Как уберечься от вирусов

Памятка для родителей
«Как уберечься от вирусов»
Инструкци:
1. Старайтесь не перенапрягаться. Уставший человек более подвержен вирусной
атаке.
2. Выходя на улицу, смажьте ноздри растительным маслом, вефероном или
оксолиновой мазью.
3. Во время эпидемий, посещая людные места, используйте марлевые повязки.
Если вы стесняетесь показываться в таком виде, дышите через шарф или косынку.
4. Возвращаясь домой, помойте руки. Не используйте в профилактических целях
защиты от вирусов антибактериальное мыло. Оно защищает от бактерий. Вирусы и
бактерии относятся к различным микроорганизмам.
5. Постоянно проветривайте помещение, в котором вы находитесь. Застоявшийся
воздух способствует размножению вирусов.
6. Для укрепления иммунитета применяйте средства народной медицины. Ешьте
как можно больше чеснока. Если вам не нравиться его запах, растолките несколько
чесночных зубчиков и смешайте их с медом. Принимайте по чайной ложке 3 раза в день.
Возьмите 8 – 10 крупных зубчиков чеснока и протрите их через мелкую терку. Добавьте к
ним 8 чайных ложек винного уксуса. Перемешайте. Полученную таким путем смесь,
поставьте в холодильник до утра. Утром подогрейте на водяной бане 50 – 60 гр. меда и
добавьте к чесночной смеси. Съедайте по 2 чайные ложки очень медленными глотками.
Ежедневно держите во рту пару бутончиков гвоздики до ее полного размягчения. Эта
пряность обладает прекрасными антисептическими свойствами. Приготовьте раствор из
гвоздики для полоскания горла. Разотрите 6 бутончиков гвоздики, залейте стаканом
горячей, но не кипящей воды. Добавьте к раствору столовую ложку морской соли. Раствор
готов. Используйте для полоскания 3 – 4 раза в день.
Пейте травяные чаи. Смешайте в равных количествах листья подорожника, цветы
мяты и липы. Употребляйте, как обыкновенный чай. Добавляйте в зеленый чай эвкалипт,
и, прежде чем его выпить, подышите парами. Это поможет вам прочистить дыхательные
пути и послужит прекрасным профилактическим средством.
7. Употребляйте, как можно больше продуктов содержащих витамин С.
ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШИМ ДЕТКАМ!!!
Подготовила: воспитатель О.Н. Золотарь