комбинации как средство развития ловкости, гибкости и координации. Цель: Обучение, закрепление и совершенствование гимнастических упражнений на снарядах, разностороннее физическое развитие учащихся с помощью гимнастических упражнений, укрепление их здоровья. Задачи: 1.Продолжить обучение технике опорного прыжка. 2.Учить сохранять равновесие на ограниченной опоре. 3.Продолжить обучение размахиваниям в висах и упорах. 4. Развивать вестибулярный аппарат, силу мышц рук и координацию движений. Формировать правильную осанку. 5.Создать благоприятные условия для воспитания самоконтроля ,самооценки достигнутых результатов. Воспитывать у детей самостоятельность, дисциплинированность, чувство коллективизма. Личностные результаты: - готовность обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности; - формировать коммуникативную компетентность в общении со сверстниками. Метапредметные результаты: - уметь оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения; - уметь работать индивидуально и в группе; - осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата. Предметные результаты -расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма; -доброжелательное и уважительное отношение к участникам с разным уровнем их умений, физических способностей, состояния здоровья; -умение взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками, оказывать им помощь при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения -способность преодолевать трудности, добросовестно выполнять учебные задания - способность отбирать физические упражнения, -умение проводить самостоятельные занятия по освоению и закреплению осваиваемых на уроке новых двигательных действий и развитию основных физических Тип урока: совершенствования. Метод проведения: групповой, фронтальный, поточный, индивидуальный. Место проведения: спортивный зал. Инвентарь: маты, брусья р /в., параллельные брусья, низкая перекладина, гимн. козел, мостик, гимн. скамейки, бревно, напольное бревно, скакалки, гимн. стенка. Время проведения:8-00 -8-40 № п/п 1 Название этапа урока Вводная часть. Содержание Организация. Построение Объявление задач урока. Т.Б на уроке при работе на гимнастических снарядах. Бег -30сек. ОРУ у гимнастической стенки. I. И.п. спиной к стенке, руки на уровне головы 1. Выпрямляя руки прогнуться в поясничном отделе. 2. И.п. - 8-10 раз II.И.п. правым боком к стенке, правая рука на рейке на уровне головы, левая на рейку выше над головой 1. Прогнуться в левую сторону . 2. И.п. -8-10 раз III. Тоже, но другим боком -8-10 раз IV. И.п. стоя спиной к стенке, опущенными руками держаться за рейку хватом снизу на уровне ног. 1. Наклон вперед. 2. И. п.- 8-10 раз V. И.п. упор, стоя на нижней рейке, лицом к стенке 1. Наклон назад, сильно прогибая спину. 2. И.п.- 8-10 раз VI.И.п. вис, стоя на нижней рейке, лицом к стенке , хватом за другую рейку на уровне плеч, руки согнуты 1.Разгибая руки, наклониться вперед, ноги прямые, с каждым Формы работы, режимы фронтальный Использование электронных материалов 9 мин. фронтальный Под музыкальное сопровождение Фронтальный Примерное время повторением упражнения перехватывать руки на одну рейку ниже до полного опускания - 3-4 раза VII. И.п.стоя лицом к стенке, одна нога опирается на 5-6 рейку. Руки вверх 1. Наклонится вперед и, держась за реку , притянуть туловище к ноге 5-6 раз VIII. И.п.стоя лицом к стенке, руки на уровне плеч 1. Приседание, руки не отрываются от рейки 2. Выпрыгнуть вверх , опираясь руками о рейку- 10 раз Развитие двигательных качеств: - поднимание прямых ног до угла 90гр. -10раз, - отведение ног назад, прогибая спину « спина» -10 раз; - присед на одной ноге, поднимая другую вперед_ «пистолет» - 3 раза на каждую ногу. 2 Основная часть Групповой, индивидуальн ый 2.Основная часть.-28 мин. Брусья р\в. I. 1.Толчком двумя выход в упор. Мах вперед, мах назад - соскок. II. 1.В висе на верхней жерди размахивание изгибом. 2. Вис присев, прогнувшись. 3. Толчком двумя - вис лежа. 4.Поочередным перехватом, упор сзади. 5.Сед на нижней. 6. Махом вперед соскок. Бревно. Напольное и высокое. 1.О.с. руки на пояс.2.Шаг левой дугами правой вперед, левую руку в сторону.3. Шаг правой дугами левой вперед, правую руку в групповой, сторону. 4. Шаг левой (правой) индивидуальн горизонтальное равновесие ый (ласточка) на левой (правой) руки в сторону. 5. Встать на правую согнутую ногу с полунаклоном вперед, руки к левому носку.6. Выпрямляясь, соскок вправо. Дополнительное задание повторяем упражнения на бревне, 28 мин. Плакаты, карточки, музыкальное сопровождение раннее изученные. Элементы на бревне и брусьях изображены и перечислены на плакатах. Низкая перекладина. I. 1. Толчком двумя выход в упор.2. Толчком двумя выход в упор, переворот вперед в вис лежа . 3. Мах вперед, махом назад соскок. II. 1.Вис, согнувшись – вис прогнувшись. Параллельные брусья. I. 1. Прыжком выход в упор. 2. Размахивание. 3. Сед ноги врозь. 5.Перемах вовнутрь и 2-3 маха соскок махом назад. II. 1. Соскок из седа на бедре. Гимнастический козел. Прыжок в упор присев, соскок прогнувшись. Конь с ручками Размахивание в упоре. Отделения, работающие на перекладине- дополнительный снаряд- конь с ручками . Отделения , работающие на брусьях разной высоты и параллельных брусьях- опорный прыжок. Смена мест занятий по команде. Развитие двигательных качеств круговая тренировка. 1станция-скакалка 2 станция-пресс. 3 станция – отжимание, гантели. 4 станция-спина. Смена мест по часовой стрелке. Определение дозирования нагрузки по пульсу. 3 Заключит ельная часть. Групповой, поточный, индивидуальн ый. 15 сек. Групповой Построение. Подведение итогов урока. Замечания по уроку. Выставление оценок. Домашнее задание: отжимание-10раз, пресс25 раз, приседание на одну ногу вторая вперед ,не касаясь пола ( пистолет) на каждую ногу -4 раза. Составить режим дня. 3 мин.