адаптация к школе — почему так трудно

АДАПТАЦИЯ К ШКОЛЕ – ПОЧЕМУ ТАК ТРУДНО
Беседа для родителей
Начало школьного обучения – это самый сильный эмоциональный стресс для
детей, и поэтому надо помочь ребенку прожить этот стресс. Адаптационный синдром
длится у старшеклассников 5-6 недель до середины октября. Наиболее сложны для
адаптации первые четыре недели.
Младший школьник переживает в период адаптации эмоциональный
дискомфорт, он напряжен и осторожен. У всех детей, как правило, сильное нервное,
психическое и физическое напряжение. Все зависит от дошкольного воспитания,
атмосферы в семье, личности учителя, индивидуальных особенностей самого ребенка.
Но самая главная причина – с приходом в школу ребенок оказывается в новой
социальной среде.
Школьное обучение – это переход от ситуативного, житейского познания
окружающего мира к его научному изучению. Если раньше дети задавали
бесконечные «почему» и родители, как могли, удовлетворяли их любопытство. То
теперь надо слушать учителя, учиться мыслить абстрактно, рассуждать,
аргументировать и самому искать ответы на вопросы.
Придя в школу, ребенок вынужден существовать в непривычных для него
условиях:
 в течение строго определенного времени находиться в ограниченном замкнутом
пространстве;
 долго сидеть за партой в одной и той же позе;
 на ребенка воздействуют новые, непривычные запахи, шумы;
 первокласснику надо каждый день ходить в школу, подчиняться определенным
правилам, выполнять различные задания.
Растущий организм, склонный к двигательной активности, вынужден большую
часть дня вести малоподвижный образ жизни. Ребенку надо отказаться от игры в
пользу учебы, а это нелегко. Монотонность школьной жизни, упор на умственное
развитие, потеря непосредственности, по выражению Л.С. Выготского, вступают в
конфликт со способностью ребенка бурно переживать происходящее, эмоционально
реагировать на все события. Обращение со взрослыми становятся деловыми,
официальными, в то время, как у ребенка ярко выражено стремление к личному,
неформальному общению с учителем. Становится другим режим дня – сна, отдыха,
питания и пр. Организм должен приспособиться к этим изменениям.
Младший школьник попадает в ситуацию конфликта «хочу - надо», что
накладывает отпечаток на развитие личностных качеств. У ребенка возникает новая
внутренняя жизнь, переживания, которые во внешней жизни не проявляются. Если
ему плохо, он старается не показывать этого. Ко всему этому приспособиться
непросто.
Важным моментом является возраст, в котором ребенок начинает школьное
обучение. Одни дети оказываются зрелыми для школы в 6,5 лет, другие ближе к
восьми годам. Кризис семи лет может усугубиться, если ребенок готов идти в школу, у
него сформирована внутренняя позиция школьника, а родители по каким- то
причинам еще задерживают его в детском саду или дома. В данном случае ребенок
оказывается в положении Филиппка из рассказа Л.Н. Толстова.
Первоначальное обучение в школе приводит к тому, что у многих детей
появляются страхи, связанные с обучением. Часто родители зарождают страхи
методом воздействия на ребенка по типу – «Вот погоди, пойдешь в школу, там тебе
покажут, там тебя научат…и пр.» Сигнал тревоги ребенок воспринимает как угрозу в
свой адрес и, естественно у него возникают страх, который закрепляется.
Страхи бывают:
 Биологический страх –
угроза для жизни (упадешь, сломаешь ногу,
обожжешься и пр.)
 Общественный страх – быть, как все
 Моральный страх – давление на совесть
 Невротический страх – столкновение с травмирующей ситуацией (испуг, резкие
звуки, крик и пр.)
Неопределенность, связанная с началом школьного обучения, система ожиданий с
запугиванием со стороны взрослых – все это ведет к устойчивой тревожности ребенка.
У первоклассника ведущим страхом является страх опоздания в школу, затем
получение замечания по поводу неправильного выполнения задания или требования
учителя, а так же – несоответствие другим. Закрепленные страхи у детей могут
зарождать школьный невроз, как разновидность невроза страха. Снятие тревожности у
детей полностью зависит от взрослых – родителей и педагогов. В связи с началом
учебы у первоклассников появляется естественная школьная тревожность, которая
выражается в беспокойстве в ситуациях школьной жизни.
К появлению повышенной тревожности приводит:
 Реальные неуспехи ребенка в учебе на первых порах обучения
 Неблагополучный опыт общения с окружающими людьми
 Несоответствие уровню притязаний собственных возможностей
Следовательно, для тревожного ребенка, на первых порах обучения, в школе
особенно важна похвала родителей и учителей.
Тревожные дети способны хорошо учиться, но постоянно заняты ожиданием будущей
опасности. В процессе адаптации к школе необходимо учитывать, насколько ребенок
напряжен и склонен к неврозам.




ПРИЗНАКИ НЕВРОЗА:
Грызет ногти
Сосет пальцы
Отсутствует аппетит
Жалобы на боли в животе






Проявляет склонность к заиканию
Сильно потеет
Часто моргает
Дергает плечом (рукой)
Боится резких звуков
Остро переживает стыд, вину, позор
У ребенка с повышенной нервозностью много ответов «да» на предложенные
пункты. Тревожный ребенок с с началом школьного обучения испытывает
повышенный стресс. Он волнуется, старается выполнить работу лучше, нуждается в
положительном эмоциональном подкреплении, остро реагирует на неудачи, часто не
уверен в себе. Сильное волнение снижает внимание ученика, он быстро устает и
допускает ошибки. Обычно тревога переходящая, она ослабевает с ожидаемой
ситуацией, поэтому детей следует адаптировать детей к школе через различные
классные и школьные мероприятия, а так же записывать в различные секции и
кружки. Чрезмерное беспокойство родителей по поводу предстоящего обучения в
школе способствует возникновению внушаемых страхов у ребенка. Не следует
заострять внимание ребенка на том, что он должен быть лучшим в классе, всегда
первым. В случае несоответствия ожиданий и фактических успехов у ребенка может
возникнуть невроз, избавиться от которого достаточно сложно.
Несколько приемов, которые помогут избавить детей от тревожности:
 Повышать самооценку ребенка, положительно оценивая его действия и личность
в целом
 Снимать мышечное напряжение, прослушивая спокойную музыку, выполнять
упражнения на расслабления различных групп мышц.
 Рисовать чувства, страхи.
 Беседовать с ребенком по поводу разных ситуаций и проводить примеры из
своего детства
В период адаптации у некоторых первоклассников нарушается сон, аппетит,
появляется тяга вернуться в «детство» - тяга к игрушкам, книжкам для маленьких, что
является определенным защитным механизмом, реагирующим на ту нагрузку,
которую испытывает психика ребенка и его организм в связи с изменением образа
жизни. Родителям следует следить за соблюдением режима дня школьника, который
рекомендуется для первоклассников. Правильный распорядок дня не только
положительно сказывается на здоровье ребенка, но и формирует у него полезные
привычки, такие черты характера, как - ответственность, обязательность, силу воли.
Составляя распорядок дня, следует учитывать следующее:
 Ребенок должен регулярно и правильно питаться
 Необходим отдых с пребыванием на свежем воздухе
 Необходим сон достаточной продолжительности
 Чередование умственного и физического труда.
Примерная схема режима дня для младших школьников
№
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
Вид деятельности
Подъем
Проветривание
комнаты,
утренняя
гимнастика, водные процедуры, уборка
постели и комнаты
Завтрак
Мытье посуды за собой, одевание
Дорога в школу
Занятие в школе
Дорога домой
Обед
Послеобеденный отдых
Самоподготовка
Занятие в кружках, секциях
Время для пребывания на свежем воздухе
Домашний и самообслуживающий труд
Ужин
Приготовление школьных принадлежностей в
портфель
Время для хобби – чтение книг, музыка,
просмотр фильмов и пр.
Вечерний туалет
Приготовление ко сну, проветривание
комнаты
Сон
Время (час.)
7-00
7-00 – 7-30
7-30 – 7-50
7-50 -8-00
8-00 – 8-30
8-30 – 12-30
12-30 – 13-00
13-00 – 13-30
13-30 – 14-30
14-30 – 16-00
16-00 – 18-00
18-00 – 19-00
19-00 – 19-30
19-30 – 20-00
20-00 - 20-10
20-10 – 21-00
21-00 – 21-20
21-20 – 21-30
21-30 – 7-00
Некоторым детям в младшем школьном возрасте свойственно проявлять
высокую активность. Таким детям сложно самостоятельно работать, они постоянно
отвлекают одноклассников и мешают учителю. Психологи установили, что все
сверхактивные дети невнимательны, импульсивны, подвижны.
Критерии выявления гиперактивного ребенка:
 Не может усидеть на месте
 Проявляет беспокойство (барабанит пальцем по
столу, мотает ногами под столом и т.д.)
 Находится
в
постоянном
возбужденном
движении («с моторчиком»)
 Очень говорлив
При импульсивности:
 Отвечает до того, как его спросят








Не может дождаться своей очереди
Часто прерывает и вмешивается в разговор
Плохо сосредотачивает внимание
Ждет сиюминутного вознаграждения
Не подчиняется правилам поведения
Имеет разный уровень усидчивости при выполнении заданий
Не умеет ждать
При невнимательности:
 Не доделывает начатого
 Отличается
нарушением
устойчивого
внимания
 Слышит, когда к нему обращаются, но не
реагирует на обращение
 С желанием берется за новое задание, но не
заканчивает его
 Не умеет себя организовать
 Часто теряет вещи
 Избегает
заданий,
которые
требуют
умственных усилий
 Часто бывает забывчивым
Родителям и педагогам следует различать повышенную двигательную активность
от гиперактивности ребенка. Если у ребенка ярко выражены признаки
гиперактивности, то его следует показать специалисту (детскому неврологу,
психиатру, психотерепевту).
Родители могут воспользоваться такими несложными приемами, которые помогут
воспитывать таких детей:
 Отвлечь, предложить другую деятельность, задать неожиданный вопрос.
 Не запрещать к категоричной форме, не приказывать, а обращаться с
просьбой
 Не употреблять в речи слово «нельзя», так как звук «З» воспринимается, как
раздражитель.
 Говорить с ребенком следует спокойно, не повышая голоса, медленно.
 Выслушать обязательно то, о чем ребенок хочет рассказать.
 Четко регламентировать правила, которым должен следовать ребенок.
 Предоставить возможность успокоиться через монотонность движений –
смотать клубок пряжи, игра с песком, водой, крупой и пр.
Детям с высокой степенью активности трудно адаптироваться к новым условиям и
требованиям. Они непоседливы, часто нарушают дисциплину, стараясь всячески
привлечь внимание окружающих. Эти дети стремятся к лидерству, не любят
подчиняться. Ощущая давление, начинают проявлять агрессию, раздражительность,
ссорятся с одноклассниками, начинают драться. Таким детям надо объяснять то, что за
свои поступки отвечать придется самому.
Дети младшего школьного возраста эмоциональны, процесс возбуждения у них
преобладает над процессом торможения. Их нервная системе еще не достаточно
зрелая, жизненный опыт небольшой, и поэтому они не умеют справляться со своими
бурными эмоциями. Эмоциональные дети очень впечатлительны и импульсивны. У
них хорошо развито воображение, они склонны к выдумкам и фантазиям. Такие дети,
как правило, обидчивы, легкоранимы, могут плакать при неудачах.
Детский психолог Э. Крейри разработала способы управления эмоциями. Когда
ребенка охватывает сильный гнев и рождается агрессия, следует воспользоваться
следующими способами избавления от агрессии:
1.
Словесный метод – рассказать ребенку и обсудить схожие поступки с
другими детьми, и чем все это обернулось, чтобы был сделан правильный вывод «на
чужих ошибках».
2.
Физический метод – перенести агрессию на другие предметы. Надо
предложить ребенку пометать дротики в мишень, попрыгать через скакалку,
попускать мыльные пузыри, побить боксерскую грушу, полить цветы, покидать в
озеро камешки и пр.
3.
Творческий метод – предложить придумать сказку о ребенке, который
попадает в различные истории. Можно предложить ребенку спеть песню, нарисовать
рисунок, вылепить что- то из пластилина, послушать музыку.
Все эти методы помогут ребенку научиться управлять своими эмоциями и
чувствами.
Для того чтобы ребенок легко включился в процесс школьного обучения, очень
важно, чтобы он обладал хорошей памятью, имел достаточный словарный запас и
развитое пространственное мышление.
Среди индивидуальных особенностей ребенка, влияющих на адаптацию в школе
и зависящих от нервной системы, нужно знать тип ребенка. Американский психолог Р.
Кэмпбелл выделяет следующие типы детей:
1.
Спичка – с высокой степенью реактивности
2.
Улитка – способность замыкаться при изменении ситуации
3.
Черепаха – с трудом приспосабливаются к новым ситуациям
4.
Нытик - с постоянно плохим настроением
Определите – к какому типу относится ваш ребенок
Литература
1. Матвеева Л.Г. «Практическая психология для родителей»
2. Лютова Е.К. «Эффективное взаимодействие с детьми»
3. Эльконин Д.Б., Венгер А.Л. «Особенности психического развития детей 6 – 7
лет»
Беседу для родителей подготовила школьный психолог – Кузьмичева Л.Ф.