Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов... людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от

Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с
людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от
них на расстоянии не менее 1 метра) и принимать следующие меры:
* избегать прикосновений к своему рту и носу;
* регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их дезинфицирующим
средством (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально
зараженным поверхностям);
* избегать тесных контактов с людьми с признаками заболевания;
* по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;
* регулярно проветривать помещения вашего жилого дома или квартиры;
* вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени,
правильно питаться и сохранять физическую активность.
*Использовать все доступные средства профилактики, в т.ч. традиционной медицины.
Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель или боли в
горле:
* Оставайтесь дома и, по возможности, не ходите на работу, в школу или места скопления
людей.
* Отдыхайте и пейте много жидкости, лучше витаминизированные морсы (клюквенный,
брусничный и т.п.).
* При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, затем
их выбрасывайте. Незамедлительно мойте руки водой с мылом или протирайте их
дезинфицирующим раствором для рук.
* Сообщите семье и друзьям о Вашей болезни и старайтесь избегать с ними контакта.
* В рабочие дни вызовите участкового врача на дом, нерабочие, праздничные или ночное,
вечернее время следует обратиться в службу скорой помощи, где будет дана консультация
либо при необходимости бригада приедет на дом.
*Не занимайтесь самолечением, обязательно проконсультируйтесь по приему
лекарственных препаратов с врачом.