«Крокодильчик» - в ванне ребенок ложится грудью на воду (вода должна доходить до подбородка), опираясь руками на дно. Опускается лицо в воду, задерживая дыхание на 1 секунду. «Пузырьки» - малыш делает глубокий вдох, опускает лицо в воду и медленно выдыхает, пуская пузыри над водой. Упражнение повторяется 2-6 раз. Рекомендации: руками лицо не вытирать, глаза стараться держать открытыми. «Вверх-вниз» - сидя, руки в руки в упоре сзади на предплечья. Ребенок оттягивает носки и слегка поворачивает их внутрь, приподнимает ноги и делает быстрые попеременные движения вверх-вниз. «Сделай ямку» - сидя на дне, выполнять энергичные выдохи на поверхности воды так, чтобы образовались ямки. «Подуй на игрушку» - подуть на плавающую по поверхности игрушку, выдыхая через рот так, чтобы игрушка перемещалась (лучше использовать кораблик). «Выдохи в воду» - выдыхать в воду, произнося «пэ» (длинно, но энергично); «фу» (энергично и чуть затянуто); «ха» (энергично и затянуто). «Фонтан» - сесть на дно, упор руками сзади, ноги выпрямить, поднимать и опускать ноги. «Крокодил» - принять упор лежа на прямые руки, ноги выпрямить (они должны всплыть), поднимать и опускать ноги. «Похлопай в ладоши» - это упражнение используется в том случае, если ребенок захлебнулся. Нужно резко поднять руки вверх и похлопать над головой. Необходимое условие успешного обучения плаванию детей – положительное отношение их родителей к занятиям в бассейне. Только при тесной взаимосвязи педагогов детского сада и семей воспитанников можно добиться позитивных результатов в оздоровлении детей. Упражнения, предложенные выше помогут вашим малышам быстро научиться плавать. Счастливого плавания! «Как подготовиться к занятиям в бассейне дома» МБДОУ № 2 «Росинка» инструктор по физической культуре Торопова Ирина Павловна Уважаемые родители! Плавание оказывает разностороннее развивающее действие на детей, способствует совершенствованию органов кровообращения и дыхания, увеличивает работоспособность и силу мышц, укрепляет нервную систему, улучшает аппетит, повышает общий тонус организма, увеличивает выносливость. устранить: предложить понаблюдать, как плавают другие дети и взрослые, обязательно похвалить ребенка даже за незначительное достижение. Ни в коем случае нельзя давить на малыша, заставлять его что-то делать, занятия должны проходить в дружеской, свободной атмосфере. Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание детского организма: совершенствуется механизм терморегуляции, повышаются иммунологические свойства, улучшается адаптация к разнообразным условиям внешней среды. Дети боятся различных ситуаций, связанных с водной средой, например, объема водного пространства, состояния «невесомости». Взрослому необходимо выяснить причины страхов и постараться их Первые трудности в обучении плаванию обусловлены специфическими свойствами воды. При соприкосновении вода попадает в рот, нос, уши, вызывая неприятные ощущения. Сначала нужно научить малыша задерживать дыхание на вдохе и каждый раз напоминать об этом при погружении (лучше в игровой форме): рот в воде должен быть закрыт, а глаза открыты. Такие напоминания нужны до тех пор, пока у ребенка не выработается стойкая привычка следить за этим самостоятельно. Самое главное – ребенку должны нравиться ваши совместные занятия! Упражнения для занятий с детьми дома (при подготовке к посещению бассейна) «Хорошо!» - взрослый набирает полную ладонь воды и умывает лицо малыша. Поливает водой ребенка в ванне: сначала плечи, затем голову. Ребенок не должен закрывать глаза и лицо руками. Потом ребенок проделывает то же самостоятельно. «Волны» - малыш делает глубокий вдох, нагибается к воде и дует, как на горячий чай (получаются волны). Упражнение повторить 6-8 раз. «Поныряем?» - ребенок опускает лицо в таз с водой или ванну сначала на 1 секунду, затем дольше. Задача: научить опускать лицо в воду и задерживать дыхание под водой на 5-6 секунд. Потом можно попробовать открывать под водой глаза.