статью в формате docx.

МНЕМОТЕХНИКА И ЕЁ РОЛЬ В РАЗВИТИИ ПАМЯТИ
Одной из первых теорий памяти, не потерявшей своего значения до
настоящего времени, была ассоциативная теория, возникшая еще в XVII в. В
основе этой теории лежит понятие об ассоциации - связи между отдельными
психическими феноменами, а также между ними и явлениями (предметами)
внешнего мира.
Память в русле этой теории понималась как сложная система
кратковременных и долговременных, более или менее устойчивых ассоциаций
по смежности, подобию, контрасту, временной и пространственной близости,
лежащих в основе кратковременной памяти (КП) и долговременной памяти
(ДП). Благодаря этой теории были открыты и описаны многие закономерности
функционирования и механизмы памяти (например, законы Г.Эббингауза). Но
со временем эта теория столкнулась с рядом неразрешимых проблем, основной
из которых явилась проблема объяснения избирательности человеческой
памяти.
Начало изучения памяти как деятельности было положено работами
французских исследователей, в частности П.Жане. Он одним из первых начал
трактовать память как систему действий, ориентированных на запоминание,
переработку и хранение информации. Французской школой в психологии была
доказана социальная обусловленность всех процессов памяти, ее зависимость
от практической деятельности людей.
У нас в стране эта концепция получила свое дальнейшее развитие в
культурно-исторической теории происхождения высших психических функций
человека, разработанной Л.С.Выготским и его ближайшими учениками
А.Н.Леонтьевым и А.Р.Лурией.
Согласно деятельностной теории памяти образование связей-ассоциаций
между различными представлениями, а также запоминание, сохранение и
воспроизведение материала объясняются тем, что делает с запоминаемым
материалом человек в процессе работы с ним, а также тем, какое место в
целостной структуре деятельности занимают мнемические процессы.
Виды памяти (по характеру участия воли в запоминании и
воспроизведении):
Непроизвольная память. Информация запоминается сама собой без
1.
специального заучивания, а в ходе выполнения деятельности, в ходе работы над
информацией. ( Сильно развита в детстве, у взрослых ослабевает).
Произвольная память (информация запоминается целенаправленно
2.
с помощью специальных приемов).
Эффективность произвольной памяти зависит:
От целей запоминания: насколько прочно, долго человек хочет
1.
запомнить. (Если цель — выучить, чтобы сдать экзамен, то вскоре после
экзамена многое забудется, если цель — выучить надолго, для будущей
профессиональной деятельности, то информация мало забывается).
2.От приемов заучивания:
ПРИЕМЫ ЗАУЧИВАНИЯ
МЕХАНИЧЕС
КИЕ
Дословное
многократн
ое
повторение
ЛОГИЧЕСКИЕ
ОБРАЗНЫЕ
МНЕМОТИЧЕСКИЕ
Установление
смысловых связей:
логическое
осмысление
систематизация
выделенных главных
лог.компонентов.
Перевод информации
в образы:
Специальные
Графики, рисунки,
схемы, картинки
Пересказ
Рис.1. Приемы заучивания.
приемы
для
облегчения
запоминания
Любая информация вначале попадает в кратковременную память (КП),
которая обеспечивает запоминание однократно предъявленной информации на
короткое время (5— 7 минут), после чего информация может забыться
полностью либо перейти в долговременную память (ДП), но при условии 1—2
кратного повторения информации. Кратковременная память (КП) ограничена
по объему, при однократном предъявлении в КП помещается в среднем 7±2
объектов. Принято считать, что в среднем с одного раза человек может
запомнить от 5 до 9 слов, цифр, чисел, фигур, картинок, кусков информации.
Главное добиться, чтобы эти “куски” были более информационно насыщены
за счет группировки, объединения цифр, слов в единый целостный “кусокобраз”. Объем кратковременной памяти у каждого человека индивидуален.
В
кратковременной
памяти
сохранение
материала
ограничено
определенным, небольшим периодом времени. Кратковременная память
человека связана с его актуальным сознанием.
Долговременная память рассчитана на длительное хранение информации;
она не связана с актуальным сознанием человека и предполагает его
способность в нужный момент вспомнить то, что когда-то было им запомнено.
В отличие от КП, где припоминание не требуется (поскольку то, что было
воспринято, еще находится в актуальном сознании), при ДП оно необходимо
всегда, т.к. связанные с восприятием сведения уже не находятся в сфере
актуального сознания и при припоминании подлежат актуализации.
При
пользовании
ДП
для
припоминания
нередко
требуются
определенные волевые усилия, поэтому ее функционирование обычно связано с
волей.
Для поддержания информации в кратковременной памяти всегда
требуется поддержание непрерывного внимания к запоминаемому материалу в
течение всего времени его удержания в памяти; при долговременном
запоминании в этом нет необходимости.
Без КП невозможно нормальное функционирование долговременной
памяти. В последнюю может проникнуть и надолго отложиться только то, что
когда-то было в КП. Иначе говоря, КП выступает в роли своеобразного
фильтра, который пропускает нужную информацию в ДП, одновременно
осуществляя в ней строгий отбор.
Одно из главных свойств КП состоит в том, что этот вид памяти при
определенном условии тоже не имеет временных границ. Это условие состоит в
возможности непрерывно повторять ряд только что прослушанных слов, цифр
и т.п. Для поддержания информации в КП необходимо поддержание
активности, направленной на запоминание, без отвлечения внимания на другой
вид деятельности, сложной умственной работы (приписываемая Александру
Македонскому способность одновременно выполнять сразу несколько дел,
решать несколько задач, маловероятна: скорее речь может идти о способности
быстрого переключения с одного вида на другой).
Клинические
исследования,
связанные
с
нарушениями
памяти,
показывают, что два вида памяти, КП и ДП, действительно существуют как
относительно независимые. К примеру, при таком нарушении, которое
именуется ретроградная амнезия, страдает в основном память на недавно
происшедшие события, но сохраняются воспоминания тех событий, которые
имели место в далеком прошлом.
При другом виде заболевания −
антероградной амнезии − сохраненной остается и КП, и ДП. Однако при этом
страдает способность ввода новой информации в ДП.
Вместе с тем оба вида памяти взаимосвязаны и работают как единая
система.
Одна из
концепций, показывающая
их совместную
работу,
разработана американскими учеными Р.Аткинсоном и Р.Шифрином. Она
схематически представлена на рис.2:
ПОВТОРЕНИЕ
ВХО
ДЯЩ
АЯ
ИНФ.
ОРА
ЦИЯ
КП
ДП
ПЕРЕВОД
(ПЕРЕКОДИРОВАНИЕ)
ВЫТЕСНЕНИЕ
Рис.2.Взаимосвязанная работа КП и ДП.
Плохая
память
человека
может быть
связана
с трудностями
припоминания, а не запоминания как такового. Трудности, возникающие при
припоминании, связаны зачастую с тем, что в нужный момент времени под
рукой не оказалось необходимого стимула-средства для припоминания. Чем
богаче стимулы-средства, которыми человек располагает для запоминания, тем
более они доступны для него в нужный момент времени, тем лучше
произвольное припоминание. Два фактора при этом повышают вероятность
успешного
припоминания:
1)правильная
организация
запоминаемой
информации и 2)воссоздание условий, идентичных условиям, при которых
происходило запоминание материала. Если говорить максимально обобщённо,
то задачей успешного запоминания, или, точнее, − припоминания является
создание поля ассоциаций, обеспечивающего
наилучшим образом перенос
информации из КП в ДП, или, по-другому, −кодировку мнемической
информации.
Рзличные многочисленные мнемотехники, существующие в
сфере практической психологии. как раз и призваны решать подобные задачи.
Мнемоника (мнемотехника) – это специально разработанные приёмы и
способы, облегчающие запоминание определенных типов информации. В
некоторых учебниках и курсах авторы используют термин «мнемоника» для
обозначения всей совокупности приемов и методов запоминания информации,
применяемых для определенных данных, а термин «мнемотехника» трактуется
как применение на практике методов, определённых для данной конкретной
мнемоники.
Главным
принципом
любой
мнемотехники
является
замена
абстрактных объектов понятиями, имеющими визуальное, аудиальное или иное
представление;
связывание
объектов
с
уже
имеющейся
информацией
(построение ассоциаций) для упрощения ее запоминания (припоминания).
Прикладной арсенал современной мнемотехники состоит из большого
набора
унифицированных
приёмов
запоминания.
Среди
основных
мнемонических приемов и методов можно выделить следующие:

Буквенный код. Образование смысловых фраз из начальных (или
целенаправленно присвоенных) букв запоминаемой информации.

Ассоциации. Нахождение ярких необычных ассоциаций, которые
соединяются с запоминаемой информацией.

Рифмы. Создание рифмованных пар слов или даже небольших
стихотворений, содержащих запоминаемый материал.

Созвучие. Запоминание
терминов
или
иностранных
слов
с
помощью созвучных уже известных слов или словосочетаний.

Метод римской комнаты. Присвоение запоминаемым объектам
отдельных мест в хорошо известной вам комнате.
Цифробуквенный код. Цифробуквенный код – это одна из самых
популярных (и древних) мнемотехник. Эта методика основана на том, что
каждой цифре присваивается определенная буква. Для запоминания больших
чисел из таких букв составляются слова, словосочетания, предложения или
даже небольшие истории.
Метод
вешалок или
запоминание
цифр
методом
связанных
ассоциаций. Метод слов-вешалок основан на зрительных представлениях и
позволяет запомнить в правильном порядке перечень, состоящий из любого
количества цифр. Для этого вам нужно присвоить каждой цифре десять так
называемых слов-вешалок и хорошо запомнить эти слова. А для того чтобы
выучить наизусть какое-то число, состоящее из нескольких цифр, нужно
увязать образы цифр этого числа с какой-нибудь историей. Например, если
присвоить цифре 1 образ спортсмена, а цифре 5 образ школы, то число 15
можно
запомнить
историей
спортсмена,
участвующего
в
школьных
соревнованиях.
Совмещение цифр с образами. Этот мнемотехнический прием исходит
из того, что у каждой цифры есть форма (то, как она выглядит при написании),
и эта форма может напомнить вам очертания каких-нибудь предметов, которые
можно использовать в качестве слов-вешалок. Ноль: круг, мяч, солнце.
Единица: лом, фонарь, соломинка. И так далее. И как в методе вешалок, при
запоминании какого-то числа все его цифры должны быть соединены в какуюто историю.
Метод О'Брайена. Данный мнемонический прием также является
модификацией метода вешалок. Доминик О'Брайен предлагает использовать
для запоминания чисел образы известных вам людей. Каждой цифре или
двузначному числу должна быть присвоена какая-то знаменитость и ее
характерное действие. Причем важно хорошо запомнить эти соответствия для
каждого числа от 1 до 10 (цифра – персона – действие). Например, присвоим
Евгению Плющенко, который занимается фигурным катанием, цифру 1, а
актеру Никите Джигурде – цифру 5. Для того чтобы запомнить число 51 по
методу Доминика О'Брайена достаточно создать у себя в голове незабываемый
образ Джигурды на коньках.
Ассоциация с другими знакомыми цифрами. Дейл Карнеги советует
запоминать даты, ассоциируя их со знаменательными датами, которые вы
знаете. Например, легко запомнить, что Куликовская битва состоялась ровно за
600 лет до Летних Олимпийских игр в Москве.
Система
Shedd
(система
Шед). Небольшие
числа,
например,
исторические даты или короткие телефонные номера, можно выучить методом
составления специальной фразы, каждое слово в которой находится в строго
определенном порядке и имеет число букв, соответствующее запоминаемой
цифре. Например, если вы хотите запомнить число 467, то вам нужно
придумать фразу, в которой первое слово будет состоять из 4-х букв, второе —
из 6-и, а третье слово — из 7-и букв. Так, числу 467 соответствует фраза «слон
бегает галопом» (4, 6 и 7 букв соответственно). Ноль в этой системе часто
соответствует слову из 10 или любого большего количества букв.
Рифмы. Часто большое количество цифр удобно запоминать при помощи
создания рифм или стихотворений. Этот способ подходит, если вам нужно
надолго запомнить определенные цифры, имея возможность потратить на это
некоторое время.
Нужно отметить, что мнемоника это не современное изобретение
человечества, а древняя наука. К примеру, в мнемонике есть метод Цицерона
или так называемый метод римской комнаты, который использовался ещё в
античные времена.
На самом деле мы часто используем (не вполне осознанно) методы
мнемоники в жизни. Например, когда читаем книгу, то непроизвольно рисуем
картинки у себя в голове, это позволяет лучше запоминать содержание
прочитанного.
Дорожные знаки – это тоже символы мнемоники: знак связан с
определенным мнемоническим символом.
Есть еще такая запоминалка, как крестики на руке: если захотеть
запомнить что-то сделать, то крестик напомнит об этом. Так мы связываем
мнемонический символ со знаком.
Рис.3. Сетевая структура нейронов мозга
Методы мнемотехники, основанные на создании ассоциативных связей,
хорошо вписываются в современные представления об устройстве нейронной
сети, являющейся информационной основой (подобно Всемирной сети
Интернет) функционирования мозга. Всемирной Сети Интернет: чем сложнее и
разнообразней связь между отдельными узлами , тем
пользователя информация.
доступней для