Консультация для родителей: "Влияние плавания на организм"
реклама
ВЛИЯНИЕ ПЛАВАНИЯ НА ОРГАНИЗМ РЕБЕНКА Находясь в воде, детский организм испытывает достаточно ощутимое механическое давление воды, которое равномерно распределяется на всю поверхность тела. Надавливая на грудную клетку, оно способствует увеличению глубины выдоха, что соответственно вызывает и более глубокий вдох. При обучении и в дальнейшем при плавании с выдохом в воду ребёнок прилагает дополнительные усилия на преодоление сопротивления воды, что прекрасно развивает дыхательный аппарат. Приобретённое более глубокое дыхание в свою очередь предупреждает лёгочные заболевания. Горизонтальное положение тела, давление воды, облегающее периферическое кровообращение, создают облегчённые условия для работы сердца. Вода является замечательным массажёром, она стимулирует не только кожу и мышцы, но и все внутренние органы человека. Как температурный и механический раздражитель, вода оказывает мощное влияние на самую обширную рефлекторную зону человеческого тела – на кожу. В результате чего во время плавания у ребёнка расширяются капилляры и улучшается кровообращение. Движения в водной среде благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему ребёнка, укрепляют опорно-двигательный аппарат. И, конечно, детское плавание благотворно воздействует на центральную нервную систему. Ребёнок, занимающийся плаванием обычно спокойнее и уравновешеннее своих сверстников, он лучше ест и хорошо спит. Детское плавание, как и любой другой вид физической активности, оказывает положительное влияние на весь организм ребёнка, тем самым развивая все системы и органы. К тому же большинство детей обожает находится в воде, а потому плавание дарит им огромный заряд положительных эмоций Плавание - один из самых полезных видов физических упражнений Все родители хотят дать своему ребёнку самое лучшее, заботясь о его физическом здоровье, и о своевременном развитии. Плавание, купание, игры и развлечения на воде - один из самых полезных видов физических упражнений, они способствуют оздоровлению детей, существенно укрепляют иммунитет и нервную систему. В наше время вряд ли кто станет отрицать, что плавание жизненно необходимый навык и для ребёнка и для взрослого. Сам процесс обучения ребёнка плаванию уже оздоравливает малыша. Для детей умение плавать – средство для всестороннего физического развития и залог безопасности. В нашем детском саду дети имеют такую возможность. Чем раньше малыш начнёт посещать бассейн, тем лучше. Наблюдения показывают, что у детей, которые занимаются плаванием, многие двигательные и другие жизненно важные функции более совершенны, чем у их сверстников. Плавательные упражнения разносторонне укрепляют организм и приносят большую пользу, поэтому очень важно, чтобы они стали доступны детям как можно раньше. Но есть ещё одна серьёзная причина для пропаганды плавания. Международная статистика показывает, что в числе погибающих от несчастных случаев утопающие составляют значительную долю. Есть над чем задуматься и принять правильное решение, ведь умение плавать является навыком необходимым человеку в самых разнообразных ситуациях. Многие врачи, а также опытные педагоги, наблюдающие за развитием детей и подростков, рекомендуют плавание как наиболее гармоничный и наименее травмоопасный вид спорта, который может оказать существенное влияние на состояние здоровья и физическое развитие подрастающего поколения. СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ Первые трудности, возникающие при освоении с водой. Плавание не только полезно для оздоровления и физического развития человека, умение плавать является навыком необходимым человеку в самых разнообразных жизненных ситуациях. Очень важно научиться не бояться воды. При соприкосновении вода попадает в рот, нос, уши, вызывая при этом неприятные ощущения. Поэтому очень важно сначала научить ребёнка задерживать дыхание на вдохе, и каждый раз напоминать ему, чтобы рот при соприкосновении с водой был закрыт. Необходимо неоднократно напоминать, что в воде нельзя делать вдох. Вдох выполняется только над водой. Необходимо приучить ребёнка открывать в воде глаза, так как при выключенном зрительном анализаторе теряется ориентировка в пространстве, появляется страх, неуверенность в своих силах, возрастают отрицательные эмоции. Уважаемые родители, эти простые задания можно выполнять при умывании и непосредственно во время гигиенических процедур. С каждым шагом трудностей станет меньше, ребёнок почувствует уверенность в своих силах.
